我是谁？在每个人心中存在不一样的答案。也许是伴随着姓名、年龄、身份、职业，也许会认为身体就是我，也许伴随着更多灵性的指引。 今天探讨的是灵魂主题，以及关于我与高灵、灵魂、高我之间的联系，不同的称呼在的生命旅程中有着怎样的分工，我们又该如何轻听自己内在的声音与指引，成为真实的自己，圆满生命的旅途。 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

爱出者爱返，福往者福来。我们常说“感恩”是很高层级的能量，它可以帮助我们调整内在的频率，也是启动积极能量的钥匙。 在过去这一年里，小伙伴们都有哪些收获，哪些思考和那些总结呢？本期播客是一次“轻松局”，一起来聊聊关于感恩的那些事、那些人。 也欢迎大家在评论区留言，让自己心怀感恩的人事物，新的一年让我们一起将感恩时刻存放在内心。 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

提起“慈悲”，大家很容易联想到“大爱”，包括网上也有很多人会讨论，大到“是否该介入他人因果”，小到“帮助朋友时，是应该提供解决方案还是情绪价值”等等…… 那么，今天我们就详细地探讨关于“慈悲”的话题：到底什么是慈悲？它是否是想象的那样神乎其神？除了对他人慈悲，我们要如何对自己慈悲呢？ 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

当宇航员在太空中俯瞰地球时，感受到对地球的深深敬畏与其他生命的紧密相连，此时产生的这种深刻的心理和认知体验，在心理学上被称之为“纵观效应”。 从神经科学的角度出发，这似乎是一种大脑前额叶的变化；如果从灵性的视角出发“纵观效应”又是怎样的一种存在呢？ 今天就和小伙伴们一起聊聊「纵观效应」，如果从高维度俯视自身存在，感受会发生怎样的转变？ 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

这世间存在的万象，不过是照见我们内心的镜子。 “心无外物”并非否定世界的存在，更是提醒我们，外界的一切不过是我们内心的参照。 生活中总会出现许多出乎意料“镜子”，一次失意，照见我们内在是否坚韧；一场争执，照见我们内在是否宽容。每次情绪的波动，我们是否能看向内心，回归内在的感受，这才是最重要的。 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

小伙伴们是否有过这样的感觉，明明已经够努力，却还是会下意识觉得自己做的不够好，“自我否定”如同影子一般如影随形。 还有一种情况是“过分自信”，觉得自己怎么做都是最对的、最好的，却忽略了言语带给别人的感受。 今天就和大家一起聊聊：关于平衡发自内心的自我肯定与自我否定。 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

觉醒是什么？这个词听起来似乎有些玄学，其实它并没有我们想的那样遥不可及。反而它是一种内在的转变，让我们的视角由外转向了，开始对自我、世界有更加清晰的认知。 觉醒的过程可能来自一次深刻的挫折，也可能来自一次偶然的顿悟。它帮助我们觉察和意识到自己不再是生活的被动接受者，而是可以主动塑造命运的创造者和参与者。 今天就让我们一同探寻属于每个灵魂的觉醒之路吧。 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

你们知道吗？在人生这场充满灵性的旅途中，每一个灵魂从诞生到离世，都有属于自己的选择。Ta带着爱与圆满诞生，也带着同样的爱与圆满离开，永远合一，没有分别。 当面临让我们感到悲伤、难过的事情时，我们可以允许情绪在身体里流淌，也可以带着爱与光去疗愈。接纳灵魂的选择，相信一切都是最好的安排，一切都是爱。 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

很多小伙伴可能都听说过一个词叫做：地球升维。它也可以看作是地球正在经历一场奇妙的新旧能量的交换。 旧能量代表那些古老、陈旧、沉重的东西，它不仅存在地球，也存在于我们的身体内。而新能量更轻盈、开阔、柔软，也是高频的表现。为了让新能量能够更好的发挥，旧的东西也会被舍弃掉，今天我们就来详细聊聊关于地球升维的那些事。 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

热情是一种不被动摇的信念和完全的投入，也如同对生命本身的热爱。很多小伙伴可能会好奇，源自内心的“热情”从哪里来？ 其实就是关注自己的内在，觉察在生活中你是否有把自己的力量给到他人。如果给了那就先把自己的力量收回来，先爱自己再爱他人、爱这个世界。 让热情绽放前，先活出自己，成为自己。 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

这个世界很不一样，有的人教你“躺平之术”，有的人告诉你“内卷王道”，每个人都有属于自己的世界观和人生观。 也许你觉得世界是虚无的，从出生走向死亡一切都结束了；也许你觉得世界是无限的，它存在着一切可能。 今天我们就来分享，关于世界观与人生观的奥秘。 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

相信很多对灵性感兴趣的伙伴们，或多或少都听说过“阿卡西记录”。 如果用一个比喻来讲，“阿卡西记录”其实就像是我们宇宙的一个“超级数据库”，横跨时空，储存着宇宙中的所有信息，也记录了每个灵魂的生命旅程、生命蓝图以及与宇宙的深刻连接——甚至历史上也有许多天才被认为是连接到“阿卡西”从而获得了灵感。 今天我们就来一起探索，关于“阿卡西记录”的神奇奥秘吧！ 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

在我们对生命的探索中，你是否对“肉体”与“灵魂”这两个词汇产生过好奇： 在这个世界上真的有“灵魂”吗？而它又是怎样的一种存在呢？ 肉体与灵魂宛如交织在一起的两条线索 ，各自扮演着独特而关键的角色 ，今天就让我们一同聊聊关于“灵魂”与“肉体”的双重奥秘吧。 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

很多小伙伴可能都有过这样的思考：什么是认知？什么是觉知？它们是一回事吗？它们究竟有什么不同？ 「认知」是我们人生历程中许多时刻的汇聚，并且随着我们不断的成长逐渐形成的、我们对于事物的不同面向的看法与决断。 而「觉知」更多层面是指“存在于当下那一刻”——看见了什么，发现了什么，它没有任何标签或定义。 那我们需要做的就是，拥抱觉知的力量，活在当下。时刻保持开放的心态，洞见自身内在世界一切的发生。 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者

说到“女性力量”，很多伙伴可能会联想到——“独立”、“事业心”、“野心”等关键词，甚至会脑补出用一种不亚于男性的力量四处冲锋陷阵的“女王”般的形象，认为男性能做到的事女性也要能做到，才是所谓的“女性力量”。 但我始终认为，真正的女性力量并非性别优势之争，也不是谁凌驾于谁之上，更不是一定要冲锋陷阵迎风闯荡。 相反，女性力量是一种拥有为自我构建更深邃、更稳固内在的能力，也是一种更柔软舒展、勇敢坚定的力量，能够达到一种平衡舒适的状态，在日常琐碎中依旧不忘记自我滋养。 「LynnLight智慧」 是一档关于人生智慧和生活哲学思考分享的栏目，期待给你带来一些光亮和能量，一起看见内在的光💫 🎵 录制人： LynnLight - Prakasa Yoga 品牌创始人，功夫瑜伽开创者 【小红书】LynnLight瑜伽 【视频号】LynnLightPrakasa