【嘉宾】 天天 长居法国20年+，曾经留学生，如今打工人，辗转雷恩、波尔多，现就职于巴黎一家金融软件公司。小红书博主 “天天的巴黎生活” 【主播】 Franck B站UP主 “巴黎姆学研究院” 小红书博主 “巴黎姆学研究院” 【本期涉及相关名词】 PUMA Protection Universelle Maladie 法国全民医保 “全民医保”概念最早源于1995年阿兰-朱佩政府，1997年，左翼的若斯潘成为法国总理后，任命社会党政客马丁-奥布里做劳动和就业部长，后者主推“法国全民医保”概念，并在2000年推出Couverture Maladie Universelle (CMU) “全民疾病覆盖险” CSS Complémentaire Santé Solidaire 法国医疗补充险 法国国家层面为低收入群体提供的医疗补充险种。前身为Couverture maladie universelle complémentaire (CMU-C）“补充疾病覆盖险”。提供PUMA全民医保所不能覆盖的约30%的报销，达到“全民免费医疗”。 Mutuelle 个人医疗补充险 个人层面的补充医疗保险。有固定工作的职员，由公司帮助其购买。公司也可以从福利的角度考虑，为员工付上100%的费用，同时也可以为员工的家属一并提供保险。 与CSS从国家层面对民众医保做补充报销相比，Mutuelle侧重于通过强制公司为员工购买的方式，为在职人员提供免费医保。 RSA Revenu de Solidarité Active 法国“积极团结收入”，即法国低保 上世纪90年代末，法国用RSA“积极团结收入”取代此前的RMI“最低收入”，旨在为无收入人士提供最低生活保障的同时，鼓励该群体重返工作岗位，并赚取法国最低工资（SMIC）。 2025年法国RSA低保标准： 单身一人646欧/月 无小孩的伴侣，969欧/月 一家三口，1163欧/月 每多一个小孩+258欧 SMIC（Salaire minimum interprofessionnel de croissance）跨行业最低收入 指的是法定35小时工作制下，任何员工所能获得的时薪、日薪、月薪。它适用于所有成年员工，无论其报酬形式如何（按时间、产量、任务、计件、佣金或小费）。 如果雇主支付给雇员的工资低于最低工资标准，会被罚款至少1500欧元；雇主还可能被责令向雇员支付赔偿金。 法国SMIC每年调整一次，主要基于两个指标：通胀水平和工资增长情况。 2026年1月起，法国SMIC最低工资上调1.18%，达到1823.03欧/月，约合人民币1.5万（税前），相当于每月增加21.23欧元。 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】

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【嘉宾】 Matthieu 巴黎政治学院新闻学院硕士毕业生，长居巴黎 【主播】 Franck B站UP主 “巴黎姆学研究院” 小红书博主 “巴黎姆学研究院” 【时间轴】 02:28 因为《队报》一期封面，开始关注法国媒体 04:20 法国媒体的编辑方针（ligne éditoriale）有多重要？ 06:29 在法国读新闻专业，毕业了只能去做自媒体吗？ 11:15 在法国读新闻专业研究生，都有哪些困惑？ 20:11 新闻专业学生，毕业后在法国怎么实习？ 27:23 法国新闻专业：理论先行 or 实践先行？ 31:52 哪些老师教我“做新闻”？怎么“做新闻”？ 36:45 在法国读新闻专业，会被劝退吗？ 37:47 哪怕毕业不从事新闻工作，学新闻这件事对我有什么帮助？ 43:51 法国媒体在中国：他们在谁？他们在哪？他们在干啥？ 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】

【嘉宾】 Fanny 巴黎中央理工学院毕业生。目前博士在读 【主播】 Franck B站UP主 “巴黎姆学研究院” 小红书博主 “巴黎姆学研究院” 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】

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【本期相关封面】 2025.12.18 Le Point 法国《观点》周刊 【好物推荐】 联邦走马×荔枝APP 推出的2026播客日历。2026年，365天有365档播客陪你度过，“巴黎啥都研究院”也在其中！ 感兴趣购买的朋友，凭暗号"巴黎啥都研究院"可享受粉丝专属85折（需要一定时间让客服人工改价，还请大家在下单时多多包涵） 扫码链接图即可入手！购买平台"联邦走马"小红书/淘宝/微店👇 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】

【嘉宾】 曹旭文 法国国家认证博物馆讲解员，欧洲艺术史文学硕士，在法生活十二年，小红书博主 “法国博物馆讲解Xuwen ” 【主播】 赵渌汀 B站UP主 “巴黎姆学研究院” 小红书博主 “巴黎姆学研究院” 【时间轴】 01:34 卢浮宫大盗作案时有没有迟到？ 08:08 惊天盗窃案后，游客能安心逛博物馆吗？ 09:24 卢浮宫多事之秋：10月珠宝被盗，11月图册“被淹” 13:10 卢浮宫被盗那天，我还有“讲解任务” 17:59 卢浮宫为什么设施+体验比其他博物馆差很多？ 26:11 涨价45%，向非欧盟游客“开刀” 34:48 卢浮宫12.15大罢工，大家去之前先确认是否闭馆 38:55 卢浮宫为什么要大罢工？ 47:41 第一次去卢浮宫，像走进了理想的生活 48:52 我是怎么成为专业博物馆讲解员的？ 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】

【活动分享】 12月7日（周日）下午，我会在深圳湾区时尚总部中心做一次线下分享，主题和卢浮宫、法国文化有关。本次活动需购票，感兴趣的朋友可主页加我VX，我发链接给你~ 【时间轴】 02:32 马克龙2017年的书，怎么描述他对中国的看法？ 08:12 马克龙2017年前后关于中国的言论为什么“劲爆”？ 16:44 我对马克龙2019年访华印象最深 22:21 马克龙“答中国学生问” 24:33 “马克龙访华”系列，改天见 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】

【本期背景】 巴黎当地时间11月26号，巴黎警方对外正式宣布，历时一个月，终于抓获了参与卢浮宫大劫案的全部四位嫌疑人。他们到底是谁？他们所在的巴黎93省，怎样被法国社会影响，又是如何塑造法国社会的？ 【时间轴】 00:58 卢浮宫世纪大劫案，4名盗贼全伙落马！ 01:24 违法乱纪分子，内部角色极致细分 04:27 四大盗贼分别是谁？ 13:06 巴黎“赫赫有名”的93省是个什么来头？ 15:00 巴黎姆学研究院，勇闯巴黎93省！ 19:25 什么，93省比巴黎还“好”？？ 24:52 欢迎大家收看我的视频（强推）→世皆黑白，我持七彩：法国政坛“性少数报告” 25:38 法国“当代于连”和他老家93省的爱恨情仇 34:01 好多个分裂的法国，以及巴黎 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】

【嘉宾】 斯德尼 商业观察者，区域经济智库研究员 【主播】 弗航克 B站UP主 “巴黎姆学研究院” 小红书博主 “巴黎姆学研究院” 【时间轴】 00:52 Shein的法国五店延迟开业，矛盾全面升级！ 05:58 中国企业出海，普遍有哪些挑战？ 08:50 Shein为什么是企业出海的一个经典样本？ 12:39 Shein：对标ZARA，成为ZARA，超越ZARA 17:19 全球大背景下的消费观念大洗牌，造就了Shein的“速成式扩张” 18:48 “性价比”，褒义词 or 贬义词？ 20:48 法国政府并不双标，查处Shein后接着整顿其他平台 22:56 中国企业出海：你选【升维打法】还是【降维打法】？ 28:27 Shein在法国遭遇抵制，给中国企业出海带来哪些启示？ 34:08 全球化时代的出海策略：尊重商业环境的不同，找产品背后共通的人性 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】

感谢全球在线语言学习平台italki对本期节目的大力支持！ italki提供150多种语言的高质量1对1在线母语教学，无论是备考语言证书，还是为了兴趣、旅游、文化学语言，italki上都有能陪你练的老师🌱 点击链接，下载官方APP https://go.italki.com/wayworld2501app 快速体验！11月粉丝专属活动，在italki APP的兑换处输入【巴黎啥都研究院】专属暗号【PARIS2511】解锁专属福利，购买满10美金赠送5美金！ 【嘉宾】 严姐姐 B站UP主“法语精灵严姐姐” 小红书博主“法语精灵严姐姐” 【主播】 弗航克 B站UP主 “巴黎姆学研究院” 小红书博主 “巴黎姆学研究院” 【时间轴】 00:35 和我互关的严姐姐来了！ 01:58 20年+法语翻译报价：600欧/时 02:58 300元/天的翻译，你做吗？ 10:34 把“译前准备”加进翻译报价列表 14:48 大学外语专业生，普遍不再把“翻译”作为主要职业选项 16:23 不劝你读翻译（专业），但练翻译对你绝对有帮助 19:17 翻译到底在学什么？翻译里的“术”与“道” 27:11 翻译的精彩和乐趣：永远存在不可控的未知 28:49 翻译法语数字实在“费脑瓜子”，怎么办？ 31:48 20年+法语资深译者，译前准备“累哭了”？ 36:01 10人团队作战，2周汉化翻译纪录片《拯救巴黎圣母院》 视频链接在此：【【中法字幕】拯救巴黎圣母院｜纪录片｜严姐姐·法语精读团·汉化组-哔哩哔哩】 39:23 我为小米做翻译：雷军是典型的“译员友好型”发言人 42:41 做翻译，你选择站在哪个语境做传播？ 47:04 “串门”的法语怎么翻译？ 50:03 【同传】一定比【交传】更高端吗？ 52:23 客户吐槽大会：“译员不友好”场景面面观 53:34 发言人讲话9分钟不间断，翻译怎么办？ 59:11 译员要“大胆提要求”，确保更好工作环境 01:02:54 汪民安，极其负责的“译员友好型”发言人 01:05:44 AI为译员“提速增效”，但依然无法取代个体经验 01:09:07 “从厦大离职7年后，您会被AI取代” 01:10:52 “我为AI救场”是怎么回事？ 01:16:37 有没有一个瞬间，笃信地认为“自己翻译又上了一个台阶”？ 01:18:03 不要刻意追求“开悟瞬间”，“开悟”就在那里，终将到来 01:20:41 为翻译祛魅：走出同传箱，和每个人对话 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】

【嘉宾】 郝倩 资深媒体人，常驻欧洲。微博“郝倩在欧洲”，小红书博主“郝倩在欧洲” 【主播】 赵渌汀 B站UP主 “巴黎姆学研究院”，小红书博主 “巴黎姆学研究院” 【本期背景】 11月5日，创立于中国，目前总部在新加坡的快时尚品牌Shein，在巴黎时尚街区玛黑区的拥有接近150年历史的BHV商场，开设了自己在全球范围内第一家永久线下门店。 Shein在巴黎开设线下门店这件事，在法国国内引发了巨大争议，无数的品牌、机构、银行、市政府和普通市民，控诉Shein代表的压榨劳工、破坏环境、上架恶俗商品、一次性消费、抄袭剽窃等等的快时尚消费观，和自己秉持的商业价值观背道而驰，而出现了对Shein抵制的浪潮。 畅销全球的快时尚品牌，这次遭遇了时尚之都“慢生活”的顽强抵抗。 【时间轴】 02:28 法国年轻人怎么看Shein？嘴上都是主义，身体诚实买单 06:32 Shein进驻的玛黑区和BHV是什么来头？ 15:05 靠超快时尚风靡全球，Shein到底有什么魔力？ 18:00 Shein到底算不算中国公司？ 23:38 一个法国90后创业者，把Shein请进巴黎时尚中心 27:05 老佛爷硬刚Shein：有我没它，有它也行，我撤！ 31:29 Shein在法国被抵制，为何如此蹊跷吊诡？ 38:44 Shein CEO接受采访时，真的在胡言乱语？ 44:40 品牌出海，首先要明确“我是谁”“我来自哪里” 48:09 法国和欧洲立法反对快时尚，意欲何为？ 56:27 Shein事件放大了法国社会暗流涌动的各种矛盾 01:04:07 遇见快时尚经济上行期的美，见证法兰西经济下行期的颓 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】

【时间轴】 00:57 卢浮宫来了四个盗贼：所有人都在谈“安保” 02:19 卢浮宫惊天劫案全复盘 10:44 忠诚员工利剑出鞘，四个毛贼瞬间吓尿 11:59 哪八件宝贝被盗？ 14:23 仔细一想，卢浮宫被劫一案并不简单 17:42 卢浮宫被劫，有什么深层次问题？ 20:30 马克龙和他主导的“卢浮宫——新文艺复兴”计划 29:33 四个月之前，内部员工就警告“卢浮宫可能暴雷” 32:08 笨蛋，问题根本不是安保！ 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】

【聊天的人】 黎诗薇，艾克斯马赛大学中文系副教授 赵渌汀，B站UP主 “巴黎姆学研究院”，小红书博主 “巴黎姆学研究院” 。播客“巴黎啥都研究院”主播 【时间轴】 03:51 偏个题：法国年轻人，对哪些中国作家感兴趣？ 05:08 美食大国法国，其实预制菜（Plat préparé）也遍地！ 07:18 我在巴黎吃的蒜香蛙腿，大概率是预制菜 10:02 冰冻预制菜在法国，大概多少钱能买到？ 15:07 法国预制菜会明确标注，纯手工烹饪会标注“fait maison” 16:44 如何在法国餐厅壁垒预制菜？ 19:42 现做一道菜，在法国究竟要费多大劲？ 22:02 订制一顿法式大餐，有点像小时候除夕准备年夜饭 25:21 念念不忘：尼斯亚洲超市里的泡菜饼 28:07 法国《消费者法》对食品配方的严格规定 30:04 冷冻食品踩雷：难吃到永生难忘 32:41 预制甜品其实相当常见 36:20 法式蜗牛可能90%都是预制 39:08 怎么吃鱼？法国人和中国人想法完全不同 45:49 吃一顿法餐，耗时三小时 46:41 服务生在法国餐厅角色重要，主宰各桌上菜节奏 48:06 法国服务生特别注重与顾客情感“双向奔赴” 50:43 在法国，最便宜的食物一定是麦当劳！ 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】

【本期背景】 巴黎当地时间10月10日晚间，马克龙任命了自己治下的第八任总理，值得注意的是，这个人选，正是三天之前主动辞职的前总理勒科尔努。也就是说，前总理辞职了三天之后，又被马克龙请回来继续做总理，“法式回旋镖”这次被马克龙玩的是明明白白。 绝不主动辞职，拒绝解散议会的马克龙，其实在重新请回勒科尔努之前心里就很清楚，自己已经没有关于新总理的planB了，让勒科尔努这个自己的御前马仔继续上台继续和反对派谈判，才是目前风雨飘摇的法兰西内政的当务之急。把勒科尔努架回总理府邸的马克龙，在法国社会的不信任率也由此达到82%，创下执政八年以来的新高。 造成自己【八年八相】尴尬局面的，正是自己当年在选举中战胜的，格外讲究公平正义的法国全体左派，和更加注重自由秩序的法国全体右派。 【时间轴】 00:40 辞职三天后，我法国胡汉三又回来了！ 01:27 董事长总统，总经理首相，还有个已经失控的董事会（议会） 02:51 法国当前内政：并非三足鼎立，而是四分五裂。甚至N分N裂 03:44 分支政见越来越多，政治光谱越分越细 04:59 在法国，左派和右派有什么根本区别？ 06:38 有那么一瞬间，马克龙又想故技重施，解散议会 07:52 马克龙这次为什么坚持不解散议会？ 09:04 法国总统都有哪些“无限大”的权力？ 10:54 当年的戴高乐，在为现在的马克龙“政治兜底” 12:29 法国总理“勒科尔努”是如何限时返场的？ 15:21 被左翼同情的总理，自己请辞了 17:02 曾为马克龙强推延迟退休政策的前总理，也开始立场不坚定了 20:46 阿塔尔to马克龙：学会分享权力，不要事无巨细 22:46 左翼上桌谈判，马克龙是如何被一步步拿捏的？ 23:26 从62岁延后到64岁，法国到底如何延迟退休？ 29:19 算笔账：暂停养老改革成本高 or 法国政坛持续动荡成本高？ 30:19 两任前总理，开始主动和马克龙“切割” 33:43 勒科尔努摊牌：满足三件事，我就继续做总理 39:07 任命新总理，马克龙孤注一掷，因为他已经无牌可打 40:59 我的内容角度：以法国视角看法国时局 【全平台指路】 B站：巴黎姆学研究院在bilibili 小红书：巴黎姆学研究院在小红书 视频号： 【BGM】 Mademoiselle，Berry 欢迎前往B站、小红书、抖音、视频号、Youtube关注【巴黎姆学研究院】