00:30 温温 × 桃桃的 Girls Trip 开场 —— 我们去大理啦！ 05:40 桃桃分享东京之旅：购物天堂实锤！但……垃圾桶去哪儿了？ 11:30 认真聊聊：如果要长居，我们适合住在哪里？ 14:30 二月回顾：今年美加春节都放假了！顺便聊聊「家庭主妇」的工作价值 19:15 经济下行期生存指南：我们如何做好“过冬”准备？ 21:30 温温多年后首次回老家过年：一转眼，小朋友都长大了 25:30 小朋友玩剧本杀遇到“坏老板”：关于陌生人警惕心的重要性 30:10 意外入坑！温温爱上短剧：怎么会这么上头？ 34:10 妇女节特别讨论：意识在觉醒，路还很长，不过依然充满希望 42:40 “女司机技术差？”我们来聊聊生活中女人承受的刻板印象 46:00 现在的小朋友恋爱观好健康：喜欢就要说出来！

01:15 — 每个小生命都是独一无二的 桃桃与温温回顾两只小猫初到家的反应与性格差异： 小动物独特气质，都是宇宙的小礼物。 05:50 — 温温聊聊她的“王子” 王子是从小陪伴温温长大的狗狗，也是她一段人生的见证 07:30 — 三十岁的我们，开始面对死亡与家庭 成长带来的重量：宠物离去、家人衰老、责任与自我认知的变化。 09:30 — “世间无难事，全靠一个撑字” 谈心时间：成年人的韧性与撑下去的力量。 12:30 — 小猫咪的奇奇怪怪可爱习惯 温温和桃桃分享小猫们让人哭笑不得的行为学瞬间。 19:00 — 回望这一年：像是不断地重新开始 搬家、换工作、生活重组，每一次 reset 都是成长。 23:35 — 温温回国后的生活感受 有得有失，但整体轻松而开心。 28:10 — 职场回忆杀：老东家与那些合作伙伴们 对于partner 而言，销售能力是关键技能。 32:30 — 年轻时踩过的坑其实都是礼物 人生的坑洞与弯路，回头看都是丰厚的经验值；未经历的反而容易被美化。 35:10 — 新年的小愿望 温温 & 桃桃的共同愿景——健康、快乐、稳定，就是最奢侈也最真实的幸福。

01:30 Maskpark：让我们把话说清楚。它不只是“偷拍+分享”，而是一条完整的牟利链条。 03:30 很不幸，许多女生都遭遇过性骚扰——我们的痛苦常被淡化，甚至被美化。 05:00 庞大的群体：在这样的环境里，每个人都可能成为受害者。 06:00 黑暗中的微光：有受害者选择实名站出来反抗。 07:30 从法律看“偷拍”——我们必须先迈出第一步。 10:40 xing犯罪没有灰色地带，只有绝对的错。 12:15 Maskpark 的“信息茧房”：我们为何不直面？所谓“弹性隐私”，为何最终保护了加害者？ 14:30 立法之后执法是否更难？办法就在眼前，关键在是否愿意用。以“法定强奸（statutory rape）”为例：看我们到底要保护谁。 17:40 面对偷拍，我们能做的是持续发声——不可以沉默。 18:30 不再沉默的女人：脱口秀迎来女性的发声季。房主任——勇敢站出来的妇女代表，身后是成千上万的农村女性。 26:30 幽默是一种权利；女脱口秀演员站上台，本身就打破了部分人的舒适区。 34:30 女生遭遇性骚扰，一定要积极求助：保留证据、就医取证、寻求法律与心理支持。 36:00 声是有效的：Maskpark 从持续删帖到进入官媒议题——我们必须继续向前。感谢每一位发声的女生，感谢你们不再沉默的勇气。我们会越来越好。 如果你愿意，我也可以按这个时间线写一段片头/片尾文案或给出每段的过场口播提示。

糟糕，一不小心断更了两个月。 作为一个月更播客，简直是人间蒸发了 这两个月，我们的生活发生了什么变化呢？ 希望大家一切都好 0’30” 温温桃桃小小的catchup 4‘00” 人生或许就是在不断告别，桃桃的小猫去世了，温温家的王子也已经离开五年了 9‘15” 温温的境况更新：她去看了曾轶可的演唱会，很不错的追星体验 16‘30” 文艺复兴—聊聊tfboys当年的追星体验 20‘15” 三十而立，但体感年龄还在20岁 21‘30” 桃桃又来吐槽工作领导 26‘50” 经济上行的时候体感是啥样呢？桃桃聊当年的找工体验 32‘50” 温温桃桃聊聊生活里的小确幸——魔都上海，二次元的快乐老家

00:20｜桃桃和温温拖更一个月的碎碎念——春天太忙，话太多 01:30｜起点：金赛纶自杀，一朵顽强的花在沉默中凋谢 03:30｜她的ins照片是求救信号，而我们都错过了 05:00｜“萝莉大叔恋”是一场围猎：影视文化让人慢慢放松警惕 08:00｜人人网的模范情侣mi2：今天看，小学生和成年男人的恋爱，是不寒而栗的 09:45｜女孩为什么向往“成熟男人”？师生恋不过是降维打击 11:30｜晚晚，是这场骗局的“完美女主角”还是另一个受害者？ 13:30｜捕猎年轻女孩的男人，往往本身“一无是处” 16:30｜女生从小被教育要“被喜欢”，可我们为什么要等男人“选中”？ 18:00｜聊聊拉拉队文化：给男人加油，怎么就是个体育项目了？它的真正观众又是谁呢？ 23:00｜挣脱规训有多难？女生被反复训练成“取悦工具” 24:15｜百变小樱的师生恋：童年经典的阴影细节 27:30｜豆瓣大叔贴：那年说“甜甜的恋爱”，如今已是恐怖片 30:15｜女孩在关系里寻找的，其实是缺席的“父亲” 33:15｜而狩猎者，要的只是全盘崇拜与无条件的爱 34:30｜恋爱red flag：老男人开口闭口都在说自己 36:00｜我们像是被父母培养成“别人的儿媳”，却没人问我们要不要。女孩们被教导“等”，从未被教“争取” 39:15｜金赛纶不是没有努力过，只是努力没有给她留一条路 42:15｜不对等的关系里没有真爱，只有剥削 44:00｜父亲缺位像不负责的老板，母亲戴上金手铐，成了职场育儿工 46:30｜美国人结婚就改姓？温温桃桃：纯纯不懂 49:30｜再来骂一句金秀贤：催账也能甩锅会计，脸呢？ 50:15｜金赛纶不是个案，而是整个猎场的冰山一角

在高昂的学费、竞争激烈的就业市场和不断变化的全球经济环境下，留学这笔“投资”到底值不值得？能不能回本？ 曾经，出国留学被视为改变命运的捷径，而现在，越来越多人开始反思它的性价比。本期播客，温温和桃桃来聊聊留学的真实成本、回报周期，以及关于我们的留学到底有没有回本。留学，究竟是一本万利，还是入不敷出？ 0’30’’ 🌸 春暖花开，冬天终于快要过去了 —— 季节更替，新生的气息扑面而来。这也让人不禁思考，人生的投资与回报是否也在经历类似的循环？ 3‘30” 🎙️ 今日话题：在当前经济环境下，留学依然是一笔划算的投资吗？ 学费飞涨、就业市场动荡，留学的性价比，是否还能支撑梦想？ 5‘00” 🔄 十多年前，海归更青睐外企；如今，公务员成为新热门 —— 稳定编制、丰厚福利，正吸引着越来越多的年轻人改变职业选择。 6“40” 💰 留学成本飙升，正深刻影响越来越多人的决定 —— 学费翻番、生活成本激增，如今的留学，是否仍然值得？ 7‘40“ 🔍 20年前的海归，也曾面临相似的就业困境 —— 历史似乎在轮回，不同时代的留学生，都要面对现实的落差。 16’00” 📈 学费、生活费全面上涨，留学压力空前加大 —— 高昂的成本是否还能换来预期的回报？ 20‘00“ 🇺🇸 曾经，留学生的回报相对可观，签证也相对容易。 但如今，特朗普时代的政策余波未散，美国的就业市场早已今非昔比。 24‘00“ 🔄 那些回国的朋友们，如今过得如何？ 有人手握Global Pay，享受国际薪资红利；有人努力工作后选择躺平；而近年来，进入体制内的人越来越多。 30‘00“ 💡 抛开金钱因素，留学的真正价值是什么？ 批判性思维、拼搏精神、独立生活能力……这些无形资产，是否远比一纸文凭更具分量？ 37‘00“ 🚀 留学，或许是改变命运的机会 —— 真正努力的人，无论身处何地，都能找到自己的舞台。 39’30” 🔍 下一步该怎么走？ 面对未来，不是环境决定一切，而是你是否真正清楚自己想要什么。 44‘30“ 🤔 反思：教育，本质上是功利的，还是超越功利的？ 它的真正价值，真的能用金钱来衡量吗？ 50‘00“ 🌍 留学，就像开启了一种全新的人生 —— 不仅是跨越国界，更是跨越思维的边界，迎接未知的挑战与成长。 53‘00“ 📖 读书最重要的是拓宽眼界 —— 就像生活中许多最珍贵的东西，它的价值，绝不仅仅是金钱所能衡量的。

因为最近压力比较大会比较丧气一些～ 不过我相信我们很快就会恢复！！ 这一期桃桃和温温聊了一下关于我们对三十岁的看法 另外闲聊了一下最近很火的tk难民到小红书的事情 祝大家新春快乐啊！

一不小心拖到了现在 谢谢可爱的听众朋友给了我们动力：） 祝大家圣诞快乐！新年快乐！ 1‘10” 琼瑶阿姨离世，大家开始重新审视她的作品 4‘30” 我们的思想也在不断变化，愤怒未必是坏事 6‘15” 桃桃又又又毕业啦！三十岁从学校回到职场，顾虑不少 8‘45” 对于中国式好学生而言，上班还是比上学爽啊！ 13‘30” 温温今年反向润回了上海 14‘30” 温温回国工作后终于吃上了公司食堂，很满意 16’50” 国内生活太多姿多彩啦，人还是要多多挪窝，多多city walk 18‘30” 温温在今年被选召创业啦，学习新鲜事物非常有成就感 21‘30” 三十岁重启人生，不破不立 22‘10” 作为温柔的平方（女团），今年也是对我们意义重大的一年。 23‘10” 决定做播客了之后，我们女团叭叭叭的频率也急剧增加了 24‘50” 播客坚持十期啦，感谢支持我们的听众朋友们。 28‘02” 畅想一下退休生活，希望能够财务自由，做自己喜欢的事情 29‘00” 三十岁回看十八岁，长大真好 34‘00” 祝大家新年快乐！！圣诞快乐！！明年再见啦：）

这一期聊了一下再见爱人～ 有个小花絮就是温温在xhs上和别人吵架，想发给桃桃看， 结果发现桃桃以前就把这个人拉黑过。闺蜜有的时候就是天赐的缘分啊 1’30” 温温辞职啦！焦虑拜拜！ 3’00” 再见爱人，小红书顶流 6‘20” papi酱，短视频时代的常青树 11‘08” 童年白月光侯佩岑 15‘00” 顶流麦麦，被婚姻吃掉的女人的缩影 16‘00” 没有无缘无故的爱恨，力的作用是相互的 20‘05” 自卑的主妇背后是一个永远挑剔的伴侣 26‘20” 活爹杨子和他的星女郎 31‘30” 过气顶流留几手，爱情里的嘴炮王者 40‘20” 聊聊晚晚，拧巴 46‘30” 男权视角下的艺术缪斯

在这一期温温和桃桃又团聚啦！！ 让我们一起来聊一下《还珠格格》和《情深深雨濛濛》等经典琼瑶作品，如何通过追求爱情和自我价值来挑战封建社会。 希望有不同意见的小伙伴不要生气~我们一起探讨 0’10” 温温和桃桃再次合体，暴走波士顿 1’15” 对琼瑶作品的第一印象： 文笔太棒了 2’45” 为什么现在的作家文笔不行了呢？ 5’00” 很遗憾，琼瑶阿姨的私生活传闻走在了作品前头 7’30” 童年经典还珠格格：在女性作家的笔下，女孩子们各有各的美好 12’00” 她们追求的不仅仅是爱情，还有追爱的权利，以及对于自我价值的肯定 14’30” 小燕子是封建制度的挑战者 17‘30” 情深深雨濛濛：差点站错cp啦！ 18‘20” 依萍，初代大女主 21‘45” 大陆版情深深雨濛濛时代背景的改编是点睛之笔：由小情小爱走向家国情怀 25‘00” 新月格格：我是来加入这个家的，不是来破坏这个家的 26‘00” 琼瑶笔下的人物是复杂的，即使有一些炸裂情结，但我们认为瑕不掩瑜 29‘00” 有道德瑕疵的人可以作为主角么？韦小宝 vs 紫菱 31‘30” 如懿传——用封建反琼瑶，有点拧巴，也有点可惜 35‘30” 如懿传其实在专注反还珠格格 37“30 主创对于令妃的恶意让他们忽略了叙事逻辑：封建社会里，最大反派不是皇帝or太厚，竟是出身低微的小宫女？ 40‘15” 那拉氏是一个被如懿传的真爱逻辑浪费的人物 42‘05” 长月烬明和如懿传有一样的问题，浪费了演员和设定（此处口误了：坏女配不是魔神庶出的大姐，是魔神老婆庶出的大姐） 47‘00 聊聊知否：我俩都是剧粉，但看的时候也觉得怪怪的 48‘30” 庶女和妾室，她们是被压迫的群体 49‘30” 知否的结局：在祠堂自焚的女人和被重建的祠堂 54’54” 从琼瑶到反琼瑶，原因是有哪些呢？ 57‘30” 大婆教和雌竞的背后有太多委屈和眼泪 60‘30” 电视剧推荐时间！！

温温和桃桃在这一期里分享了留学后关于吃饭的辛酸史。 例如异国他乡尝试了各种菜肴,为了融入，觉得自己可以不吃中餐，但始终发现，中国胃的偏好难以改变。 最后，我们终于意识到，我们好像不再需要通过饮食去迎合或融入某种文化，而是可以安心地享受那些承载着记忆与情感的家乡味道，从而找到属于自己的归属感。 0’30 初学做饭的趣事 3‘00 异国他乡的中国元素给游子们带来很多安全感 3’30桃桃留学时第一次在国外吃中餐 4‘30 温温在小伦敦的满江红回忆 5‘30 出国留学治愈了温温和桃桃的挑食 8’00 没有中超太不方便，桃桃十年没吃着青笋 9’45胃的记忆不会改变，除了中餐一切都是将就 13’30食物和记忆 14’00 聊聊美式中餐，橘子鸡也不错 18’30没有中国菜的时候，走哪个城市都会泡在中国城 19‘00 所在城市中餐好不好吃决定留子地位 21’00 聊聊幸运饼干 24‘20 歪果仁吃中餐分餐吗 27‘00恋爱的时候，吃在一起很重要 30’00好吃的肉在国外很难买 31’20 聊聊徐州的羊肉 35’30 这几年香港的川菜变多了 37’40 聊聊我们在海外最想念的国内美食 38‘15 中外甜品差别很大 41’10热量刺客：意面 43’30健康生活和效率是比较难平衡的 45’00 自己做饭了之后理解了妈妈的辛苦 46’10国内的外卖太发达了 49’30食欲代表什么呢？ 51’30 食物是爱意含蓄的表达 53’30 承认对于中餐的喜爱是和自己的和解

温柔的瓶方已经坚持到第六期啦！ 作为一个月更节目，这意味着我们已经坚持了半年。非常感谢每一位听友的支持（深深鞠躬）。 这一期温温和桃桃在多伦多团聚啦！ 我们还邀请了一位特别嘉宾——毛毛。原本我们还想着要录Vlog，但姐妹们相聚实在太开心了，把其他的都忘得一干二净，只顾着蛐蛐别人了（不是）。 当然啦！我们也一起录了这期节目，讨论了一些热点话题。毛毛还分享了她的亲身经历。国内还是国外，我们到底该如何选择？真的有一种选择是最适合我们的吗？虽然答案可能不尽如人意，但无论选择哪一种道路，都愿我们永远有勇气面对未来！ 背景音乐是我们三个人一直很喜欢的一首合唱曲目，曾轶可和刘忻的《Forever 21》。 希望大家一切顺利，永远都有勇往直前的勇气！ 1‘03欢迎特别嘉宾毛毛，一个从加拿大润回国又从国内润回加拿大的朋友 1’39 本期话题：润和反向润 2’30 润前需要考虑的几个因素 3‘15 毛毛润回国的心路历程：想卷！ 4‘45 加拿大的office lady生活和电视剧演的不一样啊！ 9’00 回到中国，毛毛得偿所愿，却发现现实很骨感 14’00 反向文化冲击带来的焦虑：事业，年龄，婚恋 20‘00 离开梦想中的工作，毛毛去了甲方 24‘00 甲方乙方，各有各的累 26‘45 办公室政治这事，国外也不少 30‘11 回国三年，毛毛选择重回加拿大 31‘00 加拿大最近也变卷了 41‘30 润还是不润，这是个问题 44‘00年龄这事，在国外焦虑吗？ 48‘30 世界是个围城，没有绝对的完美 50‘30 毛毛征婚/找工作广告时间 51‘40 祝大家都能遇到善良真诚的人/老板

七月末啦！ 不知道小伙伴们的夏天过得怎么样啦！ 这一个月里，桃桃和温温一直在生病，希望大家也要多注意身体哦。 这一期我们重点聊聊国外生活。对于每个留学生来说，融入当地环境是出国的第一课。面对人生地不熟的环境和陌生的语言文化，我们是否需要改变自己来更好地融入呢？ 0’00”这一个月的相关的碎碎念 3’30” 本期主题：融入 4’20” 融入的第一挑战：语言 5’30” 点餐真的很难哎！ 6’30” 语言是个沟通工具而已，能传达意思就好，不要过度渴求语法 9’00” 平常心看待口音 10’30” 老美也有口音 12’30” 勇敢说出“听不懂” 14‘30 融入的第二挑战：文化— 你们的笑话我听不太懂哎 15’20 笑不明白咋办呢？ 直接问就好啦！ 18’45” 少问 vs 多问：温温的工作经历 20’05” 课上没有蠢问题，勇敢问教授 21’30“ 强烈推荐family guy来学梗 23’00” 种族歧视：可怼可举报，勇敢捍卫自己 27’50” 找工作的文化差异：coffee chat 29’40” 温温的networking经验：珍惜每个机会 31’30” Job Fair 小贴士 35’30” 聊聊同事相处 42’15” 桃桃的经验：选城市还蛮重要的 45’00” 为了融入，我们需要改变吗？ 50’00” 自己舒服最重要 52’30” 结语：勇敢一些，抬头挺胸接受赞美

做了四个月播客才想起来并没有向大家介绍我们自己 那今天就来讲讲我们两的故事和为什么开始做播客吧！ 内容有部分关于美国法学院和加拿大CPA-如果有不对的地方欢迎大家指出哦（所有内容仅代表个人观点） 1:11:00 - 温温和桃桃，十一年的老留子 种种原因被动选择出国 3:47:7 - 国际高中的生活 6:27:46 - 回国卷吗？习惯成自然，或许也没那么糟。 7:52:9 - 大学生活，小鬼当家的日子开始了 8:56:00’ - homestay生活，论人品爆发的重要性 14:11 - 桃桃的本科生活，表演+播音双重语言训练暴击 16:15- 温温本科选择了会计，因为会计数学比较简单 17:26 - 从表演到法律，桃桃的职业跨度也没那么大 & 震惊！在美国，这些律师只能理科生来做 20:22 - 成熟点之后学法律也挺不错的 21:43 - 简单聊聊美国法学院申请, 其实法学院很简单，学习就好啦 25:05 - 美国JD究竟是啥 27:45 - 聊聊工作：再次震惊！桃桃放弃了美国公务员铁饭碗选择了税法 31:30 - 温温作为加拿大cpa现身说法；亲娘咧，还是没逃过高考： 会计师资格证和美国律师资格证考试经验 37:45 - 考试难还是工作难？当然是考试嘛！+ cpa canada居然内部打起来了耶！ 45:00- 做播客的初衷：和老朋友聊聊天嘛 49:50 - 对播客未来的展望 53:00 - 下期主题：交个朋友吧

我们回来啦！！ 忙碌了好久总算有时间坐下聊聊天了！ 在这里我们先恭喜桃桃毕业啦！！（鼓掌！） 让我们聊一聊这短暂而让人充满期待的夏天~ 3:00 爱暑假，爱夏天 4:00 留子的生活 5:35 过期的火锅底料依然好吃 6:30 留学十年—漫长的夏天 9:10 summer camp 10:10 短暂而热烈的夏天 12:10 终于可以穿裙子啦！ 13:06 夏天的烟火气 14:00 夏天的动漫 17:32 还珠格格 18:30 琼瑶的观点 19:50 聊聊知否 22:20 暑期档对我们的影响 23:28 夏天衣服的变化 26:50 快餐文化 29:00 今年的计划-看看祖国的大好河山！ 29:40 适合恋爱的夏天 31:00 记得吃冰淇淋哦 33:00 关于夏天的moment 35:00 夏天和西瓜 36:00阳光很重要 38:30 夏天的歌