现在年轻人的玻璃肠胃，熬夜、吃外卖、喝冷饮，分分钟给你颜色看。而那些习以为常的腹痛、腹泻，甚至以为是“痔疮犯了”的便血，有可能是一种你不咋了解的炎症性肠病——溃疡性结肠炎。我注意到这个病，是因为我旁边工位的同事，总有段时间老跑厕所，还腹泻、腹痛、便血，比普通肠炎更磨人的，是憋不住shi，非常影响工作生活！ 本期没问题诊所来到大湾区的广州，和唐健主任（中山大学附属第六医院炎症性肠病中心/消化内科 副主任医师）、十年肠友吴先生，揭秘这场慢性免疫性疾病的真相：为什么肠道会发展成这样？黏膜愈合才是减少复发的关键？用药效果不理想的原因是啥？当前治疗手段有了哪些突破？有哪些新药得到获批？日常管理又该注意什么？从这集对话打开你对就医、治疗与医患共决策的新认知，更有患者真实用药体验分享，教你摆脱“厕所绑架”，回归正常生活～ 本期节目为线下录制，想要看可视化视频的听友可以前往小红书【真的没问题】、抖音【真的没问题】观看视频内容。喜欢别忘了关注我们，后续将推出更多可视化播客内容。 时间轴 02:17 为什么偏偏这种肠炎反复不好？ 03:51 它和普通肠炎到底哪不一样？快速识别 05:37 肠道炎症什么时候需要做肠镜？ 06:49 当便意都憋不住，生活会成什么样？ 08:19 难以根治的原因竟然是免疫会“绕路”？ 10:55 肠道黏膜愈合的好处多多，还能防止癌变 13:36 为什么那么多人觉得治疗太难了？ 17:07 如果每天就吃一片药，你能接受吗？ 19:54 对肠友来说，什么才是好治疗的标准？ 21:23 新药获批上市，对肠友来说意味着什么？ 24:58 快问快答：能不能吃辣？会不会遗传？能否怀孕？ 27:28 每年年底复发，竟是因为太焦虑？ 28:18 肠友不想复发，日常管理怎么做？ 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你或家人被溃疡性结肠炎困扰？有哪些症状、治疗疑问？欢迎在评论区留言，我们将邀请唐主任不定期翻牌解答～

女性的一生，和卵巢紧密绑定，初潮、排卵、绝经，在激素的潮涨潮退中，卵巢就是每个女性体内另一个小小的自己。卵巢不只是掌管我们生育的一个很重要的生殖器官，它更是我们女生体内至关重要的激素调节的中枢。如果觉得自己身体有变化了，它不一定代表就是你变差了，有可能是进入了一个需要你更懂自己的阶段。 在即将来临的妇女节，我们想让每个女性听懂自己与卵巢的「亲密关系」，敏感地意识到身体的变化，但放下那些关于「早衰」的焦虑和羞于诉说的困扰，陪自己走向更加成熟、稳定的自己。为此，我们也找到了一位绝佳人选，你可能不知道她的真名，但刷到过她的科普视频，那就是坚持科普女性健康的Jojo医生（上海交通大学医学院附属同仁医院 孙旖），如果这场与「卵巢」的盛大告别总会来，那我们一起读懂自己，坦然面对。祝所有姐妹们节日快乐~ 时间轴 02:50 卵巢早衰是有年龄限制的 03:37 月经周期乱比经量少更需警惕 08:11 长期接触超市小票也会影响卵巢？ 12:10 卵巢早衰对全身多个系统健康都有影响 15:40 激素替代治疗也会让人发胖吗？ 20:31 性生活疼痛也是因为雌激素下降吗？ 23:43 女性伴侣早衰，男性能做什么？ 25:48 绝经了，依然可以享受夫妻生活 32:16 下次别拒检了，妇科检查的痛这样避免！ 43:15 哪些疾病会让卵巢早衰提前？ 49:54 冻卵不是生育力保护唯一答案 58:22 不生孩子也可能出现漏尿 01:03:15 什么年龄绝经更健康？ *节目冷知识 收银小票通常是“热敏纸”材质，表面含有双酚A（BPA)涂层，双酚A与天然雌激素结构相似，过量摄入会扰乱体内雌激素平衡，影响雌激素调控的生理机能。特别是婴幼儿、孕妇及青少年等敏感人群，对双酚A的毒性（包括生殖毒性和神经毒性）更为敏感，其暴露风险可能严重影响胎儿和儿童的正常成长。虽然机打小票中双酚A的含量通常较低，但由于双酚A的潜在风险，还是尽量减少接触。 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「卵巢早衰」「绝经」「女性健康」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请Jojo医生不定期翻牌解答～ 往期推荐 【女性健康月特辑】小毛病放心上，今天聊聊痛经、妇科炎症、结节、孕期问题、更年期问题······ EP21 大脑宕机怎么办？听完一键重启！ EP27 护肤不想走弯路？听听皮肤科医生怎么说 EP39 读屏时代 30+人的眼睛“早衰”从这些问题开始 EP44 如何在新年马上睡个好觉

如果要在马年第一周许下一个愿望，那我希望今年可以多睡几个好觉😴。 初一早初二早，初三睡到饱！新年的头两天，大家都睡得怎么样呢？现在春节假期过半，你有没有“越放假越缺觉”？熬夜守岁、搓麻追剧、走亲访友连轴转，明明睡够时长，却越睡越昏沉；想趁假期补个觉，却翻来覆去越想睡越清醒？这些我都懂！所以早早和我们的好朋友「about热水频道」主播宇野一起，为打工人身心健康策划好了「好状态启动」系列第8期，在春节初四这个“承前启后”的节点，给大家送上超实用的睡眠攻略！ 上期节目我们也浅浅剧透了一下，这次我们请到了上海交通大学附属仁济医院神经内科副主任吴恒趋医生，吴医生会从根源上告诉我们：睡眠的本质是什么？浅睡、深睡、快速眼动睡眠（REM）各有什么作用？晚睡晚起补够8小时，和早睡早起比到底哪个好？睡前小酌一杯助眠、吃褪黑素补觉，这些方法真的靠谱吗？2026年，怎么轻松拥有超绝好睡眠，让全年都有好状态？ 这一期是「没问题诊所」2026开年首更，祝大家新的一年每天都能睡好睡饱，神清气爽🎉～ 时间轴 04:17 这几年，看睡眠门诊的人有变化吗？ 06:30 长期睡不好，会带来哪些危害？ 11:16 昨天晚上没睡好，为什么今天就感觉昏昏沉沉？ 13:33 浅睡、深睡、REM，身体都在忙啥？ *REM：全称 Rapid Eye Movement Sleep，即快速眼动睡眠，是睡眠周期中的一个阶段，也被称为异相睡眠。此阶段身体处于麻痹状态，但脑部活跃度接近清醒，梦境多在此阶段发生。 16:40 碎片化补觉，为什么根本没用？ 18:04 晚睡晚起但也睡够了8小时，算好睡眠吗？ 20:27 怎么找到自己的自然睡眠节律？ 26:45 越想睡越清醒，怎么破？ 30:49 固定起床时间，比睡够时长更重要？ 32:38 每天睡够8小时的说法，到底从哪来？ 38:15 多梦代表睡得好还是差？哪些梦要警惕？ 45:13 睡前小酌一杯，真的能助眠吗？ 49:16 运动助眠要注意啥？ 51:52 有人生来就是短睡者，每天只用睡4-5小时？ 53:38 褪黑素、GABA、镁……助眠补剂能吃吗？ 01:00:57 睡前总想吃东西，是啥原因？ 01:05:26 春节想睡一个超绝好觉，具体怎么做？ 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「睡眠」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请吴医生不定期翻牌解答～ 往期推荐 EP21 大脑宕机怎么办？听完一键重启！ EP27 护肤不想走弯路？听听皮肤科医生怎么说 EP39 读屏时代 30+人的眼睛“早衰”从这些问题开始 EP41 冬天的我be like：情绪和身体都很“脆皮” EP43 年前各科医生来扫雷，听完回家理直气壮“管”爸妈

哈喽听友们！今天这期节目是斑布和芋头双主播在线营业～ 春节团聚必须热热闹闹，但美食管够、麻将搓不停、熬夜守岁的背后，藏着不少健康小“陷阱”。所以本期「没问题诊所」新春特别节目，我俩决定打破常规，约上消化科、心血管科、内分泌科等8位三甲医院专家，其中大部分也都是往期合作过的好朋友。我们会从年夜饭怎么吃不翻车、剩菜怎么存才安全，到解酒护肝小妙招、久坐防血栓技巧，再到烫伤急救、保健品避坑，覆盖吃喝玩睡全场景，策划一场节前复盘。 也许此时此刻，你正奔波在返乡路上，或者你早已陪着爸妈忙着囤年货、备年夜饭，又或者你终于卸下忙碌，拥有了属于自己的放松时光。趁着难得的团聚，我们也想和你一起，用温柔的方式给爸妈的健康多一份守护，一起听听医生的专业建议，看看是否需要关注。希望这期节目，能让大家在这个春节吃得更安心、过得更舒心～ 这也是没问题蛇年最后一期节目，提前祝大家马年吉祥，三餐有味，四季平安，健康团圆过新年٩(๑>◡<๑)۶！ 时间轴 03:01 春节高发症：胰腺炎、痛风要警惕 04:42 吃撑了？山楂茶+穴位按摩 07:53 鱼刺卡喉？看看食道的3处狭窄 11:45 剩菜怎么吃？年味和安全我都要 14:42 酒精依赖不是意志力问题 17:54 如何在聚餐时把喝酒伤害降到最低？ 20:25 麻将搓太嗨？小心“狂喜式癫痫” 22:39 久坐防血栓：3个踝泵运动学起来 25:21 三手烟比二手烟毒10倍？ 27:57 自驾休息别关窗开空调，危险！ 29:46 “热”闹，不热闹都有可能烫伤 34:42 春节宅家不洗脸不护肤，皮肤会怎么样？ 38:40 老人保健品怎么选？震惊家族群的干货 44:15 预产期撞上春节，哪些事要提前做 47:06 节后3招调回睡眠生物钟 专家锦囊精选 饮食避雷：绿叶菜当餐吃完不隔夜，海鲜尽量现做现吃，剩菜密封冷藏不超过2天，反复加热必须热透。 急救技巧：烫伤别涂牙膏、白糖！遵循“冲、脱、泡、盖、送”五步处理，鱼刺卡喉勿吞饭，及时就医更安全。 健康防护：久坐每小时做踝泵运动，密闭空间拒绝抽烟，自驾休息勤开窗通风。 特殊人群：孕产妇忌酒精、高盐、熬夜，老人选保健品先看批准文号，慢病患者勿擅自停药。 本期嘉宾 *嘉宾从上往下为本期节目出场顺序 林毅（上海市第一人民医院，小红书@内分泌林毅博士） 赵玉洁（上海市第十人民医院，小红书@消化科赵玉洁） 张毅（上海市第十人民医院，小红书@心血管医生张毅） 朱坤（淄博市妇幼保健院，小红书@皮肤科朱坤） 王瑶（上海市第十人民医院，小红书@皮肤科王瑶医生） 张曼娜（上海市第十人民医院，小红书@内分泌张曼娜） 倪佳颖（上海新华医院，小红书@妇产科倪佳颖） 吴恒趋（上海交通大学附属仁济医院，小红书@修脑袋的吴恒趋医生） 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 往期推荐 EP21 大脑宕机怎么办？听完一键重启！ 【女性健康月特辑】小毛病放心上，今天聊聊痛经、妇科炎症、结节、孕期问题、更年期问题······ EP27 护肤不想走弯路？听听皮肤科医生怎么说 EP39 读屏时代 30+人的眼睛“早衰”从这些问题开始 EP41 冬天的我be like：情绪和身体都很“脆皮”

“银屑病急性期导致我不能很好地完成工作任务，加上整年的长病假，最后我做出了决定，离职做自由职业。” “如果20年前有现在这样的治疗方式，小帅的疾病进展一定会有所改变。但回过头来，新发的、或者年轻的患者，做到早期干预，做好慢病管理，我们已经能够很好地把银屑病控制住。” 转眼【此地无银23事】已经陪伴大家走过半年的时间，我们一起打破了银屑病会传染，祖传偏方、洗发水、晒太阳能根治银屑病的谣言，也一起了解了创新治疗方式给银屑病带来的临床治愈希望，更一路见证了银屑病患者在校园、职场中浮浮沉沉的故事。 这一期节目我们邀请到上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院皮肤科主任李欣教授，和有着近20年“抗银”经历的患者小帅，一起聊聊如何从早期规范治疗开始，打赢银屑病这场“持久战”，让无奈的“自由职业”，转为“职业自由”的自信！ 希望大家能从“此地无银23事”栏目这里，获得应对疾病的勇气，也希望每一位银屑病患者都能找到适合自己的科学治疗方法，走出属于自己的无银之路。 时间轴 01:28 冬季，皮肤科银屑病患者扎堆 06:04 银屑病是免疫紊乱不是免疫力低 07:18 新年饭局何解？银屑病有没有绝对忌口？ 08:32 洗发水治好银屑病？比偏方更离谱 11:16 无奈搬出宿舍，无奈选择“自由职业” 13:46 情绪问题并不是你太脆弱，20%的患者都会有 17:15 不要拿放大镜看别人，注意力放在自己身上 19:20 尽早干预，银屑病更容易控制 21:29 从治疗效果到生活质量的双重提升 24:49 为每一天兜底，好药要早用！ 26:10 中国的银屑病患者比较有福气 27:05 想对银友说：拒绝偏方，心态为王 28:50 想对未被满足的治疗需求说：越来越好，未来可期 （*图片由AI生成） 关于“此地无银”公益项目 2024年，强生创新制药发起了“此地无银”公益项目，首次聚焦银屑病患者求学、就业公平发展问题。2025年，强生携手「没问题诊所」，通过声音的力量持续提升公众对银屑病的科学认知，鼓励更多患者从“此地”开始，公平追求学业、职业发展。 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「皮肤」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请李医生不定期翻牌解答～ 往期内容 EP23 压力大会卷出银屑病？为了弄清楚这件事我们把医生患者一起请来了 EP25 得了银屑病20多年，心态还能好到爆炸的秘诀是什么？ EP29 失业又失恋？别让银屑病打败你的人生！ EP32 转换思路，不就是个银屑病，大大方方的！ EP40 冬重夏轻？银屑病也要从从容容游刃有余地过冬！

几年前了解到一种疾病叫作情绪胃病，就是在你压力大，情绪浓，精神紧的情况下，可能会出现一些胃肠道疾病的症状，这也是为什么很多人和别人生气，吵架过后就会胃痛，拉肚子，甚至这种肠胃不适的症状会持续很长一段时间。由此可见，情绪波动和我们的身体机能是密切相关的。而这些情况到了冬天好像更加明显，我也一样，打不起精神，不想拥有太多情绪，只想窝在沙发里。这是年末电量不足，还是真的情绪出现了问题？ 带着这些疑惑，我们邀请到上海市精神卫生中心精神科金金医生，上海长海医院消化内科夏天医生，一起找找冬天不开心的原因，聊聊情绪与疾病的“隐秘关联”。希望听完这期节目，你能读懂情绪的微妙变化，学会应对情绪带来的“躯体化”困境。 时间轴 02:24 冬天莫名低落sad，何意味？ 03:41 季节性情绪失调，还是打工人年末综合征？ 07:17 精神疾病患者过冬需要调整用药剂量吗？ 09:43 天气冷，情绪差，肠胃出现不“消化”？ 12:22 完美主义者更容易胃痛？两类人格要注意 13:37 那些说不出口的，身体会替你“表达” 22:30 MBTI里NF人冬天情绪更容易不稳定？ 26:18 情绪低谷怎么熬？ 31:20 憋住的情绪去了哪里？小心它的“七伤拳” 34:59 怀疑情绪影响身体？就把它当个事办 38:20 催眠疗法完全和我想得不一样！ 43:23 没人倾诉？全国24小时心理热线收好 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「情绪」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请两位医生不定期翻牌解答～ 往期推荐 EP21 大脑宕机怎么办？听完一键重启！ 【女性健康月特辑】小毛病放心上，今天聊聊痛经、妇科炎症、结节、孕期问题、更年期问题······ EP27 护肤不想走弯路？听听皮肤科医生怎么说 EP38 感冒普通，流感就不普通，换个马甲一样拿捏！ EP39 读屏时代 30+人的眼睛“早衰”从这些问题开始

从盛夏到寒冬，【此地无银 23 事】转眼已经来到了第五期。上一期节目我们在海南追寻了“银屑病候鸟”的故事，也了解到银屑病“冬重夏轻”的特点。冬至刚过，很多听友反馈，在寒冷干燥的冬季，皮肤特别容易“闹情绪”。瘙痒、脱屑、泛红，如何知道自己是不是得了银屑病？又该如何处理这些皮肤不适？ 带着这些问题我们在圣诞节来到了魔都上海，邀请到上海市皮肤病医院主任医师高芸璐教授，以及有着近30年“抗银”经历的患者朋友D先生，继续和大家一起来聊聊冬天的皮肤管理难题。希望这个冬天，不管是银屑病患者，还是被皮肤问题困扰的朋友，都能找到适合自己的皮肤守护方案，让每一寸皮肤都能自在呼吸。 时间轴 01:28 冬季高发皮肤问题清单，核心诱因都是干燥 04:19 补水是个伪命题，锁水才是真关键 05:00 掉屑≠银屑病，真有问题要及时就医 06:41 洗澡避坑指南：水别太烫，背先别搓！ 08:21 “1=2.5”？银屑病治疗的神奇公式 13:21 得了银屑病后，再也没敢去游泳 15:12 多年科普，公众对银屑病的认知是否有所提升？ 15:51 自己淋过雨，也想为银友的职场撑把伞 17:54 辍学啃老被父母“请到”医院 20:03 尽早治疗是多早？早治疗又有哪些好处？ 24:13 医患共决策，找到适合自己的治疗方式和节奏 27:46 找一个你信任的医生团队，和他一起长程管理银屑病 29:10 医生给你算笔账：自行停药不划算 30:27 安全有效，已经过时间考验 32:04 患者分享：我用4招和银屑病“和平相处”30年 35:01 相信科学，银屑病可以做到“临床治愈” *图片由AI生成 关于“此地无银”公益项目 2024年，强生创新制药发起了“此地无银”公益项目，首次聚焦银屑病患者求学、就业公平发展问题。2025年，强生携手「没问题诊所」，通过声音的力量持续提升公众对银屑病的科学认知，鼓励更多患者从“此地”开始，公平追求学业、职业发展。 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「皮肤」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请高医生不定期翻牌解答～ 往期内容 EP23 压力大会卷出银屑病？为了弄清楚这件事我们把医生患者一起请来了 EP25 得了银屑病20多年，心态还能好到爆炸的秘诀是什么？ EP29 失业又失恋？别让银屑病打败你的人生！ EP32 转换思路，不就是个银屑病，大大方方的！

谁说成年之后近视度数就不会涨啦？谁说眼睛里的红血丝只是没睡好？还有谁说眼睛干眼睛不舒服洗洗眼就“干净”了？甚至有些花钱耗时从网上学来的新招，不如在每次Ctrl+C、Ctrl+V的时候多眨眨眼~ 「没问题诊所」已经和「about 热水频道」主播宇野一起邀请三甲医院的专家聊过内分泌、大脑、皮肤和体检，这回宇野说眼睛能不能聊？能！太能了！我一个高度近视马上开始摇人，最后特邀上海市第一人民医院眼科的陈洁琼医生，和我们一起把大家关心的眼部问题掰开揉碎讲清楚——从老花和近视能不能抵消，到眼保健操到底有没有用；从干眼症、结膜炎的应对，到近视手术的适配原则；从黄斑病变的预警信号，到遗传性眼病的识别，甚至连关灯看电视、侧躺玩手机的危害，都给大家讲得明明白白。 希望听完这期，能让被电子屏“绑架”的你，真正学会怎么爱护自己的眼睛，让每一次睁眼，都能看清生活里的美好✨ 时间轴 02:34 成年人高发的四类眼病 04:21 老花和近视能互相抵消吗？ 09:53 眼睛经常有红血丝是为啥？ 15:10 别躺平！就算30岁近视度数也可能涨 17:21 干眼症的根本原因是啥？ 18:18 墨水屏、防蓝光镜片对眼睛更好吗？ 20:45 关灯看电视，侧躺玩手机，对眼睛伤害有多大？ 24:06 年轻人到底有没有必要吃叶黄素、花青素？ 24:36 眼睛冷敷vs热敷，该怎么选？ 26:04 洗眼液有必要用吗？ 28:11 用眼药水也要注意频率 29:22 最简单有效省钱的护眼法 30:48 眼保健操到底有没有用？ 33:57 近视手术做了，其实也还是“近视” 41:02 OK镜为什么只对中低度近视有用？ 44:45 遗传性眼病都包括啥？ 47:13 黄斑到底是啥？ 49:10 高度近视必须做眼底检查 49:51 麦粒肿怎么处理最好？ 51:56 每个人这辈子都注定会得白内障？ 本期嘉宾&主播 嘉宾：陈洁琼（上海市第一人民医院遗传性眼病专科副主任医师）、宇野（播客「about 热水频道」主播） 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你对本期节目还有疑问，可以在评论区留言，我们将邀请医生不定期翻牌解答～

最近是不是身边打喷嚏、发烧的朋友突然又多起来了？打开社交平台，全是“甲流中招”“孩子反复高烧”的分享，不少人直呼“今年流感来得也太早、太猛了吧”！确实，今年流感季不仅提前报到，H3N2毒株还成为绝对主角，让老人、小孩、慢性病患者这些重点人群格外紧张。 今年年初我们就做过一期流感的话题，想了解的朋友可以点击这里收听~但是今年新一轮流感高峰提前了，相信大家心里都攒了一堆疑问：为啥今年甲流这么凶？孩子发烧怎么区分是流感还是普通感冒？刚发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025-2026）》有啥新变化？ 这次节目「没问题诊所」邀请到了上海市第十人民医院感染科李明主任，帮大家一一拆解今年流感季的“防护密码”。同时我们也会更聚焦在儿童、孕妈和肺结节、高血压、自身免疫性疾病等慢性病患者，深度说说这些特殊人群又该怎么科学防护。 时间轴 02:05 流感季提前来是“新毒株”H3N2惹的祸？ 02:53 H3N2感染症状更重是错觉吗？ 05:05 流感和普通感冒怎么区分？特别是儿童 10:52 警惕！这些症状提示流感进展为重症 13:45 刀片嗓急不得，4个方法让你好受一点 16:20 奥司他韦vs玛巴洛沙韦，前提是有得选 18:34 抗流感药别再和牛奶、果汁一起服，都白吃了 20:25 去年接种了疫苗今年还得打？ 20:25 疫苗选几价？这个口诀要牢记 25:14 流感疫苗接种新指南出炉，这些更新要点必须知道 27:18 打对流感疫苗，居然对孕妈有三重保护 29:12 自身免疫性疾病的人群更要接种流感疫苗 31:33 鸡蛋过敏不能打流感疫苗？已经过时啦 33:30 流感或疫苗会导致肺磨玻璃结节吗？ 39:15 慢性病患者感染流感后，降压药、降糖药能正常吃吗？ 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你对本期节目还有疑问，可以在评论区留言，我们将邀请医生不定期翻牌解答～

之前我们讲了很多关于心理健康，包括精神疾病的一些话题，前段时间在我们的听友群里面看到一些听众朋友们反馈，说家里有人吃了一些精神类治疗的药物之后，脸部肌肉就控制不住地抽动。我们做了一些了解后，知道这其实是有一个专门的疾病，叫「迟发性运动障碍 （TD）」。很多人对这个病比较陌生，却不知道十个长期用药的人中就可能有一个中招。更让人纠结的是：出现症状能擅自停药吗？有没有靠谱的治疗方法？ 这次我们特别邀请到两位专业大咖，从发病原因、典型与非典型症状，到临床诊断、传统治疗与新型药物进展，再到家属该如何观察照护，把迟发性运动障碍的来龙去脉讲透。希望听完这期，能让你读懂身体发出的异常信号，也能给正在用药的家人一份安心与科学的守护。有任何问题，也欢迎给我们留言！ 时间轴 01:36 迟发性运动障碍到底是个啥病？ 02:38 不止精神类药，某些胃药、降压药也可能引起？ 03:46 十个人中可能就有一个中招 04:23 警惕“兔子嘴”样抖动 05:37 哪些非典型症状容易被忽略？ 07:43 怎么判断患上了迟发性运动障碍？ 10:18 容易和哪些病混淆？ 14:21 控制不住的“抖动”会遗传 17:16 传统治疗有哪些方法？ 19:03 治疗新进展：把多巴胺锁在“神经小仓库”不让出门 22:29 家有迟发性运动障碍患者，我们能做什么？ 26:35 注意家里老人，别乱用助眠药 27:06 受不了“抖动”，能把精神类药物停了吗？ 28:57 迟发性运动障碍要终身用药吗？ 31:14 迟发性运动障碍会遗传吗？ 本期嘉宾 许俊亭 大连市第七人民医院精神科 主任医师 秦丽颖 大连市第七人民医院精神科 主任医师 怡欣 飞行嘉宾 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你对本期节目还有疑问，可以在评论区留言，我们将邀请医生不定期翻牌解答～

身边总有朋友说“早知道去年认真体检就好了”：有人因为嫌便检麻烦放弃，后来查出肠道问题；有人拿到报告只看“无异常”，没注意某项指标正在悄悄升高……其实体检从不是“走流程”，而是我们跟身体的一次“温柔对话”，得好好听它说说话。 这次「没问题诊所」特意拉上老朋友「about热水频道」，共同打造的「好状态启动！」系列第五期，请来了上海交通大学医学院附属仁济医院健康管理中心的糜建华医生——我们想跟你好好聊聊：怎么体检不浪费钱？便检真的别嫌麻烦吗？长辈不愿体检该怎么劝？还有20多岁的你，到底用不用每年都检？希望听完这期，你能握着这份“体检指南”，不仅自己能做次“不敷衍”的体检，还能拉着爸妈一起，把健康的小细节都照顾到～有任何问题，也欢迎给我们留言！ 时间轴 05:01 三甲医院VS体检机构，怎么选？ 06:20 万元体检套餐贵在哪？值得冲吗？ 08:45 必听重点！粪便检查千万别嫌麻烦就放弃 12:17 查出肿瘤标志物异常了，该咋办？ 16:14 经常熬夜、吃外卖，年轻人需要提前做胃肠镜吗？ 16:56 20+、30+、50+体检重点有啥区别？分别要查些什么？ 18:21直播间里的二三百块的体检套餐可以买吗？ 20:19 CT、B超、核磁分不清？听这里 22:41 乳腺检查三件套：B超、钼靶、核磁，怎么选？ 25:31 基因检测能预测癌症吗？ 28:29 女性重点听！这些项目别落下 29:34 乳腺结节、囊肿、导管扩张，哪些必须警惕？ 34:26 体检报告无异常就万事大吉？ 35:24 检前别做这几件事，会影响检查结果！ 40:08 预算有限，学生党/打工人的低成本体检方案怎么选？ 41:50 体检报告看不懂？找检后门诊！ 43:00 全年什么时候体检最好？ 45:41 长辈不愿意体检，我该怎么劝？ 51:42 年轻人要不要每年体检？ 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮～更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群～神秘代码：15074912987 关注嘉宾 小红书【about编辑部】 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「体检」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请糜建华医生不定期返场解答。

上一期我们简单了解了关于乳腺结节和乳腺癌相关的一些疾病知识，中间有强调一个医学名词叫作BRCA基因突变，它其实和乳腺癌等一些恶性肿瘤息息相关。今天我们另外邀请到了三位专业领域内的医生以及一位脱口秀演员，共同深入地去聊一下BRCA基因突变这个话题。 本期嘉宾 葛洁教授 天津医科大学肿瘤医院乳腺肿瘤一科 主任医师 陈双龙教授 厦门大学附属第一医院乳腺外科 主任医师 王忱教授 天津医科大学肿瘤医院乳腺肿瘤内科 主任医师 王颖女士 脱口秀演员 时间轴 01:44 BRCA基因到底是什么？ 03:50 什么样的人适合去做BRCA基因的筛查？ 06:44 已经确诊了乳腺癌还要做BRCA基因检测吗？ 07:02 健康人群检查出了BRCA基因突变该怎么办？ 10:37 BRCA基因突变并非“传女不传男” 13:27 携带BRCA基因突变对健康人群的生活和生育有影响吗？ 17:46 查出BRCA突变并非判决下达，而是预警乳腺健康风险的信号 24:12 年轻人得了乳腺癌还能再运动吗？ 27:36 BRCA基因突变携带者一定会得乳腺癌吗？ 28:56 携带BRCA基因突变能靠生活管理降低发病风险吗？ 34:13 给乳腺癌患者的情绪管理建议 36:17 查出BRCA基因突变，男友态度发生了变化 37:52 乳腺癌是如何分型的？ 41:06 早期治疗乳腺癌的方式可以归纳为哪些？ 43:13 爱喝豆浆和奶茶的人更容易得乳腺癌？ 关于乳腺癌防治宣传月特辑 乳腺癌作为全球女性群体中发病率居首的恶性肿瘤之一，已成为威胁女性生命健康、牵动公共卫生领域的核心挑战之一。2025年10月，正值“乳腺癌防治宣传月”之际，《医学界》正式发起“听见新生，愈见绽放”—早期乳腺癌防治科普行动。 本次项目将集结全国乳腺癌领域顶尖专家，构建高质量乳腺癌科普平台：一方面，以系列深度访谈视频与高质量专业学术文章为核心传播载体，聚焦早期TNBC诊疗的核心痛点与关键议题展开研讨，全景式呈现该领域前沿研究进展、临床实践探讨与个体化诊疗智慧。另一方面，项目将依托《医学界》旗下《没问题诊所》品牌播客节目，开启跨界对话模式。邀请乳腺癌领域权威专家、知名脱口秀演员与资深医学媒体人共坐一席，以趣味化科普语言围绕认知误区、规范诊疗、关爱女性三大方面，推动公众对乳腺癌防治知识的了解。 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮~更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群~神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「乳腺」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请医生不定期翻牌解答～

说到乳腺健康，相信很多朋友们第一反应啊都是我们检查报告单上面的那个乳腺结节，但是乳腺结节等于乳腺癌吗？乳腺癌是不是真的在越来越年轻化？相信大家都有非常多的疑问，10月是乳腺癌防治月，接下来我们就来跟专家们一起聊一聊有关于乳腺健康的知识。 本期嘉宾 袁芃教授 中国医学科学院肿瘤医院肿瘤内科主任医师 李杰教授 首都医科大学附属北京朝阳医院乳腺外科主任医师 张慧女士 《脱口秀和Ta的朋友们》卡司、健康播客《药不能停》主理人 时间轴 1:55 乳腺癌真的越来越年轻化了吗？ 8:33 哪些风险因素会导致乳腺癌？ 11:21 安吉丽娜朱莉面对基因突变做了这样的选择 16:10 基因突变是健康的一个黄灯 16:16 真的会被气出乳腺结节吗？ 18:38 为什么情绪不好的时候容易生病？ 21:52 乳腺结节跟乳腺癌有什么关系？ 32:17 伴侣会影响患者本人的决策吗？ 34:24 应对BRCA基因突变，有什么新的治疗手段吗？ 40:43 从40-80岁，是什么导致她患上两次乳腺癌外加一次结肠癌？ 42:08 有基因突变还能生孩子吗？ 46:00 只有女性会得乳腺癌吗？什么样的人更容易得乳腺癌？ 47:54 钼靶检查是什么？这几类人可不能做！ 52:11 女孩陪母亲看病，自己也查出乳腺癌？ 56:46 胸越大越容易患乳腺癌吗？ 57:09 乳腺自查方法请查收 关于乳腺癌防治宣传月特辑 乳腺癌作为全球女性群体中发病率居首的恶性肿瘤之一，已成为威胁女性生命健康、牵动公共卫生领域的核心挑战之一。2025年10月，正值“乳腺癌防治宣传月”之际，《医学界》正式发起“听见新生，愈见绽放”—早期乳腺癌防治科普行动。 本次项目将集结全国乳腺癌领域顶尖专家，构建高质量乳腺癌科普平台：一方面，以系列深度访谈视频与高质量专业学术文章为核心传播载体，聚焦早期TNBC诊疗的核心痛点与关键议题展开研讨，全景式呈现该领域前沿研究进展、临床实践探讨与个体化诊疗智慧。另一方面，项目将依托《医学界》旗下《没问题诊所》品牌播客节目，开启跨界对话模式。邀请乳腺癌领域权威专家、知名脱口秀演员与资深医学媒体人共坐一席，以趣味化科普语言围绕认知误区、规范诊疗、关爱女性三大方面，推动公众对乳腺癌防治知识的了解。 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮~更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群~神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「乳腺」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请医生不定期翻牌解答～

急诊，想必大家都不陌生。今天，我们邀请到了妇产科的王大包医生以及眼科的Nagi医生，来给我们讲讲发生在这两个科室的急诊相关的故事。希望大家在听完这期之后，可以了解：什么情况需要立即去急诊？什么情况可以缓缓第二天再去门诊？为什么急诊医生不去做美容缝合？为什么急诊医生不做某些检查？为什么共情力强的人不适合当医生？急诊室每天都在上演什么故事？······ 嘉宾账号 Nagi真的很文静 王大包是个小医生 时间轴 01:30 妇科急诊一般都看点啥？ 02:08 眼科急诊一般都看点啥？ 02:43 急诊值班，最害怕接到谁的电话☎️ ✨妇产科急诊故事大合集（宫外孕&阴道出血）： 04:46 宫外孕叫家属过来，叫来了三位男朋友 06:18 “他带着引流管跑路了”（离谱的规定背后往往有离谱的案例） 08:44 异地恋第一次奔现，发现女朋友怀孕🤯 09:55 婴儿堵在宫口导致阴道大量出血 11:36 共情力强的人可能真的不太适合当医生 ✨眼科急诊故事大合集： 12:43 还没到凌晨，眼科夜急诊已经看了60位病人 13:00 大爷深夜看急诊支支吾吾：吃伟哥会导致老花嘛？ 14:09 凌晨三点看急诊，竟是为了开病假单？！ 16:30 凌晨验伤，为什么有些家暴男总喜欢打眼球？ 18:15 “你先忍忍不要离，这其中一定有什么误会！” 19:47 女医生or女护士会遇到的性骚扰 ✨两个科室彼此之间的困惑点： 22:23 妇产科医生在做检查前的例行询问（性生活） 25:47 肛肠科的医生在做检查前的例行询问（吻合器） 26:35 为什么医生不愿意在急诊做美容缝合？ 29:14 患者故事：喝自酿酒导致不可逆的双目失明 ✨医生眼里，哪些病是急诊看不了，得去门诊看的？ 32:27 妇科夜急诊查不了白带 32:50 眼科夜急诊很多眼药水是开不出来的 34:17 急诊的导诊有时候没有办法实现真正的分流 ✨如果你有以下情况，请立刻就医： 35:09 孕晚期胎动异常 35:45 运动过后剧烈腹痛，警惕卵巢扭转 36:20 突发性视力下降 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮~更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群~神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「急诊」相关的故事想跟大家分享或者讨论，可以在评论区留言，或者直接冲到听友群跟大家分享，实时互动。 如果你对「急诊故事」系列感兴趣，想听听其他科室的医生在急诊值班的时候发生的故事，也可以在评论区给我们留言。这个系列下一期邀请哪个科室的医生，由你来定～

转眼【此地无银 23 事】系列已经来到第四期，上一期我们在美丽的冰城哈尔滨了解到，很多银屑病病友会在夏天飞往东北的五大连池泡冷泉，冬天飞往海南的海水浴场晒太阳。这场治疗银屑病的迁徙其实从20多年前就已经悄悄开始，直到 2014 年，一则禁止在三亚公共海滩裸泳、裸晒的公告爆炸式传播，将大众的目光聚焦在这群候鸟身上，但遗憾的是，那次的聚焦更多是负面的。 今天我们也从哈尔滨来到了这条航线的另一端海南，并有幸邀请到了海南省第五人民医院整形美容科副主任陆捷洁教授，以及患者朋友星辰，希望能够以一个积极的角度再度聚焦，和大家科学地聊一聊关于银屑病的23事儿。 时间轴 2:03海南的银屑病患者会更少吗？ 2:34 气候对银屑病的影响有多大？冬重夏轻是真的吗？ 4:06“出生一个月就发病，迷信村医又导致全身性爆发。“ 4:37 随便用药，后果可能很严重！ 5:34 “病情最严重的时候，得用剪刀把衣服剪掉” 7:51银屑病有遗传的风险吗？ 9:28银屑病不！传！染！（银屑病是跟免疫相关的疾病） 11:08担心得了银屑病？看Auspitz三联征：蜡滴现象、薄膜现象、点状出血 14:52 站出来科普，虽然还是没被大家接受 17:45银屑病患者能从事什么职业？别给自己设限！ 20:40既来之则安之，办法总比困难多 21:33从束手无策到有效控制，银屑病治疗正在不断突破 25:09 “病情控制好了，才敢找朋友打篮球” 26:15日光浴别过度，暴晒有诱发皮肤肿瘤的风险！ 28:12如何通过规范的诊疗来实现疾病的长期有效控制？ 29:20药是基石，规律的作息和良好的生活方式是保障 32:42耐药了怎么办？了解生物制剂的转换原则 *图片由AI生成 关于“此地无银”公益项目 2024年，强生创新制药发起了“此地无银”公益项目，首次聚焦银屑病患者求学、就业公平发展问题。2025年，强生携手「没问题诊所」，通过声音的力量持续提升公众对银屑病的科学认知，鼓励更多患者从“此地”开始，公平追求学业、职业发展。 更多专业科普 小红书【真的没问题】 抖音【真的没问题】 B站【没问题诊所】 叮~更多福利、惊喜，尽在【没问题诊所】听友社群~神秘代码：15074912987 评论互动 如果屏幕前的你有一些关于「皮肤」相关的问题，可以在评论区留言，我们将邀请陆医生不定期翻牌解答～