哈喽大家，我是Ann，也是姜蓝。在其他平台可以搜索：每天出门喝二两。 这期我选择和大家聊一个相对私密的话题，心理咨询。 很多没接触过咨询的人会想，什么是心理咨询？一场咨询是什么样的？我安全吗？我会被保护吗？咨询师是不是能通过我的微表情判断我的所思所想。ta会judge（评价）我吗？ 这期内容，我会从我大学时期开始看心理医生入手，和大家分享我做了五年咨询的经历和经验，我的感受。 1、我的经验：从20年到25年，五年咨询，我的改变是什么？ 2、我对咨询的理解 3、心理咨询，真的帮助我解决问题了吗？ 4、“重启人生”计划，我的痛点？我的后续规划？ 5、数次崩溃，拉回自己的一些方法 6、如何选择医生？如何开始一场咨询？我要做什么准备吗？我该说点什么…… 最后祝大家： 活在当下。开心最重要！ 欢迎收听本期播客，欢迎在评论区留言互动，讨论，点赞、分享~ ——*——*—— 公众号：小姜的英语故事 抖音/小红书/微博：每天出门喝二两 b站：永不遗失的美好

哈喽大家好久不见，我是姜蓝，也可以叫我每天出门喝二两。 在深圳住三年了，想给和我当年一样刚毕业、刚刚步入社会的人一些城市选择建议。或者你想换城市。 深圳适合你吗？ 住在市中心是什么体验？ 好像很好，但是对于“躺平”的我来说，好像没区别。 · 港深通勤如何呢？适合你吗？ 香港好玩吗？ 欢迎收听本期播客，欢迎在评论区留言，讨论，点赞、分享~ ——*——*—— 公众号：小姜的英语故事 抖音/小红书/微博：每天出门喝二两 b站：永不遗失的美好

沉舟侧畔千帆过，轻舟已过万重山。 这句话我想过无数次，经验贴第一句要这样写，告诉大家，放下包袱轻装上阵。 哈喽大家好久不见，我是姜蓝，也可以叫我每天出门喝二两。 拖更三年，最近终于在各个平台把自己的考研经验贴发出来了。 本期播客，开头讲了很多心路历程，大概8分钟开始正文。 之后按照政治、翻译硕士英语、翻译、百科四门课来讲，每门课20分钟左右。 ——*——*—— 公众号：小姜的英语故事 抖音/小红书/微博：每天出门喝二两 b站：永不遗失的美好

独居女性和猫。 本期播客第一次尝试了剪辑功能的“智能剪口播”，导致有大概5分钟左右的内容因为识别不出来被我直接删掉了，而且因为内容太多我已经懒得去深究那5分钟到底说了什么。 哈哈，不由得想起一些意识流的创作。其实直到目前我自己都不好意思听自己的播客内容，但是很想录制和发布。 当做一次心理咨询吧。 ——*——*——*—— 我的两只猫呢，到今天（25年4月）已经只剩一只了。 小妹妹雪球最终还是没能扛过24年的冬天。哎，她还那么小。 在写之前好像有很多猫咪的事情想要分享，但是真正到上传的时候，反而讲不出什么了。 养宠物真的挺让人成长的，也很治愈。 ——*——*—— 恢复更新了哈，尽量做到周更。 其他地方找到我： ·公众号：小姜的故事 ·b站：永不遗失的美好 ·红书/抖音/微博：每天出门喝二两 下期内容很快再见 ヾ(￣▽￣)Bye~Bye~

哈喽，大家好，欢迎收听《姜蓝二两》，我是姜蓝，也可以搜索@每天出门喝二两，找到我。 这个播客希望给同频的朋友一点心灵慰藉。我将说出自己的故事。 所见所闻，所思所感。见到不同的世界。 ——*——*—— 本期聚焦“family issue”家庭问题，具体的说就是原生家庭的困扰。 在剪辑视频的时候，我数次穿越到小时候的场景，仿佛再次经历了一遍。情绪变得无比down，最后恼羞成怒把我家猫打了一顿。 这期是一个引子，之后我会用几期把这个主题深度剖析，加入成年之后对于亲情、教育的思考，以及一直以来对于心理学的学习。 毕竟人也在成长…… 为了慢慢进入状态，先总结了一下24年的活动，发现自己的生活还是蛮丰富多彩的，哈哈。 经常陷入一种痛苦而自知的状态。但是真正要动笔或者录视频音频讲出来的时候反而语塞。 简言之就是太闲。 下期播客已经录制好，是关于猫猫的。正在剪辑当中，敬请期待。 ——*——*—— 其他地方找到我： ·公众号：小姜的爱情故事 ·b站：永不遗失的美好 ·小红书/抖音/微博：每天出门喝二两 周更，下期内容很快再见 ヾ(￣▽￣)Bye~Bye~

哈喽，大家好，欢迎收听《姜蓝二两》，我是姜蓝，也是每天出门喝二两。 在这个播客，你会听到一个00后女孩，毕业之后来到大城市的见闻，所思所想。在此之前，我想把想说的话都说了。 ——*——*—— 本期内容为“懒惰感”与“掌控感”，在我身上，一直存在着深深的拧巴。我又想有一番伟大的成就，又经常陷入内耗与懒惰。 这似乎是从青春期开始。 这期我详细剖析了一下几个典型：肥胖、不上进… 暂且简单称为“拖延症”。这期剪辑好了之后拖延一整天才开始上传，上传好了之后也是浪费一个大白天写标题。 似乎很常见，但是又不太好。I can live without it. 除了这里的播客之外，我正在紧锣密鼓的构建“每天出门喝二两”宇宙。从英语学习开始，由考研考证经验分享入手，把我想说的话都说了。 治愈我的内心，疗愈和我一样的人。 播客似乎是一番净土。 ——*——*—— 其他地方找到我： ·公众号：小姜的爱情故事 ·b站：永不遗失的美好 ·小红书/抖音/微博：每天出门喝二两 周更，咱们下期内容很快再见ヾ(￣▽￣)Bye~Bye~

东拉西扯了两期，我终于开始讲正题了。 深圳，来之前印象里的超一线城市，来了之后发现…… ——*——*—— 其他地方找到我~ 公众号：小姜的爱情故事 微博：每天出门喝二两 小红书：每天出门喝二两 b站：永不遗失的美好

哈喽，欢迎收听《姜蓝二两》，你会听到一个00后女孩，毕业之后来到大城市的生活。 总觉得我扯东扯西，不愿意面对真正的话题。我在生活中也会这样： 在做最重要的事情之前，东拉西扯，缓缓不想开始。 但其实，最重要的那件事，最核心的事情，又有什么可怕呢？ ——*——*—— 下一期预告：来到深圳之后，发生了什么？深圳，超一线大城市和我想象中有什么不一样？大城市的孤独病，从何而来？我又是如何治愈自己…… ——*——*—— 公众号：小姜的爱情故事 微博：每天出门喝二两 小红书：每天出门喝二两 b站：永不遗失的美好

哈喽，欢迎收听《姜蓝二两》，你会听到一个00后女孩，毕业之后来到大城市 00:08 播客起因，前情提要 07:00 听过的播客们，《滑滑梯play on the slide》带我入门 12:18 姜蓝二两的开始 14:19 毕业后的半年：脱产考研 15:20 考完研的每一天都历历在目 19:34 23年3月 21:34 23年4月 25:00 23年5-6月，实习工作最重要的事，提前问薪资 26:32 23年7月，毕业之后不要在家做巨婴 30:52 23年8月，上海 34:33 最大的错误就是没戴口罩 37:01 饮食规律，多喝水 38:34 回忆二阳，不想回忆 39:30 来到深圳 下一期预告：来到深圳之后，发生了什么？深圳，超一线大城市和我想象中有什么不一样？大城市的孤独病，从何而来？我又是如何治愈自己…… ——*——*—— 也许在很多期之后回听第一期，会觉得自己说的非常的混乱幼稚 不录播客的时候，我每天脑子里其实会想很多东西，比如创作a创作b……一旦我开始真正去创作的时候，反而会觉得说不出来，没有什么东西想说 理想中我的播客字字珠玑，每一句话都可以当成摘抄写下来 然而事实是我做不到这样，只能无论怎么样的一个呈现 一直不停讲比较好，如果我能这样讲也是很不错了，已经是最好的状态 最后呈现出来已经很厉害了。 ——*——*—— 公众号：小姜的爱情故事 微博：每天出门喝二两 小红书：每天出门喝二两 b站：永不遗失的美好