如果你也有一个珍重的毛茸茸家人，或者你只是需要一点温暖柔软的声音来放松一下，欢迎你来听。 小声明 亲爱的听众们： 这是我们合作的最后一期播客。因搭档十七个人规划调整，此后本账号将永久停止更新。 非常感谢大家一整年来的聆听与陪伴，这八期内容因你们的支持而充满意义。再见不是结束，而是彼此奔赴新起点的开始。 衷心祝愿各位前路光明，山水有相逢。

02:09 工作？活动？ 04:17 小哦的理想状态 04:39 十七的计划 06:15 小哦的理想生活 07：57 十七的理想职业补充 09:09 理想中的工作环境 12:28 理想工作 16:15 中年时期 27:25 中年～老年阶段

接上一次，我们把问卷的剩下内容都完成啦！ 19 What do you consider your greatest achievement ? 你认为自己最大的成就是什么？ 20 If you were to die and come back as a person or a thing, what would it be ? 如果有转世，你希望成为什么样的人或物？ 21 Where would you most like to live ? 你最想住在哪里？ 22 What is your most treasured possession ? 你最珍贵的财产是什么？ 23 What do you regard as the lowest depth of misery ? 你认为程度最浅的痛苦是什么？ 24 What is your favorite occupation ? 你最喜欢的职业是什么？ 25 What is your most marked characteristic ? 你最显著的特点是什么？ 26 What do you most value in your friends ? 你最看重朋友的什么特点？ 27 Who are your favorite writers ? 你最喜欢的作家是谁？ 28 Who is your hero of fiction ? 谁是你心目中小说里的英雄？ 29 Which historical figure do you most identify with ? 你最认同哪位历史人物？ 30 Who are your heroes in real life ? 谁是你现实生活中的英雄？ 31 What are your favorite names ? 你最喜欢的名字是什么？ 32 What is it that you most dislike ? 你最不喜欢什么？ 33 What is your greatest regret ? 你最大的遗憾是什么？ 34 How would you like to die ? 你想以何种方式死去？ 35 What is your motto ? 你的座右铭是什么？ 由于我们这次时间比较紧迫，并且也没有找到和好的地方录制，所以可能收音效果不是很好，还请大家包涵！ bgm🎵：雨のメッセージ-lamp 最后感谢大家收听～💗

普鲁斯特问卷（Proust Questionnaire）由一系列问题组成，问题包括被提问者的生活、思想、价值观及人生经验等。因著作《追忆逝水年华》而闻名的马塞尔·普鲁斯特（Marcel Proust）并不是这份问卷的发明者，但这份问卷因为他特别的答案而出名，并在当年时髦的巴黎人沙龙中颇为流行。因此后人将这份问卷命名为“Proust Questionnaire”。 这期内容我们也很高兴邀请到了我们的另外两位好朋友作为嘉宾！（土豆老师和浣熊老师）感谢两位小女孩陪我们度过这段有意思的时光！💗 Q1: What is your idea of perfect happiness ? 00:53 你认为最完美的幸福是怎样的？ Q2: What is your greatest fear? 02:27 你最大的恐惧是什么？ Q3: What is the trait you most deplore in yourself? 04:09 你最痛恨自己的哪些特质？ Q4: What is the trait you most deplore in others? 06:29 你最痛恨别人的什么特点？ Q5: Which living person do you most admire? 08:24 还在世的人中你最欣赏的是谁？ Q6: What is your greatest extravagance? 09:49 你最大的奢侈品是什么？ Q7: What is your current state of mind? 11:28 你目前的心境怎样？ Q8: What do you consider the most overrated virtue? 12:46 你认为哪种美德是被过高评价的？ Q9: On what occasion do you lie? 15:31 什么情况下你会撒谎？ Q10: What do you most dislike about your appearance? 16:21 你对自己的外表哪一点不满意？ Q11: Which living person do you most despise? 20:26 还在世的人中你最鄙视谁？ Q12: What is the quality you most like in a man? 21:13 你最喜欢男性身上的什么品质？ Q13: What is the quality you most like in a woman? 22:40 你最喜欢女性身上的什么品质？ Q14: Which words or phrases do you most overuse? 24:49 你最常使用的单词或短语是什么？ Q15: What or who is the greatest love of your life? 25:13 你这一生中最伟大的爱是谁/什么？ Q16: When and where were you happiest? 26:05 何时何地让你感觉到最快乐？ Q17: Which talent would you most like to have? 26:32 你最想拥有哪种才能？ Q18: If you could change one thing about yourself, what would it be? 28:47 如果你能够改变自己的一件事，那会是什么？ bgm🎵：雨のメッセージ-lamp 最后感谢大家收听～💗

01:21 小欧分享歌曲：《极夜灯》（HITORIE） 07:17 十七的偶像剧歌单1：《点燃我，温暖你》ost--Falling You（曾可妮/都智文） 08:35 十七的偶像剧歌单2: 《脱轨》插曲--Can You Hear Me（萨吉） 10:02 十七的偶像剧歌单3: 韩剧《背着善宰跑》ost--春雪（10CM） 11:34 小欧分享台湾乐队：deca joins 12:09 小欧分享deca joins歌曲：《夜间独白》 13:40 小欧分享日本乐队：mol-74 14:28 小欧分享mol-74歌曲：《冬日大海的纪念品》 15:04 小欧分享mol-74专辑：《Replica（复制品）》 15:20 小欧分享该专辑歌曲：《Vanilla》（mol-74） 16:13 十七分享歌手：Sam Ock 16:45 十七分享Sam Ock歌曲：《Remember》 18:34 小欧分享17岁相关的歌曲：日语歌曲《17岁的歌》 19:54 小欧分享椎名林檎歌曲：《17》 21:23 小欧分享草东没有派对歌曲：《但》 22:18 十七的冬日kpop歌单分享 23:04 十七分享newjeans歌曲：《Ditto》&《Cool With You》 24:32 十七分享ENHYPEN歌曲：《Just a little bit》&《Blossom》 27:11 小欧分享冬日常听歌手：林俊杰 27:48 十七分享圣诞歌曲：《Christmas List》（Anson Seabra） 28:29 小欧分享日本乐队：Mrs. GREEN APPLE 28:55 小欧分享Mrs.GREEN APPLE 专辑歌曲：《Soranji》 31:23 小欧&十七分享Crispy脆乐队歌曲：《相爱就是说了100次对不起》

我们每个人都可能在某个时刻遭遇精神危机。这可能由突如其来的创伤、长期的压力、人际关系的破裂或自我认同的迷失所引发。想和大家一起聊聊精神危机以及打破围绕精神危机的污名。我们也分享一些了实用的方法，帮助大家应对和走出这段艰难的时光。 02:51 对心理疾病的看法以及想法 05:50 自愈能力差怎么办！ 10:14 病耻感 11:35 十七分享的小故事 14:40 及时自救 21:03 对于心理疾病的误解和偏见 22:15 健康的生活方式 25:36 小欧个人经历自述 31:19 关于厚脸皮 36:23 关于中式教育 小欧的书籍推荐：《活下去的理由》by马特·海格 “最终，活着比自杀需要更大的勇气。” bgm🎵：雨のメッセージ-lamp 小欧的碎碎念：感谢大家能看到这里～我最近在写一些可爱治愈的睡前故事，发布在了知乎，id是「臭鱼罐头」感兴趣的朋友们可以去看一看• ◡ •（虽然更新的有些慢）

成长的旅程中，总有一些特别的人在我们心中留下了深刻的印记。 他们可能是我们家人、朋友、老师，甚至是一个偶然遇见的陌生人。这些人的言行举止在不知不觉中影响了我们的想法、梦想和生活选择。我们想聊聊这些影响我们的人，以及他们是如何帮助我们塑造自己的性格和未来的。 01:13 关于原生家庭 08:21 原生家庭潜在问题 19:57 关于朋友 29:58 关于老师 bgm🎵：雨のメッセージ-lamp

属于我们的第一期内容！！ 在这个世界上，有些人天生就拥有更敏感的神经，他们对周围的环境、情感和刺激有着更深层次的感知。敏感是我们两人的一个共同特点，在准备话题的时候我们第一个就想到了讲讲关于敏感带给我们的痛苦的幸福。希望能带给每一个为敏感感到烦恼的朋友们一些安慰和启发。 00:41 敏感是我的超能力！ 01:02 关于敏感的自述 02:01 艺术家 03:40 我们焦虑的源头 04:17 敏感的我们培养钝感力很有必要吗 06:03 不要让敏感摧毁你 07:43 可用的解决方法 08:01 让敏感变为能力 09:24 自信，爱自己 10:56 相信自己可以拯救自己 12:04 不要忘记细数幸福 13:27 十七的香港经历 15:28 记录幸福的时刻 17:06 稳定好内心的自己 19:43 不擅长表达的敏感者的困境 21:10 自洽 22:27 我们都有哭的权利 24:36 内心丰盈者，独行也出众 25:43 敏感是与生俱来 谢谢大家收听～ 🎵bgm：雨のメッセージ

这一期主要是关我们的简短介绍！很高兴能通过博客这个方式来传达我们的想法。 00:33 我们播客名字的由来 1:37 做播客的契机 🎵bgm：雨のメッセージ