本期节目没有太多加工，但是剪掉了主播很多语无伦次的表达和提问。断更这么久之后重新录制节目，我发现自己表达能力下降了很多，逻辑能力和理解力也是止步不前。无论如何，都很感谢小力的支持和鼓励，还有她的热情，才能成就这期节目。 当2025即将开启倒计时，回看年初的那些计划你都实现了么？那些曾经的想法和念头对你还是否重要？那些未曾完成但又不期而遇的事情带给了你哪些意外之喜？ 幸福不是目的，幸福是过程。希望做2025年度复盘的听众朋友们能从我们这期简短的聊天中收获一点点的共鸣，没有也没事。

生活是一张地图，你的每一步连成了吗？ 在这一期的播客中，小舞分享了自己在过去三年里的反思与感悟。尽管她感受到一些进步，但依然觉得自己像是在原地踏步。她探讨了坚持与放弃之间的纠结，以及如何找到生活中的主线。小舞还提到了一位博主的经历，激发了她对自媒体和播客的思考。她希望听众们能分享自己的看法，交流对成长与探索的理解。这个节目不仅是一种自我表达，也希望能引发共鸣与讨论。 00:02:10:不上班的博主，坚持短视频三年，启迪思考，引发共情！ 00:04:11:我关注他三年了，他从不上班到百万UP主，这一路发生了什么？ 00:06:14:努力过，但缺乏坚持的勇气：我为什么要放弃自媒体？ 00:08:18:三年的探索与困惑：如何找到生活的主线？ 00:10:18:探索生活的地图：人生的主线和成长型的事情 00:12:20:坚持与成长：探索播客的意义性问题 00:14:22:探索坚持与成长的真正含义：播客的价值与意义

懒惰的反义词有勤奋、勤劳、勤勉、勤快，你一定占一个。 学会更好地表达，这期节目是给高敏人的一杯暖手咖啡。

每周五我都会坍塌，然后重建自己。 每周五晚上都是狂欢，都是末日，又都是新生。 I人和E人的对谈：周五晚上打工人如何疗愈自己？

当“想谈恋爱”成为当代年轻人的口头禅，我们究竟在渴求爱情，还是在逃避自己？这期播客没有恋爱技巧，没有撒糖故事，只有一场血淋淋的自我解剖： * 灵魂拷问：“你到底是爱上了TA，还是爱上了逃避孤独的自己？” * 血泪实验：把双人浪漫幻想清单硬核切换单人模式，结果让人后背发凉 * 人间清醒：“用恋爱逃避孤独，就像用创可贴缝合伤口” * 行动暗号：“把社交软件简介改成‘正在练习独自幸福’”的魔幻实践 适合以下人群服用： ✅ 总把“想谈恋爱”挂嘴边却迟迟不行动的你 ✅ 在亲密关系中当过“情感吸血鬼”或“救世主”的你 ✅ 刷遍社交软件却越刷越空虚的你 ✅ 被《爱在》三部曲骗了十年的浪漫主义晚期患者

打破规则！后进生为何让我的心感荡？ 今天，我想开聊点不同的话题，从另一角度来看那些叫做“后进生”的孩子们。他们虽然有时候爱惹麻烦，不太听话，我却在他们身上看到了让人佩服的韧性与乐观。作为一个典型的好学生，我曾经有过无数的优点，但同时却在慢慢地失去了追逐幸福的勇气。我想聊聊我们能从这些有色彩的孩子们身上学到什么，以及即使内心充满迷茫，我们如何在同质化的社会里找到自己并活出真实。 00:02:09:探寻自我：从小学到工作，我为何一直坚持学习？ 00:04:12:探寻自我：工作后的精神内耗与好学生心态的困扰 00:06:13:在困境中寻找希望：从不优秀的孩子到成功的努力之路 00:08:21:从乐观到敢破规则：探寻成人世界中不优秀的孩子的闪光点 00:10:21:孩子们的勇气与快乐：面对规则与真实的自己 00:12:24:好学生的心态：追求完美与接受残缺的人生选择 00:14:26:重新寻找自我同一性：摆脱好学生心态，拥抱自由与多样性

被迫”或“主动”逃脱社会时钟的我们，如何敏感地与世界相处，如何和自己相处？ 探讨日常生活中的“美丽羞耻”体验，结合街头随性漫步，深入反思个人角色与大众期望之间的平衡艺术。分享个性化服装带来的自信挑战，一同走进纷杂的人生亦静亦动的意境，揭示属于我们的世界如何在不经意间重新定义我们自己。告别传统框架，寻求独立与自我和谐共存。 00:02:02:美丽羞耻：衣服和自我的关系探索 00:04:04:孤单的书店之旅：在陌生城市寻找心灵的栖息地 00:06:06:我是一个神经病吗？走在路上的思考与探索 00:08:08:在热闹的人群里假装“我在做事” 00:12:37:在书店中找到自己的世界 00:15:10:探索社交焦虑：如何认识世界与被世界认识？ 00:20:14:与出租车小姐姐的尴尬对话：化妆、年龄和无聊的旅程 00:22:46:突破自我，探索不同——出门历练的启示与思考 00:27:47:解决焦虑，变得更好的秘诀：忘记问题，专注于当下！

生活中，我们每个人都会遇到窄巷，巷口汇聚着分岔的奥德赛旅程。闹钟响起，每天的我们要面对是去追逐规划里的目标，还是顺其自然安于即兴？面对刻度盘般的社会预期，生命的光华有时在镜头前折射得明亮，有时在角落里消散得无色。欢迎来到我们的广播，那里充满比镀金实调更加夺目生动的灵魂碰撞。 00:02:10:释放内心，用脱口秀分享自己的故事——一个全职工作背后的主播心得 00:04:12:如何摆脱焦虑，享受人生？——拥抱变化，追寻内心的节奏 00:06:14:探索自我，实现目标：如何通过奥德赛计划找到自己的人生路径 00:08:56:教师职业的多重压力：表达、运动与焦虑的角逐 00:11:54:从焦虑到自我调整：重新定义人生的守则 00:14:59:生活中的小细节：追求上进的态度与成长之路 00:17:59:公主的坚毅之旅：生活中的小细节引发的焦虑与成长 00:20:56:探寻幸福的秘密：哈佛幸福公开课的魅力！ 00:23:59:快乐的方式各有不同，但聊聊天就是其中之一！ 00:29:57:粉丝数量与快乐之源：坚持追求内心热爱的意义与力量！ 00:32:57:质数的孤独：一个独特的心理世界

骑着自行车感受质朴的自在，体验背鞋挎包的悠闲；在天津的公园遛弯，感悟城市与内心的和谐契合。意想不到的冲动冒险，在跳伞与潜水间亲吻生命的奇迹。播客小舞与雅雅分享，拨动听众心中向往独处而不孤单的生活琴弦。从摄影与整理衣橱的乐趣中找到一段独立自足，并乐在其中的生活旋律。 00:02:10:观影：尝试不同类型的电影，挑战观影欲望 00:04:13:手机摄影的魅力：记录生活中的点点滴滴 00:06:14:整理衣柜的乐趣：从穿搭到装饰，让生活更有仪式感 00:08:16:行动起来，创造点什么东西！聊聊兴趣、画画和小红书账号！ 00:12:18:挑战自我，持续进步：长期做一件事情的动力与反馈 00:14:21:骑行，一种自由的快乐：探索城市与自然的全新视角 00:16:21:骑行，不只是出行工具，更是自由快乐的源泉！ 00:18:23:一个人的精彩时光：尝试尚未体验的事项 00:22:24:挑战自我，跳伞和潜水——一个喜欢尝试新事物的人的故事 00:24:33:如何通过聊天让生活更开心？探讨与朋友的互动带来的正面影响。

00:02:07:你第一年不回家过年？听听父母和其他亲戚的反应！ 00:04:07:年轻人的春节：养生博主的特殊经历！ 00:06:09:不回家过年的孤独与成长：一个独立生活的挑战 00:10:10:如何在家里供财神？炒两盘菜，等着财神来！ 00:12:11:一个人的春晚：吃饭、笑场和烟花的浪漫 00:14:12:一个人过年的生活掌控感 00:18:13:独自过年的小TIP1：爱热闹的人、网络交流和思考人生的状态 00:20:14:独自过年的小TIP2：调整心态迎接新年 00:24:14:一个人过年，思考万千，希望接下来的几天充实而快乐！

毕业三年后的生活你还满意么？从学生到“社会人”的身份有什么让你庆幸或者遗憾的地方，在具象而琐碎的生活中，你用什么来支持你的长期梦想？他们的故事里，是单纯向往教书育人的喜悦，还是职业发展的彷徨？这就是小舞和阳阳的分享。透过他们朴实的话语，让我们来一趟奔三过渡的心灵旅行，探索教师姓名背后的个性色彩和生活态度。欢迎倾听，与我们一起走过教育的千帆，感受两位年轻教师从校园到人生途中的诸多思考 00:02:06:稳定与成长：辅导员在小县城的生活回顾与展望 00:04:08:你的生活状态与我有何不同？副业、考证和事业追求的差异。 00:06:42:回归的时间是什么时候？我与世界的隔离与接触 00:10:03:三十而立，生活如何具象化？探讨具象化生活对心理的影响 00:13:27:寻求满意的轨迹：生活中的琐碎细节和意外之喜 00:16:49:你是那个温暖又充满能量的女生，我很喜欢和你做朋友！ 00:20:08:职场中的牺牲与收获：一个教师的内心探索 00:23:32:上课中的庆幸与痛苦：一个老师的选择引发的思考 00:33:37:你的选择，影响你的未来：成长、薪资与职业发展。 00:37:01:成为学生的启蒙者与陪伴者：做让自己快乐的选择