【本集内容&嘉宾】 LESS品牌邀请LESS阅读大使章珏，聊一聊她的第一本书《复合成长——AI时代优秀管理者的必修课》。 “加入LADY LESS CLUB，出版了人生第一本书“ 两个孩子的妈妈，多年辅导创业CEO的管理顾问，每天清晨5点起床阅读写作，一年阅读100+本书。 加入LADY LESS CLUB 社群908天：第一年创立公众号「章珏职场禅见」，记录女性成长；第二年出版新书《复合成长——AI时代优秀管理者的必修课》；第三年共创播客《双湖半半谈》。 她说：“即使成为母亲、妻子、职场人，依然可以拥有独立而辽阔的精神世界。” 【内容提要】 02:42 AI时代管理者复合能力的生长与升级 05:30 复合成长：利用AI与动态能力提升管理效能 08:11 复合学习力与AI在动态环境中的应用 12:46 女性管理者在AI时代的独特优势与角色转变 16:40 企业文化与AI在职场中的协同作用 20:46 复合成长：三步开始法引领清晰成长路径 26:44 AI与个人成长：实践与接纳 30:07 女性成长与自我和解：超越焦虑，拥抱独特花期

【本集内容&嘉宾】 LESS品牌邀请LESS阅读大使——王琼，聊一聊生活的“多一种的可能”。 “从日记到30万字知乎八级答主，她在LESS打开了表达的可能” 中学时因《简·爱》取名Jenny，两年前又因同一部作品走进LESS读书会，加入LADY LESS CLUB 社群422天。 如今的她，是知乎八级答主，累计创作30万字、471篇内容，其中读书笔记18篇，收获18.4万阅读、1906次赞同、1315次收藏。每读完LESS推荐的书籍，她都会认真写下所思所感。 从不敢公开表达到录制播客、观看话剧，她说：“文学不只是书页上的文字，每一次打开都是一个世界。” 【内容提要】 03:32 戏剧体验与个人成长的启示 07:39 游泳的好处与克服状态洁癖 10:52 打破限制，拓展生活体验 13:51 打破界限：艺术与科学的融合体验 18:31 时间管理与生活品质提升 23:06 时间与耐心：慢生活的启示 26:47 慢生活：发现身边的美好与能量 31:45 内在秩序与个人生态：在快速变化中寻找自我

【本集内容&嘉宾】 LESS品牌邀请LESS阅读大使——张雯彦，聊一聊阅读与写作的故事。 “840天，她从财务高管到百篇内容写作者” 生活里，她是上市公司财务负责人；文化同行的路上，她是LADY LESS CLUB 社群的资深老友。 在加入社群的840天后，启发了她重启个人公众号，并于半年间创作诗歌、散文、寓言逾百篇。并与另一位阅读大使共创播客《双湖半半谈》。 她让更多人看见：理性与诗意可以共存，专业与热爱从不矛盾。 【内容提要】 06:04观影体验与个人成长：从创伤到自我治愈的探索 10:09经历与书籍：个人成长的双翼 14:07精神自留地随年龄增长的重要性 21:17信任作者：从文学到艺术的欣赏之道 27:31独角戏与写作：体验艺术与创作的感悟 32:58创作与自我探索：从写作到AI的创造性思考

【本集内容&嘉宾】 LESS品牌邀请LESS文化大使、法瑞作家Elisa Shua Dusapin和中法作家Chloé罗衣，展开关于Elisa Shua Dusapin的新书《弹珠游戏》创作、城市多元文化、寻找自我的对谈。 Elisa是一位国际知名的新生代法语作家，1992年出生在法国，父亲是法国人，母亲是韩国人。她在法国、瑞士和韩国长大，从2016年起，陆续出版了《束草的冬天》《弹珠游戏》《弗拉迪沃斯托克马戏团》《旧日的大火》四部小说，获得罗伯特·瓦尔泽奖、美国国家图书奖翻译文学奖和瑞士文学奖等多种奖项，作品被改编成舞台剧和电影，翻译成超过 40 种语言。 【内容提要】 00:37 写作的最初起点 03:27 从未处于自己年龄里的她们 06:36最像作者的角色是一个小孩 08:55 不用去管成年人怎么想 10:12 母爱？复杂的母性关系 14:00 多元文化之下的原生家庭 19:28 生活和自我的锚点 22:40 对上海的第一印象 24:00 在“让它们流过我”和“稍微切断距离”找平衡 26:26 作家穿衣的长期主义 （完整视频可在"LESS女装”微信视频号观看）

-本节目由LESS出品，尚美公关制作发行- 【本集内容&嘉宾】 LESS品牌邀请作家默音出席“0压悦己读书会”，与LADYLESS共聚一堂，就《她的生活》等书籍畅聊到女性关注的情感和生活类话题。 作家默音简介 作家、译者。已出版小说《甲马》《一字六十春》《尾随者》《她的生活》等，以及文学评论随笔集《笔的重量》。译有《真幌站前多田便利屋》《日日杂记》《眩晕的散步》《富士日记》《雪的练习生》等多部日本文学作品。 【豆瓣id：默音；微信公众号：默音吃酒去。】 【内容提要】 01：48《她的生活》的内容介绍&创作故事 08：54 小说到最后会有读者自己的映射 09：47 小说是一种回望的形式 11：43 如果你内心是有光的人，你就能看到一个光明的结局 13：12 向那些为了成为妻子和母亲后仍然追求事业的女性致敬 17：42 小说最大的功用不是教育意义，而是让人拥有一个暂时脱离自己现实的时间 18：42 还是要多到自然中去，可能会有不一样的体验 21：10 默音推荐《笔的重量》和《鸟之云》 25：02 来宾推荐书籍《围城》 26：03 来宾推荐书籍《人生只有一件事》 27：01 来宾推荐书籍《追风筝的人》 31：04 作家回答来宾问题 -互动方式- LESS官网： www.less.cn LESS小红书：LESS - 小红书 (xiaohongshu.com) LESS公众号：mp.weixin.qq.com LESS微博：weibo.com

-本节目由LESS出品，尚美公关制作发行- 【本集内容&嘉宾】 在LESS 读书会社群诞生656天之后，三位“LESS阅读大使”相聚一趟，跟杭州的LADYLESS，畅聊阅读对自己的生活工作带来的影响，以及与LESS品牌&LESS读书会社群的故事。 “LESS阅读大使”介绍： -用文字构建世界，深耕管理与阅读的温暖导师——章老师； -在互联网浪潮中保持思考与表达，热爱一切美好新事物的——Jenny ； -在数字与文字间游走，以财务理性支撑文学感性的写作者——阿雯 【内容提要】 00：34 三位LESS阅读大使个人介绍 04:05 章老师：阅读让我静下来，慢下来倾听自己内心的声音，慢下来去看看这个世界，慢下来去看看周围优秀的人 07：59 Jenny：阅读是传递，我的孩子开始看书，并开始在蕃茄上自己写书 10：43 阿雯：阅读是找答案，然后验答案，现在开始写作是造答案 15：20章老师推荐自己写的书《复合成长：AI时代优秀管理者的必修课》，启发管理者新思路 21：18 Jenny推荐书籍《东京八平米》，启发关于想要的生活的思考 25：27 阿雯推荐书籍《玩偶之家》，探讨女性自我觉醒独立 37：02来宾分享阅读的故事： 我们对别的人做好事，你就要把它想象成是葡萄藤里的结出来的葡萄，它是一种自然而然的这样的一种现象，不用去想要获得什么； 39：58来宾分享阅读的故事：我们学习的目的是抽取我们需要的东西，形成我们自己的知识，所以我们读书的目的其实是为了成就我们自己； 44：58来宾分享阅读的故事：我爸爸从小给我的教育是女孩一定要学会斗争的艺术，所以我最近在看的是《孙子兵法》和《毛选》 50：41 章老师分享她与LESS品牌/LESS读书社群的故事：什么是悦己的，什么是愉悦的，什么是爱自己的，什么是自己爱的，这就是 LESS品牌给我的感受 54：43 Jenny分享她与LESS品牌/LESS读书社群的故事：LESS让我有松弛感，下次会带自己的朋友来参加 56：48 阿雯分享她与LESS品牌/LESS读书社群的故事：我很喜欢这种简约又比较低调的气质 01：01：04章老师分享她的首部作品《复合成长：AI时代优秀管理者的必修课》 -互动方式- LESS官网： www.less.cn LESS小红书：LESS - 小红书 (xiaohongshu.com) LESS公众号：mp.weixin.qq.com LESS微博：weibo.com

-本节目由LESS出品，尚美公关制作发行- 【本集内容&嘉宾】 LESS品牌邀请作家默音出席“0压悦己读书会”，与LADYLESS共聚一堂，就《甲马》等书籍畅聊到女性关注的情感和生活类话题。 作家默音简介 默音，1980年生于云南，少时迁居上海。 16岁于《科幻世界》发表第一篇小说。担任编辑、翻译、小说家若干年，现为自由写作者。已出版小说《姨婆的春夏秋冬》《甲马》《星在深渊中》《尾随者》等。译有《真幌站前多田便利屋》《家守绮谭》《京都的正常体温》《青梅竹马》《雪的练习生》《日日杂记》《富士日记》等多部日本小说和非虚构作品。 【豆瓣id：默音；微信公众号：默音吃酒去。】 【内容提要】 03：29《甲马》的创作历程 06：33 个人经历与小说映射 09：03 记忆的宿命感与人性探索 10：26《甲马》中跨三代的女性形象 11：50 作家的日本旅居心得 12：48 作家推荐的解压方式——公园十分钟效应 13：49 作家推荐《富士山日记》：武田百合子16年生活记录，细腻而哀伤。 31：15 作家推荐《东京8平米》：极简生活与自由精神的碰撞。 17：09 来宾1推荐《月亮与六便士》 19：17 来宾2推荐《目送龙应台》 21：03 来宾3推荐《万物有灵且美》 23：11 来宾4推荐《强风吹拂》 24：59 作家默音与来宾探讨“如何化解身份认同焦虑” 27：32 作家默音与来宾探讨“碎片化写作建议” -互动方式- LESS官网： www.less.cn LESS小红书：LESS- 小红书 (xiaohongshu.com) LESS公众号：mp.weixin.qq.com LESS微博：weibo.com

-本节目由LESS出品，尚美公关制作发行- 【本集内容&嘉宾】 LESS品牌邀请海宁的LADYLESS，与作家&译者-东来一起共读经典文学作品《飘》。大家从小说的故事和人物，畅聊到当代社会，每位LADYLESS的发言都带来了新的启发。 东来，90后青年作家，译者。已出版中短篇小说集《大河深处》《奇迹之年》，已出版翻译作品舍伍德•安德森《鸡蛋的胜利》。其中，《大河深处》获2019年豆瓣阅读征文大赛首奖，《奇迹之年》获第二届PAGEONE文学赏首赏。 【内容提要】 Part1：作家介绍书籍 02：25《飘》的创作背景 04：23《飘》主人公郝思嘉前期的人物经历 09：56 郝思嘉成长的关键转折 Part2：LADYLESS朗读自己喜欢的章节&分享喜欢的理由 16：40 作家段落分享1：淑女规范批判 19：29 作家段落分享2：郝思嘉的商业冒险与自我追寻 23：48 嘉宾1段落分享：塔拉的象征意义 27：00 嘉宾2段落分享：解析郝思嘉对白瑞德的错位表白 Part3：LADYLESS就抽取的问题卡阐述自己的看法 29：45 嘉宾3问题探讨：郝思嘉是一个厌女的女人吗？ 31：22 嘉宾4问题探讨：如何看待《飘》的下架？ 32：46 嘉宾5问题探讨：如何理解郝思嘉和魅蓝之间的关系？ 35：39 作家问题探讨：爱情是飘的核心内容吗？如果不是，那你认为这本书的核心是什么？ Part4：LADYLESS推荐书籍 47：01 作家推荐的托芙·扬松《爱与创作》 41：57 嘉宾6推荐《草房子》 43：41 嘉宾7推荐《人间值得》 45：03 嘉宾8推荐《那不勒斯四部曲》 -互动方式- LESS官网： www.less.cn LESS小红书：LESS- 小红书 (xiaohongshu.com) LESS公众号：mp.weixin.qq.com LESS微博：weibo.com

-本节目由LESS出品- 【本集内容&嘉宾】 LESS品牌邀请女性成长作家陈朱琳出席“0压悦己读书会”，与LADYLESS共聚一堂，围绕新书《阳光不会赶时间》畅聊女性成长、职场困惑、自媒体创作与自我疗愈等话题。 作家陈朱琳juju简介 女性成长作家；曾就职于摩根大通(中国香港)，从事金融工作。从2015年开始以“斜杠青年”的身份在互联网上分享职场穿搭、个人成长与心灵关怀等内容。 她倡导环保可持续的生活方式，并推动多个公益商业项目。2020年，她创立了品牌“窕里”，专注关怀都市女性的身心健康。 多年来，juju在女性职场领导力论坛发表演讲，并自发组织线下交流活动，与读者深入探讨女性成长之路。她的真诚与温暖使35万+读者受益，大家亲切称她为“小太阳juju”。 【内容提要】 02：02 陈朱琳分享新书创作契机：2022年经历人生迷茫期后重启写作 06：41《阳光不会赶时间》的四个篇章 07：59提出"Excel人脉管理法" 10：43 2015-2023年自媒体观察：从流量焦虑到内容本质回归 16：09柔软的力量其实非常坚韧的 19：29阿德勒课题分离理论的应用边界：避免过度标签化自我与他人 25：31 think less feelmore 33：24新书方向：系统性成长指南、疗愈手册、女性主编合辑 40：40嘉宾1Q&A：如何把握机会、如何更自信得面对自己 43：17嘉宾2Q&A：直面恶评处理方式 48：38嘉宾3Q&A：中年转型困惑、副业选择标准 59：33嘉宾4Q&A：在过程中如何沉淀 01:09:27允许自己不完美，是最高级的自律 -互动方式- LESS官网： www.less.cn LESS小红书：LESS- 小红书 (xiaohongshu.com) LESS公众号：mp.weixin.qq.com LESS微博：weibo.com

-本节目由LESS出品，尚美公关制作发行- 【本集内容&嘉宾】 LESS品牌邀请廊坊的LADYLESS，与作家&译者-东来一起共读经典文学作品《简爱》。大家从小说的故事和人物，畅聊到当代社会，每位LADYLESS的发言都带来了新的启发。 东来，90后青年作家，译者。已出版中短篇小说集《大河深处》《奇迹之年》，已出版翻译作品舍伍德•安德森《鸡蛋的胜利》。其中，《大河深处》获2019年豆瓣阅读征文大赛首奖，《奇迹之年》获第二届PAGEONE文学赏首赏。 【内容提要】 Part 1：作家介绍书籍 00：29 作家东来讲述选择与LADYLESS共读《简爱》的原因 03：59 作家东来讲述《简爱》的故事 Part 2：LADYLESS朗读自己喜欢的章节&分享喜欢的理由 13：05 “简爱不仅感受到了身体上的温饱，同时也有精神上的温饱” 14:25 “我觉得这段就写得很细，有点那个繁花那个感觉。” 18:44 “我自己重新去读的时候,我就发现这个书它其实是女性成长主题的，爱情反倒是很不重要的部分” 20:13 “她想要去建实更广阔的天地，她想要去结识更多的人，就为这个她愿意离开自己的舒适区，那踏出这一步其实也代表了简爱，她进一步成长已经独立人格就已经完善了，她想她能够靠自己在这个世界立足。 21:41 “人应当有所行动，要是找不到机会，那就应该自己创造” 23:04“如果女人希望打破常规，获得世俗认定女性应守的规范之外的更多学识和成就，为此谴责或讥笑他们的人也未免太轻率了” 24：10 “我就特别喜欢这一段温暖的感觉，虽然是很伤感的时候。” 26：26 “你如果想要去获得更自由的生命体验，你要去获取知识，你要学习，就是这两个优秀的女性对简爱的影响是非常非常大的。我们所谓Girls help Girls 就是这个意思嘛” Part 3：LADYLESS就抽取的问题卡阐述自己的看法 29:59 讨论问题：你认为本书的结局，继承了大笔遗产的简爱和眼瞎且一无所有的罗切斯特先生破镜重圆示好是坏 32：12 讨论问题：爱中最能打动你的是哪个部分？是成长经历还是两个人的爱情还是这个简爱那段著名的告白？ 36：47 讨论问题：在书中简爱和罗切斯特先生终于互相表明心意，并且即将步入婚姻殿堂，看起来明明是一件美满的结局，为什么作家又让这场婚姻变成骗局，又让大伙烧去庄园，让罗切斯特失去财产变为残疾？ 39：44 讨论问题：当下的社会能欣赏和认可简爱这样的女性吗？你愿意成为简爱吗？ 40：39 讨论问题：用如今的眼光来看，你认为罗切斯特先生是怎样的人？ 43：01 讨论问题：爱堪称反 PUA教科书，也是一本女性意识觉醒和强大自我的宣告。在书中，简爱冲破舅妈为她设下的重重障碍，受到良好教育，成长为一个职业女性。其中有哪些人为她提供了支持？ Part 4：LADYLESS推荐书籍 52：50 来宾推荐《小王子》 55：03 来宾推荐《傲慢与偏见》 56：31 作家推荐《早安怪兽》 -互动方式- LESS官网： www.less.cn LESS小红书：LESS - 小红书 (xiaohongshu.com) LESS公众号：mp.weixin.qq.com LESS微博：weibo.com

-本节目由LESS出品，尚美公关制作发行- 【本集内容&嘉宾】 LESS品牌邀请作家萧耳出席“0压悦己读书会”，与LADYLESS共聚一堂，就《望海潮》等书籍畅聊到女性关注的情感和生活类话题。 作家萧耳简介 资深媒体人、高级记者、浙江工商大学金收获写作中心副主任，特聘教授。 曾为《南方周末》《书城》《信息时报》《百花洲》等多家文学期刊、时尚杂志和报纸写专栏，在《收获》《十月》《钟山》《上海文学》《中国作家》《小说月报》等文学刊物上发表中、短篇小说多种。出版有长篇小说《林中空地》、《鹊桥仙》、《望海潮》《中产阶级看月亮》《继续向左》；文化随笔《樱花乱》《锦灰堆美人计》《小酒馆之歌》《女艺术家镜像》《20世纪60年代西方时尚符号》及电影文化随笔《第二性元素》、文化地理随笔《流光记》等。 【内容提要】 02：47 《望海潮》创作与义乌的关联 05：58 《望海潮》书名的由来 09：06 《望海潮》女主角朵小姐的人生选择 11：03 朵小姐有着旺盛的生命力，是驱动她向前的力量 14：26 小说和作家的任务是挖掘更真实的人性 16：05 《望海潮》中“芭比娃娃”的寓意 17：35 女性可能都在一个寻找自己的过程中 21：23 我们真实的生活里就是不断地放弃很多东西，有弃才有得 22：51女性可能在很长时间那个社会环境里被归训，被教化，总是被暗示你没有那么重要 25：14 所有的生命力驱动力都是从欲望出发 28：10 女性可以大大方方说自己要什么 30：04 作家推荐柳营的《姐姐》 31：15 作家推荐杜阳林的《惊蛰》&《立秋》，艾伟的《镜中》，其他作家的《林中空地》 34：20 来宾推荐《相濡以沫,不如相忘于江湖》 35：25 来宾推荐《爱你就像爱生命》 38：38 来宾推荐《我们生活在巨大的差距里》 43：12 作家萧耳与来宾探讨“与00后的关系” 45：08 作家萧耳与来宾探讨“如何平衡时间” -互动方式- LESS官网： www.less.cn LESS小红书：LESS- 小红书 (xiaohongshu.com) LESS公众号：mp.weixin.qq.com LESS微博：weibo.com

-本节目由LESS出品，揣揣设计制作发行- 【本集内容&嘉宾】 2024年7月28日LESS品牌上新了精工系列，本次系列品牌与中国陶瓷艺术家辛瑶遥合作而来。LESS品牌便有幸邀请到辛瑶遥，跟我们聊一聊她与陶瓷“相处”10年的故事，也是女性专注自己事业10年的故事。 辛瑶遥，中国新生代85后陶瓷艺术家、创作人。创作之路从器皿开始，薄至1mm 的瓷片单元组合、东方美学中罕见的几何形是她常用的创作语言。也因此先后在伦敦设计节、米兰设计周新秀卫星展、设计上海上引起关注。2016年，作为首位中国艺术家为上海爱马仕之家创作冬季橱窗，并举办同期个展“水光·瓷色” 。 【内容提要】 00：46 与陶瓷结缘的初始 01：59 景德镇做陶瓷更开放的氛围 03：41 用当代的思路去研发陶瓷 04：42 2012年开启极薄陶瓷的创作 06：03 不断的失败给予坚持的动力 07：23 品牌产品灵感瓷器的创作故事 08：36 一直想要用现代的语言去表达古典的气质 09：31 想要做一个适合林黛玉的杯子 10：31 不刻意再去做工艺创新，但是会把之前做的创新做的更加成熟一些 11：37 “在你没有灵感的适合，你可以把之前写的作品再重复的去抄写，以此来填补你的灵感的空白” 13:15 花十年时间去打基础，对陶瓷来说 10 年其实不算长的， 14：23 生活跟艺术应该是相辅相成 16：59 女性的工作方式更细致、更温柔，以及更有理解力 18：07 好的作品需要第二个十年 19：20 关于未来与陶瓷 -互动方式- LESS官网： www.less.cn LESS小红书：LESS- 小红书 (xiaohongshu.com) LESS公众号：mp.weixin.qq.com LESS微博：weibo.com

-本节目由LESS出品，揣揣设计制作发行- 【本集内容&嘉宾】 2024年8月2日江南布衣三十周年的大秀，作为歌手&声音艺术家的朱哲琴受邀担当品牌特约艺术总监。LESS品牌便有幸邀请到朱哲琴老师，跟我们聊一聊她与音乐的故事，以及她与品牌结缘的故事。 朱哲琴Dadawa，歌⼿、跨界声⾳艺术家、英属哥伦⽐亚⼤学驻校艺术家，中国美术学院视觉中国研究员、同济⼤学创意设计学院课席教授，Tongji x Dadawa SOUND LAB声⾳实验室联合创始⼈。 ⼆⼗多年来从⾳乐出发，朱哲琴展开其漫长的艺术探索之旅，她是中国知名⾳乐⼈，也是中国当代最具代表性的跨界艺术家之⼀。近年其⼯作与创作已经⼤量介⼊到声⾳、视觉、表演，设计、传媒、公众、社群等领域创作中。 【内容提要】 00：50 “音乐是我与生俱来的天赋” 04：00“音乐创作并不是个人的创作，其实它也在一个非常有普遍的这种时代的心声里面” 05：11 朱哲琴从人类精神高地的《阿姐鼓》、《央金玛》，再到《月初》原生态音乐的田野采集的创作历程 10：20“创作者要忠诚于自己，既要有敏锐的触角和洞察力，穿透表象，触达本质，才能触达内心最清澈的心声 12：11“近十年，我进入声音艺术的当代领域工作” 15：39与江南布衣三十周年大秀合作的契机 19：17三十年专注音乐的意义 20：38“Be clear， be less， beyourself.” 21：06 “音乐艺术首先是我的生活方式，其次才是职业的工作” 22：02“认识世界，认识自己，知道自己的局限，全心全意地去做自己的事情，自在自我” 23：12“这让我想起泰戈尔的一句诗，离你最近的地方路途最远，最简单的音调需要最艰苦的练习” -互动方式- LESS官网： www.less.cn LESS小红书：LESS- 小红书 (xiaohongshu.com) LESS公众号：mp.weixin.qq.com LESS微博：weibo.com

-本节目由LESS出品，尚美公关制作发行- 【本集内容&嘉宾】 LESS品牌邀请作家&编剧-李静睿出席“0压悦己读书会”，与LADYLESS共聚一堂，从书籍畅聊到女性关注的情感和生活类话题。 李静睿 作家&编剧出生于四川自贡，南京大学新闻系毕业，曾做八年法律记者，至今专业写作十一年。出版有短篇小说集《木星时刻》《北方大道》《小城:十二种人生》、长篇小说《慎余堂》《微小的命运》 ，随笔集《死于昨日世界》等。其作品数次出售影视版权。第二届单向街书店文学奖年度青年作家，曾荣获 2021 探照灯书评人好书榜年度榜单•2021 年度十大中外小说，多次入围宝珀文学奖长名单、《新周刊》刀锋文学奖、南方传媒文学大奖等专业文学奖项。院线电影《不止不休》编剧之一。最新小说集《木星时刻》获得由新周刊主办的2023年度刀锋图书奖最具改编潜力作品荣誉。 【内容提要】 02：03 作家李静睿讲述笔下女性角色的共性 02：59 作家李静睿讲述个人多城市生活 05：57 “我觉得作家其实是把自己撕碎了，然后融进你的书里面去的” 06:57 作家李静睿分享小说创作的思路 10：04 作家李静睿分享通俗文学人物的塑造 12：47 作家李静睿分享自己笔下的女性角色-令之 14：44 作家李静睿分享《玫瑰的故事》原版小说 16：41 作家李静睿分享女性自由 17:55 作家李静睿分享亦舒小说的女性角色 20：09 作家李静睿讲述自己的节奏 23：04 来宾推荐书籍《我不是潘金莲》 24：46 来宾推荐书籍《不老》 26：29来宾推荐杨本芬的“女性三部曲” 28：22来宾推荐亦舒的书籍《我的前半生》 33：03 作家李静睿与来宾探讨“女作家笔下的男性角色，男作家笔下的女性角色” 36：41 作家李静睿与来宾探讨“如何减少个人压力” 39:40 作家李静睿与来宾探讨“文学作品进行影视化” 41：10 作家李静睿与来宾探讨“如何可以开始当一个作家” 【延展阅读】 《木星时刻》短篇小说集作者：李静睿 《慎余堂》长篇小说作者：李静睿 《秋园》《浮木》《我本芬芳》作者：杨本芬 《我不是潘金莲》长篇小说作者：刘震云 《我的前半生》长篇小说作者：亦舒 《玫瑰的故事》长篇小说作者：亦舒 《不老》长篇小说作者：叶弥 -互动方式- LESS官网： www.less.cn LESS小红书：LESS- 小红书 (xiaohongshu.com) LESS公众号：mp.weixin.qq.com LESS微博：weibo.com

-本节目由LESS出品，尚美公关制作发行- 【本集内容&嘉宾】 LESS品牌邀请作家&编剧-李静睿出席“0压悦己读书会”，与LADYLESS共聚一堂，就《慎余堂》等书籍畅聊到女性关注的情感和生活类话题。 李静睿 作家&编剧出生于四川自贡，南京大学新闻系毕业，曾做八年法律记者，至今专业写作十一年。出版有短篇小说集《木星时刻》《北方大道》《小城:十二种人生》、长篇小说《慎余堂》《微小的命运》 ，随笔集《死于昨日世界》等。其作品数次出售影视版权。第二届单向街书店文学奖年度青年作家，曾荣获 2021 探照灯书评人好书榜年度榜单•2021 年度十大中外小说，多次入围宝珀文学奖长名单、《新周刊》刀锋文学奖、南方传媒文学大奖等专业文学奖项。院线电影《不止不休》编剧之一。最新小说集《木星时刻》获得由新周刊主办的2023年度刀锋图书奖最具改编潜力作品荣誉。 【内容提要】 04：26 作家李静睿简单介绍《慎余堂》的故事&创作背景 12：37 “原来在任何时代都有人可以不管我，只种一棵自己的树。” 15:17 “就是每个人在一个大时代面前，你个人要去不同的去面临各种各样的选择。” 18:12 “我是想写一个人他为什么获得自由要付出这么重的代价” 18:42 “自由非常重，就是你一定要把这个东西接住，你接它的时候你到底要失去什么？” 20:08 “人生是选择轨道还是选择旷野” 23：53 “我觉得叙述权是最大的权力“ 25：52“我觉得文学最重要的，或者说整个社会生活、文化生活最重要的是一个丰富度” 27:56 “我们怎么样才能够不被环境影响，不被时代影响，自己真的去种一棵属于自己的树？” 34:24 “觉得你要相信你个人做的事情，最终是时间来证明你的价值，而不是当下的种种的得失来证明你的价值” 42：45 来宾推荐书籍《夜航西飞》 43：38来宾推荐书籍《那不勒斯四部曲》 45：08来宾推荐书籍《恒河的女儿》 46：35 来宾推荐书籍《成为波伏瓦》 50：13 作家李静睿与来宾探讨“如何解压” 54：54 作家李静睿与来宾探讨“公共对话” 【延展阅读】 《木星时刻》短篇小说集作者：李静睿 《慎余堂》长篇小说作者：李静睿 《中国古代服饰研究》作者: 沈从文 《微小的命运》长篇小说作者：李静睿 《夜航西飞》传记作者：柏瑞尔·马卡姆 《那不勒斯四部曲》小说作者：艾琳娜.斐蘭德 《恒河的女儿》短篇小说作者：贝碧·哈尔德 《成为波伏瓦》传记作者：凯特·柯克帕特里克 -互动方式- LESS官网： www.less.cn LESS小红书：LESS- 小红书 (xiaohongshu.com) LESS公众号：mp.weixin.qq.com LESS微博：weibo.com