聪明的朋友应该发现了，这期节目昨天上传之后又被撤掉了。 因为本人半夜上传素材的时候，把原始素材上传了😭 昨天人在外地手里没有电脑，只好暂时删除，今天再上传。 我已经想不起shownotes到底怎么写的了，今天就不多说废话，直接给大家补一句儿童节快乐！ 「听点这个」 02:25 大家对六一儿童节都有什么印象？ 12:00 过六一的本质是仪式感？ 15:10 生活在外人家的童年一点也不悲惨！ 25:00 长大，意味着有更多选择。 32:00 数学，我童年的苦痛之源。 40:00 其实童年没那么美好，只是我们美化回忆。 43:00 我们为什么总维系不住儿时的朋友？ 54:00 咦？童年与少年的分野究竟在哪？ 01:02:00 这个六一你打算怎么过？

旅游前，是时代姐妹花；旅行后，只能互扯头花。 好久不见，朋友们。 今天我想跟代班主播印度公主，聊一聊我们的旅行趣事。 一般我们都会建议恋人结婚前，一定要一起旅行，有些生活上的细节会在旅行的过程中被放大，让我们察觉原来彼此并没有想象中那么适配。 相信我，朋友也是一回事！ * 你想那个吃当地特色，他却只想吃连锁餐厅； * 你想特种兵时打卡，他却想睡到日上三竿； * 你想安静欣赏风景，他想拍出时尚大片…… 今天我们就和大家聊聊这个旅行搭子到底怎么选？ 为什么我们在云南大吵一架，还愿意跟彼此继续旅行？ 「听点这个」 02:32 公主决定新的一年少学点课外知识。 03:56 旅行回顾：没有搭子也挺快乐。 05:59 ESFP+ENTP，到底谁来做计划？ 07:07 好的搭子，要学会配合。 08:40 旅行趣事1：玉龙雪山吸氧记。 11:04 丑陋的搭子可以让自己悄悄变美。 18:52 旅行趣事2：偶遇僧人，付款5毛。 23:26 旅途高潮：当街暴走，相互指责。 26:34 吵架，是一个更认识彼此的过程。 32:00 吃穿住行，我们到底是哪里不合拍？ 39:28 公主名言：当代人都乐于诽谤。 47:10 从消费到性格，我们在用什么标准筛寻搭子？ 番外 我跟公主的爬山穿搭👇 BGM * 夏天的风 本期制作 * 本期主播：罐宇 印度公主 * 制作人：罐宇 找到我们 主播小地瓜 罐宇 嘉橙 嘴女士 节目小地瓜 橙子罐头 ➕听友群（vx：podcast240327）一起聊天

每每想干点啥，立刻偷偷摸摸。 hello，今天我们打算跟大家聊聊最近很火的概念：「偷感」。 确实，不管是infp还是entp，都有自己的偷感时刻。 * 不敢在外边大方拍照，全靠抓拍； * 每次想要自恋一下，都要瞻前顾后； * 一想干点大事，就只想背着全世界… 偷感这棵大树，在土壤之下扎了很多不同方向的根。 那我们今天就来试着刨一刨！ 「听点这个」 01:37录播客本身就是一个偷感很重的事。 04:06 为什么不让室友听？因为不想喝开塞露。 05:56 不是i人，也会有偷感吗？ 07:16 敢当街卖唱，却不敢发朋友圈？ 08:36 偷感分类：背着部分人vs背着全世界。 10:20 i人照相，全靠偷拍。 15:48 学习偷感，可不能让你知道我在学习！ 17:16 干点大事：事以密成，语以泄败。 19:16 拉屎羞耻：我去所里那个了。 20:47 有点好事，但得防着小人。 26:57 想当网红，但不想让朋友圈知道。 30:03 凝视与主体性：害怕被当成客体。 36:38 不配得感和偷感之区别？ 41:14 自己没有偷感，有偷感的就是别人！ BGM * happyday 本期制作 * 本期主播：罐宇 嘉橙 嘴女士 * 制作人：罐宇 找到我们 主播小地瓜 罐宇 嘉橙 嘴女士 节目小地瓜 橙子罐头 ➕听友群（vx：podcast240327）一起聊天

谈钱伤感情，没钱要我命！ 前几天「研究生到底要不要拿生活费」这个词条上了热搜。我看见之后感觉到一股无名的愤怒！ 一会让我们早婚早育、一会要我们脱去长衫、还在上学逼着我们经济独立… 总感觉有一个局外人注视着20出头的我们，对我们的一切行为加以评价。 但话说回来，其实看着父母对自己的付出，想想自己20多岁还有点“游手好闲”，确实心里有点小羞耻。 那我们今天就来谈谈这个钱我们到底拿还是不拿？！ 「听点这个」 03:05 不会主动要，但不给我钱我就活不下去。 04:08 有些人，你少来管我！ 07:25 个人观点：主动吃苦那就叫犯贱。 10:06 愧疚感到底从何而来？ 11:43 年纪到了就等于能养活自己？ 16:40 放弃吧，你永远赚不回你父母砸在你身上的钱。 19:21 除了钱，报答不了的还有陪伴。 21:07 钱是爱的载体，但钱代替不了爱。 24:31 年龄不是划定社会角色的唯一标尺。 27:37 除了愧疚，我们还在考虑尊严。 32:52 案例假设：要不要花父母的钱去留学。 42:10 怎么看待父母给你的钱，跟原生家庭的爱有关。 56:13 无论如何，先让自己活得舒服。 BGM * happyday 本期制作 * 本期主播：罐宇 嘉橙 嘴女士 * 制作人：罐宇 找到我们 主播小地瓜 罐宇 嘉橙 嘴女士 节目小地瓜 橙子罐头 ➕听友群（vx：podcast240327）一起聊天

事前斟酌，事后复盘，内耗起来没个完！ 这期节目可谓是嘴女士的专属栏目，作为每天都要花一小时内耗的人，打算跟我们好好盘一盘她为啥就这么能耗？ 发祝福短信要怎么措辞？室友谈恋爱之后要怎么注意边界？在别人眼里自己的形象好不好？ 本来打算对她大肆嘲笑的我，发现咱也别五十步笑百步，该耗起来的时候也是一点没落下。 达不到自己的预期！过度的完美主义！被过去的自己蠢到脚趾扣地！ 宇宙的尽头是铁岭，内耗的尽头是崩盘。 所以这期我们喘口气，听听这期节目给耗着的大脑做个马杀鸡。 「听点这个」 01:40 嘴女士内耗缘起：到底怎么给师姐发祝福？ 07:26 劝分室友，结果人家背地和好了！ 15:12 考研复习的内耗：永远达不到自己的预期。 18:13 内耗来源之一：过度的完美主义 23:15 不同的内耗路径或许跟每个人的驱动力有关。 30:12 试着深挖：内耗是因为我们有一套标准要求自己。 31:22 过于内耗，也会影响周围的人。 32:38 焦点效应：别担心，没人瞅你。 34:52 是否还因为过去的错误而内耗？ 37:00 做了比不做要好，完成比完美重要。 39:10 别担心，人生的容错率很高。 40:39 完全不内耗的人，会有多可爱。 44:20 内耗不见得是坏事，别陷入恶性循环。 BGM * happyday 本期制作 * 本期主播：罐宇 嘉橙 嘴女士 * 制作人：罐宇 找到我们 主播小地瓜 罐宇 嘉橙 嘴女士 节目小地瓜 橙子罐头 ➕听友群（vx：podcast240327）一起聊天 「多说两句」 内耗是一个很大的母题，我们今天只是借着自己生活里的小事聊聊自己当时的心态。 这期节目给我最大的收获是我有一次感到有一套无形的标准规范着我们的生活。没有一个真实的人观察我们是否遵守这套规则，但我们却时时刻刻觉得自己在被监督。 可能是预期中的自己，可能是他人的目光，可能是成绩单的数据…… 我们时刻紧绷，生怕自己达不到标准，担心这一系列的负面影响。 但其实人生的容错率远比我们想象的高得多，没必要为了一点小事殚心竭虑。相反，绷得太紧的橡皮筋，只会断掉，彻底等不来好事发生的机会。 所以，我们抬头喘口气。做得好，就抬头喘口气；做错了，就告诉自己没关系。 从要求自己转向爱自己，善待自己。生活总会把阳光洒在可爱的人的肩膀上。 关注我，下周见。

吃苦又遭罪，赚点「窝囊费」！ 今天我们来聊点俗气的 —— 钱！ 初中的时候看小时代，总觉得赚钱是那么轻易，随随便便就能过上左手爱马仕，右手LV的“中产”生活。 谁能想到，十年之后，我们连疯狂星期四都得先问问有没有人愿意V你50。 鉴于这样的窘境，除了祈祷泼天的富贵降临在我们的头上，我们这些普通大学生到底还能靠什么办法搞到钱？赚钱的过程中要受多少窝囊气？ 缺钱的听听这期节目，跟我们共谋商业大计； 富裕的大爷们，请您想办法带我们共同富裕，谢谢！ 「听点这个」 01:58 选题由来：这个播客的惨淡现状。 03:09 好好学习！“书中自有黄金屋”是真的！ 05:18 当家教：捧着一颗心来，不带半棵草走。 06:50 “鸡兔同笼，我会先考虑是不是有三只脚的兔子” 09:12 三年后再当家教，我已经不太讲良心了。 10:59 畸形的家教产业：辅导abcd，需要我通过专八。 12:00 离谱的学生家长：30的时薪，你是怎么敢提要求的？ 14:59 "让我开心的不止报酬，还有成就感。" 17:04 学术民工：写点学术垃圾换取稿费。 18:00 不能说的秘密🤫学术工作的层层外包。 19:17 那些年让我们浅尝辄止的勤工助学。 22:00 你以为是去数据化文件，结果就是个打字员。 24:30 哭死。如果办公环境好我甚至愿意打白工。 25:35 廉价实习：赚不了多少钱，但能攒点经验。 26:30 这个窝囊费到底窝囊在哪里？ 29:25 自由？都打工了还要什么自由。 30:42 放平心态：拿钱办事，偷水下班。 31:22 打了这么多工，到底悟出点啥？ 34:03 如果条件允许，不如先想想复利。 35:32 野鸡变不成凤凰，人是赚不到认知之外的钱。 36:52“勇敢不一定享受世界，但脸皮厚一定先赚到钱。” 29:07多实习，多探索。尝试探清自己人生道路方向。 42:18 别逃避！让被迫学习带来成长！ 44:51 想想机会成本！你得到的同时放弃了什么？ 46:38 一点干货：获取窝囊费的小tips。 48:30 大胆点！对钱有欲望并不可耻。 49:39 “打磨简历是让雇主看见你的用心。” BGM * happyday 本期制作 * 本期主播：罐宇 嘉橙 嘴女士 * 制作人：罐宇 找到我们 主播小地瓜 罐宇 嘉橙 嘴女士 节目小地瓜 橙子罐头 ➕听友群（vx：podcast240327）一起聊天 「多说两句」 我在监制这期节目的过程中几度大笑，一方面是因为主播的窝囊故事，另一方面我发现这个世界真的是一个巨大的草台班子。 最近到了毕业季，很多朋友在求职在彷徨，看见想去的公司迟迟不敢投递简历，投递简历发现没有回复后又开始暗自菲薄。 我想多说的是，自信点，朋友们！在这个疯批世界里我们能精神正常的生活就是一件很厉害的事了。 * 想去的岗位不要你，就换一家公司投； * 发现提供的薪资不符预期，就直接跟hr聊； * 想去的公司没hc，那说明他们公司要完了（doge）... 多给自己点时间，别把自己绷得太紧，很多时候我们只看见眼前走不通的隘口，缺忽略了余光里的柳暗花明。 当然，如果你生活所迫，那也试着在英雄梦想与填饱肚子之间找找平衡。当今时今日的窝囊费给你暂时安稳的生活，卧薪尝胆说来悲惨，但确也是一种过渡的选择。 最后，想赚钱又羞于行动的朋友们说，想赚钱这件事情不需要有羞耻。只要谨记君子爱财取之有道，赚钱这件事就没啥不能提的。需要帮助就大胆提，需要资源就大胆要。 多尝试，多探索。希望2024，我们因为物欲上进，却不因物欲苦恼。 关注我，下周见。

朋友一生一起走，闹点矛盾就battle！ 听众朋友们，好久不见，想死你们啦！ 由于上次的意外停更，我们打算好好盘一盘「友谊」。 引用著名儿童哲学家胡图图小朋友的一句话，“友谊可真是个奇怪的东西！” 友情和爱情很像，源自后天自己的选择，都有一种奇怪的化学性质。 * 上头时，我愿为你在雪地赤脚奔跑。 * 下头时，只希望你的人生发烂发臭。 说来可笑，但这些drama在我们的生活中似乎从未间断。生活中总是会磕磕绊绊，可是怎么解决问题才是重中之重。 伤心了要不要说？吵架了怎么和好？我们该对友情抱有怎样的期待？ 啧啧，是门学问，得听听这期播客好好想想！ 「听点这个」 00:55 坦白局：说说吧，上周为啥停更？ 02:37 失望瞬间（1）！给好朋友寄特产，过期了他们才去拿！ 06:02 总有些低情商朋友在你的伤口撒盐。 07:05想继续耍脾气，结果发现自己闯了大祸。 08:30失望瞬间（2）！无竞争、有捷径，为啥你不和我说！ 12:05 好朋友其实不需要赴汤蹈火，更多的是举手之劳。 15:34 失望瞬间（3）！你是甄嬛、她是眉庄，我是陵容？ 19:19 总有些朋友只闻新人笑，不闻旧人哭！ 19:49 罐宇和嘴女士化敌为友的原因：找人a钱。 25:04 遇见问题怎么办？坦诚、暗示、拉黑！ 30:22 在友谊里，我时常放下底线和道德。 33:05 断崖式崩盘！不要插手朋友的因果！ 39:46 怎么和好如初！（嘴女士的闺蜜请直接听这里） 41:36 要说开，但千万不能在气头上！ 43:34 学会反思！你哄哄我我哄哄你。 45:33别藏着！以防结节变肿瘤！ 46:42怎么拿捏友情中的预期？ BGM * happyday 本期制作 * 本期主播：罐宇 嘉橙 嘴女士 * 制作人：罐宇 找到我们 主播小地瓜 罐宇 嘉橙 嘴女士 节目小地瓜 橙子罐头 ➕听友群（vx：podcast240327）一起聊天 「多说两句」 我很喜欢应采儿在采访时说的一句话，“我们这一代都是独生子女，朋友就是我们选择的兄弟姐妹。” 的确，自我高中以来我必须承认，我很大一部分情感支撑并不来自家庭，而是朋友。 你喜欢跟ta们腻在一起，从鸡毛蒜皮聊到社会洞察，这时的你好像在照镜子，镜像是你埋在心里的模样。 当然，你也是朋友的镜子，映射出ta们可爱立体的形象。 我们在友情里学会看到自己，也学会看见他人。 即便我们会有矛盾，会有误解，会有争执； 但会有欢笑、会有鼓励、会有无条件的支持。 我们有时会用刻薄的语言彼此调侃，也会在对方身陷谷底时给予拥抱。 做这档播客大概率是个赔钱买卖，但我仍觉得值得。因为它让我和另外两个人更清晰的看到彼此的全貌，也让在听着当播客的好朋友-也包括你-感到温暖。 希望你总有志同道合的朋友，总有人在你得意时为你喝彩，在你郁闷时陪你干杯。 关注我，下周见。

考研前跪求上岸，读研后喜忧参半。 咱掐指一算，这个考研国家线应该就在这两天公布了，不如我们就来聊聊读这个研究生到底图点啥！ 又花时间又花钱，一个硕士文凭真的值得我付出这么多？ 硕士生遍地走，找不到好工作这个研还考不考？ 我读研就是不想上班，这件事到底有啥可耻的？ ...... 上述内容我们都在音频里谈了谈，不一定正确，但绝对真诚。 不知道去年参加考试的你，现在是在准备复试、调剂，还是求职、二战。 我想说，人活的是过程，不是结果。只要过去的那几个月里你努力了，就一定有收获。只不过有些人的努力成果很快地显化成了录取通知，还有些人的努力可能过一段时间才能变成你生活中的奖励。 但这一段焚膏继晷、披星戴月的日子会变成亮眼的星星，永远在你记忆的长河中闪闪发亮。 当然了，三位主播都是人文社科专业的学生，也不是什么清北人复的学霸，观点必然是有点局限。随意欢迎大家在评论区随地开麦！ 「听点这个」 01:17 坦白局：说说吧，你为什么读研？ 06:31 决定三跨！在函数的极限中看见了智商的极限。 13:29 我的妈！保研的水原来这么深… 14:51为了保研，我差点在期末写本书。 17:51疯了疯了！考研的时候能有几个人精神正常。 19:13 郑重感谢！哪些网开一面的本科老师！ 26:49 竖起耳朵！保研过程之中的明争暗斗！ 26:44 这个研究生到底读得开不开心？ 32:54 读研，一种另类的gap year！ 40:43 哪怕是为了逃避就业去考研，也没啥羞耻的！ 42:24 比起拿学历当敲门砖，还是早点想清楚自己要干嘛！ 45:43 读研不是轨道上的执念！是旷野中的选择！ 47:53 一些个复试小tips。 BGM * happyday 本期制作 * 本期主播：罐宇 嘉橙 嘴女士 * 制作人：罐宇 找到我们 主播小地瓜 罐宇 嘉橙 嘴女士 节目小地瓜 橙子罐头 ➕听友群（vx：podcast240327）一起聊天

室友室友，是敌是友？ 温馨提示！这期是异地录制且设备频出问题，剪辑时间还巨短，所以大家尽量别耳机听或者调小音量，否则会有些不和谐的声音给耳膜造成刺痛！ 又是一度开学季，恭喜大家又要见到喜欢or讨厌的室友了！ 如果你寝室关系和谐，我们为你鼓掌庆祝。 如果你视室友为大患，我们为你默默祈祷。 但是绝大多数人终归是要住在寝室的，如果你也觉得你的室友让你不太舒服，不如跟我们学学，和朋友开一场吐槽大会！ 毕竟互相比惨，才能痛苦减半！ 「听点这个」 03:19多荒谬！我的室友利用我想跟另外一个室友那个！ 10：55我明明烦你，你怎么还非在我面前要当显眼包。 14:56可以讨论八卦，但前提是我不烦你！ 16:36没啥大矛盾，但就是合不来！ 21:21我还没进屋怎么就被排挤了？ 32:36关系挺好，但说不明白话就会有小误会！ 35:34 你不能指望有些人太有边界感。 40:28 室友之间奇奇怪怪的嫉妒or攀比。 01:00:00 一些跟室友处理好关系的无用技巧。 BGM * happyday * inside 本期制作 * 本期主播：罐宇 嘉橙 嘴女士 * 制作人：罐宇 找到我们 主播小地瓜 罐宇 嘉橙 嘴女士 节目小地瓜 橙子罐头 ➕听友群（vx：podcast240327）一起聊天！

初一到十五，闹心又添堵！ 欢迎大家收听「橙子罐头」的第一期播客！ 本期节目，我们打算一起聊聊这个年到底怎样才能过得开心。 小时候总觉得，过年有好吃的，有压岁钱，有小品看… 但这些儿时深深吸引我们的特点，到现在反倒让我们笑不出来。吃不完的剩菜、聊不来的亲戚、尬死人的春晚… 因为长大能感知到的东西愈发复杂，所以“过年”也从单纯的快乐变成了一个小小的困扰。 可话说回来，过年虽然闹心但是我们几个资深“老中人”却离不开它。 如果你也这么觉得，那就跟我们一起复盘一下这个春节到底该怎么过才得劲！ 「听点这个」 02:10 这个年大家都过得怎么样？ 04:43 大家庭过年：好了是热闹不好是聒噪。 07:51 压岁钱倒计时，我还想再多收几年😭 09：40不生孩子的我以后要搭多少红包？ 10：30 真正的年味，都在大年三十之前！ 15:18 春晚之争：今年春晚到底好不好看？ 19：59过年drama：从催婚到吵架。 30:54 生理不适：别再拿我们比来比去了！ 38:05 当代00后：比起走亲，我们更爱访友。 43：40断言！中国人离不开过年！ BGM * 小模样-张小只ya * 不如见一面-还来阿木 * 年（demo）-李雨 本期制作 * 本期主播：罐宇 嘉橙 * 特邀嘉宾：嘴女士 * 制作人：罐宇 * 剪辑：一宁 找到我们 主播小地瓜 罐宇 嘉橙 节目小地瓜 橙子罐头