

9.心理咨询大起底!用时五年,价值5万的“人生重启”计划哈喽大家,我是Ann,也是姜蓝。在其他平台可以搜索:每天出门喝二两。 这期我选择和大家聊一个相对私密的话题,心理咨询。 很多没接触过咨询的人会想,什么是心理咨询?一场咨询是什么样的?我安全吗?我会被保护吗?咨询师是不是能通过我的微表情判断我的所思所想。ta会judge(评价)我吗? 这期内容,我会从我大学时期开始看心理医生入手,和大家分享我做了五年咨询的经历和经验,我的感受。 1、我的经验:从20年到25年,五年咨询,我的改变是什么? 2、我对咨询的理解 3、心理咨询,真的帮助我解决问题了吗? 4、“重启人生”计划,我的痛点?我的后续规划? 5、数次崩溃,拉回自己的一些方法 6、如何选择医生?如何开始一场咨询?我要做什么准备吗?我该说点什么…… 最后祝大家: 活在当下。开心最重要! 欢迎收听本期播客,欢迎在评论区留言互动,讨论,点赞、分享~ ——*——*—— 公众号:小姜的英语故事 抖音/小红书/微博:每天出门喝二两 b站:永不遗失的美好
8.深圳有什么好?港深通勤大揭秘哈喽大家好久不见,我是姜蓝,也可以叫我每天出门喝二两。 在深圳住三年了,想给和我当年一样刚毕业、刚刚步入社会的人一些城市选择建议。或者你想换城市。 深圳适合你吗? 住在市中心是什么体验? 好像很好,但是对于“躺平”的我来说,好像没区别。 · 港深通勤如何呢?适合你吗? 香港好玩吗? 欢迎收听本期播客,欢迎在评论区留言,讨论,点赞、分享~ ——*——*—— 公众号:小姜的英语故事 抖音/小红书/微博:每天出门喝二两 b站:永不遗失的美好
7.一战同济二战中石油华东翻译硕士英语笔译MTI考研失败经验贴沉舟侧畔千帆过,轻舟已过万重山。 这句话我想过无数次,经验贴第一句要这样写,告诉大家,放下包袱轻装上阵。 哈喽大家好久不见,我是姜蓝,也可以叫我每天出门喝二两。 拖更三年,最近终于在各个平台把自己的考研经验贴发出来了。 本期播客,开头讲了很多心路历程,大概8分钟开始正文。 之后按照政治、翻译硕士英语、翻译、百科四门课来讲,每门课20分钟左右。 ——*——*—— 公众号:小姜的英语故事 抖音/小红书/微博:每天出门喝二两 b站:永不遗失的美好
第六期:一个女人和她的两只猫独居女性和猫。 本期播客第一次尝试了剪辑功能的“智能剪口播”,导致有大概5分钟左右的内容因为识别不出来被我直接删掉了,而且因为内容太多我已经懒得去深究那5分钟到底说了什么。 哈哈,不由得想起一些意识流的创作。其实直到目前我自己都不好意思听自己的播客内容,但是很想录制和发布。 当做一次心理咨询吧。 ——*——*——*—— 我的两只猫呢,到今天(25年4月)已经只剩一只了。 小妹妹雪球最终还是没能扛过24年的冬天。哎,她还那么小。 在写之前好像有很多猫咪的事情想要分享,但是真正到上传的时候,反而讲不出什么了。 养宠物真的挺让人成长的,也很治愈。 ——*——*—— 恢复更新了哈,尽量做到周更。 其他地方找到我: ·公众号:小姜的故事 ·b站:永不遗失的美好 ·红书/抖音/微博:每天出门喝二两 下期内容很快再见 ヾ( ̄▽ ̄)Bye~Bye~
第五期:原生家庭、精神控制以及24年前九个月总结哈喽,大家好,欢迎收听《姜蓝二两》,我是姜蓝,也可以搜索@每天出门喝二两,找到我。 这个播客希望给同频的朋友一点心灵慰藉。我将说出自己的故事。 所见所闻,所思所感。见到不同的世界。 ——*——*—— 本期聚焦“family issue”家庭问题,具体的说就是原生家庭的困扰。 在剪辑视频的时候,我数次穿越到小时候的场景,仿佛再次经历了一遍。情绪变得无比down,最后恼羞成怒把我家猫打了一顿。 这期是一个引子,之后我会用几期把这个主题深度剖析,加入成年之后对于亲情、教育的思考,以及一直以来对于心理学的学习。 毕竟人也在成长…… 为了慢慢进入状态,先总结了一下24年的活动,发现自己的生活还是蛮丰富多彩的,哈哈。 经常陷入一种痛苦而自知的状态。但是真正要动笔或者录视频音频讲出来的时候反而语塞。 简言之就是太闲。 下期播客已经录制好,是关于猫猫的。正在剪辑当中,敬请期待。 ——*——*—— 其他地方找到我: ·公众号:小姜的爱情故事 ·b站:永不遗失的美好 ·小红书/抖音/微博:每天出门喝二两 周更,下期内容很快再见 ヾ( ̄▽ ̄)Bye~Bye~
第四期:懒惰感与掌控感,一些拧巴人生哈喽,大家好,欢迎收听《姜蓝二两》,我是姜蓝,也是每天出门喝二两。 在这个播客,你会听到一个00后女孩,毕业之后来到大城市的见闻,所思所想。在此之前,我想把想说的话都说了。 ——*——*—— 本期内容为“懒惰感”与“掌控感”,在我身上,一直存在着深深的拧巴。我又想有一番伟大的成就,又经常陷入内耗与懒惰。 这似乎是从青春期开始。 这期我详细剖析了一下几个典型:肥胖、不上进… 暂且简单称为“拖延症”。这期剪辑好了之后拖延一整天才开始上传,上传好了之后也是浪费一个大白天写标题。 似乎很常见,但是又不太好。I can live without it. 除了这里的播客之外,我正在紧锣密鼓的构建“每天出门喝二两”宇宙。从英语学习开始,由考研考证经验分享入手,把我想说的话都说了。 治愈我的内心,疗愈和我一样的人。 播客似乎是一番净土。 ——*——*—— 其他地方找到我: ·公众号:小姜的爱情故事 ·b站:永不遗失的美好 ·小红书/抖音/微博:每天出门喝二两 周更,咱们下期内容很快再见ヾ( ̄▽ ̄)Bye~Bye~
第三期:深圳劝退指南,大城市的孤独病东拉西扯了两期,我终于开始讲正题了。 深圳,来之前印象里的超一线城市,来了之后发现…… ——*——*—— 其他地方找到我~ 公众号:小姜的爱情故事 微博:每天出门喝二两 小红书:每天出门喝二两 b站:永不遗失的美好
第二期:大城市的孤独病(中),珠海+上海印象,毕业后去的几个城市哈喽,欢迎收听《姜蓝二两》,你会听到一个00后女孩,毕业之后来到大城市的生活。 总觉得我扯东扯西,不愿意面对真正的话题。我在生活中也会这样: 在做最重要的事情之前,东拉西扯,缓缓不想开始。 但其实,最重要的那件事,最核心的事情,又有什么可怕呢? ——*——*—— 下一期预告:来到深圳之后,发生了什么?深圳,超一线大城市和我想象中有什么不一样?大城市的孤独病,从何而来?我又是如何治愈自己…… ——*——*—— 公众号:小姜的爱情故事 微博:每天出门喝二两 小红书:每天出门喝二两 b站:永不遗失的美好
第一期:大城市的孤独病,我为什么要做播客,毕业之后发生了啥?哈喽,欢迎收听《姜蓝二两》,你会听到一个00后女孩,毕业之后来到大城市 00:08 播客起因,前情提要 07:00 听过的播客们,《滑滑梯play on the slide》带我入门 12:18 姜蓝二两的开始 14:19 毕业后的半年:脱产考研 15:20 考完研的每一天都历历在目 19:34 23年3月 21:34 23年4月 25:00 23年5-6月,实习工作最重要的事,提前问薪资 26:32 23年7月,毕业之后不要在家做巨婴 30:52 23年8月,上海 34:33 最大的错误就是没戴口罩 37:01 饮食规律,多喝水 38:34 回忆二阳,不想回忆 39:30 来到深圳 下一期预告:来到深圳之后,发生了什么?深圳,超一线大城市和我想象中有什么不一样?大城市的孤独病,从何而来?我又是如何治愈自己…… ——*——*—— 也许在很多期之后回听第一期,会觉得自己说的非常的混乱幼稚 不录播客的时候,我每天脑子里其实会想很多东西,比如创作a创作b……一旦我开始真正去创作的时候,反而会觉得说不出来,没有什么东西想说 理想中我的播客字字珠玑,每一句话都可以当成摘抄写下来 然而事实是我做不到这样,只能无论怎么样的一个呈现 一直不停讲比较好,如果我能这样讲也是很不错了,已经是最好的状态 最后呈现出来已经很厉害了。 ——*——*—— 公众号:小姜的爱情故事 微博:每天出门喝二两 小红书:每天出门喝二两 b站:永不遗失的美好