今天这一期，我和小福一起聊聊《人体简史》这本书。 我跟大家说过，我在香港有一个读书会，小福几乎每一期都在。她是从传媒专业的本硕跨专业去公共卫生领域的博士生，马上就要毕业了，正在申请大学的教职。她是非常热心于学术的姑娘，每次来读书会分享，都能带来崭新的insights，而且她的分享每次都差不多像是一场小型的学术研讨汇报，重点分明，干货满满，可是你又不会觉得枯燥。疫情期间，她是有参与香港政府制定公共政策过程的。我们平时也交流很多有关健康、养生的事情。所以，当我看到这本书的时候，特别想跟她聊一聊。 《人体简史》是一本奇书。开篇第一个问题就是，制造一个人，要花多少钱？Billl Bryson是一个非常出名的畅销科普读物作家，他能把一切枯燥的事情写得很有趣。他会问你，没有头，人能活多久？为什么只有人选择了直立行走，为什么你睡觉的时候不会从床上掉下来等等，文笔很浪漫，很哲学。推荐你读一下这本书，但是今天我们聊的，好像不是这个。 其中一些奇怪的关键词： 行为科学，公共卫生，多巴胺奖励，极致微观，极致宏观，宇宙全息投影，量子医学，具身认知，身体共情，打坐/冥想，保险与中医的自洽，情绪探索，探索式学习……

其实这档播客的最初的想法，是一个读书播客来着，就是觉得现在很难有什么平台可以让我把一个主题聊深一点，好像只有播客。我希望可以把一些我真的很爱的书讲深一些。后面我们探索了很多对谈的主题，都非常有趣，聊书的反而还录得少一点。今天终于要说回一个我拖了很久一直想说的话题，有关读书。 其实你完全可以不读书，但如果你真的想读的话…… 聊了一些话题，比如—— 02:53 阅读的愉悦感其实到底有哪些 06:21 别人的书单其实是没有意义的东西 07:53 读书的目的是什么呢？ 10:49 聊聊怎么选书吧～ 17:29 读网络文学行不行？ 19:50 女孩子选书要格外慎重，轻易别读经典文学 22:08 哪怕对男孩子而言名著其实也不是必读 23:29 对传记这类书怎么看 25:27 有关阅读方法～首先，阅读量完全不重要 29:14 针对有阅读习惯的人，如何快速阅读入门一个困难的新领域 31:28 读书记不住咋办？ 32:50 八面受敌读书法 34:15 六经注我 播客中提到的书…… 只列出一些重点的吧，太多了。有问题的在评论区问我吧。 《上帝掷骰子么》 陀思妥耶夫斯基 《卡拉马佐夫兄弟》《三大师传》茨维格 《当尼采哭泣》 《与神对话》《臣服实验》《一念之转》 李诞 《笑场》《候场》 李娟 《记一忘三二》 史铁生 《病隙碎笔》 《穷查理宝典》《债务危机》 马伯庸 段永平 李录

Hello大家好我是洛宁，是播客《借题发挥》的主播。 这一期和我对谈的嘉宾，是外部性这个播客的主播李铁，我叫他老铁。虽然这其实是我们俩第一次单独线下聊天，但是作为本来相隔万里、相认却是做同一张中学六校联考试卷儿的老乡，而且我时常听他的播客，不知道他怎么样哈，反正我是觉得很亲切的。 老铁是我投资上的半个老师吧，说半个老师，是因为我还没能沉下心来好好把课学完、把行业分析和公司研究做完，还没能提出特别像样的问题，目前还处于一个“是学生、但还未激活”的状态。 22年底从投行辞职出来之后，一直到现在，他以一种自由投资人的状态生活，以投资人的年龄来说，他其实非常年轻。而大学和研究生接受了七年正规历史学术研究训练的他，明显是一个非典型的职业投资人。这可能也正是我对他本人更好奇的原因。 录音关掉之后我又问了他一个问题，我说你对财富怎么看？你的财富观是什么？他本来还想说，因为他还没有真正拥有很大量的财富，所以还不够格回答这个问题。然后我说，比如我吧，财富对我来说肯定是工具而不是目的，是通往自由的路，而不是自由本身。他笑，说毕竟给人带来快乐的很多东西，其实都不花几个钱。 02:08 做自媒体与“无我” 13:43 突然像被雷劈了一样要学文 21:18 历史的学术训练为投资带来什么不同视角呢 33:54 超高效率的学习模式是哪一种 38:20 你是一个特别理性的人吗 41:40 怎么从历史学术研究转行去的投行呢 54:44 有没有一个时间点，觉得自己能靠投资了 01:01:01 现在的生活状态 01:10:07 聊聊资产类别吧，比特币和股权一级市场投资 播客：外部性

本期播客录制于2024年9月底，我第二次去新疆骑马集合的那一天晚上。两位嘉宾，一个是我的马背领队秀秀，一个是负责我们团队后勤的老曹。我去年四月第一次去新疆骑马的时候跟的也是他们俩带的团，可以说只要有他们俩在，我就非常安心，整个旅行的体验一定会是非常好的。骑马，野外骑马，在新疆野外骑马，对我来说，是2024年给我的礼物。我在这一场播客录制的转天，第二次野骑上马的第一个瞬间，就觉得自己进入了一种动态冥想的氛围。一上马背，就像融进了水中，与万物合一，那种舒适的感受令人难以忘怀，甚至超越了第一次跑马跑起来的那一刻的爽感。秀秀和老曹在新疆带骑马的队伍已经好几年了，我对他们的经历非常好奇。

今天这期节目是九月中旬录制的，是我们这个播客录制的第一期纯对谈的播客，一直拖到这会儿才上，感恩亲朋友们对我的包容哈哈。今天这期播客呢，我们来聊一聊珠宝店老板娘们的酸甜苦辣创业史。心怡是我的老朋友了。虽然我还没有在珠宝上真的买很多，但我的一些很重要的珠宝都是在她那儿买的，比如我第一条珠宝项链，我平时非常经常戴的黑色大溪地珍珠的耳环，我结婚的对戒，还有我结婚注册的时候戴的那对珍珠耳环是她送我的哈哈。真的是很好的朋友。杜杜是她的合伙人，录播客那天我是第一次见她，但我们那天也聊得很开心。心怡平时在杭州，杜杜平时在郑州，她们那次是来香港参加珠宝港展。 第一次录三个人的对谈，我其实也有点没有经验，没有让她们自我介绍。不过我想很快你就能分得出来谁对谁。相对更有条理、更有规划的是心怡，是英国读金融学出身，因为对珠宝的热爱而转行创业的。杜杜是天马行空一点的艺术总监。 这次对谈，我也了解了更多有关珠宝行业的酸甜苦辣，我很喜欢她们做事的态度——做对的事情，比把事情做对更重要。

又是一刀未剪的对谈，酣畅淋漓。（主要是懒哈哈哈） 明子是我一边嫌弃一边很爱的好友哈哈，什么都能跟她聊。她觉得自己学的太多什么都不精，但实际上，她是我见过的最好的人像摄影师。也是优秀的纪录片导演，天赋惊人的珠宝设计师，灵气逼人的写作者，脑有反骨不走寻常路的妈妈，甚至还是一个莫名其妙就业绩顶尖的保险人。（这段不能当面夸，再夸她要上天了） 我们是一样的，垂直不了一点，对世界怀抱着无穷的好奇心。只是我的思维方式更集中一些，她的兴趣比我铺得要更广。 这次我们在她的studio，聊了聊神秘学。 我们在聊天中提到的部分书目： 《秘密》 《与神对话》 《人生解忧：佛学入门四十讲》 （懒得查作者和版本，网上都有哈哈） 但当然，书根本不是重点。 部分提到的疑似神秘学领域（这些是不是神秘学的范畴，每个人自己心中有自己的判断）： 佛学，道家，中医，紫微斗数，五行，易经八字，奇门遁甲，辟谷，占星术，塔罗，SRT疗愈法，脉轮，MBTI，吸引力法则/显化，UFO，水晶，通灵等等 07:34 有关执念 10:34 看UFO 15:04 你体验过的神秘学都有什么？ 22:32 突然了悟到佛与佛像的意义的瞬间 29:44 我觉得神秘学的定义是什么？ 32:21 有关通灵 43:09 亲身实践了非常有用的两种理论：吸引力法则和SRT疗愈。先说说吸引力法则，也就是显化。尤其是财富方面的显化也有很多体验。 1:05:54 SRT灵性反应疗法又是啥呢（也聊了一下我奇奇怪怪的算命体系：中医把脉+心理学+MBTI） 1:30:50 有关情绪的抽离 1:40:46 有关脉轮和水晶 1:49:34 手相，辟谷，茶气，食禅，画符/祝由

这期播客录制于十月娜娜刚从藏区义诊回来之后，我也刚从新疆骑马回来。在那之前我们还没有像现在这么熟悉。对她的了解更多还是标签式的——00后，学中医十年，已经是非常厉害的老中医。但是我对人的直觉一直都在。她身形非常瘦，是那种弱柳扶风型的身材，白白净净的，说话声音不大，总是笑眯眯，对谁都很温和。温和当然也是很真诚的温和，很聪明，学东西一眼能看到底，也非常乐意分享。但是我总觉得她眼神其实很深，有一种和年龄非常不相称的成熟，还有野心。我非常喜欢在年轻的女孩子身上看到这种成熟和野心，那是很有力量的东西。每次遇到这样的情形，就更加去思考我们的教育到底浪费了多少有天赋的人才。 我们聊了很多，关于她过往的经历，学中医的一些过往、理念，包括现在临床上遇到的案例，还有现在大家一些明显的养生错误，欢迎听我们慢慢聊。 01:57 怎样走上中医这条路 08:58 藏区义诊的契机 16:40 今年的义诊经历 28:16 有关中医外科的一些问题 37:00 病气是不是真的存在？对医生有影响吗？ 40:50 一些印象深刻的病例 48:00 中医院校是在学什么啊 49:47 自学中医的人，从哪儿开始比较好呢？ 53:34 其实也是遇到过医闹啦== 1:01:48 第一次独立给人治病是什么情形 1:07:17 什么样的人能学好中医呢？ 1:12:00 你从来没想过尝试一下现在年轻人的生活方式吗？ 1:25:53 疫情前后来求诊的有没有什么很大的变化？以及有关五运六气 1:33:43 一些养生误区的科普 1:57:02 怎么看待体检报告啊？

一刀未剪，连音乐都没加。能这样做，我感到很幸福。 我和某牛在一起12年啦，结婚马上也要满3年。我其实有点好奇，在一起时间太久了之后，我们会不会像很多人说的那样，对彼此之间变得很不了解很不关心？ 毕竟在我心里，我们先是知己，才是夫妻。 哈哈，友情提示，作为INTJ和ENTP的组合，紫人组毒打社会，如果我们的某些价值观你听着有点不顺耳，那是你的事哈哈哈，最好憋着，说了我们也不会改，也不会care～ 就酱，对我们自己来说，这是一次珍贵的留念。 ps 因为一刀未剪，所以如果有的时候如果听到比较长时间的沉默，你可以把进度条稍微往后拉一点，但沉默最长的应该也就是30秒左右。 再ps 中间开门进来的是我们的狗狗～

这不是哲学专著，而是一部极其精彩的心理学悬疑小说！真的超好看～～ 为了大家的阅读体验，我没有剧透，可以放心听哦～～ 分享尼采的两句话—— “有些人无法解开他们自身的枷锁，然而却可以救赎他们的朋友。” “你必须准备好沐浴在你自身的烈焰之中：你怎么可能重生呢，如果你不先化为灰烬？” [🔥 本期核心话题] 为什么1882年尼采的绝望，和2024年你的焦虑如出一辙？当科技狂飙、AI逼近、经济低迷，我们如何从哲学与心理学中寻找自救指南？ [📖 你将听到] 1️⃣ 《当尼采哭泣》为何被称为“心理学版《三体》”？ * 一场虚构的“天才对决”：尼采与医生布雷尔的极致心理攻防战。 * 莎乐美的秘密请求、弗洛伊德尚未成名的年代，以及一场关于“绝望”的隐秘治疗。 2️⃣ 尼采的三大思想炸弹，如何炸醒当代社畜？ * “上帝已死”背后的真相：当信仰崩塌，谁来填补意义的真空？ * “超人哲学”自救指南：在996和内卷中，如何像西西弗斯一样“快乐推石”？ * “视角主义”的颠覆性：你的焦虑，可能只是被时代滤镜扭曲的幻觉。 3️⃣ 1882 vs 2024：历史竟在重复同一场精神危机？ * 维多利亚时代的“机器取代工人” vs 今天的“AI取代人类”预言。 * 经济大萧条中的欧洲青年 vs 困在“35岁危机”中的你：我们为何总在“进步”中迷失？ 4️⃣ 现代人的“存在主义焦虑”解药：从买房到街舞的荒诞疗法？ * 李诞的“房贷式生存论”：用负债对抗虚无，是清醒还是麻醉？ * 主持人亲身经历：为什么跳街舞比考北大更能拯救灵魂？ * 心理咨询、祛魅、稳定的精神内核——普通人如何从“牛马”变“超人”？ 5️⃣ 彩蛋级冷知识 * 尼采和陀思妥耶夫斯基的“隔空互撕”：两个孤僻天才如何互相成就？ * 中医视角下的“精神危机”：肝郁脾虚，可能是你焦虑的生理真凶！ [💡 金句摘录] * “自由的代价，是成年人的第一课。” * “世界是一个巨大的草台班子，但总有人能把它演成史诗。” * 尼采暴击：“你必须先化为灰烬，才可能重生。” [👂 适合谁听] * 被焦虑、虚无感“附身”的职场人、学生党。 * 哲学小白想用尼采武装大脑，心理学爱好者想挖透人性暗河。 * 所有在“卷又卷不动，躺又躺不平”中挣扎的现代西西弗斯。 [🎧 收听姿势] 通勤地铁、深夜emo时刻、健身撸铁时——让尼采的智慧给你一剂“清醒的疼痛”。 [💬 互动话题] 你用过哪些“荒诞但有效”的方式对抗焦虑？房贷、街舞、心理咨询……欢迎在评论区分享你的“自救偏方”！ [📚 延伸推荐] * 书籍：《西西弗神话》《上帝掷骰子吗》《西方现代思想讲义》 * 影单：《死亡诗社》《心灵捕手》《卡拉马佐夫兄弟》（日剧版） [🌟 主播语录] “祛魅世界，才能看清自己——所有的牛马，都曾是未被驯服的野马。” 🔗 点击订阅，让哲学与心理学成为你对抗时代的暗器。 顺便，网上找到了尼采和布雷尔医生的照片，也许对这两位小说的主人公，可以有更多一点具像化的想象～～enjoy！ 欢迎大家在评论区留下你的想法～～很希望听到你的声音。 尼采 布雷尔医生

感谢你能找到这里，这是我们之间的奇妙缘分～ 🌟 【你将听到】 1. 马斯克为何被称为“极端INTJ”？他的思维方式与普通人有何不同？ 2. INTJ的“蛛网式思维”如何驱动马斯克布局太空、AI、新能源？ 3. 从五步工作法到掌控欲：马斯克的成功逻辑普通人能复制吗？ 4. 为何INTJ群体既被骂“冷酷”又被封神？深度解析建筑师人格的AB面。 5. 马斯克的原生家庭与童年霸凌，如何塑造了他的“危机模式”人生？ 🔥 【亮点抢先看】 → 马斯克的“中二病”：给儿子取名X Æ A-12、公司全叫X…INTJ的永恒少年气有多离谱？ → 反常识真相：表面冒险家，实则风险控！他的疯狂决定背后藏着什么公式？ → INTJ的致命伤：为什么说“对事极致掌控，对人边界感拉满”是他们的生存法则？ → 扎心共鸣：INTJ如何与虚无主义和解？“明知人生无意义，偏要在岩石里开花。” ⏳ 【时间轴】 02:15 为什么第一期聊马斯克？主播的INTJ自白书 08:40 全网最全INTJ名人图鉴：谷爱凌、章子怡、牛顿…谁是你的同类？ 15:20 马斯克商业帝国暗线：互联网、新能源、太空，30年专注织一张网 23:50 五步工作法揭秘：顶尖天才的质疑，为何普通人第一步就卡死？ 32:10 原生家庭剖析：父亲是NPD、童年被霸凌…痛苦如何炼成“钢铁侠”？ 40:00 INTJ的终极命题：爱抽象人类 vs 恨具体的人？ 💡 【关于主播】 洛宁：港漂14年的INTJ保险人，街舞新手&资深书虫，擅长用底层逻辑拆解人性谜题。《借题发挥》是一档“不垂直但超深”的播客，主打「从书里读到光，在人身上看到答案」。 🎧 【互动话题】 你是INTJ吗？听完这期，你觉得马斯克是天才领袖，还是失控的野心家？ 评论区等你Battle！ ✨ 【温馨提示】 马斯克是INTJ的极端样本，但每个INTJ都是独一无二的“建筑师”。 如果你也被贴上“冷漠”“固执”标签，这期节目或许会让你找到归属感。 订阅《借题发挥》，解锁思维底层代码，看透疯狂世界的理性逻辑。