沙发聊天室｜07 本期嘉宾：薯条 “重组家庭”至今仍不是一个常态化的存在 但确实由于时代原因，已经有越来越大的占比 这次对谈，具像化了一个重组家庭的“后妈”角色—— 一个经济独立“无痛当妈”的职场女性如何应对她的人生新课题。 希望可以给正在走出前一段关系或者正在进入一段类似关系的人 一些切身的视角和勇敢有爱的能量。 当一个30+的女性，决定成为一个10岁女儿的后妈： 在过去的一年半里，都经历了什么？ 从身份适应到关系建立，从家庭内到家庭外， 生活，工作，人生…一次特殊的关于“重启与成长”的故事。 Part 1⃣️ 1:55身份适应与关系建立 【以“姐妹”相称的重组家庭，像过山车一样的500天】 “小孩在叫新妈妈为“妈妈“的时候，可能会对亲妈有一种背叛感” “总归你们是有血缘关系的，而我是一个陌生的没有血缘关系的人” “她需要一个女性的角色，一个无条件给孩子“爱”的角色” Part 2⃣️ 30:31在家庭之外 【是妈妈，也依然是职场女性 】 “一个家庭的里，父亲的角色太重要了。如果他能够很好地调节妻子的情绪，妻子就会用更好的心态去面对孩子。“ “尊重自己内心感受，确认自己是发自内心的想要做这件事…也允许自己有me time时间。” Part 3⃣️ 40:20成长与思考 【意料之外的人生大礼包】 “工作给人成就感，孩子给人生更多的是成长和生命完整的体验。“ “一种互相被滋养的状态。” “给她一个独立女性的初始的印象” “跟她的关系越来越亲密，我在她身上已经得到了所有母亲可以得到的被需要的感觉，被爱的感觉” 写在最后： 虽然薯条正在经历的事情，可能不是大部分人需要经历的 但感觉是一个更多的关于 独立与榜样，爱与被爱，勇敢和保持耐心的事。 希望你也能爱和被爱，获得一些视角和能量。 欢迎在评论区，和我们对话✨ @liangliang 假e人｜宝妈创业｜上一代海归｜前美妆博主 @梨梨李 假i人｜自由职业｜不婚不育主义｜前广告人

沙发聊天室｜06 这一期是开开心心地闲聊我们的童年 希望你也和我们一起，潜入记忆 打捞童年无忧无虑的开心碎片🧩 【允许自己，在儿童节做个快乐的大小孩】 轻松，懒惰，童心泛滥，笑得很大声！！ 01:06 Part1⃣️ 记忆中的童年 我们这一代是不是 大部分童年记忆都是关于爷爷奶奶的 “小时候的我们，还是挺孤独的” 童年的记忆虽然很少，但是很具象。 而且好像大多只记得好笑的事了 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 27:30 Part2⃣️ 交换小时候的梦想 原来小时候的梦想 都来自出现在人生里那些“独立女性”影响。 34:10 Part3⃣️ 人生的哪个阶段最喜欢过儿童节 谁知道呢 我们总在反反复复地喜欢和不喜欢一些节日。 36:20 Part4⃣️ 现在的小孩都怎么过儿童节 现在的年轻爸妈是不是都在烦恼小孩很爱“开卡”啊… 大人怎么过儿童节呢？ 或许就是 【和朋友，翻出童年“糗事”一起笑到眼睛泛泪】 欢迎在评论区，和我们一起对话✨ @liangliang 假e人｜宝妈创业｜上一代海龟｜前美妆博主 @梨梨李 假i人｜自由职业｜不婚不育主义｜前广告人

普通人的搞钱避坑｜02 这里不聊百万以上启动的创业 而是聊聊普通到不能再普通的人的 搞钱日记。 时隔多多日，我们又更新了 这次邀约了She Run 女性社群主理人：郭美丽 聊她作为单亲妈妈的人生突围 聊她与孩子与几百位女性的共同成长 「郭美丽：和怀孕一起重启她的She Run人生」 02:33 从2016年的“日出女子跑”开始讲 “让很多不运动的女生走出来” 05：59 “最初的本质其实是想交更多的朋友。“ 「0-1的创业历程」 08:00 -100个种子用户计划活动 -“从不停地组局开始… 到人与人，人与事，事与事的交融。“ 11:30 -第1波种子用户带来第1个20W 一个个打电话邀约而来的20个众筹“股东” “用钱投票的就是最实在的” “需要说服的我就不会选” -“你要允许不同的想法在” -“商业的本质就是价值交换” 16:02 She Run和郭美丽的进化 -社群主理人的身份并不意味着社群的全部， 而是作为“引领者”，“让它走正确的路就好。” -别人对我的评价是“你永远在爱自己的路上” 「展开单亲妈妈的人生视角」 30:08 好酷的生活方式：和另一个单亲妈妈的同居生活 31:31 在父母的全力支持下开启单亲妈妈的人生 34:54 “你的剧本，也算是另一种角度的好剧本” 36:32 “就是因为我在事业上不断的探索， 所以我可以给女儿找到了很适合她的教育” 「女性社群带来的力量」 36:45 “我也抑郁过啊” “动起来，走一步就好” 39:02 “倾听别人故事也是治愈自己” 「时间折叠术的探讨」 45:55 -“学会放过自己，其实大家都一样” -“当孩子有状况的时候，一切都是按下暂停键的。“ -“未来就是当下，而我已经做的很好了” 「情绪自控术的探讨」 49:22 先捯饬自己 “看到收拾干净的自己，心情就变好了” 50:40 “我很难受”一定要大声说出来。 「创业避坑划重点」 56:35 -“更充分发挥长处，或许更容易拿到正反馈” -“越少越好，认清自己精力有限” 61:52 -“一定要有商业正反馈” -“创业不要自嗨“ 希望这一场单亲妈妈的破界实验 可以带给大家更多的视角和力量 如果你也想创业，或者正在创业， 又或者正在经历“单亲妈妈”的人生 欢迎在评论区加入我们，一起独行与共舞～ 也请期待：我们与更多创业女性的访谈内容！ @liangliang 假e人｜宝妈创业｜上一代海龟｜前美妆博主 @梨梨李 假i人｜自由职业者｜不婚不育主义｜前广告人

果然是我们， 2024总结终于赶在了农历新年开启之前发布了。 正好你也在 在奔赴新年，回家的路上， 欢迎和我们一起复盘2024。 我们将从 工作/亲密关系/健康 人生的3个重要课题进行回顾 谢谢自己，又度过了一个有笑有泪的活人年。 也谢谢你们，和我们度过了有滋有味的一年。 Part 1.工作 02:13 01. 用一个词来总结你今年的事业成就 靓靓：从“挣扎”到“妥协”，开始听“我自己” 梨梨：多栖发展，对“自由职业者”产生身份认同 07:01 02. 2024“搞钱”目标达成率及成长分享 靓靓：以家庭为单位，做好理财规划，终于存下了钱！！ 梨梨：保持记账，保持“疯狂搞钱”的信念感 14:56 03. 过去一年的挫折与挑战，个人最值得骄傲的成就以及对不好的结果的感悟 “想干嘛就去试，想到什么就去做！” “做好精力管理和时间规划很重要。” 21:25 04. 如果现在身边有人想离职/找工作/想创业，你有什么建议？ 在大环境不好的情况下，更建议尝试“多栖发展”。 找工作的话，可以先想清楚自己想要什么，警觉“温水煮青蛙”的职场。 跟着直觉走，如果你想创业的话，不妨一试。 Part2.亲密关系（家人/朋友/爱人） 31:40 01. 过去一年，给这三类关系分配的时间占比和打分 梨梨：更“主动”更“柔软”更“爱表达”的一年。 靓靓：更想关注自己，学习“自己一个人”，变强壮的一年。 55:55 02. 新的一年，你会期待怎样的亲密关系，你又会为了亲密关系做些什么改变。 梨梨： 想要更了解家人，让他们有更多配得感。 建立新的关系，也建立更深更好的链接。 希望和爱人继续互相成长互相成就。 靓靓： 让家人感受到自己有付出更多一些。 希望和爱人有更多2人时光和3人的小家时光。 希望可以拓展交友圈，更自然地相处。 Part3. 健康 65:10 01．关于身体健康与健身成就 靓靓：“除了肥胖，没什么可抱怨的” 梨梨：“很爱在健康问题上忍耐，会吃大亏。” 75:03 02.关于情绪健康 “搞钱成为我自救治愈的方式” “可以尝试学会求救，身边的人或许给你很大的力量” “找到那个伤口，让大家一起来救它” Part4.新年新期待 84:10 过去一年坚持做了哪些事情以及未来一年想完成的3件事。 “记账或许没办法帮你节省花销，但可以很好地帮你评估生活质量” “人生要有信念感，让自己无限趋近于目标” “努力把自己放在一个可以正向回流的环境当中” 新的一年，也希望大家可以给我们更多的意见和声音 如果你也想复盘你的2024，不妨在评论区留言互动 也很欢迎一起在评论区立下新年新期待～ 最后的最后，祝大家新的一年都越来越好。 新年快乐，我们爱你。 @还是靓靓 假e人｜宝妈创业｜上一代海龟｜前美妆博主 @梨梨李 假i人｜自由职业｜不婚不育人士｜前广告人

「人生的体验感，总是在旅行的过程中达到峰值」 最近，我们刚好各自体验了一次 和以往完全不同的旅行方式。 作为某种意义上的新的“第一次” 想和大家展开说说， 用一种轻松的朋友对话感的方式打开。 1:21「变美之旅」 浅聊韩国“微do”地陪 ----- 6:06「能量之旅」 泗水+科莫多+巴厘岛 9:40 颠覆以往的旅行体验： 「以后都想吃苦的那种」 13:20在旅行中找回了以前的 「人性」 17:30那么， 十天找回人性要花多少钱呢？ ----- 23:30 7年后重游， 从完全不同的维度打开韩国 25:59“微do”+“帅哥秀” 「当大人也太快乐了吧」 31:10“这个国家男女老少都有点精致在身上” 33:00 「造梦工厂」 让你用最短的时间完成一次“蜕变” 34:05 认真聊聊大家很好奇的 “韩国微do”体验细节 40:50再仔细说说令人 身心快乐的“帅哥秀” ----- 46:39 不一样的答案： 「旅行中最重要的事/moment」 50:20 长大的过程里， “放松”的定义一直在变吧 52:30 拉高旅行体验感的是 加上那一段“过程” ----- 54:25旅行如何保持工作的持续性？ 「偶尔停滞，并不会影响人生」 「就当去平行时空了，现实世界的事情就先let it go吧」 「忽然你就上了飞机，关掉了一切」 ----- 60:10 旅行过程里的创业小启发 在巴厘岛「一边工作一边享受人生」具像化了 65:33多看一些「他人样本」吧， 人生可太多可能性了。 67:39「蝴蝶落于指尖」 旅行中被狠狠治愈的时刻。 70:52旅行的必备好物推荐 开始爱上“长期主义”了。 谢谢大家耐心听完， 一次没有过多预设的谈话 一次真实展开的旅行私人日记本。 欢迎在评论区加入聊天 如果你还有什么好奇的内容，欢迎提问 也很期待你分享自己的旅行体验or观点。 @还是靓靓：假的e人｜宝妈创业｜上一代海归｜前美妆博主 @梨梨李：假的i人｜自由职业者｜不婚不育主义｜前广告人

第1次，尝试边直播边录制播客 第1次，和姐妹探讨退休生活 时隔快2个月， 用轻松的视角打开一个有一点沉重的话题 希望和大家一起想象遥远的未来， 缓和当下的焦虑。 02:50这一代的父母已经开始为我们打开退休生活的想象 「我们似乎永远在被父母影响着」 11:16 所以，理想中的老年生活是什么样的呢？ 「持续搞钱」「拓展人生地图」「健康生活」 「可以靠复利生活」「在世界各地有房子」 「可以只做自己喜欢的事」「和父母不要离太远」 17: 26如果你的人生是一面墙，你会希望在老年的上面挂着什么？ 「给予很多人一些幸福力量」「有很多被展开的人生地图」 「财富自由」「给孩子托底的能力」「3套房子」 30:19老年会想要有怎样的生活方式呢？ 「有训练的痕迹」「每日有悠闲一刻」 35:40 你希望自己可以活到几岁呢？ 「after重要的人走了之后」 39:27 老了想要谁的陪伴更多？ 「老公太啰嗦就算了」 「和朋友一碗汤的距离」 44:30 退休前和退休后的to do list 「去欧洲躺平」「去森林里避世」 「接住时代的每个变化」 49:32 有理想状态的死亡吗？ 「没有遗憾」 如果你身边也有令人充满期待的“老年样本” 欢迎在评论区分享～ 也可以和我们展开你的老年生活想象 📕@还是靓靓：假的e人｜宝妈创业｜上一代海龟｜前美妆博主 📕 @梨梨李：假的i人｜自由职业者｜不婚不育主义｜前广告人

普通人的搞钱避坑｜01 这里不聊百万以上启动的创业 而是聊聊普通到不能再普通的人的 搞钱日记。 欢迎收听liangliang和梨梨的创业心得（酸） 希望对想创业或正在创业的你 可以有一定的参考价值 亦或是获得一种“同在感”。 03:01 打工/创业的优缺点… “怎么会讲了20分钟停不下来hhh” 20:39 什么契机下想要创业？ “不想陪跑？和当了妈妈？” 27:23 创业前要做好哪些功课？ “如果可以，先打工以及…” 30:16 要不要有partner，怎么选？ “分歧好大，两种不同选择都可以听听看” 40:20 如何选择赛道？ “先行动，或许是更重要的。” 48:06 创业过程中是否有后悔？又是如何处理情绪的？ “谁会完全没有…但还好都是闪念啦…” 60:28 如果重来一次，创业的路径是否会改变？ “从副业开始，还是裸辞全力以赴？” 65:23如果重来一次，还会选择创业吗？ “创业不止在于成功与否，还有人生宽度的拓展” 71:55 很多人创业从自媒体开始，今年是否还有机会呢？ “想做自媒体，每一年都是last chance” 75:07 如何鉴别自己更适合创业还是打工？ “财力，自驱力，执行力，目标感，抗压力…” 如果你也想创业，或者正在创业， 欢迎立刻加入讨论～ 我们也很想知道大家在搞钱和创业的这件事上 还想听我们聊点什么？ 也请期待：我们与更多创业女性的访谈内容～ @liangliang：假的e人，宝妈创业，上一代海归，前美妆博主 @梨梨李：假的i人，自由职业，不婚主义，前广告人

30+不走不正经｜01 不知道有多少朋友和我们一样， 在年初的Flag写下诸如此类 “今年要完成**次徒步，拿下**个崖口” “2024必须解锁徒步这件事” …… 所以，我们请来了不透明计划的第1位嘉宾：黄木南Nan 在她6年+的徒步经历里 充满无数次“可能要出不了这山头”的时刻， 以及“在雪地里换破洞牛仔裤”这样搞笑又奇幻的野外人生… 希望在你跃跃欲试的启程前， 一起听听这个没有活在自媒体的普通人的徒步“历险记” 1:55她是谁？不透明的第一位访谈嘉宾来了！ 5:32第一次徒步，从捷克共和国狼狈开场 15:42 神父降临，解救这个“落难”女子吧！ 18:20 再次出发，继续磕磕巴巴挑战9日重装徒步 23:32 谁没有“与狼共舞”的野营经历 26:00“边打工边徒步”：铲兔粑粑，遛驴看落日…这都是什么奇妙人生啊 30:40 回国后发现，国内的山超难爬？ 34:40 不要轻易相信什么“新手友好”了好吗！！ 35:18 突击问答“什么是新手必买？” 38:03 重点是和“自然对话”，请不要给自己“来都来了”的想法哦～ 38:57 两次都没翻过崖口？！四姑娘山“奇幻濒死历险记” 50:29 就是因为选择放弃，才有机会经历这样如此与众不同的人生体验 52:16 “请务必敬畏自然！”给徒步新手们的一些小小建议 「春天嘛，就该充满出发的勇气」 希望这一期播客，可以让你勇敢尝试也尊重规则 如果你也对徒步充满兴趣，无论你是小白还是老玩家， 都欢迎在评论区和我们互动， 尤其是或好笑或奇幻，或者能帮助到更多新手的经历， 请一定一定要与我们分享！！ （本期首次尝试三人录播，收音效果欠佳，已在剪辑时进行大型抢救，我们会继续调整我们的录制效果，也欢迎大家给予包容与建议，谢谢） @liangliang：假的e人｜宝妈创业｜上一代海龟｜前美妆博主 @梨梨李：假的i人｜自由职业者｜不婚不育主义｜前广告人

沙发聊天室｜02 过节亦渡劫？ “审判”之日已经开始，你准备好了吗？ 欢迎和梨梨一起收听liangliang的过年心酸泪 一起自查「春节焦虑症」， 一起或抵抗或自救或和解！ -2:30梨梨的“搞笑版”焦虑 -04:39 身份焦虑，被迫社交，边界被侵犯…从读书，找工作，到结婚生娃，liangliang的过年都在经历什么啊！！！ -24:55年终奖都抵不过过年经济压力的暴增！！ -31.26你会不会也不知道怎么跟父母交流？！ -41.25话说回来，如何拯救越来越淡的年味呢 原生家庭的巨大差异带来了两个完全不同的过年样本 如有雷同，欢迎在评论区一起抱团大哭 又或许你有第3，第4，第5种…过年历劫体验 也欢迎你在评论区一吐为快！ 更重要的是一起探讨如何“渡劫”！！ Anyway，希望这一期能够多少舒缓你的过年情绪 祝大家，新年快乐，龙气飞升！ （本期尝试在咖啡厅进行录制，我们辗转录制了三次，还是没逃过嘈杂的环境音，我们会继续调整我们的录制效果，也欢迎大家给予建议，谢谢） @liangliang：假的e人，宝妈创业，上一代海归，前美妆博主 @李梨梨：假的i人，自由职业者，不婚不育主义，前广告

沙发聊天室｜01 20岁的时候，我们想解锁人生3714种可能性， 但我们却说“谁没有个不怎样20几岁呢”； 现在30岁了，我们算是知道成为一个厉害的普通人已实属不易， 但也不妨碍我们再挑战一次试试？！ 00:30-在20岁无疾而终的不透明计划1.0 05:25-不透明计划2.0，我们打算聊什么 09:05-lianglaing：从美妆博主到宝妈创业 11:01-梨梨：从普通打工人到联创再到给自己打工 20:00-那就做个厉害的普通人吧 些许潦草的十年履历概述，希望里面有你也想深究的故事 第一期准备或许不够充分，还没练好普通话，大纲甚至忘在家里，两个人的配合度还很低…但还没开始又怎么知道自己行不行呢？ “此刻，先行动起来吧！”是不透明计划很重要的起始点，也是成为厉害的普通人基本的精神指引。所以，我们就大胆的放马来了！ 或许你是从第N期对我们产生兴趣后来回顾我们的第一期，希望你看到我们质的飞跃，可以push你当下想尝试新事物的脚步，那么这期初来乍到的勇气也就值了。 ------------ @liangliang：假的e人，宝妈创业，上一代海归，前美妆博主 @李梨梨：假的i人，自由职业者，不婚不育主义，前广告人