今天的来信，让我读得很有感触。 快到30岁的北漂青年，同龄人都在各过各的。本来想着早点回家休息好了再出发，却发现所谓的“骄傲感”荡然无存，留在家乡的朋友，好像各个过得比自己好。一时间，不但内耗，还觉得自己很失败。 今天的《机秘通话？，让我们来整理一份春节防焦虑小妙招。 别着急，春节就是会让“社会比较倾向”爆发！ 我们犯病，再正常不过了~

在职场总是被当靶子或是被当枪使？在你意识到这一点的时候，其实就已经散发了足够多的工具人信号了！、 这一期<机秘通话>的魔法打败魔法，快来测测你是不是已经被当成了工具人？还有巧妙避坑小绝招！ 🙋‍小测试在14分钟哦！

23岁的时候，毫无经验的我，用人设硬闯娱乐圈。 月薪五千，住进三千五的房子，三个月内成功赚到十万块~ 好的人设，可以帮我们在人生和职场里打顺风局。但上天馈赠的礼物，总是会暗中标好价格。当陷入角色困局，我们该怎么办？ 今天的魔法打败魔法，我们来测一测，你是不是已经饭撒着了魔，扛不住自己的塌房了？

2025年的最后一期“机秘”通话！回看今年，我的mbti时隔三年，从isfp再度回到了intj，flag看上去全军覆没，但我却觉得完成度特别好。 在跨年夜前翻出年初的flag清单时间=，你是完成派还是算了派？是自信派还是沮丧派？ 在一片欣欣向荣的年终总结浪潮里，你会不会跟本不喜欢收到任何年度报告？ 年底焦虑不是你的错，年末本身就容易放大我们的心理压力。 今天的魔法打败魔法，三个疗程帮你对各种年度报告重新阅读理解！换个角度，你必将自己彻底夸爆！内含我的历年Flag批注笔记，结尾还有目标焦虑心理测试齁～ “改变从来不是从新年开始的，而是从每一个普通的一天开始的。” 不用盼着“明年会更好”，因为此刻愿意好好照顾自己的我们，就已经顶顶好。 写下你今年缓解焦虑做过的“无用小事”，让我们一起攒一部《2026抗焦虑小事清单》吧！

成年人的绝交，都是静悄悄的。年龄渐长，朋友就一定会越来越少么？ 报告！久违的碎碎念电台回来啦！ 这一期没有嘉宾、只有电台那边你和我～ 这一期我录了很久，磕磕绊绊。 一直到深夜了，似乎才能把憋了很久的故事， 踉踉跄跄地讲出来～ 有些友谊，散了就散了。有些友谊，又好像需要谁鼓起勇气敲开大门。 虽说人生是孤独的旅行，但有时候，朋友又真的很重要。 “到了一定年纪，朋友就会渐行渐远越来越少么？”这一次，好像没有答案，也好像没有什么小手段和小方法了～

人生这场游戏，是避不开那些设定好的关卡的！无论20、30、40，50，无论选择什么样的路，焦虑都不可能完全消除。我们唯一的秘籍，共生~ 在路上走近自己，找到人生的主线，那所有的经历，就都是礼物！ 这一期，依旧是在上海的那一夜，我们三个30岁头腰尾的女生的漫谈。 山东人的主线是要找一块好地来种？浙江人的主线，是运转？那东北人呢·？ 作为编剧，我们可能是最擅长找主线的人。但在各自人生的主线上，没了全视角，也是步履维艰~

不做这期电台不知道，我有这么多关于便利店的故事。在曼谷的便利店吃到超好吃的河粉，在横店的便利店大肆包场，在台北的便利店集点换礼物。 累的时候，要吃热热的关东煮。难过的时候，要买冰淇淋菠萝面包。凌晨两点，就像曲家瑞老师说的，去这里便利店好~ 今天，我们来研究”便利店心理学“！烦躁疲惫的时候，吃点好吃的，是最好的魔法！

前两天看到热搜，采访了·35岁以后的人，都在做什么。恰好，我前两天在北京，也和很多好朋友重逢并聊了这件事，发现和一年前相比，身边人的状态都在悄然改变着。 如果35岁以后，大家都会碰到危机，那难道就只有坐以待毙么？而35岁危机过了，随着人生不再永远处于上升期，其他的危机就不会再来么？ 答案显而易见，所以我们也许可以，未雨绸缪。 今天的魔法打败魔法，就用很多过往那个的故事，聊聊人生的备战方法吧~~

职场的厕所里，总要有人哭泣的。哪个老油条不曾经又脆又甜呢？ 这期魔法打败魔法，25+、30+、35+拥有丰富离职经验的三个女人聚在了一起，聊聊离职这件事（声音会有点嘈杂，因为非专业设备录的，音质请见谅哈哈哈）

最近在上海探班，跟小伙伴们聊了很多职场上的事儿。有些人做任何事都无负担是天赋，对高敏感顾虑很多的人来说，在同一条赛道绝对卷不赢的。那些让人头大的缺点，不用和别人的有点比较、改正。但换个角度，它也许是你人生最大得礼物~~ 无限接近自己，与自己无限共存。 今天的魔法打败魔法，我们聊聊如何让让困扰着你的缺点，变成玫瑰和利剑吧！

七年前，是一个暴雨夜。我在首都机场，因为无法在那一天飞出北京而大哭崩溃。那天之后我在想，我到底在急什么？ 秋天，是允许垂头丧气和衰败的季节。 今天，我们就一起聊聊如何禅让出急急国王的王位吧~ “着急，是习惯用速度证明自己没有失控。” “不是全部都做，而是只做好一部分事，也是一种勇气！”

对于总是活在失败焦虑里的人来说，失败脱敏一定要搞起来。 如果人生是一场巨大的事与愿违，那就意味着，不管搞砸什么都不会更糟了，那就什么都可以做。 🪄今天的魔法打败魔法，做你的搞砸搭子，聊一聊如何大胆的闯祸！晚安咯，陌生人。

有人说，追星特别用力的话，幸运和不幸都是加倍的。适当抽离谁都懂，但作为群居动物，想要不上头该怎么办？ 这期的魔法打败魔法，既说追星，也说人生。 愿大家一路奔赴的时候，不要丢了自己。

奔赴要值得，放弃要利落。但被分手还忘不掉，就是没出息么？试试用老板开会的心态面对感情吧！这一期的魔法打败魔法，我们来聊聊那只白色的熊~~

噶不了的事，都可以放一放。放不坏的叫缘分，放没了的，叫根本不配你操心。今天的魔法打败魔法，让我们来聊聊好孩子最不齿的事——也许我们不必，强求有始有终。