春节放假前最后一期节目，盘盘过去的蛇年（对，我们公司按农历纪念，略略略～）我们仨大哭大笑的一些瞬间，感受真实活着的同时，吐槽一下身边的人、周围的事儿和过去的自己，供君一乐～ 欢迎大家把过去让你开怀大笑、放声大哭或者会心一笑、默默流泪的故事分享给在评论区，让我们一起，认真活在当下，感受自己。 祝大家春节快乐，马年大吉(´･ω･ʃƪ)🧨 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

仨女博士，仨强J人，在控制自己计划自己连带着控制别人的路上越走越远终于走不动了之后，开始思考，这样对自己的强迫和压榨，以及对周围人的要求，真的是我们想要的吗？我们眼中那个明确的目标，真的是我们想追求的“梦想”吗？如果是，为什么我们会感到如此疲惫和压抑，紧绷又烦躁呢？ 反而是在真正试着放开手之后，事情好像迎来了转机，饮食如此，创业如此，学术如此，生活亦如此。 大脑在过去三十多年对我们人生的掌控权太多了，从现在开始，我们学着倾听身体的声音，尊重它们对外界刺激和内心想法的反应，接纳自己的无能和不知所措，一切才刚刚开始，我们拭目以待吧～ 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

新版美国膳食指南在自媒体圈里又引发了一波讨论，我们也聊聊自己的观点，没想到越聊越飞，还自爆了黑历史和私密对话…… 理智的选择是自由意志在信息充分的前提下做出的，但现如今，谁又敢说自己有足够自由的意志和完全充分的信息呢？ 博士反正不敢。 顾中一对新版美国膳食指南的观点链接：https://mp.weixin.qq.com/s/dyb5Dipljn6yieIDh8OVeQ 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

有目的地，才能有明确的路径，当我们把人生看作旷野之后，就没有了选择的焦虑，也就不会再用机会成本或者沉没成本这样的经济学概念去计算得失，取而代之的，是认真的做当下的每一件自己想做的事，比如面对情绪，比如跑步训练，比如认真创业…… 把一件事做一万遍和把一万件事做一遍，其实差不多。 愿大家都能轻盈的活在自己选择的生活里，哪怕前路坎坷，也能唱出属于这条路的歌～ 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

饭饭在消失的这几周里，处理了一次人命关天的大事，拉回了学生的同时，也拉回了24岁的自己。 当面临危机时，我们如何处理？如何保护自己？如何有效帮忙？ 更难的，可能是如何面对自己心里的恐惧和羞耻。 本期小彩蛋是关于读博劝退指南，只给了个结论，没有展开聊，回头叫上耳朵一起，聊聊博士生涯中遇到的那些“坎儿”。 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

从“专业烤淀粉肠”聊到“你当律师这么多年”，两个斜杠博士发出了这样的感慨：到底“专业”两个字背后藏了多少不为人知的东西啊！ 从系统的培训、学习、训练，到不断探索自己的能力边界，最后承认自己的不足，在这个漫长的过程中，我们也逐渐从“不专业”到“专业”，到守住专业不自大，一步步走得艰难但稳健，也越来越意识到，脑子学会和熟练掌握中间隔着的太平洋。 不惧被说是草台班子，大胆尝试没做过的事情，并不妨碍我们在专业的领域发光发热，不妄自菲薄也是我们最近学会的很重要的事情。 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

辞职两个月的谢博看着身在大厂刚体检完感觉命不久矣的闺蜜问出了这个灵魂拷问，于是策划了这期节目。 身体是革命的本钱，可当马斯洛需求三角倒置了，健康、安全都受到威胁了，赚钱、工作、自我实现，真的还有那么重要吗？ 辞职不代表不工作，不代表什么都不做，更不代表不能满足不能快乐。放下了“买买买”带来的直接多巴胺刺激之后，我们在这座小城，重新找到了那些不要钱的幸福。 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

馋虫重新开始了自己的跑步训练（锻炼），并在跑完一周课表后，没休息没洗澡，立刻开麦录音，留下当时最热乎的思考。 回顾小时候的“体育锻炼”，那些快乐的肆无忌惮的奔跑、打闹、嬉戏，以及和伙伴的美好回忆，是不是才是“体育”的真正意义所在呢？我们又是在什么时候开始，丧失了感受这些快乐的能力，变成了追求数据的“职人”？ 教练的意义，不仅在于提供专业的训练安排，还有更多的是陪伴、安抚、建立信心、预期管理、伤痛预警……这些在过去好像是专业运动员才能享受到的贴身服务，如今的我们，也拥有了提供这样服务的能力，并希望在我们自己的训练过程里，越来越专业系统完整贴心。 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

人生到底要长大几次？ 怎样才算是长大？ 接纳自己？ 接纳自己不行？ 女博士的前半生，好像永远在和“自己不行”作斗争，谁都不能说我不行，我要证明自己能行。而新关系的出现，不管是孩子还是宠物，甚至只是一个陌生人，他们都不会按照自己的想法做事，世界不再围着自己转，努力好像也没那么有用了的时候，我们要如何自处？ 廿廿的离开让我哭了三次，眼泪送走的可能不止是廿廿，更是那个以为自己无所不能的自己。 创业不更是嘛，事情永远不会那么顺利的按照计划发生，除了准备plan b，接纳自己的无能，是我们现在面对的更重要的挑战。 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

谢博经历了一次“十大酷刑”之后，对馋虫的灵魂拷问进行了深刻回答：“跑！” 痛苦好像是我们心中不可或缺的成功的代价，甚至是入场券，是门票，先疼为敬，我拿出了我的诚意，谋事在人成事在天，可，真的甘心吗？这么痛，还愿意继续吗？到底是为了什么呢？ 这次，我俩聊完，结论是，痛苦可以增加生命的体验感，可以解开很多空洞的抽象的词语背后的压缩包，可以在感受层面，和别人达成共鸣，快乐也是一样的。随着感受程度的增加，打开的压缩包也就越多，体验也越具体，人生的经历就越丰富。 面对我们曾经无法理解的中医，我们也有了自己新的理解，对未知事物保持敬畏和开放的态度，也是增加人生经历的好办法，虽然有时候可能会鼻青脸肿，但大家一起，好像也没那么害怕了。 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

《奈何桥北》一部作品，不知道让多少人失声痛哭，《驾鹤西去》这首歌，也精准的卡在了每一个情绪节点，带着观众回顾了自己的人生，直面了那些遗憾，告诉大家，人是会死的，遗憾会过不去的，要让自己活在当下，不留遗憾吖！ 不仅聊了遗憾，也聊了友情，聊了信任。这些抽象的话题，幻化成一个个活生生的人出现在眼前时，相信没有人可以做到不动容吧…… 去见想见的人吧，去做想做的事，说想说的话，认真对待每一份缘分，对待自己的感受，人生，就是now or never啊！ 祝大家都能笑着喝下孟婆汤，顺利通过奈何桥，不为难孟婆，更不为难自己。 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

尽早填坑，聊聊最近关于对立统一的思考。 过去的我们，太注重追求正确、高效、更好的选择和结果，却忽略了做事情本身带给自己的启发和思考，错过了太多过程中的美妙体验，更让自己陷入内耗、伤害自己的恶性循环。 现在，开始尊重感受，面对不尽如人意的结果下，提取可能带来成长的收获，总结可以优化的点，明确心中真实的目标，一步一个脚印可持续发展的走在自己喜欢的道路上。 希望听节目的每个人，都能找到自己想做的事，用自己喜欢的方式～ 鸡腿上新优惠持续，改版之后配料表更干净，新品满 300-20 的活动火热进行中～另外，买牛肉送鸡腿试吃，欢迎扫码下单～ 鸡腿： 牛肉： 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

铁三比赛大家都听说过吧，铁二呢？ 谢博这次，在铁三铁二之间来回盘旋，行与不行之间反复试探，过程之曲折，差点劝退馋博，但最终结果还算良好，毕竟谢博表示，她还会回来的！同时，馋博也倍受鼓舞，表示希望有机会参加一次比赛，而不是只在场外着急。 我们之前都没有意识到陪伴在训练和比赛中的重要性，毕竟是两个深 I，这次的体验，来自 pro 的需要，来自亲人的支持，让我们体会到，即使孤独如铁三这样的比赛，「有人陪」还是会大大提升比赛感受，对陪跑的服务理解更加深了一些。 鸡腿上新，优惠持续，改版之后配料表更干净，新品满 300-20 的活动火热进行中～另外，买牛肉送鸡腿试吃，欢迎扫码下单～ 鸡腿： 牛肉： 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

没想到，向来以“身体好”著称的馋虫又一次遭遇痛经；更没想到，这次痛经让她发现她其实是个一直以来就会痛经的人；更更没想到，这次痛经给了她机会复盘一下，这些年因为自己心里定义的“犯错”的行为，遇到了多少困境和挑战，同时也获得了那些机会和思考。 鸡腿上新，优惠持续，改版之后配料表更干净，新品满 300-20 的活动火热进行中～另外，买牛肉送鸡腿试吃，欢迎扫码下单～ 鸡腿： 牛肉： 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。

最前面先汇报一下，鸡腿上新啦！改版之后配料表更干净，新品满 300-20 的活动火热进行中～另外，买牛肉送一个鸡腿试吃，欢迎扫码下单～ 鸡腿： 牛肉： 前面五十多期，一直在聊创业给我们带来了什么成长和思考，帮助我们跨过了一个又一个人生课题，但从来没认真面对过失去。 这次借由离开津津有味和不叁不肆录音，引发了一系列思考，看上去我们舍弃了正经的工作、喜欢的爱好、放松的娱乐，甚至是陪伴家人和孩子的时间，这些真的值得吗？ 好像我们心里都没有过这个思考，甚至没有用“值不值得”去衡量过得失，那我愿相信，这个选择，是因爱而发生的，也希望它能因为热爱越走越远。 录音发生在上期节目之前，所以保留了耳朵回归的招呼，现在听起来，仍然非常激动和亲切。 饭饭推荐 Taylor 的歌：Look What You Made Me Do 云围观仨女博士在创业路上踩坑填坑，欢迎加小助手“SoftFeast”进不虚此行听友群，陪我们一同前行。