「默默无闻的瑜伽老师如何在这个时代生存下去？」 「为什么越来越多人选择瑜伽作为职业转型？」 「在创业和热爱的夹缝中，如何找到平衡？」 在这个追求身心平衡的时代，瑜伽行业成为许多人的职业选择。但高额培训费用、按次付费的商业困境、体力与精力的双重消耗，让这份「福报」充满挑战。瑜伽老师小蚂蚁分享：「教学是能量补给，而非消耗」；创业者Sama则坦言：「疗愈工作室的运营，是一场修心的冒险。」今天的节目中，我们将探讨瑜伽行业的酸甜苦辣——从「被投诉」的严格教学，到「同频会员」带来的治愈瞬间。 【本期对话】 主持人：Sama（小隐瑜室主理人） 嘉宾：小蚂蚁（超级猩猩瑜伽老师） 【收听指南】 00:24 从「烦死了」到快乐满满：瑜伽的情绪魔法 02:15 天蝎座满月夜：瑜伽与占星的奇妙共振 05:05 创业冒险记：Sama的瑜伽工作室生存实录 19:24 身体是永动机？瑜伽的能量补充哲学 24:12 行业真相：顶尖瑜伽老师才能赚大钱？ 34:52 10万培训费：瑜伽培训的「韭菜」陷阱 43:59 跨界合作：茶室老板变身瑜伽天使投资人 48:59 深度放松艺术：五分钟大休息术治愈法 58:12 处女座老师的尺子：星座如何影响教学风格 75:00 在无反馈中坚持：未来奖励属于耐心者 【关于我们】 《无二宇宙》是一档关注自我成长，主张向内探索的播客！欢迎和我们一起聊聊占星和瑜伽！有些答案藏在书里，有些藏在身体里，还有些藏在我们的内心！ 你可以在小宇宙、喜马拉雅、苹果播客关注我们。欢迎留言评论，我们期待听到你的声音。 公众号：无二宇宙 听友群：添加助手无二小宇宙（备注「播客」）

🧘🏻‍♀️Summary 大家好，这是一集：有客到系列的更新！ 这一次我和嘉宾小捷会聊聊我们的运动史和运动观！每个人的性格和星盘能量不一样，选择运动的方式也不一样！有人适合瑜伽偏静态一点，有人更爱滑雪、潜水偏自由冒险一点。真正能坚持下来的原因，也不是自律，而是你在过程中真的变好了、内核更稳了。所以如果你还没开始，不用想太多，先动起来，慢慢找到属于你自己的节奏和喜好。 🧘🏻‍♀️嘉宾介绍 小捷是一位民宿老板，一个家居博主，一个拥有多重身份的自由职业者，她养了两只任何人看了都会爱上的德文猫，是一个拥有精彩人生的ENFP! 欢迎关注她的小红书：三三星球 🧘🏻‍♀️时间轴 Part 1 运动起点与个性碰撞：从瑜伽到星盘 00:01:42 Sama（INTJ）与小捷（ENFP）的瑜伽相识：性格碰撞出火花！ 00:02:53 运动偏好对决：Sama最爱瑜伽!蹦床？这辈子都不选！ 00:04:34 星盘揭示运动风格：小捷火星在射手，运动偏好更自由冒险！ 00:09:48 开始练瑜伽的契机：利用每天多余的4小时，开启自我探索之旅。 00:10:43 喜欢瑜伽的原因：Lily老师的自律和热爱，深深吸引了我！ Part 2 坚持与蜕变：瑜伽带来的身心改变 00:13:55 瑜伽的情绪价值：首先是情绪疗愈，稳定情绪，赶走无底洞。 00:19:41 形态的可见变化：瑜伽练习一年后，镜子前的照片对比让人惊讶。 00:20:37 体态蜕变：小捷从驼背美女到纤瘦有力量的蜕变。 Part 3 运动哲学与极致体验：心流体验VS运动成瘾 00:27:52 计划控的烦恼：制定计划虽高效，但未达目标时心情可能受影响。 00:30:29 瑜伽哲学的启示：Sama分享如何认真计划又不执着于结果。 00:33:24 运动的真正动力：得到正反馈，体验快乐心流，比自律更能激励人。 00:34:49 三次心流体验：潜水、滑雪、攀岩，极限运动爱好者的烧钱冒险。 00:42:25 运动成瘾两面观：对J人是挑战，但对P人可能是个好事。 00:47:02 给新手的健身秘诀：先动起来，目标定小一点，哪怕是下楼散步。 00:50:16 专业指导的价值：短期花钱，换来长期健康和少走弯路。 小捷的可爱猫猫↓ 小捷练习瑜伽一年的对比照↓ 🧘🏻‍♀️如何找到Sama？ 小红书/微信视频号：dearsama 公众号：无二宇宙

大家好,欢迎来到无二宇宙！这是来自播客系列：星星的隐喻的一集更新！ 本期节目，我们邀请到新月的课务老师小颖，一起聊聊占星学里的「宫位制」。从最古老的整宫制，到如今软件默认的普拉西度，再到等宫制、雷氏、坎帕努斯等不同系统，宫位制的发展背后既有历史脉络，也是古代不同占星师思维方式的差异展现。小颖老师结合自己的学习和实践经验，分享了如何理解同一颗行星在不同宫位制下落点的差异，以及为什么说宫位制更像是解读星盘时的工具箱：择时、卜卦、本命盘，不同场景适合不同的系统。如果你也曾困惑过“为什么我的星体在不同宫位制里落点不同”，这一期会给你一些启发。 🧘🏻‍♀️嘉宾 北京新月占星学院教务：小颖 🧘🏻‍♀️时间戳： 00:06:13 解读星盘有哪四个要素？ 00:08:08 各个宫位制的历史介绍 00:14:34 普拉西度是如何成为最有知名度的宫位制的？ 00:26:06 小颖-火星在不同宫位制落宫不同是如何对应我们的人生境遇和内心感受的 00:34:10 Sama-群星8宫到群星9宫的摧毁与重建 00:46:27 用动态的视角去看待我们的星盘 00:56:33 小颖-我不想做了不起的占星师，而想让案主看到了不起的自己 01:07:44 如果12宫位是一栋我们拥有的别墅…… 🧘🏻‍♀️如何找到Sama？ 小红书：dearsama 公众号：无二宇宙 微信：dearsama 🧘🏻‍♀️BGM All the small things-Dream Tunes

🧘🏻‍♀️Summary： 大家好,欢迎来到无二宇宙！这是来自播客系列：星星的隐喻的一集更新！ 本期是这个系列最后一期内容——我们终于来到了冥王星！ 借用萌萌在这集末尾提到这段话，作为这次摘要的引子： 有的时候我们很不愿意面对的那个问题，就是所谓的——冥王星议题！ 它需要我们先看见，才能迎来那个光明！其实我们能看见那个阴影，就证明背后有光！因为只有在有光的情况之下，才会有阴影，否则它就只是永远的黑暗！ 祝愿我们都能具备察觉和看见的能力，接纳它，让光照进来，然后我们的生活就会好起来！ 🧘🏻‍♀️嘉宾 萌萌：传统传媒行业工作者 微信： sfhhgt 娜娜：全球500强外企销售管理 🍠：星辰解读师Claire 微信：huhuemma 🧘🏻‍♀️时间戳： 00:03:22 冥王星的简介 00:06:28 冥王进入天蝎座-中国离婚率 00:15:44 冥王进入水瓶座-大家已经不结婚了 00:23:35 三位从自己的行业出发聊下冥王星换座对经济的影响 00:32:24 冥王星在三位的个人星盘里的表达 00:40:32 由哈迪斯与珀耳塞福涅的希腊神话引发出的思考 00:50:32 冥王星式人物：吹牛老爹事件 🧘🏻‍♀️如何找到Sama？ 小红书：dearsama 公众号：无二宇宙 微信：dearsama 🧘🏻‍♀️BGM 消亡史 by 陈婧霏

🧘🏻‍♀️Summary： 大家好,欢迎来到无二宇宙！这是一期播客系列：星星的隐喻的更新！本期我们聊我们的英雄之旅——太阳！这次summary聊聊剪辑这集的幕后花絮：熬夜剪这期播客的时候，因为聊太阳——代表我们的英雄之旅！所以 BGM 毫不犹豫选了 Maria Carey 的 Hero！熟悉的旋律响起，时间立刻被拉回到听这首歌的中学时期，当时少年不知愁滋味，此刻再听，内心情绪涌动，虽然眼眶湿润，但内心却再次充满了力量！ 当你觉得外部已无路可走，请回归你的内心！因为那是你的英雄能量产生的地方！最后愿我们都能成为自己的英雄！ 🧘🏻‍♀️嘉宾 萌萌：传统传媒行业工作者 微信： sfhhgt 娜娜：全球500强外企销售管理 🍠：星辰解读师Claire 微信：huhuemma 🧘🏻‍♀️时间戳： 00:02:14 关于太阳的基本信息 00:07:29 Sama对于太阳的自我理解 00:08:40 萌萌太阳落处女座的感受 00:10:47 娜娜介绍自己的太阳星座 00:15:35 处女座何时才能停止自我批判？ 00:21:43 宫位制有哪些？ 00:20:42 太阳的落宫会代表生命领域的重点各有不同 00:40:46 如何从星盘看我们事业的方向？ 00:50:55 太阳代表父亲是如何在我们的各自的星盘中表达的？ 01:05:18 聊父亲竟然聊到潸然落泪 🧘🏻‍♀️如何找到Sama？ 小红书：dearsama 公众号：无二宇宙 微信：dearsama 🧘🏻‍♀️BGM hero by Mariah Carey

🧘🏻‍♀️哈罗大家，欢迎来到无二宇宙！这是我的第一次单口节目！长度没能撑到30分钟😂，也许正好可以当做你的睡前助眠播客！也是我一次全新的尝试：通过播客这个方式，给自己一次和自己对话的机会！ 🧘🏻‍♀️然后特别想把古代希腊占星师瓦伦斯的一段话写出来，翻译来自我很喜欢的占星师稍稍老师！ 那些选择预知未来和真相的人，需要拥有不受束缚的自由灵魂，他们不追捧好运，不寄希望与祈愿，也不畏惧死亡，他们将灵魂锤炼出信心，让自己的人生无畏于一切艰难险阻，见吉不狂喜，见凶不悲叹。他们平和地对待当下的一切。那些不妄图不可能的人，能够承受所有的命中注定。他们与欢愉、赞美保持距离，坚持如命运的战士。 ——瓦伦斯 🧘🏻‍♀️如何找到Sama？ 小红书：dearsama 公众号：无二宇宙 微信：dearsama 🧘🏻‍♀️BGM Lonely by Justin Bieber & benny blanco

大家好,欢迎来到无二宇宙！这是一期播客系列：星星的隐喻的更新！这次我们聊月亮!月亮代表着女性能量，特别作为照料者，养育者的妈妈的角色，已经我们平时潜藏在冰山下面的情绪和需求。通过聊月亮，我们也呼吁大家，特别是女性朋友，多多去看到并发挥自己的月亮能量！ 🧘🏻‍♀️嘉宾 萌萌：传统传媒行业工作者 微信： sfhhgt 娜娜：全球500强外企销售管理 🍠：星辰解读师Claire 微信：huhuemma 🧘🏻‍♀️时间戳： 01:46 月亮的基本意涵和面向 08:16 月亮狮子作为妈妈会有怎么样的不同？ 14:45 我们如何通过我们月亮的落座去感知我们的母亲 25:33 如何去看到自己的月亮能量 43:05 不同的月亮落座如何去滋养自己的内在小孩？ 50:31 梦和潜意识 🧘🏻‍♀️如何找到Sama？ 小红书：dearsama 公众号：无二宇宙 微信：dearsama 🧘🏻‍♀️BGM moon river by 小野丽莎

大家好,欢迎来到无二宇宙！这是一期播客系列：星星的隐喻的更新！ 首先，在播客的开头，我选择了一段来自国外占星师：Diana Garland对于土星回归的有趣的描述！被收录在了美国女歌手Arina Grande最新的专辑里！ 翻译如下： 当我们出生时， 土星就在某个地方。 而土星的运行周期， 大约是二十九年一轮。 那正是我们 必须清醒过来、 闻闻咖啡香的时候。 因为如果我们只是 一直依赖自己的聪明， 或者你知道的， 就那样飘着过日子—— 土星就会出现， 然后重重地敲你脑袋， 敲你脑袋， 再敲你脑袋， 它会说： “醒醒！” 是时候认真面对生活， 去厘清你到底是谁了。 播客的正文你会听到以下内容： * 土星简介 * 我们自己星盘里的土星能量 * 那些我们喜欢过的“土系”名人们 * 重磅天象：土海白羊 🧘🏻‍♀️嘉宾 萌萌：传统传媒行业工作者 微信： sfhhgt 娜娜：全球500强外企销售管理 🍠：星辰解读师Claire 微信：huhuemma 🧘🏻‍♀️时间戳： 00:01:55 土星简介 00:04:12 我们星盘里的土星能量 00:15:59 摩羯的自律是在给外界制造焦虑吗？ 00:20:36 罗振宇如何表达他的摩羯能量？ 00:26:21 火土能量 “蒸汽压路机”式的创业者 00:30:34 球星马拉多纳身上的土星能量 00:41:44 土星人，请记得对自己温柔以待 00:47:10 5月重磅天象-土海白羊 🧘🏻‍♀️如何找到Sama？ 小红书：dearsama 公众号：无二宇宙 微信：dearsama 🧘🏻‍♀️BGM Album: eternal sunshine deluxe:brighter days ahead by Arina Grande

🧘🏻‍♀️Summary 大家好,欢迎来到无二宇宙！这是一期播客系列：星星的隐喻的更新，你会听到以下内容： * 木星简介 * 木星式的好运意味着什么 * 名人星盘：木星双鱼小李子，木星射手刘翔 * 我们自己星盘里的木星能量 🧘🏻‍♀️嘉宾 萌萌：传统传媒行业工作者 微信： sfhhgt 娜娜：全球500强外企销售管理 🍠：星辰解读师Claire 微信：huhuemma 🧘🏻‍♀️时间戳： 00:56 木星简介 03:23 如何理解木星式的好运 05:55 被动的好运VS主动的好运 13:32 我们的木星是如何体现在生活中的 33:11 木星人VS土星人 36:14木星落双鱼的小李子VS落射手的刘翔 53:16 一些木星式的祝福 55:36 当我们退缩或犹豫时，不妨转向木心所在的生命领域，也许可以从中获得灵感 🧘🏻‍♀️如何找到Sama？ 小红书：dearsama 公众号：无二宇宙 微信：dearsama 🧘🏻‍♀️BGM 7 Rings by Arina Grande

🧘🏻‍♀️Summary 大家好,欢迎来到无二宇宙！这是一期播客系列：星星的隐喻的更新，你会听到以下内容： * 火星简介 * 火星的竞争性 * 工作和运动 * 由火星主宰的两个星座：天蝎座和白羊座 🧘🏻‍♀️嘉宾 萌萌：传统传媒行业工作者 微信： sfhhgt 娜娜：全球500强外企销售管理 🍠：星辰解读师Claire 微信：huhuemma 🧘🏻‍♀️时间戳 01:00 这是一次充满双鱼能量的火星之旅 02:06 关于火星竞争性的探讨与理解 12:15 占星师之间存在竞争吗？ 17:52 从乔布斯与张信哲星盘看火星白羊与火星天蝎能量 30:12 火星星座与工作、运动的关系 38:23 你是唯一一个去游乐园不敢坐过山车的人吗？ 🧘🏻‍♀️如何找到Sama？ 小红书：dearsama 公众号：无二宇宙 微信：dearsama

🧘🏻‍♀️Summary 大家好，这是一集：有客到系列的更新！本期你将听到以下的内容： * 瑜珈老师的收入现状 * 瑜珈用户的两极化现状 * 以及瑜伽行业的现状 * Tiya老师瑜伽教学之路的成长路径 如果你是一个新手老师,或者有考虑转行到瑜珈行业，又或者你是一个长期练习者,甚至是一位有多年教学经验的资深老师， 都非常适合收听我们今天这期节目。也欢迎你随时在留言区与我们互动！ 🧘🏻‍♀️嘉宾介绍 🍠 小红书：是Tiya呀 🎙️ 播客：芭叻 Tiya老师是成都贝壳瑜伽的一名瑜伽老师！她有着丰富的教学经验和独特的教学方式以及属于自己的瑜伽认知和理念！欢迎大家订阅她的播客：芭叻，也欢迎成都的听友去体验她的瑜伽课！ 🧘🏻‍♀️时间轴 00:02:16 讨论：花了1万块钱学教培出来，却拿着2000的工资擦垫子 00:09:39 瑜伽行业的收入结构概况 00:22:26 打破滤镜，低头做事 00:26:44 讨论：瑜伽老师需要付高额的学费去不停深造 00:36:30 如何看待瑜伽行业用户两极化 00:47:02 Tiya老师在追求瑜伽事业的路上踩过的坑 00:56:17 如何做一只快乐的牛马 01:08:56 来自一本书《薄伽梵歌》的摘录 🧘🏻‍♀️如何找到Sama？ 小红书/微信视频号：dearsama 公众号：无二宇宙

🧘🏻‍♀️Summary 今天我们会聊一下个人星体里面代表沟通和学习的星体——水星！ 你会听到以下内容： * 关于水星的基本信息介绍 * 到底什么是水逆 * 处女座和双子座这两个星座都由水星守护的星座，有什么不同？ * 两个星座对彼此的刻板印象将如何消解。 如果你对以上内容感兴趣，或者你有星落处女和双子，都很适合收听这一期节目哟！ 🧘🏻‍♀️嘉宾 萌萌：传统传媒行业工作者 微信： sfhhgt 娜娜：全球500强外企销售管理 🍠：星辰解读师Claire 微信：huhuemma 🧘🏻‍♀️时间戳 00:02:47 一则希腊神话——水星赫尔墨斯偷牛 00:04:39 水逆并不完全就代表厄运 00:12:10 都由水星掌管的处女座和双子，学习方式有什么不同？ 00:28:34 处女座和双子座在工作领域表现有什么不同？ 00:39:13 名人星盘：从刘慈欣和袁隆平爷爷看他们的双子及处女能量的表达 00:53:53 双子人和处女人该如何协调和相处 🧘🏻‍♀️如何找到Sama？ 小红书：dearsama 公众号：无二宇宙 微信：dearsama

🧘🏻‍♀️Summary 本期节目再次邀请到疗愈师Tara——一位曾上过14年班的前广告人！我们会聊一聊自由职业这件事！你会听到的内容有： * 我们是如何成为自由职业者的？ * 如何理解数字游民、一人公司 * 自由职业者会面临哪些考验和挑战？ * 疗愈行业的自由职业者和其他行业的区别 所以如果你对以上话题感兴趣,欢迎跟随我们一起进入今天的内容！ 🧘🏻‍♀️嘉宾 Tara ：前广告人，现催眠疗愈师 小红书：希萌TARA WX：flyingfishtata 🧘🏻‍♀️时间戳 00:07:39 职场的变化让我们决定离开这条轨道 00:11:04 数字游民&一人公司 00:17:49 Tara 对于成为自由职业者之前的建议 00:20:48 Sama的三点干活建议 00:26:42 上班与自由职业的区别 00:31:40 唤醒自己的个人天赋 00:34:36 自由职业是一个未来的大趋势 00:37:50 考验与挑战 00:48:31 巴夏的兴奋公式 01:00:09 疗愈行业创业与其他创业有什么不同？ 🧘‍♀️了解Sama WX公众号：无二宇宙 小红书：dearsama

🧘🏻‍♀️summary 本期我和我的占星同学一起聊了对命运和占星学的看法和理解。你会收听到的内容：对不确定性的看法、对命运的理解、占星学的现实意义以及如何看待预测这件事；本次聊天既是我们在既有认知层面，通过播客的形式，将占星学传播给更多有需要的人，也是我们作为占星师，通过彼此交流，对于这个特别的职业，一些确认和厘清！非常欢迎你的收听！希望我们的聊天能为你带来一些力量和方向！ 🧘🏻‍♀️嘉宾 萌萌：传统传媒行业工作者 微信： sfhhgt 娜娜：全球500强外企销售管理 🍠：星辰解读师Claire 微信：huhuemma 🧘🏻‍♀️时间戳 02:24 扔占星色子开启播客之旅 07:02 为什么我们会对不确定性恐惧？ 14:23 聊聊命运与占星学：宿命论、自由意志与人生选择 28:41 星术真正的用法，不是预测未来，而是点亮当下的觉知 33:19 什么是种心锚？ 48:17 你最终只能成为你自己！ 🧘🏻‍♀️如何找到Sama？ 小红书：dearsama 公众号：无二宇宙 微信：dearsama

🧘🏻‍♀️Summary 本期播客请到了我的一位新的瑜伽老师——Tiya老师，一起聊聊瑜伽和生活！Tiya老师拿到的人生剧本，从传统意义上来看，并不是那么的轻松＋完美！但她却通过自己对于逆境的转化，活出了高阶版本的自己！欢迎收听本期内容，听听Tiya老师和瑜伽的故事！希望对于你能有一些启发和陪伴！ 🧘🏻‍♀️嘉宾介绍 🍠 小红书：是Tiya呀 🎙️ 播客：芭叻 Tiya老师是成都贝壳瑜伽的一名瑜伽老师！她有着丰富的教学经验和独特的教学方式以及属于自己的瑜伽认知和理念！欢迎大家订阅她的播客：芭叻，也欢迎成都的听友去体验她的瑜伽课！ 🧘🏻‍♀️时间轴 00:03:45 练习瑜伽是有门槛的吗？ 00:12:05 Tiya老师的人生观：人生拼图 00:21:48 瑜伽是一种生活方式 00:36:33 瑜伽给我们一个独有的时刻，面对自己的内心 00:43:45 找平衡是我们一直需要去学习的事 00:49:58 瑜伽入如何让我们变的越来越聪慧的？ 00:54:04 我们为什么需要练习“高体”？ 🧘🏻‍♀️如何找到Sama？ 小红书：dearsama 公众号：无二宇宙