00:00-00:27 本集高光 00:27-03:06 有没有印象深刻的比赛？ 03:06-04:48 我特别期望比赛中越跑越兴奋 04:48-09:00有点怕破了220 09:00-11:07 在有限的时间里，多拔一拔成绩 11:07-13:01 如果可以，请不要叫我网红 13:01-15:31 很开心苗疆路能红 15:31-16:43 最后的38秒 16:43-20:41 直播带货与不收费的社群是我未来想做的 20:41-END 我不是一个成功的案例

00:00-00:06 本集高光 00:06-08:50 你付费看波士顿马拉松了吗？ 08:50-15:04 为什么15块钱有点贵？ 15:04-22:09 不花钱看比赛可耻吗？ 22:09-28:47 马拉松直播真得很有技术含量 28:47-48:27 马拉松直播怎么才能更好看？ 48:27-结尾 马拉松世界需要英雄

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