Hello大家好！又到了三巨头不定期更新的时刻，今天来聊一个关于蛋挞的很私人也很普遍的话题：过情关。这一集在蛋挞重构自己的生活后，一起回首观望了蛋挞上一段长长的伴随我从校园到工作的恋爱，尽量站在蛋挞个人的角度总结了自己存在的问题，减少批判不当怨妇。这期几乎没有稿子，都是自由发散的问题，希望对正在经历爱情悬崖时刻的听友们有所帮助～ 1:55 太过沉浸于一段关系，无法抽离出来审视自己的状态，分辨方向的正确性 4:40 无论处境是好还是坏，跳出原有的处境进入一个新的处境，都是需要努力和力量的，再见爱人5中何美延的努力也给我相同的启发 9:30 报复性重构自我生活：分手后如何脉动回来？用很多安排，填满自己的生活，把所有的支点都找回来一个个重新构建 14:00 走的路太长，其实只是走散了 18:00 与其相信“默契”，不如相信沟通，没有人有义务时时刻刻猜测你的内心感受和需求 27:00 恐怖游轮时刻：亲密关系的鬼打墙，我的恋爱仿佛我父母关系的性转版2.0，我成男人了！ 37:05 不要后悔自己做过的任何决定和努力，过去已逝，未来未至，能把把握的只有现在。 44:50 一些ugly truth：you just not the one. 1:01:11 重要的是永远不要放弃思考，自己想要什么生活，想跟什么人共同创造这种生活。辨明自己的需求，找回恋爱中的主体性 1:09:15 无法沟通是关系崩坏的重要原因 封面的是我非常爱的动画电影，它说，每个人能力都有限，接受对方给出的爱已经是ta能力范围内能给的最大的爱，享受过快乐时光就够啦，不要留在那片沙滩了，大步往前走。回头看可以，回头走就不要了。 封面：机器人之梦 BGM： 让一切随风——钟镇涛 Lose Control——Teddy Swims 娱乐人生——陈蕾

Hello 大家好！又到了我们三巨头不定期更新的时间。这一期选题是皮蛋姐姐提的，也是我们三个比较多共鸣的话题——女性叙事，大家都站在自己的角度分享了很多，欢迎大家收听～ 1:50 科学表明，27岁是最多人选择自杀的年龄，自杀俱乐部盛名由来。 6:55 27岁后，十年友谊也会开始变质吗？ 12:24 有很多女性站起来了，但是反焦虑的风潮真的有袭击到27岁女性的内部吗? 16:30 当很多的“你以为”变成只是一种无力的控诉和无奈的自我说服，你还会想述说自身的困境吗？ 25:45 其实市场越悲观的情况下，会萌生出更加积极的女性叙事角度。 27:55 吾辈与母辈的27岁有什么不同？ 37:00 无法撼动结构性压迫的时候，个体如何抵抗叙事消失呢？ 44:08 高知女性其实也在面临着一样的困境，但他们选择做出更多的变化来适应这个处境。 54:17 二次人生比剧本更加精彩，每个人有不同的“人生节气” 58:27 年龄为刻度的规则构成了资源分配的隐性框架，也在隐形的制约着我们 62:21 “怎么办呢”会变成“那又怎么样呢”我们也想让更多的女性叙事大胆发声，把不快乐的变成快乐的 66:45 女生永远能够做到自己最想做到的任！何！事！情！ 祝愿大家都能一把摁掉吵闹的social clock，享受每个当下！ 封面：Natalia Zanchevskaia作品 BGM：Goodbye-- ASH ISLAND feat. Paul Blanco

大家好！这里是GT三次方！我是主播蛋挞～ 今天是母亲节，母女关系是最神秘最复杂也是勾连最深的关系。上野千鹤子说，女儿是母亲最激烈的批判者，也是母亲最狂热的拥护者。女性带着天然的更强的共情能力，以及更细腻的感受，即使在年轻的时候无法理解母亲，但在长大后，都能或多或少地理解自己的母亲。 我们节目在去年9月份的时候发布了一辑母女关系的对谈，深入聊了我们三个人的母女关系到底是怎样的，我今天重新听了我们的对谈录音，听到某些地方还是会发出会心的笑容，对谈一度也情绪失控。我也更深刻的感受到了我们三个人的母女关系是真的非常不一样，好像三杯不同甜度的奶茶，一杯少糖，一杯半糖，一杯全糖。这三种不同的母女关系，也或多或少或深或浅地塑造了我们不同的性格特征和感情处理方式。 经过一段时间后，我们都有了一定程度的成长，在我们的自我意识和共情能力得到了长足发展后，也更有能力处理好自己的亲密关系。只要给我们自己时间，给所有关系时间，也给我们的母亲时间，母女关系能朝着好的方向发展。 所以，在母亲节的最后时刻，我们决定重新对这一辑内容进行重新编制和剪辑，重新给大家分享，希望大家多多收听，如果你有相同的感悟，也请在评论区给我们留言，分享你们对母女关系的感受。 随便来点时间线： 18:13 蛋挞母女关系最明显的起伏是什么？ 23:32 报复性的ego生长对于她的母女关系有什么影响？ 27:47 陪妈妈住院精神科到底是多深刻的记忆 33:31 女儿天然能共情母亲，儿子则不然 53:05 有个给力的有存在感的阿爸，真的可以帮助母女关系的重建 59:37 爱与控制到底怎么平衡 背景图：《瞬息全宇宙》 BGM： Let it be -- The Beatles let there be light again -- sunset rollercoaster

Halo，大家好！我们是GT三次方，我们又回来啦！ 总所周知，三月份最重要的一个节日便是三八妇女节了。不过作为在大湾区长大的我们，对三八妇女节最初的印象估计都是来自港片里面那句骂人的台词“死三八”吧。这期节目，我们就来聊一聊三八妇女节。 Shownotes: Part 1 ｜00:48 妇女节庆祝形式大赏--惹还是切 Part 2｜05:58 三八妇女节的历史由来--迟来的正义 （1）07:13 1977年联合国大会才通过决议，正式把每年的 3 月 8 日定为 “联合国妇女权益日和国际和平日” （2）07:50 妇女运动之母——克拉拉・蔡特金，提出国际妇女节概念 （3）08:36 1921年保加利亚女共产党人（无名）第一次提出把3月8日定为国际妇女节 （4）10:45 历史上发生在3月8日的妇女运动 （5）13:11 中国女权运动先驱之一何香凝——举办第一次妇女节庆祝活动 （6）22:21 为什么有妇女节而没有妇男节？ Part 3｜22:21 “三八”“妇女”的污名化 ---端起碗吃饭，放下碗骂娘 Part 4｜32:54 女王节？女神节？---裹着糖衣的砒霜 （1）34:54 使用女神节，女王节掩盖了妇女节的本质 （2）37:59 会强化消费主义倾向 （3）39:03 加剧性别刻板印象，忽视女性群体多样性 （4）43:47 可能会让男性对女性产生不切实际的期望，不利于建立平等、尊重的两性关系 Part 5｜48:43 你心目中的女性榜样是怎样的？---大型idol安利现场 Anja Rubik（下图及封面照） 芭芭拉・巴兰（心理学家及性学家，无照片） Part 6｜1:00:00 作为普通妇女，我们能做些什么？---星星之火可以燎原 (1)1:00:48 以自己的自由意志确定自己的生活 (2)1:01:03 从小事做起，影响身边的人 (3)1:03:09 保持敏感 (4)1:04:32 要铭记历史 1:06:52 《初步举证》观后感 （1）1:07:10 表演完美 （2）1:08:42 女性情谊一直是泰莎的支持 （3）1:09:30 母女关系的微妙 （4）1:12:54 强奸罪技术型讨论 （5）1:10:34 强奸罪判定过程对受害者的不公平 （6）1:13:49 no means no和only yes means yes （7）1:17:40 辩护律师对受害则欠缺人文关怀 BGM：Je veux le monde--《1789巴士底狱恋人》，强烈推荐大家去听一下这首歌以及看一下这部音乐剧 本期制作by大风筝

halo！大家好！我们是GT三次方，我是蛋挞～随着我们的聚会大迟到，我们的2025年第一期也大迟到放送了，三位P人在此跟粉丝友友们致歉。2024年对于我们三个来说都是有得有失有笑有泪的一年，在此我们将我们去年的生活、感受、成长、反思进行剖析和分享，希望我们今年都能过的更松弛、更自洽、更进一步！也跟我的两位一直在坚持着自己的生活方式的两位闺闺们说一声，我们都辛苦了，同时也希望收听我们节目的听友们都能够在2025年有勇气按照自己的意愿选择自己的生活。 0:43 Part 1: 去年是我们GT三次方的元年，虽然是三个P人，在内容上我们还是交出了让自己满意的答卷。 2:35 Part 2：三位主播的个人年终总结 2:39 大风筝年度总结：虽然自由的风筝仍然被困在单调的小地方以及无聊的工作中，虽然内心备受折磨，但是她仍然保有内心的坚持，还是坚持着自己的浪漫主义，保持自己的步调。 4:46 她去年买了车，为自己的自由开拓添置了利器，她是永不对生活妥协并对现实发出怒吼的狮子。 8:39 蛋挞的年终总结：酥皮蛋挞被生活的熔炉烤的焦脆，在与生活、亲人、朋友的相处中，在经历工作的迷茫和压力后，这只酥皮蛋挞已经学会柔和地对待周遭事物，接受人和世界都是复杂多元的，大多数事情都不是我说不接受就不发生的，学会跟不如意和解是我去年的课题。Be water, my friend! 13:23 明白了女儿和丈夫是不同的角色，我决定选择成为我母亲的女儿，而不是选择成为我母亲的另一个丈夫。 24:37 暴躁皮蛋年终总结：摧毁和重建是她去年的关键词，勇敢、坚韧是我给她的赞歌。她是如风一样的人，怀抱的理想在现实中撞得粉碎，而她永远会在废墟中抱着残缺的自己，一点点把自己修复、拼装好、整理好，再出发。哭着吃下饭的人永远不会被打败，她坚韧如铁，又自在如风。 34:46 “当你选择成为你自己的时候，周围的一切都会为你让路”。 43:23 Part 3: 给我们三位女王的年度颁奖时刻 47:58 Part 4: 2025年的小目标和大幻想 57:04 I'll get tired of exploration, and these heuristics will change. When that happens, that'll be growth.也许有一天我会厌倦探索，这些启发方式会发生改变，当这种情况发生时，那就是增长。 我们是火，是水，是风，我们接受一切可能发生的结果。生活的困难雕塑着我们，但仅仅能改变我们的外表，未能撼动内心分毫。 ㊗️听友们2025发财！开心！ 【卡司】大风筝、蛋挞、暴躁皮蛋 【BGM】好日子——宋祖英；Dancing with my phone——HYBS 【封面】我的天才女友 【剪辑】蛋挞

Hello大家好，我们是GT三次方，我们又回来了！本期同样也是一期存货哈哈哈。我们都是曾经或正在深圳打工生活过的五好青年，在目前深港交流互通越来越频繁密集的现在，两地人的生活和习惯之间又有什么差别呢？香港和深圳仅仅一岸之隔，为什么会有这么多啼笑皆非的事情呢？ 1:43 对比10年前，现在过香港到底能有多快？！ 7:30 第一次去香港的电梯是永远到不了一楼的 10:48 打开香港民宿发现是ktv是什么感觉？ 14:30 香港人对大陆刻板印象是爱吃海底捞？！ 24:13 大陆同胞好像不够香港人了解内地情况 26:28 上位者思维到底被动的存在于哪一方？ 32:16 tvb里的港女真的跟现实一样吗？有没有打女拳的空间！ 职场中真的有大陆孤立圈吗？为什么不让大陆人吃菜！！ 39:26 女生也要女凝女生吗！连服务员也？！ 44:44 港剧不止启迪了我们的职场，也启发我们的女性意识 47:35 所以为什么我们能一眼看出来哪些人是香港地区生长的？ 平等沟通，真诚待人，学老广人话斋，“得闲多滴上大陆饮茶咯，香港仔！” bgm： drama —— asepa

Hello！大家好！我们又来了。这期节目是关于我们对延迟退休的一点看法。原本是早早就录好了，但是因为拖延症问题，一直拖到现在，直接把热点拖成了过期食品了ORZ。 Anyway，录都录了，还是要发一下的。 Shownotes: 0:00 为什么说90后踩在时代黑利风口？ 4:00 延迟退休政策解读 10:20:各国退休政策对比 17:00 母父辈退休情况分享 27:30 延迟退休的优与劣 38:30 关于未来退休生活的畅想 47:30 90后可以如何应对未来养老问题？ BGM：Yesterday once more -- Carpenters

大家好！这里是GT三次方！欢迎大家收听我们的节目。这期节目是关于母亲，是主播蛋挞对她与她母亲的母女关系进行的一些思考和反省。其实这期音频很早就录完了，但是迟迟未发，因为有些感受在短短两个月之间就已经发生了变化，当事人也对描述回当时的感受感到词穷了。 但事实就是，只有变化是不变的，即使母女之间因为发生某些事情而让双方感到不快和郁闷，但过去已经发生的事实是无法改变的。诚如标题所示，我仍然有为跟我的母亲走的更近和更照顾她的感受而一次又一次不断地妥协，也会为了维护我自己的个体意识和想法跟母亲开展了一场又一场的博弈。最终我们的关系走向何方不得而知，不过我的努力和感受已经被记录了下来，而播客的意义也就在于此。 本期节目在主播大疯筝的ddl轰炸之下终于发出，你可以在本期的节目中收听到，我们各自的母女关系都是这样的，母女关系修复的方式，对爱与控制不分的控诉。 希望大家多多收听，如果你有相同的感悟，也请在评论区给我们留言～ 背景图：《瞬息全宇宙》 BGM： Let it be -- The Beatles let there be light again -- sunset rollercoaster

Hello！大家好！时隔三个月，我们终于回来了。这几个月我们真的是P属性大爆发，晚期拖延症到极致了。这三个月，我们都做出了一些新的选择，而致使做出这些选择的其中一个原因----工作。 工作是我们大多数人都无法逃避的一件事，并且将占据我们人生至少一半以上的时间。 作为资深菜鸟打工人，我们三个每次一聚在一起都少不了聊这个话题。我们三个处于三个不同的行业，蛋挞是处于律师行业，皮蛋处于互联网行业，大风筝处于传统制造业，我们的职场经历有所不同，但却有着想着相似的感受和困惑，也在不断地反思工作对我们的意义，以及如何更好的应对职场上的各种状况。 希望能跟大家产生共鸣或有所帮助！ 2:16 职场初印象，实际差别与面试经历分享 13:17 成为职场牛马后，在公司处于一个什么位置？ 16:36 与老板的二三事 27:19 什么样的老板是好老板 42:11 应该保持怎样的职场心态 BGM： La gloire à mes genoux (荣耀向我俯首)---Côme

Halo！大家好！我们三巨头终于来了！这次我们的主题是年过半五十的大众女性都会遇上的情形！——相亲 皮蛋是三位里相亲经历最丰富的人，本期播客，就由皮蛋来分享她长达四年，相亲过两只手都数不过来男生的逗逼相亲经历。 有好笑的部分，也有笑过后突如其来对于女性自身社会价值的思考。 当相亲变成无可避免的一件事情，我们可以怎么去利用并且转换思维来达成自身需求转变呢？ OK，那就开始吧！ 2:02 对于p人来说，相亲会比j人更难接受吗？我们期待的是不期而遇还是缘分将至？ 3:17 花季少女有什么不得不去相亲的理由吗？ 5:27 喜欢和感觉在父母眼里好像并不重要，合适才是秒杀相亲市场的良药。 13:00 独生女会更加受到原居地对于相亲的影响 14:29 如何让父母迅速打破相亲这种形式的滤镜？——让父母也一起去相亲 20:05相亲对象最起码要做到哪几点，才能勉强对话？ 24:50第一个相亲对象为何至今让我印象深刻？（尬黑水瓶座） 33:10初恋好像也只能是初恋，颜狗和荷尔蒙的天堂～ 37:27如何从相亲中提炼出真正适合自己的需求？我目前最注重的是哪个？ 41:20 把控交往的尺度，克己永远是男生最大的魅力 46:20女生要最大程度思考对方因为什么喜欢你，交往的厚度可以由女生来主导 52:51相亲中女生很难免会有自身变成商品的感觉，要学会大胆诉说自身需求 希望大家多多收听，评论区多多交流啦～ BGM：Closer - Chainsmoker

我们终于来啦～果然是Good things take time！三位enfp主播蛋挞、烦躁皮蛋、大疯筝无惧生涩，激情开麦！ *我们为什么做播客？ 主要是想记录生活，给自己的表达欲一个出口，如果能陪伴大家成长就更好了，当然也是给姐妹团建一个无法拒绝的由头。 *我们主要聊些什么？ 播客内容主要是关于三位主播的的友情经历、生活感悟、生活/旅行经验分享、玄学分享、恋爱分享、职场经历、父母关系、交友感悟、爱好、好物分享等等。 *我们啥时候更新 理想情况是月更，灵感迸发会周更，社畜加班就停更🤪 总之，希望大家多多收听啦～ 音乐：Upbeat Indie Happy Rock by Infraction [No Copyright Music] / The Good Times 厂牌：Infraction 地址：www.youtube.com