頭髮止血帶症候群(Hair Tourniquet Syndrome) 這是一種不常見但可預防的疾病，當身體附屬物被頭髮 或類似頭髮的物質緊密纏繞並造成壓迫時就會發生。 它被認為是一種外科急症，因為如果不立即診斷和治療 ，可能會導致嚴重的併發症，例如組織壞死甚至需要截 肢。 ---------------------------------------------------------- 主播 | MAD光日 THE MAD SHOW 即兴聊天,自由表达. -------------------------------------------------- 本期音乐: 1.tributary - Lish Grooves -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YouTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo

大家好，我是光日，策划好久的节目终于落地了，我个人非常喜爱这期节目， 因为是在加拿大录制，而我依然在巴黎， 虽然我没有出现在节目当中，但是在剪辑的时候仿佛就在夏阳和JJ的身边， 话不多说，让我们来静静的听她们聊了些什么。 ------------------------------------------------- 主播 | CUTE夏阳 嘉宾 | JJ JJ 北京第二外国语学院，西班牙语专业毕业，旅居拉美工作后，现定居加拿大。斜杠青年，爱好语言，健身，艺术，旅行，美食。 后期剪辑 | MAD光日 文字编辑 | MAD光日 以一种轻松洒脱的方式去聆听她们的声音. -------------------------------------------------- 本期音乐: 1.Boogie Down - The Grey Room _ Golden Palms 2.In The Morning - The Grey Room _ Clark Sims -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YouTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo

2026年，第一次的喃喃自语。 愿大家在这个时代不再做逃跑的人！ ---------------------------------------------------------- 主播 | MAD光日 THE MAD SHOW 即兴聊天,自由表达. -------------------------------------------------- 本期音乐: 1.tributary - Lish Grooves -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YouTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo

年底了，让我们来听听夏阳和skylar记忆里哪些美好的旅行点滴。 ------------------------------------------------- 主播 | CUTE夏阳 嘉宾 | SKYLAR 后期剪辑 | MAD光日 文字编辑 | MAD光日 以一种轻松洒脱的方式去聆听她们的声音. -------------------------------------------------- 本期音乐: 1.No overtime 不加班-夏阳 2.Morning Dance 晨舞-夏阳 -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YouTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo

YILIN刚刚回到巴黎，迫不及待的约她和我录一期节目， 在温暖弱弱的微光中，聊国内和法国不同的生活体验， 聊美食，朋友，归属感， 在巴黎，当我们讨论留下或者离开， 时间并没有停下来听我们如此的诉说。 ---------------------------------------------------------- 主播 | MAD光日 嘉宾 | YILIN 1. YILIN的播客《流动盛宴》 THE MAD SHOW 即兴聊天,自由表达. -------------------------------------------------- 本期音乐: 1.In The Morning - The Grey Room _ Clark Sims 2.Boogie Down - The Grey Room _ Golden Palms -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YouTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo

成长于东北平原以北的我，与成长于西南的亚热带地区的艺术家yuhua LAI的又一次漫谈，这次聊聊艺术上的普遍的抄袭现象 -------------------------------------------------- 本集封面： Love and Pain (30.5 in × 38.8 in)-Edvard Munch -------------------------------------------------- 主播 | MAD光日 嘉宾 | yuhua LAI 1. yuhuaLAI个人网站 2.小红书@MariEnToilette THE ART SHOW 对谈艺术家, 坦然的坐下来, 和他们说说真心话. -------------------------------------------------- 本期音乐: 1.tributary - Lish Grooves -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YouTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo

成长于东北平原以北的我，与成长于西南的亚热带地区的艺术家yuhua LAI的又一次漫谈，这次聊聊艺术上的普遍的抄袭现象 -------------------------------------------------- 主播 | MAD光日 嘉宾 | yuhua LAI 1. yuhuaLAI个人网站 2.小红书@MariEnToilette THE ART SHOW 对谈艺术家, 坦然的坐下来, 和他们说说真心话. -------------------------------------------------- 本期音乐: 1.inner_outer - Lish Grooves -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YouTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo

巴黎初雪，燃烧的汽车，中年人幼稚的吻，以及喃喃自语。 ------------------------------------------------ 本期提到的电视剧，电影，以及综艺节目： 1.他为什么依然单身 2.不能结婚的男人 3.狂野时代 4.喜人奇妙夜第2季 -------------------------------------------------- 主播 | MAD光日 THE MAD SHOW 即兴聊天,自由表达. -------------------------------------------------- 本期音乐: 1.inner_outer - Lish Grooves -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YouTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo

一个人，他，大病初愈，却又病入膏肓！ -------------------------------------------------- 主播 | MAD光日 THE MAD SHOW 即兴聊天,自由表达. -------------------------------------------------- 本期音乐: 1.tributary - Lish Grooves -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YouTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo 本期图片来自艺术家作品原图。

不停奔跑，仿佛只要停下来就会功亏一篑。 听过太多的类似于不进则退的人生箴言。 贪婪的向那个至高的系统申请，学士，硕士，博士。 前半生尽是优绩主义的战役，我就是那个毁灭的战士。 但是得到了这些所谓的成功之后。 看着镜中的自己， 却不知道自己是谁，想要什么，想去哪里？ 在巨大的窒息之后， 此时此刻， 找到真实的自己比优绩主义的，看起来辉煌的前半生重要， 并且，迫切。 ------------------------------------------------- 主播 | CUTE夏阳 嘉宾 | XIAOFANG 后期剪辑 | MAD光日 文字编辑 | MAD光日 以一种轻松洒脱的方式去聆听她们的声音. -------------------------------------------------- 本期音乐: 1.Morning Dance 晨舞-夏阳 -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YuTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo

我和张璠认识已经20年了，生命中有过热烈的友谊，有过爱恨损友，有过淡然的一期一会。但张璠这个朋友，从最初的印象到大部分时间的想象都是特别的，和张璠的相处是最舒服的，像是风吹动秋天的落叶发出的婆娑声，有些流动的情绪淡淡的围绕在脚边，不夺人眼目，见过北方姑娘的直爽，见过四川姑娘的疯批，见过江南姑娘的温婉，但这些都很难定义张璠这个来自侗族苗族镇子的姑娘。看起来与世无争的，但内核确那么的坚硬，她说有些时候做事慢会焦虑，慢慢的做一件事，也许在当下是一个没有效率的节奏，大家都想大步前进，都想步步高升，都想一步登天，我不想去表达哪种人生节奏是对的是流行的，只想表达慢慢的去做一件事情，应该也是美好的，并且不应该被打扰。 巴黎10月的一个上午，和张璠坐下来聊聊天非常的愉悦，她表达的不多，120分钟的录制时间里，大部分时间都是我在说话，也许我和张璠两人之间，我才是那个需要被聆听的人。 -------------------------------------------------- 主播 | MAD光日 嘉宾 | 张璠 THE ART SHOW 对谈艺术家, 坦然的坐下来, 和他们说说真心话. THE MAD SHOW 即兴聊天,自由表达. -------------------------------------------------- 本期音乐: 1.Dancing with my phone - HYBS 2.Boogie Down - The Grey Room _ Golden Palms -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YuTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo

去墨西哥潜水，去古巴体验人文风情！ ------------------------------------------------- 主播 | CUTE夏阳 嘉宾 | 叶闻 后期剪辑 | MAD光日 文字编辑 | MAD光日 以一种轻松洒脱的方式去聆听她们的声音. -------------------------------------------------- 本期音乐: 1.Morning Dance 晨舞-夏阳 -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YuTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo

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重要通知！！！想听完全版本请点击Spotify : 光波CrazyBo！！！收听单集！！！ 或者下载spotify订阅光波crazybo！！ 感谢理解！！ -------------------------------------------------- 主播 | MAD光日 THE MAD SHOW 即兴聊天,自由表达. -------------------------------------------------- 本期提到的节目 : 1.梁文道的播客下架（八分，八分半） 2.锵锵三人行（历史） 3.今夜不设防（历史） 4.随机波动 5.剩余价值（历史） 6.鲁豫有约 7.晓说与晓说奇谈（历史） 8.圆桌派 9.漫谈 10.岩中花束 11.大内密谈 12.心动女孩 13.姜思达 -------------------------------------------------- 本期音乐: 1.melding - Lish Grooves 2.inner_outer - Lish Grooves -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YuTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo --------------------------------------------------

资深粉丝:大布布回来了！ 她和夏阳一起带来直播粉丝群里的那些事后续， 不光是自私姐，还有绿茶姐，泼妇姐， 精彩的故事我都不舍得剪掉， 我尽量维持了原音频的时长， 希望大家听的尽兴！ -------------------------------------------------- 主播 | CUTE夏阳 嘉宾 | 大布布 后期剪辑 | MAD光日 文字编辑 | MAD光日 以一种轻松洒脱的方式去聆听她们的声音. -------------------------------------------------- 本期你会听到 : 1.自私姐的刚腹自用 2.自私姐，绿茶姐，泼妇姐称霸直播间 3.大布布正义出手 4.真相之下的批斗大会 5.大快人心之后的人性悲悯 -------------------------------------------------- 本期音乐 : 1.No overtime 不加班-夏阳 2.Among The Stars - Everet Almond -------------------------------------------------- 「光波CrazyBo」 是一档real talk为核心的中文独立播客.即兴聊天.自由表达. 在这里可以找到我们 : YouTube: 光波CrazyBo 小红书: @MAD光日 微博: @光波CrazyBo 即刻: @光日 微信公众号: @光波CrazyBo 听众群微信(个人): gaogilles 邮箱: gaoguangri@hotmail.com ---------------------------------------- 在这里可以听到我们 : @小宇宙 : 光波CrazyBo @网易云音乐 : 光波CrazyBo @苹果播客: 光波CrazyBo @喜马拉雅: 光波CrazyBo @荔枝app : 光波CrazyBo @豆瓣: 光波CrazyBo @YuTube : 光波CrazyBo @Spotify : 光波CrazyBo -------------------------------------------------- 图片来自：怒呛人生 第一季 Beef Season 1 (2023)