这个春天，用声音唤醒你的身体！ 耐撕主播与你掏心分享春日养生之道： Show为什么总是喝中药？ 粥粥推心脉竟然崩溃大哭？ 上热下寒的长颈鹿是怎么回事？ 聊完养生死磕侠带你末日逃生！ 本期主播：Show，粥粥，长颈鹿，死磕侠。

又是一年春节到，今年你在哪里过年？ 是不是已经回到家乡和父母团聚了，或者是悠闲的旅行过年？ 在这悠长的假期中，不妨听听耐撕主播们关于春节的趣事吧～ 本期介绍： 凯文邀各主播游沈阳亲切归家， 粥粥猝不及防被冻到不想说话， 死磕侠担心不能传承家族文化， 长颈鹿分享鄂尔多斯灿烂烟花。 本期主播： 长颈鹿，粥粥，死磕侠，Show/凯文。

本期摘要： 粥粥抓紧学好普通话， 死磕侠暴走变猪猪侠， 傻妞归来已是依依妈， 连生四娃终休完产假！ 破防凯文永远爱大家， 哭得长颈鹿稀里哗啦， 耐撕十载好听放不下， 欢乐不断伴你笑哈哈！ 本期主播： 粥粥，死磕侠，傻妞和依依，长颈鹿，凯文Show

你最近去哪里玩啦？ 旅途中有哪些趣事发生？ 有试过一个人旅行吗？ 你是j人还是p人，旅行前会做攻略吗？ 今天我们来听听老朋友道里窜天猴最近的旅行趣事吧！ 本期主播：Show 本期嘉宾：道里窜天猴

有朋自远方来，不亦乐乎！ 老友相聚，格外开心！ 不过今天的节目重点不止是开心，还有“老”～ 老友相聚，话题重点竟然是“老”？！ 你从什么时候开始发现身边的人变“老”了？ 什么时候发现自己竟然也变“老”了？ 变老有哪些好处或者坏处呢？ 不管今年几岁，今天都是你生命中最年轻的一天，来和同样年轻的我们一起度过今天的开心一小时吧！ 本期主播：Show，死磕侠

你最近一次运动是什么时候？ 户外活动还是去健身房？ 你喜欢有氧运动还是撸铁？ 今天我们就一起聊聊在健身房上团课遇到的有趣经历！ 本期主播：Show，道里窜天猴

说，你是不是也背着我们偷偷去相亲过？！ 不聊不知道，原来主播们都有过奇妙的相亲经历！ 粥粥老师险些成为“太子妃”！ 死磕侠与哈尔滨小伙相约爬山！ Show竟然相亲过这么多次！ 快来听听今天的故事吧！ 本期主播：Show，死磕侠，粥粥。

欢迎来到耐撕新说唱！ 哟，哟，哟！ 大半夜睡不着觉， 眼睛瞪的像灯泡， 谁要吵我睡大觉， 我就给他一电炮， 挨完电炮他睡觉！ 大半夜睡不着觉， 原来是我没人要， 要是有人来抱抱， 一定睡到口水掉， 今晚太空来播报， 听完大家睡到饱！ 睡！到！饱！ 本期主播：Show，死磕侠

从福建逃离之后，Show就开启了北漂的求职之旅，这一路上又遭遇了哪些奇葩公司呢？ 快来听听吧！～ 本期主播：Show 本期嘉宾：道里窜天猴

今年你在哪里过年？ 回到家乡了吗？还是旅行过年呢？ 会觉得年味变淡了吗？还是觉得家乡年味浓浓？ 不管你在哪里，只要点开BeNice电台，主播们陪你一起过年！ 本期主播：凯文/Show，粥粥，死磕侠，傻妞

一个人在异乡的租房是怎样的体验？ 每年搬一次家到底是因为什么？ 与几个不认识的人合租又是怎样的体验？ 在大连350块一个月的房租能租到什么样的房子？ Show三天换三个房子到底是怎么回事？ 快来听听今天的故事吧！ 本期主播：Show，粥粥

在暴雷公司上班是怎样的体验？ 只身闯荡陌生城市的Show这大半年经历了什么？ 一家公司再差能差到什么地步？ 老板的要求到底能有多变态？ 按时发工资都是一种奢望？ HR招人仿佛在诈骗？ 快来听听Show在福建这半年的魔幻历险记吧！ 本期主播：Show，死磕侠

BeNice家又有喜事啦！ 猜猜这次是谁呀！ 猜对啦，就是我们电台的老幺傻妞啦！ 快来听听傻妞最近的心路历程和两位前辈的成功经验分享吧！ 再次恭喜傻妞身份升级！ 本期主播：傻妞/黛西，粥粥，死磕侠，Show/凯文

BeNice电台竟然是郭德纲相声平替？ 到底是房地产行业不行了，还是这些房企不行了？ 女生学土木工程是一种怎样的体验？ 本期继续与“茶贼热”小姐欢乐畅聊，也感谢这么多年茶小姐的暖心支持！ 本期主播：凯文/Show，粥粥，死磕侠 本期嘉宾：茶贼热

本期节目Show邀请到了同在地产行业挣扎的“茶贼热”小姐（也是我们节目的资深老粉）一起来聊聊地产公司的奇葩变革和人际八卦，猛料十足，马上开扒！ 本期主播：凯文/Show，死磕侠，粥粥 本期嘉宾：茶贼热