💃🏻给自己的六月动画电影盛宴！ 00:20 感恩端午节带来的凉爽天气 以及自己给自己当爹又当妈！ 02:00 《玩具总动员5 Toy Story5》1995到2026 31年长寿大IP，回顾前四部的故事，小男孩Andy 到小女孩 Bonnie的漫长转变 09:30 第五部的观感 专注于小女孩Bonnie的故事 高于预期 不要相信某些恶评 17:30 法语动画《你好，爱美丽》法国宫崎骏？白人小女孩在日本的视角 23:40 法语动画《我住在凡尔赛的日子》虽然小女孩父母双亡，但非常可爱治愈的温暖动画 25:50 美国版《动物庄园 Animal Farm》给新一代观众的现代科技版 反讽美国现状，但主创男的比较多，反派是女人，有点无语 33:15《绵羊侦探团 Sheep Detective》烂片 不好看 不推荐 还不如预告片好看 34:25《侍女格蕾丝探案 The Lady Grace Mysteries》节奏过快 向习惯看短剧的年轻人们推荐 36:20《好女孩的谋杀调查指南 A good girl’s guide to murder》2024第一季 2026第二季 有深度的小镇女孩调查案件 演员都很好看 颜值友好 片尾歌曲：自己的光芒（作词：柚子 作曲：AI） 欢迎大家评论交流吐槽～ 本节目可在小宇宙 苹果播客 Spotify 豆瓣播客等客户端收听。谢谢支持！

著名女星波姬小丝 Brooke Shields 五月底上线的新剧 《合著谋杀案 You’re killing me》双女主 轻犯罪悬疑喜剧 01:00 基本设定 成熟的女作家 Allie（波姬小丝） 和年轻的播客主理人 Andi一起在小镇合作破案 6集单元剧 轻松愉快 风景优美 案件多样 09:50 波姬小丝（1965年生）60岁的新作品！打破之前的大美女印象 - 从婴儿就开始以美貌出名的一生 世界第九大奇迹的大美女 12:30 12岁出演电影《艳娃传 Pretty Baby》1978年离谱的童工故事，15岁拍摄CK牛仔裤广告，雷霆炸裂的广告词，与玛丽莲梦露的香奈儿广告异曲同工 18:00 美国纽约白人 Brooke Shields 为何会被称为波姬小丝，害童年的我以为是日本人，类似小野洋子（约翰列侬的妻子） 19:50 联想到石头姐 Emma Stone的先锋电影 《可怜的东西 Poor Things》 22:00 家喻户晓的漂亮宝贝 一路被媒体关注 与母亲的关系亲密又复杂 24:05 与另一位著名童工 Michael Jackson 的惺惺相惜 25:45 1997年 32岁的波姬小丝 与比他小5岁的网球名将阿加西结婚（另一个著名童工）但很快离婚，后来与比她大一岁的成熟制片人结婚 27:50 生产女儿后 公开讨论产后抑郁 汤姆克鲁斯突然爹味发言 后来道歉 30:08 2023年推出人生纪录片《Pretty Baby Brooke Shields》勇敢面对人生中的伤痛事件，和酗酒妈妈的复杂关系，以及对好莱坞体系剥削女性的反思。 32:15 客串《六人行 Friends》出演喜欢Joey的大美女 结果阿加西气到大发疯 36:30 另一位著名女童工 可爱的秀兰邓波儿 Shirley Temple 成年后变外交官 片尾歌曲：自己的光芒（作词：柚子 作曲：AI） 欢迎大家评论交流吐槽～ 本节目可在小宇宙 苹果播客 Spotify 豆瓣播客等客户端收听。谢谢支持！

在美剧夏休期 雪中送炭的荒谬喜剧！ 01:50 虽然有点性别意识但不多 Netflix说了它是个爱情喜剧 02:30 对海报和男主的吐槽 男下女上的概念 真的吗？ 05:20 裴淳华 Rosemond Pike 的背景介绍 09:20 男主 Sasha Baron Cohen 的介绍 Borat 和 King Julien十分疯癫 12:30 改编自法国电影《男人要自爱 I'm not an easy man》非常先锋 15:20 本片主要背景设定 老霸总油腻开局 女主升职后吵架辞职 21:20 男主穿越！出现极爽的会议室被diss情节！乳腺通畅！ 26:15 回不去原本世界 开始变美旅程！非常好笑！ 32:30 他太想进步了 立刻向女高管献媚！ 40:00 结尾有点科幻 也可以再看更先锋的法语版 欢迎评论交流吐槽～ 本节目可在小宇宙 苹果播客 Spotify 豆瓣播客等客户端收听。谢谢支持！

02:30 证言第一季结局让人震惊！做出一个违背祖宗的决定！我要剧透了！ 04:15 美剧新趋势 看剧陪伴播客 companion podcast - Eyes on Screen 每一集都会讨论！四位女主持一起讨论 很幸福的感觉 =====剧透预警===== 06:40 Becka干大事 坐公交车跑到了Agnes家里 老白男为何躺在浴缸里？ 12:00 作案工具-园艺剪刀的寓意 14:30 基列国的教育 用暴力获得正义 16:30 蒙面忍者还是现代舞团？谜一般的抓走了 18:30 原著作家 阿特伍德 客串监狱执法人员 20:00 大主教只会心疼男人 不关心女孩们的安全和未来 23:00 Agnes 和 Daisy 找嬷嬷们帮助Becka 祷告有什么用？以母亲的名义 承担母亲的责任 26:00 克服一切困难 就为了让孩子顺利结婚！原地结婚！让人心碎的吻！到底谁在这场婚礼中得到了幸福？ 31:00 Agnes 的孤独后妈 Paula 和 Becka的完美母亲 进行对比 33:30 另一种意义上的血色婚礼 对比 又一场秘密处决，麻木的新娘与沉默的新郎 35:50 婚礼后的新婚之夜 让人心碎的场景与画面 阁楼上被锁住的疯女人 41:30 Agnes又将如何？躲过了爱画饼的邪恶老白男 唤醒了尘封的记忆 都是大好事！ 48:15 THEE Handmaid 最有名的使女闪现 母亲们隐藏的上一辈秘密 50:00 嬷嬷们之间的紧张关系 没有女人能在基列国快乐生活 51:50 最勇敢的少女 Daisy 主观能动性！到处喷人被当作Loose canon 要求行动！拒绝旁观！与 Aunt Lydia 对暗号？ 57:00 经典的最后一幕：Agnes 重整旗鼓 返校与嬷嬷Lydia 谈话。三个少女团结一心逆流而上！Agnes Daisy 和 Shu 60:00 六月密信 流着奶与蜜的地方 61:00 Daisy如何揭发坏人 嬷嬷（OG珍珠女孩）为她感到痛苦 正常人会有的反应！（这里拉踩基列国的虚伪人群和门罗家里的类似事件）编剧潜在的正义感！血色婚礼！ 欢迎评论交流吐槽～ 本节目可在小宇宙 苹果播客 Spotify 豆瓣播客等客户端收听。谢谢支持！

00:10 依然在看的剧集《证言》《绝望写手Hacks》《Sister Boniface Mysteries》《零售女王》 03:30 本博客的第21期 特别话题 友情比爱情更重要吗？从第一期关于浪漫爱的反思开始，到现在终于鼓起勇气来谈论友情！为友情看大旗！友谊万岁！ 07:15 罗宾邓巴的介绍，牛津大学教授，人类学家，进化心理学家，“邓巴数”。 著名书籍《梳毛 八卦与语言的进化》。 繁体版《朋友原来是天生的 Friends - Understanding the power of our most important relationship》 简体版《朋友：理解友谊的力量》微信读书可搜到。 13:50 学术型的结论+ 非常多的实验方法和数据分析，反复论证，但略显啰嗦冗长。 15:40 邓巴数对我们有什么用？由漂泊的人生经历产生的疑问 - 我是一个无情无义的人吗？为何友情会消失呢？为什么年纪越大朋友越少了？交朋友变难了？这本书解答了我的疑问！ 21:20 邓巴数150个朋友究竟从何而来？为什么是150？？圣诞卡和电话的秘密 26:50 150个的朋友圈可以分三层！内圈与外圈的区分 - 非常硬核的标准：时间 32:50 按照时间的尺度 友情比爱情更重要！有数据为证！ 37:00 时间的尺度不歧视任何标签！我们真的不是无情无义的人！ 39:30 朋友和家人 朋友和熟人的区别 强关系vs150个人之外的弱关系 42:00 六度分隔理论 朋友的标准是什么？朋友到底为什么如此重要？ 45:40 外向vs内向的人 朋友的数量有差别吗？ 47:35 大脑容量的限制！ 54:00 从女性的角度来看 真的重色轻友？五个微信号也不可能有五倍的朋友！（此处拉踩黄圣依的前夫） 祝福大家都能更好的享受友情！友情万岁！ 祝大家每天开心～欢迎评论交流吐槽～ 本节目可在小宇宙 苹果播客 Spotify 豆瓣播客等客户端收听。谢谢支持！

02:00《零售女王回忆录 A Woman of Substance》又名《一个真正的女人》我也不知为何翻译成这样。2026年3月中上线的英剧。 03:40 土味海报赏析 英国商业帝国掌门人Emma Harte的真实故事改编 设定简介 唐顿庄园+继承之战 狗血但十分精彩的剧情 21:45 Cozy Crime又一力作！高智商修女破案的喜剧！稳稳的很安心～ 《博尼法斯修女探案集 Sister Boniface Mysteries》2022-2025四季 群像的基础设定：修女法医+白男警察+黑男警察+记者姐 ❤️祝大家每天开心～欢迎评论交流吐槽～ 本节目可在小宇宙 苹果播客 豆瓣播客收听。谢谢支持！

00:15 对小宇宙后台的小吐槽 色盲测试？移动端没法用…… 02:00 Beef2 怒呛人生第二季 全新故事4月在Netflix上线 03:45 系列创作者韩裔编剧李成真 背景介绍 和Ronnie的对谈 07:00 第二季与第一季的区别 第一季比较压抑沉重 08:45 第二季简单介绍 海报黑白复古风 中年夫妇简介 15:30 年轻couple的矛盾介绍 17:40 韩国财阀夫妇 大演员尹汝贞和宋康昊客串 21:15 其他精彩的配角们 22:20 白莲花度假村和Beef的区别 更复杂更多层的议题 30:30 都有悬疑成分 受害者身份的区别 33:50 看了其他的电影 《Michael 巨星之路》下次细聊

一年之后，继续回忆在台湾solo trip 02:00 郑丽文女士的新闻 个子高好显眼 03:20 舒淇导演的作品《女孩》观后小感想 05:15 上次淡水之旅recap 继续向野柳地质公园进发！女王头打卡 野外徒步 走哪都不怕没东西吃 还看到了执着的钓鱼佬 10:30 亚洲最美的海景公路：苏花公路 - 台东直面太平洋的震撼蔚蓝海景！ 13:50 坐火车顺利到达花莲小镇 逛夜市 买东西 云雾缭绕 17:00 著名景点太鲁阁 徒步看风景 获得了蜜香乌龙茶 22:05 七星潭看海 鹅卵石海滩 清水断崖 风景很治愈 25:00 台湾好行巴士 丝滑的台东沿岸旅行 全程导览 体验感超好～ 28:30 印象最深刻的东西：飞鱼卵烤肠+马告 超好吃！！！ 33:30 冷泡茶- 旅行必备小妙招 重新爱上乌龙茶 35:50 台北太贵 火车南下台中！交通便利！性价比超高！ 37:00 台中美丽的渔港日落 风车海景 结果摔了一跤～ 39:00 爱上台中的理由 怀旧又温馨 还可以去日月潭 阿里山（下次再详细展开！ 欢迎点赞评论和我交流！下次再聊～

00:30 《呼啸山庄》2026版电影 观后小感 电影和原著人物的差别 4:15 看书的时间 是一种奢侈 对文化体力要求很高！实在不行咱就看剧！ 5:00 《证言 The Testaments》2026年4月8日放出前三集 背景介绍：在基列国长大的传统女孩 Agnes 和 加拿大长大但变身珍珠女孩的 Daisy 的成长故事。以及 Aunt Lydia 嬷嬷视角下 美国社会的巨变！ 《使女的故事 The handmaid’s Tale》2017年第一季 Margaret Atwood 玛格丽特阿特伍德 86岁老奶原著佳作！ 13:30 Aunt Lydia 嬷嬷视角下的故事 演员 Ann Dowd 演技超神！ 基列国成立十五年后，新一代的女孩长大后会盲目的幸福快乐吗？ 16:25 使女的形象已经变成席卷全球的文化符号 Hulu快给我全都抬上来！女演员们演技也都太好了！太传神了！ 21:00 基列国的女孩 Agnes 月经初潮 盛大的庆祝仪式后 直接安排对象结婚生孩子！美剧内容与原著小说有改动和惊喜 26:30 嬷嬷 Aunt Lydia 这个人物值得深挖 原来是大法官的她怎么变成了容嬷嬷？在极端保守的男人统治下如何活下来？值得深思的斗争经验！阿特伍德早就该得诺贝尔文学奖了！ 30:15 阿特伍德有客串《使女的故事》第一季！一些周边采访内容 服装的巧思 拍摄地点在哈佛大学 32:10 流行歌手 Dua Lipa 帕姐的读书播客 Service95 Book Club 2025年采访了阿特伍德和女主演员 Elizabeth Moss 非常有深度的对谈！ 36:20 《真相捕捉 The Capture 》第三季已完结！六集非常精彩！看了不吃亏 不上当！ 本节目可以在小宇宙 豆瓣 苹果播客 Apple Podcast 收听！ ^_^ 欢迎大家留言点赞 和我一起讨论吧～

016 四月第一周的新剧速递，虽然本人有点生病，也算是垂死病中惊坐起？坚强的看剧和更新！ 1:50 《戴洛奇小镇 Deadloch》澳大利亚黑色幽默 悬疑热剧 第二季三月底回归 第一季稍微有些接受难度，矮女警Eddie （比格犬）也太吵太像一个大爷 高女警Kate （长颈鹿）温柔执着破案，第二季好了一点，看下去了。 4:00 第二季背景：回到了Eddie的故乡Darwin达尔文地区的鳄鱼小镇，充满土澳特色的风土人情。在鳄鱼的包围下发生了命案。 7:00 两位亚裔演员比较出彩，白人在忙着吵架，亚洲人在兢兢业业干活，打工人共情了……还涉及了白人对澳洲原住民的歧视问题。 9:55 澳大利亚著名的野生动物大使（电视节目 鳄鱼猎人） Steve Irwin 和儿子 Robert Irwin的趣事，参加过很多美国电视节目，还和Kevin Hart互动过，非常好笑。涉及电影《勇敢者游戏 Jumanji》 13:30 女主Kate 和伴侣针对工作狂还是生活 也展开了深入的讨论 14:45 《不完美的女人 Imperfect Women》众星云集 全是大牌 《使女的故事》Elizabeth Moss 演传统主妇 Mary 《丑闻 Scandal》Kerry Washington 演黑人大女主 Eleanor 《纸牌屋 House of Cards》女记者 Kate Mara 演开局去世的美女 Nancy 《Altered Carbon 副本》男星 Joel Kinnaman 演老婆去世的帅霸总 Robert （好莱坞指定女主的帅对象） 19:30 AppleTV还在坚持每周更新一集 但目前出了4集 有点令人失望 疑似北美小时代 有点狗血 媒体评价不佳 26:05 最后期待一下将于4月8日上映的《证言 Testament》-《使女的故事》续篇 今天声音有点低沉（比赛）希望大家见谅～祝大家都身体健康 百毒不侵～欢迎点赞评论讨论～ 本节目可在小宇宙 苹果播客 Apple Podcast 豆瓣播客等平台收听，谢谢支持！

百花齐放的三月 很多电影电视剧爆炸式出现 来分享观看感受～ 1:30 《挽救计划 Project Hail Mary》科幻大片看前期待值拉高 ！！！剧透预警！！！ 3:00 Hail Mary的意思 美式橄榄球常用术语 与宗教关系不大 回忆《Boston Legal 波士顿法律》 Alan Shore 和他长长长长的closing 总结陈词！ 6:50 电影的基本设定和剧情 双线并行 交叉叙事 10:20 开始吐槽：为何丢掉别人的个人物品？男主本人却没有任何家人朋友的人物关系？ 12:40 电影同名小说原著作者的其他作品《火星救援》马特达蒙在火星种土豆 与本片相似之处：宅男靠科技自救并拯救他人拯救全世界 14:30 继续吐槽：电影疑似抹黑学术界 怀疑作者由于大学没读完就退学缺乏学术界经验 20:50 作者更擅长硬科幻 不太擅长感情关系人物设定 但有的细节依然经不住推敲 无重力实验室搞那么多玻璃试管早就碎成渣渣啦！ 31:30 本片的优点 视觉效果很美 节奏挺好 轻松幽默 33:30 但让人略微担忧 Male Loneliness男性孤独已如此严重 人与人之间难以建立信任 但打开了和外星人卖腐的新赛道 36:45 还是吐槽 一些宛如初中生中二病的低俗笑话 上了太空依然不做家务 做实验又怎么可能整洁？ 42:15 与刘慈欣早期作品《带上她的眼睛》有相似也有不同 宅男程度有过之无不及 一些古早回忆 似乎要拍电影 45:00 与《火星救援》《星际穿越》的比较 科幻片和悬疑剧一样变轻了 45:53 英剧《马洛谋杀俱乐部 The Marlow Murder Club》第三季 基本设定和三位女主的介绍 风景极其优美的乡村悬疑 52:20 与之类似的英剧《狐狸女士 Signora Volpe》超级美丽的意大利乡村风光 前MI6军情六处的间谍女士协助警察破案 有勇有谋 祝大家每天开心～欢迎评论交流吐槽～ 本节目可在小宇宙 苹果播客 豆瓣播客收听。谢谢支持！

00:10 一些闲聊 政治惊悚《真相捕捉 The Capture》第三季已上线！越来越精彩离奇，意想不到的超前神展开！ 2:40 《河狸变身计划 Hoppers》迪士尼皮克斯出品 毛茸茸可爱的动物故事 亚洲女宝和姥姥及女教授 欢乐感人的冒险～强烈推荐去电影院观看！会让你很开心 内心充满喜悦和希望！ 期待2026年精彩纷呈的动画电影！ 8:10 万众期待的《首席女法医 Scarpetta》第一季8集！ 原著背景：得奖无数的系列畅销书改编。妮可基德曼 Nicole Kidman 和《妈的全宇宙》女配Jamie Lee Curtis, 以 《The Mentalist 超感神探》出名的馒头叔 Simon Baker, Bobby Cannavale 豪华卡司出演。 12:50 原著作者 Patricia Cornwell 任制片人和编剧。启发了CSI Bones等系列的电视剧类型。以及当年的港剧《法证先锋》《鉴证实录》。开辟了女法医为主线的故事类型。 17:00 海报赏析，剧集的主要人物的背景和关系介绍。剧集的男演员颜值还可以 - 女制片人关爱女观众。 24:00 并不是单纯的破案，有相当一部分的家庭剧情。 25:00 剧名 Scarpetta 的涵义与来源 （作者接受媒体采访)。真实的原型人物 女法医 Dr. Marcella Farinelli Fierro。 32:00 主要演员的年龄，剧集一开始的案件梗概。过去和现在两条时间线交叉叙事。悬疑感很强，一直保持到最后一秒！ 44:25 豆瓣译名《猎杀史卡佩塔》令人疑惑？希望保持《首席女法医》与小说保持一致。 对《鉴证实录》的一些回忆，与感情线落后观念的吐槽～ 49:00 看剧后的感受总结 希望可以续订 拍它20季！开放的心态，欢迎描述女主本人的职业与人生的弧光，发展变化，人类真实的情感和人生。强烈推荐大家一起来看！一起讨论！ 欢迎留言探讨交流～

三月新剧 多如牛毛！群星璀璨！ 先拜个晚年，祝大家妇女节都快乐！ 1:20 网飞3月5日上线的迷你剧（8集）《Vladimir 高等教欲》，由曾出演《木乃伊》女主角的大美女 Rachel Weisz主演一个在混乱中直面欲望的文学女教授（老公出事但她在馋隔壁年轻男同事的身子，但她老公也没闲着）。年轻男同事Vladimir由《白莲花度假村》男星Leo Woodall出演，颜值遭到本人质疑。 25:00 亚马逊Prime 3月4日上线的迷你剧 《Young Sherlock 青年夏洛克》。酒窝版夏洛克和农村朴实版莫里亚蒂一起破案（去华生版夏洛克），导演盖里奇抓住机会大卖特卖莫福CP，居心叵测。 29:30 再次期待将于3月11日上线的《首席女法医 Scarpetta》妮可基德曼新剧快端上来让我们品鉴吧！！以及期待更多的女性电影！ 祝大家每天开心～欢迎评论交流吐槽～ 本节目可在小宇宙 苹果播客 豆瓣博客收听。谢谢支持！

1:30 用《上春山》喜迎三月！时光飞逝！ 2:45 锐评春节档电影 作为路人对于电影营销的一些观察和锐评以及胡说八道 7:40 电影市场 得女观众者得天下 所以必须卖腐吗？ 18:50 为何会有全男班底的宣传呢？一些男导演自身的局限 ～～～Cozy Crime轻犯罪 推荐～～～ 22:05 《Mistletoe Murders 槲寄生谋杀案》 两季2024-2025 圣诞季应景之作 35:30 《Patience 奇探佩辛丝》 两季2025-2026 英国翻拍的法国剧（美版叫High Potential) 49:50《Grosse Pointe Garden Society 格罗斯波因特园艺社群》 2025年2月 共13集 仅一季没有续订 ～～～下期预告～～～ 1:03:00 《Under Salt Marsh 盐沼之下》2026年2月英剧 没那么Cozy 较为严肃 欢迎大家评论交流～

马年第一期想分享一下自己这个运动菜鸡如何在运动中找到快乐的过程～希望可以和大家一起更健康的生活 PS 太久没录音了有点喷麦 请见谅！ 00:00 新年快乐！想聊个新话题 新开始！激励自己～开工大吉！ 5:30 童年的运动体验：实在没有运动细胞 但可以慢慢学习 13:20 青春期之后运动更少 彻底静止生活 17:00 工作后压力大 新陈代谢变慢后 开始上团课跳Zumba 开心减压 得到了正面反馈更容易坚持 24:00 尝试了更多的课程类型 找到了喜欢的方式 音乐！跳跃！ 27:00 疫情开始后停止了团课 在家尝试运动游戏 自娱自乐 比如跳绳 健身环 刘畊宏 任天堂运动 舞力全开 Just Dance，Zumba，健身拳击等 Switch游戏 35:00 找到自己舒适的运动类型和强度 减少启动的阻力 循序渐进 养成习惯 38:00 在游戏中找到自己喜欢的点 比如积分 记录 奖励等正面反馈！开心最重要～ 祝大家马年找到运动中的快乐～马上健康～