今年5月1日至5日（五一假期），我们将发起「出发计划」的第一次集体出发，主播老吴和舟舟全程带队，带大家去云南过节！ 这一次，我们一起去参加「孟连娜允神鱼节」，在已经进入盛夏的云南西南地区，跳进南垒河 和上万人一起集体摸鱼，享受玩水和收获的快乐。 5天4晚的行程中，当然不仅是孟连，还有西双版纳和景迈山～ 雨林徒步、夜探植物园、茶山采蘑菇，炫傣味、吃牛油果全宴、品精品手冲咖啡全都有！ 感兴趣的朋友快来加入我们吧～👇 / 报名方式 / 搜索关注「出发计划」微信公众号，点击「加群」即可进群 咨询 🎤主播 / 舟舟、老吴 🎵片尾曲 / 你要来呢嘎！- KAWA乐队 🕙Timeline 00:30 五一活动预告 03:48 找搭子，跟主播一起玩云南 11:06 Day 1：在版纳炫一顿接地气的傣味欢迎宴 15:04 Day 2：水陆两栖雨林大冒险，夜探“乌兰魅影” 22:57 Day 3：孟连，一个被忽略的神奇小城 28:46 神鱼节：万人下河抢鱼王 34:00 牛油果之都：全宴吃到爽 36:00 Day 4：景迈山，颠出来的世外桃源 42:30 布朗族山寨：喝茶、发呆、看日落 45:00 采蘑菇：红伞伞还是盘中餐？ 48:00 咖啡庄园：从铁皮卡到“咖啡和牛” 54:00 席位有限，云南见 👬听众群： 搜索关注「出发计划」微信公众号，点击「加群」即可进群 📮商务合作：chufajihua@163.com

现在大家都玩腻了标准景区跟城市游了，但好多美景资源的信息是掌握在当地人手中的，举例子北京的山中，有上千条徒步路线，这件事不可能让一个广州人轻松知道。 贵州也是一样，我们很可能偶尔在媒体上看到碎片化的贵州探洞信息，但是这离我们太远了。当说起去贵州玩的时候，大概率提起的还是 小九孔，苗寨，黄果树瀑布 今天我们把一些相对小众的，非常值得去体验的贵州周边徒步路线做一个小梳理 当然这些不是贵州的全部，只是我们能够获得的信息 大家如果感兴趣可以记录下来，等到下一次想去贵州玩，但又不知道有什么独特的时候 可以拿出来参考一下 这个信息整理的大方向，是徒步，探洞，跟瀑布观赏，也是因为刚才说到的贵州地理特点“喀斯特王国” 香火岩瀑布‌ 贵阳市开阳县 禾丰布依族苗族乡 香火岩峡谷风景区 以其‌多级跌水、喀斯特瀑布群‌ 景区是省级风景名胜区，总面积约35平方公里，距贵阳市中心约50-60公里 ‌“香火岩大瀑布”‌：常被描述为总落差约‌250米‌，宽约‌40米‌，河水从断崖顶端凌空飞泻，如层层银帘悬挂，气势恢宏。 ‌“香火岩瀑布群”‌：由‌五级瀑布‌连贯而成的瀑布群，最高一级落差约15米、宽30米，‌五级瀑布总落差超过60米‌，级级相连 瀑布附近一处宽约500米、高100余米的天然绝壁，崖壁纹理形似坐佛，被称为“天下第一大神龛”香火岩神龛‌：。 吐云洞‌：全长约1.3公里的溶洞，洞内暗河交错，钟乳石千姿百态。 ‌二洞天生桥‌：典型的喀斯特天生桥景观，桥宽约300米，高约50米，被誉为“黔中第一天生桥” ---------------------------- 羊皮洞瀑布 贵阳市 清镇 暗流镇木刻村 暗流河风景区内 省级风景名胜区 距离贵阳西北方向约70公里，从贵阳市区自驾 到木刻村停车场，再徒步40分钟穿越泥泞山路能抵达，那边有个沙田码头提供乘船服务，下船后步行20分钟到瀑布。 羊皮洞瀑布是由地下暗河形成的洞中瀑布，被誉为“贵州地下瀑布之冠”。 瀑布高约41米，宽15-30米，水流从悬崖洞口飞泻直下，坠入深潭 还可进行溯溪和探洞活动。在专业向导带领下，可以进入瀑布旁的溶洞，观察钟乳石、石笋和地下河 ---------------------------------- 清镇石龙洞 贵阳市 清镇 麦格乡 原生态喀斯特水溶洞景区 被誉为“贵州水溶洞天花板” 自驾导航至“清镇石龙洞游客接待中心”，景区提供地上停车场。 --------------------------------------- 黄连村瀑布 贵阳市 乌当区，黄连村 这个地点不只是可以看瀑布 黄连村是一个布依族寨子是贵阳市目前保存较为完好的古寨之一。 黄连瀑布也称为白果树瀑布。瀑布在枇杷寨与白石岩之间。 高100多米，宽20米。 --------------------------------- 镇宁叠纹洞 安顺市 镇宁布依族苗族自治县，在户外探洞圈中较为知名，但属于未开发的野洞 叠纹洞也被称为‌凉风洞‌或星河溶洞，这个地方以‌纹理丰富的钟乳石、暗河景观出名，适合摄影打卡 ---------------------------------- 麝香洞‌ 毕节市 织金县 以洞内‌“宇宙穹顶”‌与‌“银河”奇观‌著称 这个麝香洞因为没有旅游开发，所以属于非常小众的户外点位 但旁边倒是有一个出名一些的叫织金洞，还有织金瀑布，云中草甸 ---------------------------------- 靠汝山 黔南布依族苗族自治州 龙里县湾滩河镇凯卡村，是一个未开发的自然风景区。 距离贵阳市区约两小时车程 可通过导航“龙里靠汝山”或“靠汝山露营地”前往。 这里有瀑布群、清澈溪流和原始森林 ------------------------------------- 燕子洞 黔西南 布依族苗族自治州 册亨县 岩架镇 洛凡村，距县城27公里 因为洞中有非常密集的燕窝、常年有大量燕子飞舞而得名 在洞口有1000平方米的湖面，可划竹筏，气船 洞内分布着千奇百怪的钟乳石、石笋和石柱，可以坐充气船深入到洞中，再徒步探索。里面异世界的视觉感受非常明显。当然是需要有专业向导陪同的 ------------------------------------- 翁金洞 惠水县 好花红镇 翁金村‌ ‌因洞顶天窗射入阳光形成‌丁达尔效应‌ 洞内有清透的‌碧绿水池‌ 被誉为“人间瑶池” 从贵阳出发自驾，全程约 93-105 公里，耗时 1.5-2 小时 导航搜索“惠水翁金村” ------------------------------------- 十二背后- 银河洞 遵义绥阳县十二背后景区 十二背后景区命名是因为他有 十二大秘境，分别是： 油桐溪大地缝、石膏晶花洞、山王洞、双河谷、清溪峡、小十二秘境、清溪漂流、大风洞地下裂缝、银河洞、净瓶山庄、九道门、龙塘子天坑 探洞是需要通过飞拉达攀岩的方式，沿着洞壁行进的。有专业向导，专业设备。 ------------------------------ 百里杜鹃海 毕节百里杜鹃省级自然保护区 这是是国家5A级旅游景区也是贵州的第三个5A 每年3月至5月为杜鹃花主要观赏期 ———————————————— 🎤主播/舟舟、老吴 🎵片尾曲/《sweetie pie，i got ur iced coffee》- Delorians 🕙Timeline： 04:51 贵阳香火岩瀑布 07:13 贵阳羊皮洞瀑布景观 10:08 清镇石龙洞 12:51 黄莲村瀑布及古寨秋景 14:29 镇宁叠纹洞 16:07 毕节织金麝香洞 18:13 贵州靠乳山 20:32 黔西南册亨燕子洞 22:11 惠水翁金洞 24:38 遵义十二背后 28:13 百里杜鹃海 —————————————————————— 📮商务合作邮箱：chufajihua@163.com 👬听众群： 搜索关注「出发计划」微信公众号，点击「加群」即可进群

川西环线是自驾爱好者必去的一条路线 但是像五一这种说长不长说短不短的假期，可以体验一个小环线。 别看总共就3-4天的时间，收获的美景也非常令人满意。 * 四姑娘山 游玩方式：可开车到景区门口，坐景区公交游玩，也有两条相对成熟的徒步线路，难易程度有区分。 攀登情况：普通人可在山脚下徒步欣赏雪山风光，若要攀登雪山，因海拔攀升和季节因素，攀登难度大，准备时间长，非普通游客可到达。 * 甲居藏寨 特色风情：被评为全国最美乡村之一，由寨子人共同维护打造及收费。嘉绒藏族是藏族分支，有独特服饰、语言，以农业为主，盛产美女，有美人谷称号，建筑以石雕闻名，碉群最高垒到十几层。 住宿体验：寨子盘山而上，有 5 个观景台，5 号观景台可看整个寨子，很多民宿有挑空公共活动区域，早餐可面对巨大山峰。 * 雅拉雪山：在路边观景台可看到覆盖着雪的雅拉神山，雪山山脚下有漂亮溪流，可在溪边走走，与四姑娘山风景有相似之处，海拔相对藏区稍低，自然资源较好。 * 墨石公园：半自然半人造景区，景象像月球表面，因地质结构形成黑色岩石覆盖山体，天然部分很震撼，拍照很出片。 * 木雅大寺 规模与地位：是宏大的寺庙群，有觉姆庙、喇嘛寺、佛学院、藏医学院，规模仅次于色达五明佛学院，是色达佛学院分院，宗教等级高。 游览体验：知名度不高，游人少，有沉浸感，外观漂亮，背靠着雅拉雪山，日落时分寺庙金饰被阳光照亮，景色壮观。 * 格底拉姆天空之城 海拔与景观：海拔 4400 多米，适合看星空，为游客打造了星空小木屋等建筑，有奇特装置，如浴缸、旋转木马、木质钢琴等。 路况与住宿：路况为碎石路，周边无护栏，下雨时较滑，建议租车选择通过性和四驱能力强的车辆。住宿可选择星空帐篷、小木屋民宿，但要考虑高海拔问题，也可选择住在新都桥。 * 红海子：是路线中唯一比较开放的水域，天气好时能看到雪山倒影，平均海拔高，能见度好，天空更蓝，倒影景色很美。 当然大环线的选择更丰富啦～如果有时间我们一定要感受一次 —————————————————————— 🎤主播/舟舟、老吴 🎵片尾曲/xxxxx 🕙Timeline： 03:44 五一川西小环线行程及四姑娘山游玩介绍 09:33 甲居藏寨嘉绒藏族特色及旅游体验介绍 13:24 川西第二天行程：雅拉雪山到格底拉姆之旅 21:49 新都桥到成都自驾路线及沿途景点推荐 23:46 康定及周边地区的美食选择与体验 —————————————————————— 📮商务合作邮箱：chufajihua@163.com 👬听众群： 搜索关注「出发计划」微信公众号，点击「加群」即可进群

自从我们拉了听众群之后，我们都非常开心。 一方面真的跟很多有才的朋友学习到了很多知识，另外也对我们做内容有了很大的启发。 今天这一期就是源自于群中的聊天，当朋友问到国内Safari旅行目的地的时候， 我们两个真的感受到了自己知识跟旅行经验的贫乏哈哈哈哈 那我们这一期就聊一聊关于Safari行程，以及世界范围内比较成熟的Safari区域 另外也推荐一两个国内相对接近这种体验的地方吧！ 希望大家喜欢 🎤主播/舟舟、老吴 🎵片尾曲/《I Make Sparks》- Novo Amor 🕙Timeline： 00:05 聊Safari旅行，探中国此类旅行现状成因​ 03:49 东非、斯里兰卡与中国Safari旅行物种对比​ 08:50 肯尼亚与中国旅游制度对比及保护理念差异​ 15:34 国内外不同地形地貌旅行体验的对比分析​ 17:59 肯尼亚、斯里兰卡及中国生态旅游对比分析​ 22:21 文旅宣传：非洲、斯里兰卡与国内生态游对比​ 25:12 非洲不同地区Safari旅游特色介绍​ 29:17 南亚三国保育区及特色野生动物介绍​ 30:15 南美洲Safari行程介绍及亚马逊巡游体验​ 31:15 婆罗洲雨林动植物考察体验及与动物园对比​ 32:24 各地特色Safari体验及信息分享​ 33:56 国内动物主题生态游之青海三江源介绍​ 36:08 国内保护区动物观测推荐及非洲 Safari 建议 👬听众群： 搜索关注「出发计划」微信公众号，点击「加群」即可进群

📮商务合作邮箱：chufajihua@163.com 👬听众群： 搜索关注「出发计划」微信公众号，点击「加群」即可进群 ——————————————————— 4月13-15日是傣历新年，德宏各市县即将迎来盛大的泼水节庆祝活动，本期节目邀请在瑞丽生活了20年的艳姐，给大家全方位分享芒市和瑞丽的泼水节。 泼水节的变迁、深度参与方式、泼水装备和“战斗”细则、傣族/缅甸美食、行程规划等等应有尽有！ 如果你也对这个充满祝福的狂欢节日感兴趣，不妨加入到我们的“战斗”中来～ ——————————————————— 🎤主播/舟舟、老吴 🎧嘉宾/艳姐 🎵片尾曲/如果金旺 芒市（傣语 吃好喝好 的意思） 🕙Timeline： 02:28 瑞丽城市变迁与泼水节演变 瑞丽从08年奥运会后治安改善、疫情导致经济萧条的城市变化；泼水节从寨子小范围活动逐渐演变为政府统一组织、文旅推动的大规模节庆。 09:23 泼水节的文化背景 泼水节在东南亚多国（如泰国、缅甸、老挝）作为新年的重要性，以及在中国云南的法定假期；探讨傣族对信仰和传统的高度热爱。 14:33 泼水节的传统习俗 追溯泼水节的宗教渊源（南传上座部佛教经缅甸传入云南）；详细介绍传统仪式流程：采花、浴佛、歌舞、放孔明灯和高升。 23:22 泼水玩法与装备 * 时间流程：12号采花，13-14号大泼 * 装备建议： 步行党：水枪 + 小水桶 开车党：皮卡装水桶+水气球 穿着：傣装更有氛围 * 玩法演变：“文泼”（传统祝福）与“武泼”（现代水仗） 30:51 安全与禁忌 * 不可泼人群：孕妇、老人、三岁以下小孩、僧人 * 安全提醒： 水气球砸人可能致晕 建议戴耳塞、穿人字拖 手机务必使用高质量防水套 37:46 瑞丽美食推荐 必尝清单： * 泼水粑粑（糯米甜点） * 撒撇（苦/酸凉拌菜） * 巴撒（生鱼撒撇） * 缅甸辣螃蟹（配面/粉） * 酸饭、酸水煮牛脑 美食是旅行记忆的重要组成部分，大胆尝试当地特色！ 43:49 芒市vs瑞丽 对比芒市（州府、交通方便、泼水更隆重）和瑞丽（更原生态、适合深入体验） 46:43 芒市+瑞丽四天泼水节行程规划 * 芒市段（10-12号）：采花（联系寨子或文旅局）、寨子午饭歌舞、浴佛、下午寨内泼水。 * 瑞丽段（12-14号）：13号开幕式大泼、晚餐（禾宛饭馆）、夜游弄莫湖；晚烧烤（老杨烧烤，必点牛筋、生腌牛肉）、放孔明灯；14号一寨两国、姐告口岸（小吃尝试，翡翠慎买）。 1:01:09 总结：四天时间，两城狂欢，完美适配上班族假期。欢迎到德宏来感受泼水节的独特魅力！ 🍴禾宛饭馆 📍瑞丽市北门新路（旧城西门奘房东北侧约150米） 🍴老杨烧烤 📍瑞丽市雅居乐

📮商务合作邮箱：chufajihua@163.com 👬听友群： 搜索关注「出发计划」微信公众号，点击「加群」即可进群 ———————————————————————— 新一波春日歌单随着春风而来，度过了寒冷的冬日，生命力和植物冒出的绿芽一样渐渐苏醒。 四季轮转，很高兴可以陪你继续出发～ 希望你喜欢我们为你挑选的歌，以及最后一首，出发计划创作的本台主题曲《人生海海》。 ———————————————————————— 🎤主播/舟舟、老吴 🕙Timeline： 05:39 四月物语 - 林家谦 11:15 Beach House - Leisure 18:00 Green - Dept 26:34 Something In The Heavens - Lewis Capaldi 33:38 罗曼蒂克乌托邦 - 门尼 38:29 才二十三 - 方大同 44:05 Sunday morning - maroon 5 49:23 Alone At last - Chezile 55:50 Echo - 花墙FancyWall 01:01:25 人生海海 - 出发计划

欢迎联系我们，加入听友群～ 关注公众号：出发计划，获取入群二维码 自2018年开始，老吴作为开封女婿就连续8年都在开封过年。在这8年间，随着文旅爆发，数百万游客在假期涌入城中，开封这座拥有“老国营感”的八朝古都发生了不小的变化。 古与新的碰撞，在历史悠久的中原地区也显得更加特别，比如给大家推荐的大宋brunch和bistro菜单，用新颖的形式品尝延续了几百年的美食小吃。 Brunch：油馍头、鸡蛋瘪、羊肉炕馍、甜品 杏仁茶 Bistro：广肚烧鱿鱼、筒子鸡、四味菜、白酒 杜康酒 离开封很近的新省会 郑州，在都市化的背景下，城市难免有些逐渐同质化，但同时也带来了很多新兴事物和产业。 这里就出现了与横店分庭抗礼的竖店，在竖屏微短剧的赛道上一路狂奔，给郑州这座城也输送了不少新鲜血液，展示了中原更多元的一面。

大家新年好呀！ 感谢大家陪伴出发计划到100期~~ 还有一个好消息，我们的听友群也随之而来啦，我们期待能和你产生更多的交流！ 入群方式👉关注公众号：出发计划 互动聊天，参与录制节目，报名线下活动，都会通过我们的听友群进行，欢迎你添加入群哦~ ———————————————————— 本期节目想向大家分享基诺族“过年”的节日——特懋克节，这个不记时间 不记年的民族在每年的2月在云南基诺山敲响太阳鼓，展开他们盛大的节日序章。 长老祭祀、大鼓舞奇科乐、山野赶摆，这些活动在基诺山寨轮番上演，过年的喜庆加上过节的热烈，三天之内整座基诺山都锣鼓喧天。 如果你打算在云南过一个春节的话，非常建议把这个临近春节的民族年也加入到行程当中，感受双重的节日氛围~ | 时间：每年2月6-8日 | 地点：西双版纳基诺山基诺族乡

奇怪预警！ 我们的朗读能力实在是太差了，真的抱歉哈哈哈哈哈 写的稿子自己都读不好。 anyway～ 这一期是想通过推荐一部很好看的电影，用电影的视角去看埃及跟意大利这两个地方。 电影画面真的很唯美，当然，电影本身从剧情到演员的演技也是没得说的好！ 《英国病人》 导演： 安东尼·明格拉（Anthony Minghella）（冷山的导演） 上映时间： 1996年。 第69届奥斯卡金像奖（1997年）： 获得12项提名 ，并最终斩获9项大奖 ，包括： 最佳影片 最佳导演 （安东尼·明格拉） 最佳女主角 （朱丽叶·比诺什） 最佳摄影 （约翰·希尔） 最佳艺术指导 最佳服装设计 最佳音响 最佳电影剪辑 最佳原创配乐 （加布里埃尔·亚雷德） BGM可以任何平台搜索电影原声～

本期节目和大家聊聊两个“社会闲散人士”的近期生活以及思考 面对来自社会和自我的压力，短暂逃离（或者说抽离）出来，确确实实能在回归生活中找寻到一份让自己快乐的平静 但每个人的处境不一样，因此做出的选择也会不同 我们希望大家都能在自己的生活中找到并实现那个自己理想中的生活方式～

北京与厦门相距1800公里，乘坐飞机耗时2.5小时 要完成一次帆船环球巡航大概需要40000公里（21000海里），航行耗时3年 海上要面对的是无限的未知，黑的像墨汁一样的夜间海面，映红天际的落日余晖，神秘有趣的海员酒吧，还有自己逐渐被治愈的内心。 作为在钢筋混凝土建筑的社会中循环的我们，很难想象海上的世界 所以我们飞去厦门，与Will进行了一次对谈 在会议室中舌战群雄VS站在甲板感受海风 用量表分析数据VS放开双手让洋流推动前行 止痛药加褪黑素VS接受一切发生的海员心性 仅是两三天的相处，我们便在内心中获得了一些治愈 这一期内容不只是再聊一种小众的旅行体验方式 也是在尝试展示另一种生活方式与心态 希望大家在新的一年里对自己好一些，多感受自己的内心，多看这个丰富的世界。 参与录制：《海盗电波》主播 - @Captain威尔 海盗电波相关link：👇 微信公众号：海盗电波PirateRadio 微信个人blog：威尔船长 播客（不区分平台）：海盗电波

在迎来新的一年之际，老吴驱车深入内蒙古赤峰的乌兰布统，闯入了一个纯白无暇的冰雪王国。我们将带你漫步这片被厚厚积雪覆盖的欧式草原，分享我们在零下二十多度的空气中，如何追寻日出、邂逅雾凇、驰骋雪原，并沉浸于当地最原汁原味的冬日节庆。这是一次关于寒冷、壮美与内心温暖的记录。 相关的好玩地点推荐👇 透风沟的日出与雾凇 小红山的马场雪地摩托 驯鹿部落喂鹿 天泰永村的冰上欢乐 蛤蟆坝日落 多伦湖冬捕仪式 毛盖吐村的银矿拣玛瑙 ------------------- 推荐这个地方的四季给听众朋友们 希望大家也会喜欢

相比巴厘岛还算舒适的旅程，爪哇岛和科莫多岛的行程就需要发动特种兵技能了，游戏难度提升的同时还要智斗司机恶霸！ 半夜两点开爬的ijen火山在凌晨四点半前闪烁着幽幽蓝焰，硫磺气体弥漫在防毒面罩之外的山谷； 半夜三点半坐摩托车穿越拥挤的Jeep车流，bromo火山在清晨被第一缕光照亮； 小心接近延续百万年的古老生命——科莫多龙，跳入海里与宝宝鲨和鱼群在珊瑚周围共游，而两天一夜的船宿带来的保留节目是纯天然冷水澡。 印尼的特别在于它有太多不可替代的点，也有太多有待探索的地区，比如日惹和棉兰。而每一次旅程都有那些闪闪发光的记忆留在我们心中，也留在这期节目中，期待有一天带着这些故事再次回到那里。

我们对印尼的了解还是太少了！ 印尼绝对不止巴厘岛，它还有多座活火山、科莫多龙、上万个大大小小的岛，如果真要体验个遍，可得花不少时间 而巴厘岛作为“宇宙能量中心”，也不仅仅是让人躺平和修行疗愈 印尼上下两集节目，将带来舟舟的特种兵印尼行路线，大家酌情“吃苦”，适当参考😛 巴厘岛——佩妮达——巴厘岛（乌布）——巴厘岛（吉利马努克）——外南梦（伊真火山）——bromo火山——科莫多——巴厘岛

从亲人离世的沉重打击，到童年病房里目睹的生死对比；从一场虚惊的“肺癌”诊断带来的心态剧变，到出租车里与“父亲”的神奇重逢……我们分享了那些刻骨铭心的生命瞬间，正是这些或痛苦、或奇妙、或恐惧的体验，共同塑造了我们对于“活着”的认知。 我们探讨了在不同时代背景下，“生命意义”的消解与重构，也聊到了老一辈的“传承”与年轻人“自我感受”之间的观念碰撞。最终，我们达成了一个核心共识：生命的意义并非一个标准答案，而是一种需要自我探寻并最终达到“自洽”的状态。 节目的最后，我们也分享了关于新年复盘与展望的个人实践，希望这期关于生命的讨论，能为您带来一丝慰藉、一点勇气，以及一份前行的力量。 * 03:43 - 生命的脆弱与无常初体验 * 11:54 - 当死亡擦肩而过 * 20:10 - 骆以军与机场的“父亲” * 25:23 - 现实中的“神迹”：那个侧脸像父亲的司机 * 28:02 - 我们时代的生命意义何在？ * 31:40 - 自洽，是治愈一切的良药 * 34:05 - 复盘过去，走向自洽的未来