更新了！最近忙碌+拖延症（sry🙏），这期选题的由来是因为我俩聊八卦的时候，又重新刷新了对渣男的定义。 所以想一起来跟大家聊聊， 我们最无法忍受的渣男特质（内含八卦！ 听完记得投票！！很好奇你们的想法hhh 02:03 #01 大男子主义 ，有人爱有人嫌🤔 13:14 #02不尊重女性 ，这也太常见了吧😊 17:44 #03 回避逃避、无法沟通、没有责任感 32:52 #04 极度自卑，深不可测的阴暗面吓鼠😱 39:21 #05 斤斤计较，精于算计，步入婚姻很难搞💰 47:24 #06 情绪不稳定，情绪稳定≠没有情绪 👩🏻‍🏫 如果你有其他无法忍受的男性特质，评论区开聊！记得投票啊！！

情感八卦系列回归🎉 ！ 聊了那么多期以为素材山穷水尽，突然想到身边还有让我很意难平的一对couple！男才女貌的浪漫校园爱情，顺风顺水步入婚姻，在我看来后续就是生活幸福美满的一堆夫妻，结果故事走向完全出乎意料。 这期的shownote就划水了，啥也没有节目精彩，听就完事了！听完记得在评论区里留下你们的想法，还想知道如果是你们的朋友遇到这种事情，你们会怎么做？

存货更新，是谁的国庆长假和荤仔一样，准备给自己放个清闲自在的大假哇！ 那么，捧着零食、酌着小酒、窝在沙发上的片单影单是必不可少的，速速安排私藏超爱，可根据喜好挑选👇 01:30 轻剧透、微小众、有爽片有人生故事，总之很值得 02:38 《茉莉牌局》、《斯隆女士》 不服输的女性，每次看都燃起斗志🔥 11:09 权谋局专场，国内外多部影片集锦，总有你的菜 15:13 中老年全女版“老友记”--《燃情克利夫兰》 23:14 女性成长故事《萤火虫小镇》，对于关系的认知不断升级 28:38 非典型高分台湾电影《大佛普拉斯》《老狐狸》《同学麦莉丝》，以郁治郁 34:52 许光汉做配的《阳光普照》，值得反复咂摸回味的东亚亲子关系叙事，同类型推荐《年少日记》 42:08 《绝望写手》中年双女主的脱口秀事业发展史，爱恨情仇都超浓的 荤仔四部电影、辣皮四部电视剧，本期重磅奉上，强烈安利，希望大家都度过一个圆满开心的国庆假期～～以喜欢的方式充分休息。 评论区开放🀄️，感觉好像每年旅行地的热门也有变化，我刷到最没想到的是有姐妹在阿联酋，纸醉金迷的感觉好魔幻，你们朋友圈刷到最意想不到的旅行地是哪里？来留下地标叭！

终于，趁着上个周末，荤辣合体在泉州录了一期线下播客。荤仔此行的目的是：“德华”带娃。体验过之后，荤仔只能说：惊！心！动！魄！ 01:34 德华初体验：好可爱的娃，想偷；好需要精力，想跑 03:20 人类幼崽的超强治愈力：他抱我了！他叫我姨姨！！ 11:20 把养娃当项目做，一人统筹，全家配合 23:56 带娃自主入睡初体验，这确定不是当间谍么 29:48 养娃是一场关系与心态的大修炼 46:29 养娃前，先综合评估自己和队友的精力、体力、财力、脑力 49:21 生养孩子，是与一个生命共同成长，陪伴ta成为独立个体的过程与人生课题 这36个小时的带娃体验，荤仔总结：带娃是被新生命完全牵引住身心的一种体验，前所未有，很神奇又有趣。他笑，会觉得治愈，他哭，会觉得难过，他不小心磕碰了，会内疚伤心，这就是所谓的妈感吧！ 总的而言，还是有被超级治愈到，当妈是真牛x！向各位妈妈致敬，瑞思拜！

七夕特辑当然得来一期情感系列！来聊聊我俩最近在👂的情感播客和直播（很上头）。 00:00 先聊开心事 —— 我们的粉丝破千🎉啦！ 我俩都没想到能稀稀拉拉的坚持一年多，感谢大家愿意听我们瞎逼聊，给我们坚持更新的动力！ 00:56- 陶白白离婚上热搜后，我迷上了他的播客 01:16听陶白白播客气到肝疼+头皮发麻，仿佛你身边的恋爱脑闺蜜来找你聊感情。 05:19：恋爱脑咨询情感问题：单方面输出不停问怎么办，对方说的话那是真的一句也听不进去 06:02每一期都能感觉到陶白白这份赚钱事业的 “窒息感” 08:05 什么是恋爱脑？每个人在感情里，都会有“恋爱脑”的阶段 09:42 认可他说的“20多岁就是应该去大胆爱、享受爱，经历爱的年龄，试错成本最低。” 10:58 怎么看待陶白白作为情感导师，离婚、婚姻失败？ 14:38 陶白白这份赚钱事业，一般人真的干不了（会抑郁 16:10情感导师对比：陶白白 “苦大仇深” vs 李诞 “玩乐人间” 18:07 我们为什么想要谈恋爱？ 23:37 不同年龄阶段的恋爱：20+该试错 vs 30+顾虑多 26:51 谈恋爱，“对的时间”很重要 28:43 长期亲密关系的 3 个特质 * 欣赏对方作为 “独立个体”的存在 ，接受他的所有。 * 享受对方 “爱你的方式”，适配度更重要 * 能认可他所在构建的未来生活 35:08 经历过的浪漫时刻 这期完全是听陶白白播客的有感而发，最后希望大家能找到让你无所保留的人；没找到也ok，先好好爱自己。恋爱中频频受挫的，强烈建议去听陶白白播客（别再烦身边朋友了，他们真的很难）。 该过节还是要过，祝大家有个美好的七夕，下期见！

最近辣皮刚搬完家，虽然是同小区搬家，但一大家子的东西还是让人筋疲力竭，大概率这是租房生涯的最后一次搬家了！！👏👏👏 所以，今天来分享一波荤辣租房的吃苦故事，涉及5城，10套+房子，少说花掉一个小几十吧，都是我们漂泊故事的缩影啊。 01:38 租房数量盘点，最好和最坏的房子我们都体验过 17:52 租房文化差异大，北京、上海、广州、泉州各不同 29:22 超一线城市漂过之后，我们对幸福的感知能力飙升 31:06 租房好处总结：学会看房买房自住体验感更佳 估计听这期的小伙伴也有不少漂感故事想分享吧，或者有和我们类似的经验，快来评论区唠唠，8月伊始，希望毕业要租房或换房的小伙伴们，能够+遇到良心房东+找到心仪的房子+拥有神仙室友。

整个上半年，荤仔都处在兵荒马乱的忙碌状态中，大多数是因为这份不那么喜欢但看似不错的工作，如今一周之内被裁员，办离职手续的戏码再一次上演，突然戛然而止，还有点五味杂陈。 00:18 荤辣不约而同停止工作，大唱《解脱》开始过暑假 02:47 荤仔为期4个月的甲方体验，乙转甲的光环滤镜碎一地 05:27 被裁原因详解，小甲方真是个大型草台班子 12:00 奇葩事件一览：和财务聊薪资、劳务合同自己拟、老板都是阴阳大师 26:53 做品牌也太难了，做市场也太受气了 34:06 不再追求职场光环，有一门手艺的含金量还在提升 38:42 未来的不确定性增加，不再追求外界的稳定内心才能更稳定 42:34 裁员未必是坏事， 下半年才刚刚开始💪 25年日子过半，时间可真是不等人，大家这半年有什么精彩故事呢，欢迎评论区唠5毛钱的。 不论什么样的境遇下，尽量让自己过得舒心自在些，不管一切会不会好起来，但总归是体验和经历，要么享受，要么接受，可千万别一味忍受～

🙋🏻‍♀️这期是拖了很久的歹物分享！这两年我俩一直忙着跳出消费陷阱，打着理性购物的旗号咱们也变得更精明和挑剔了。所以各自整理了一波歹物分享，来跟大家聊聊。 「歹物」： 有些是真的歹毒，有些是美中不足， 有些是新疆话“太歹了”的好物。 咱们这期实话实说了，作为之前每天闭着眼睛昧着良心写软广的自媒体人（不得已的牛马），终于可以大吐特吐！但是购物体验这件事情个体差异很大，需求不一样感受也不一样，听听👂就好。 🔥 618 大促吐槽：为什么消费欲跌到谷底？ 📒 荤仔&辣皮的歹物清单（真买真体验） 辣皮的两个歹物：备孕好物pre-seed & 婴儿头型枕头（已扔没法拍图hhh） 💡 消费清醒指南 * 买前三问：你对他的预期是什么？这个预期是否靠谱？这东西能解决啥问题？ * 拒绝包装、品牌溢价 * 警惕营销焦虑 大家有什么歹物分享么？或者现在哪一个品类再也没法骗到你的钱💰？评论区欢迎你们来聊👏🏻！

端午节快乐 & 儿童节快乐！ 趁着端午小长假想来跟大家聊聊旅行，这期我们请来了老嘉宾：远在爱尔兰的@杏仁！！原本计划来一期small talk但真聊起天来就刹不住车了。 #01 最近一次的旅行经历 杏仁 - 槟城 6 小时极速游 04:06 出走就走见老友，6小时吃三顿饭，槟城真的太好吃了！ 07:19 步行探索老城，体验多元文化建筑（如华人祠堂、穆斯林建筑） 08:18 独立小店（如摄影师开的手工艺品店 Howard Shop）及免费赠阅的本地报刊《城市报》。 10:46 现在对每次旅行的期待值高么？ 12:34 每次旅行中high点最高的时刻是？ 14:22 如果旅行预算固定，会选择把更多的钱分配在哪一项？ 荤仔 - 韩国变美三件套初体验 24:28 韩国shopping太好买！ 26:05 韩国妆造太强大，哪里的DNA都能给你变妈生韩系美人 27:10 轻医美体验（丽珠兰填泪沟、黄金微针水光肌，痛感与效果并存） 34:51 韩国对中老年人友好（银发族就业普遍） 辣皮 - 香港coldplay追星（带娃版本） 41:02 当妈后的首次全家旅行，挑战带娃看Coplay 演唱会 43:02 现场泪崩回家继续泪崩， “被全家人温柔托举的感觉太幸福”！ 45:00 旅行心态的变化 #02 超落地的实用旅行 Tips 48:22 旅行前去听跟旅行目的地相关的播客和看相关书籍，历史类或文学作品。 51:16 和旅伴分工携带必需品（如拖鞋、化妆品等消耗品），避免重复装箱，各自行李箱都能预留购物空间。 52:49 旅行前当J人制定计划，旅途中当P人尽情享受 54:00 把这个旅行中最重要和期待的行程安排在第一天，放大高光时刻 54:38 一人一天导游制”，分摊规划压力，设立共同旅行基金 55:46 海外旅行推荐全能APP「Wanderlog」规划行程、记账分账，整合酒店机票信息。 这期聊的都是大家各自的旅行体验和看法，一些观点确实不能以偏概全，如果你们有对某个城市不同的旅行体验，欢迎评论区来聊！下期歹物分享在路上了，感兴趣的记得蹲！

上周更新的这期被误删🙏🙏🙏，今天重新上架，还没👂的假期有耳福咯！ 拖更播客闪现回归🀄️！用本节目的王牌栏目【感情系列】唤醒听众朋友们的“爱恨情仇”及八卦之心🔥 本次搜刮了不少身边及自己的恋爱关系中的下头故事，只能说，心动是一瞬间的，心死却是一针针的被！戳！伤！ 11:29 超难搞婆婆+大姑子，恋爱期间下头buff叠满 20:19 仅靠一句话瞬间下头，连夜打车走 28:32 @所有男生，爱吃飞醋+控制欲强并不会很加分好吧 37:58 恋爱中的边界感，请亲朋好友自动靠边站 47:59 大总结：亲密关系中的前三原则，沟通、情绪价值、安全感等，明白自己的需求更重要 这期超长时长更新，希望大家能满意，本来是下头瞬间，结果有些故事可以是判死刑的程度！！聊到刹不住闸，祝大家夏日都能有甜甜的恋爱，遇良人需缘分，但愿少遇奇葩、体验感佳已经是上上乘啦！

大千世界关系千千万 比起恋爱婚姻，合伙人这种新型关系更复杂和有趣 一起成功一起失败，共享苦与乐 荤仔有幸在这种亲密关系中体验过 来唠唠，拥有人生合伙人，是多么幸运和自我修炼的一件事 01:13 反面教材请听，合伙开始容易结束难 03:06 什么程度可以称为“合伙人”级别的关系 05:00 合伙人三原则：共事是前提、分工要默契、聊钱要明白！！！ 13:36 创业成功，就是把幸运的成分变成能力的所得 19:51 心态上：可以分工和合作上依靠，但不要心态上依赖，容易形成委屈感 23:12 目标上：明确彼此最想要的是什么，对事的热爱还是对钱的追求 31:59 决策上：商量但要专业，必须要有人打头阵、豁出去脸面 32:24长期上：是赚一波快钱还是越走越远，长期主义决定能不能沉住气一直做下去，不然有可能因为幸运赚到的钱因为实力而扔掉 36:56 风险上：评估好自己，共同承担，好聚也要好散 40:02 与其去寻找合伙人，不如先修炼好自己，正确的路上终会遇到同路人 创业就是高山低谷走一遭，一起并肩作战的人才是最大的宝藏。 可以聊钱、聊底线、能直面现在所有的不顺、接受未来有坑的可能性、在过程中给彼此打气，背靠背往前冲，不论什么关系中遇到这样的人，朋友们，都请给我狠狠珍惜！！！

这期终于请来了我们的老嘉宾@FF！！来聊她最近半年新入坑的爱好，也是今年超🔥的玄学新分支 - 水晶。 01:22 入门水晶的原因：工作压力大、生活迷茫，想要找寻寄托 01:44 外行人的终极拷问：水晶转运真的有用么？ 03:50 水晶起源于西方还是东方？差别在哪里？ 06:34 水晶门道深似海！ 08:10 常见水晶分类，招财、招桃花、寻找平静都要戴什么款？ 11:43 戴左手招，戴右手出！ 12:12 水晶和玉石有什么区别？ 16:10 新手入门水晶，有什么避坑门道？ 17:21 为什么水晶差价那么大？ 20:38 deepseek算八字推荐水晶 25:02大误区：透了才是水晶？ 26:07 幂姐同款，被禁止带入赌场的水晶！ 26:37 国外女明星爱用水晶扒扒扒 29:02 水晶佩戴禁忌&日常养护tips 32:49 水晶保值么？ 34:58 水晶大户佩戴水晶日常 35:00 水晶今年大🔥：明星效应or大环境动荡？ 36:09 按照生辰买水晶，是什么流程？ 42:14 水晶不仅有串珠，赵丽颖同款念珠(冥想配件)，国内外女明星爱用款！ ff最近爱戴的水晶美图👇我们po在结尾啦，评论区欢迎大家来聊聊你们对于大🔥的水晶都有什么看法？

辣皮父母当新手爸妈已经8个多月，终于能有经历来分享一下这8个月的养娃心得。只能说是一个心得经验分享，感兴趣的可听，也欢迎评论区交流！ 这期育儿分享主要分为六大类：吃、睡、玩、身体护理、体检打疫苗、看病就医。内容比较多，分为两期来录制！ ps：关于育儿玄学也留给下一期。 #01 关于宝宝的睡眠 03:16 新手爸妈育儿之路顺不顺利，好月嫂很重要！！ * 月嫂在月子里给作息颠倒的宝宝调作息 * 根据新手爸妈后续的育儿想法，来帮你做准备 * 晚上睡前仪式，为后续宝宝尽早自主入睡打基础 08:16 帮助宝宝建立规律睡作息《实用程序育儿法》 * 哄睡更容易：观察宝宝清醒间隔、及时捕捉宝宝瞌睡信号， * 哄睡方式：从低等级安抚方式开始逐渐升级，防止宝宝习惯高等级安抚方式，后续哄睡更困难。 * 如果哄睡变难，可能是清醒间隔要拉长了。 * 白天小觉时间，和接觉方法方法 16:09 新手爸妈恢复好睡眠的里程碑：自主入睡、戒夜奶、睡整觉 * 我们家娃的自主入睡纯属逆反，也有月嫂养成的好习惯助力 * 睡整觉准备的第二件事：戒夜奶 * 戒夜奶是一个循序渐进的漫长过程，跟宝宝主打一个配合 * 梦喂法：先戒掉一顿夜奶 24:13天使宝宝也逃不过睡眠倒退期 ，只能熬 * 睡眠倒退期的原因：大动作发育、猛涨期、出牙难受 * 应对方法：对症下药！！ 27:27 家长都很头疼的哄睡难，怎么应对？ * 逐一排查原因：错误的哄睡时间？饿？温度？出牙烦躁？纸尿裤是否要更换？ * 若常规安抚手段无效，可尝试高强度安抚方式，如抱着走、萝卜蹲，瑜伽球上颠着哄睡方法 * 若宝宝哭闹不止先脱离当下的睡眠环境，安抚情绪冷静下来最重要 * 哄睡需要强大的信念感 #02 关于宝宝吃奶 35:19 一岁前宝宝生长曲线重要指标为身高、体重、头围 35:19 喂奶方式有按需喂养和按时喂养 * 儿科医生多建议按需喂养，但按时喂养对家长更省力，可根据宝宝反馈调整。 35:19 按时喂养如何调整 * 随着宝宝成长奶量会逐渐增加，如从月子里一顿 60 - 80 毫升，涨到 120 毫升，再到 150 - 160 毫升甚至更多 * 可根据奶量增加情况，适当拉长喂奶间隔时间，如从两个小时一喂，慢慢尝试拉长到两个半小时，过程中可通过哄玩分散宝宝注意力。 36:00 喂奶方式变化 * 辣皮经历了抱喂、躺喂、坐喂三种方式 * 从 6 个月开始，宝宝大动作发育较好，又因前一段时间老是容易吐奶，怀疑躺着喂消化不好，于是改为坐喂，使用带重力球和吸管的奶瓶，让宝宝能自己拿着喝，但初期家长仍需在旁照看，防止宝宝乱晃奶瓶。强调家长要多观察宝宝反应，适时调整喂奶方式。 #03 关于宝宝清醒时间 如何消耗精力、陪玩以及大动作发育 39:44 不同月龄发育需求不一样 * 宝宝清醒时玩耍内容与不同月龄发育需求相关 * 宝宝视力发育有不同阶段 41:13 大动作发育、精细化动作跟不上，不用太担心 * 个人认为对于宝宝精细化动作、大动作等训练不必太焦虑 * * 宝宝到年龄该会的技能自然会学会，父母家人对宝宝充满爱意的高质量陪伴更重要。 * 42:11 户外很重要！！ * 建议除恶劣天气（如刮大风、下大雨）外，都要带宝宝去户外，如公园、绿化好的小区等。户外的空气、湿度与室内不同，宝宝能听到各种不同声音，能充分刺激视觉、触觉、听觉的发育。 * 商场等人多、灯光多且嘈杂的室内场所不适合宝宝，且人员密集，在流感频发时易让宝宝感染疾病。 * 43:32 关于宝宝游泳经验分享 * 从宝宝 2 个月开始坚持游泳，2 个月时宝宝游泳有诸多好处，温热的水可促进肠胃蠕动，帮助防止肠胀气，宝宝在水中蹬腿活动量大，能消耗体力。 * 小月龄宝宝的游泳安全问题 关于宝宝的身体护理、体检打疫苗、生病看病等其他琐碎事情放在下期给大家分享，关于育儿还有什么想要讨论分享的欢迎大家评论区友好讨论（不用杠，杠就是你对）！

一眨眼，今天已经是大年初五了（早知道我就不眨眼了）！不知道大家这个春节过的都如何？ 荤仔这次回家努力社交、积极聊天，狠狠的刷新了一波小城八卦：关于家里长辈们的爱恨情仇，精彩到我辣皮全程听入迷！ 话不多说直接开听吧，为你们的过年假期再添把火，助点兴！（八卦不好剧透，所以这期shownote我就要偷懒了） 01:03 爱跳舞的二姨婚内心动，不洗脚的二姨夫哭哭啼啼 ~ 07:57 浪漫自由的三姨，打麻将打出露水情缘，被正妻抓正着！ 16:31 现实版《我的阿勒泰》，大舅变身纯情郎，被外地妹骗钱骗心骗所有！ 如果你们也有关于长辈们、中年人们的爱情八卦，🙋🏻‍♀️求分享评论区，我们瓜子准备好了！

老话说得好，有钱没钱回家过年！--but这话还是说给老人听吧！ 如今能让我们称之为“家”的地方，只有没有七大姑八大姨问候、糟粕习俗和原生家庭问题、真心喜欢舒服的地方，那才是我们心灵的家。于是，这个年咋过，由我们决定！ 01:10 小时候vs成年后，别嫌年味儿淡，我们要主动创造 04:44 内蒙、新疆、闽南奇特年俗大赏，美食赢钱好彩头 11:17 过年最讨厌年俗，发红包、表演节目这些糟粕啥时候能消灭 21:11 听我的，准备年货制造专属年俗带来的成就感不一般 我们超爱的过年新年俗：打麻将、放烟花、办年货，希望大家也能真心爱上，和家人过个难忘又开心的团圆年，有什么新年俗快来唠唠吧～ 难产姐妹花需要大家的多多支持，争取不断更💪