

- vol 25. 想要秩序感又怕麻烦?P人友好的效率工具
作为一个热衷于尝鲜各种效率类app的P人,分享一些我摸索到的,适合P人的极简日程记录的小方法、小工具,包括对工作、生活、健身的记录,分享给有需要的朋友~ 总之就是,不求生活完全可丁可卯,但至少不要是一团乱麻啦! Timeline 🍃 00:13 精密计划、复杂工具——生活是想变“J”又缩回手 01:34 有计划但又不麻烦,才是P人想要的秩序感 02:34 简单、流畅、免费,是我的终极追求 03:49 工作日程📝 ○ 05:39 化繁为简:尝试用一张表格“统治”所有待办事项 ○ 08:26 功能集合:分享两个集成各种效率功能的app! 10:01 :生活备忘🍃 ○ 11:09 用极简待办约束你的网上冲浪路线 ○ 13:27 尝试记下生活中的幸福时刻 15:48 运动打卡🏃🏻♀️ ○ 16:06 健身小白勇闯器械区的最好搭子 18:08 :放弃完美主义,把重心放在已经完成的微小进步~ BGM 🎵 方大同 - Wonderful Tonight A Humble Lemon - Why aren't the Fireflies sleeping? 感谢你的收听👋🏻
- vol 24. 在人均清北的赛博空间,小心翼翼地闪躲
最近我和玉米不约而同取关了一批名校博主。 关注他们,是读书时,出于某种从小就植根心中的名校情节,是试图从他们那里感知,也许现实中触碰不到、但可以因为画面和声音而感到更亲切的某种生活。 可随着我们慢慢长大,当我已经研究生毕业的时候,再回头去看,发现昔日那些被我们奉为灯塔的博主,依然年复一年地分享“高效记忆技巧”“如何缓解考前焦虑”…… 现实的时钟仿佛在赛博空间停滞了,我没来由地有点烦躁。忽然很想躲得远远的,躲到没有「名校标签」的世界。 Timeline 🍃 00:32 我都研究生毕业了,当初关注的名校博主怎么还在教“高中生如何克服拖延”啊? 02:33 带校徽的餐盘、印着学校logo的信纸,只是不小心拍到的哈 04:05 言必称名校在读/毕业的人,到底在为谁表演? 06:08 “毕业快40年了,他们还对北大念念不忘” 08:17 二本学生当然可以和清北学生谈恋爱,但我真的get不到“智性恋”这种择偶偏好 12:04 考上清华和北大,也许是他们人生中最闪光的一笔 14:08 说自己是top3的人,究竟什么心理? 15:17 毕业以后,我反而想拼命丢掉名校标签 18:47 新闻标题中的学历滥用,是媒介伦理边缘的疯狂试探 21:52 新闻中消失的双非院校群体 23:11 是谁一边“反优绩主义”“人生是旷野”,一边把“PKU→THU”作为自己的简介? 24:36 其实丢掉学历标签以后,也很容易被新的来自工作的标签裹挟 26:15 我开始接受自己是一个普通人,我只想拥有一步一个脚印可以牢牢踩在地上的、具体的幸福 28:47 比起学历,更重要的是按照自己想要的方式生活:) BGM 🎵 方大同 - Wonderful Tonight 岸部眞明 - Wonderful Tonight 感谢你的收听👋🏻 📻 现在,你可以在小宇宙 | 苹果podcast | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐,多平台订阅和收听东张西望plus啦!
- vol 23. 当我们开始运动,尽管快乐,也有些焦虑
欢迎小王回归!最近两个月我俩都重拾了「有规律」的运动,小王在尝试长跑、健身、羽毛球、跳绳多栖发展,而我除了哑铃训练,也开始勇闯健身房,甚至中午下班会去做瑜伽。 不过,除了重新获得对身体的掌控感,我们也各有各的一些焦虑。如果你也有类似的困扰,欢迎听我们随便唠唠~ 时间轴 01:09 小王:想尝试的运动越来越多,感觉忙不过来了,健身和长跑的训练目标其实是相悖的… 03:41 小张:你「不运动就焦虑」的状态,其实会让我不知所措,你是真的在每项运动中都能获得乐趣,还是被运动「绑架」了? 05:19 小王:「独居生活」让我暂时把更多精力投放在运动之上 06:48 小张:我追求运动给予的「正反馈」,但我也不想失去美食带来的「幸福感」 08:03 小王:「运动」其实也是我对抗独处的一种方式 08:52 小张:你「见缝插针」的运动节奏有时会给我带来压力 09:56 小王:运动是有「惯性」的,刚开始你感到快乐,慢慢地你开始「想赢」 13:10 小张:我很欣慰最近你面对运动开始「有张有弛」 13:41 小王:即将步入30岁的我,不再追求一味地「上重量」 17:37 小张:我知道「神经募集」很重要,可练到什么阶段可以一边听歌/听播客一边健身啊? 19:25 小王:只要你不把外部信息的完整性看得那么重要 22:55 小张:我有「健身房恐惧症」,教练和会计顾问的注视让我不敢抬头 24:32 小王:多数人还是友好的,要不你定制一件「你瞅啥」T恤? 28:32 小张:感觉中午健身怎么「吃饭」是个问题 29:31 小王:可以尝试关注一天整体饮食的「营养均衡」 BGM 🎵 方大同 - Wonderful Tonight 感谢你的收听👋🏻 📻 现在,你可以在小宇宙 | 苹果podcast | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐,多平台订阅和收听东张西望plus啦!
- vol 22. 当一个内向的人不再以此为耻
北岛有首诗说,“语言的产生,并不能增加或减轻人类沉默的痛苦”。 内向如我,终于在长大的后的某天,学会了——不再假装互相理解,不再假装彼此在意,不再假装能突破沉默。 时间轴 00:27 永远被冠以文静、乖巧、懂事、听话的你 01:27 出走半生,归来仍是一个小透明 02:18 被领导提点,出门在外要再泼辣点 03:27 社交对我来说其实是件消耗能量的事 04:33 工作以后我学会了如何更合群 05:33 内向 = 敏感、脆弱、内心戏多吗? 06:29 擅长独处也是我的能力一种 07:24 我开始不再羡慕呼朋引伴的生活 08:26 我开始允许自己在社交中体面退出 08:50 内向的人也有适合自己的职业锚点 09:45 接纳这一点后,我能更好和自己相处 11:12 🎆 做播客这段时间来的一些碎碎念 BGM 🎵 方大同 - Wonderful Tonight A Humble Lemon - Why aren't the Fireflies sleeping? 感谢你的收听👋🏻 📻 现在,你可以在小宇宙 | 苹果podcast | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐,多平台订阅和收听东张西望plus啦!
- vol 21. 无用之用,当我选择了文科
昨天下班回家路上,经过单位附近的中学,看到因高考设置的隔离带已经纷纷撤下,一个没穿校服的女孩笑盈盈地搬着一摞书朝自家停在校门口的车走来,我的心情忽然很复杂。 有点感慨,这样卸下沉甸甸的担子、前所未有如释重负的心情,以及摆在眼前的前程广阔、无限可能的明天,我无法再享受和拥有。毕竟,距离我填报志愿的那个夏天,已经过去十多年啦~ 这期,我邀请了播客《和玉米聊聊》的主播玉米,一块儿聊了聊专业选择这件事儿。我俩一个是曾经因为作文分高、一腔热血选了「汉语言文学」的职场打工人,一个是选择新闻学、并且重来一次还会选新传的大二在读生。 我们聊了彼此当下选择那个专业的触发点、课程设置、未来就业,以及对文科(社科)的一些刻板印象和偏见。虽然可能没什么很权威和有效的信息,分享给同样站在选择节点的朋友,但我还是很想分享和玉米的一段对话: “你觉得这个专业带给了你什么呢?” “它让我在慢慢培养着记录生活的习惯,……这些照片就在相册里面,可能过一段时间你看到就很开心。如果你难过的时候刷到的话,你会发现原来你的生活这么具体,原来有这么多细小的幸福。” 时间轴导航📝 00:39 如果把大学比作一场游戏,我完整走过了每个情节设置,和每个NPC进行了对话,可我好像没有实质的幸福感 02:22 新闻学是玉米的第一选择 03:47 在上大学前全网搜索专业相关内容 04:38 上大学后发现专业的实践性远超预期 05:53 内向的人,可以在采访实践中打开自己吗? 06:54 采访前总是很内耗 07:51 真的很喜欢摄影课 09:23 人文社科专业所带给我们的 10:39 汉语言文学在学什么 12:16 未来的职业倾向 13:38 写新闻/写材料是不是有手就能写啊 16:26 如果能重新选择专业 16:53 一些关于专业选择的小建议 18:47 没有所谓完美的选择,只有不断变化和成长的自己 BGM 🎵 方大同 - Wonderful Tonight A Humble Lemon - Why aren't the Fireflies sleeping? 感谢你的收听👋🏻 📻 现在,你可以在小宇宙 | 苹果podcast | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐,多平台订阅和收听东张西望plus啦!
- vol 20. 生活再难,也热气腾腾,也甘之如饴 | 书影音漫谈
这一周的书影音漫谈୧(๑•̀◡•́๑)૭ 时间轴导航📝 《贫嘴张大民的幸福生活》 推荐指数★★★★★(豆瓣8.9) 00:57 送别朱媛媛:云芳啊,你慢慢走! 01:50 熟面孔考古:在剧中捕捉年轻版狄仁杰(梁冠华)、赵立冬(鲍大志),以及青涩的霍思燕、潘粤明 03:37 “中式梦核”:一家几口人挤在两间小屋子、胡同里爱偷听家长里短的大妈、骑自行车去厂子里上班,也是我的父辈走过的生活印记 07:37 悲伤底色下的生活哲学:我们到底要怎样面对现实中的苦难? 《赘婿》 推荐指数★★(豆瓣5.9) 09:53 让人眼前一亮的设定:男德学院、拼刀刀、停车位商战… 11:29 现代思维的强行植入:频开金手指到底能不能经得住推敲啊 12:35 不舒适的割裂感:是对性别议题的真切关注,还是披着平权外衣的商业投机? 《欢乐好声音》 推荐指数★★★★(豆瓣8.1) 13:40 一只考拉试图挽救运营惨淡的剧院:典型的合家欢结局,但就是很好看很治愈! 15:15 工作日晚上观影首选:无需思考,只要跟着音乐摇摆(日本小熊猫真的太太太太可爱了🐼) BGM 🎵 方大同 - Wonderful Tonight A Humble Lemon - Why aren't the Fireflies sleeping? veezy - 记得 感谢你的收听👋🏻 📻 现在,你可以在小宇宙 | 苹果podcast | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐,多平台订阅和收听东张西望plus啦!
- vol 19. 聊点开心的,让人相见恨晚的好吃的
周中聊点开心的~推荐一些可以提升生活幸福感的好吃的! 现在越来越觉得,在网上选购东西的时间成本很高,所以我更习惯于瞄准一家以后多次复购,浪里淘沙,觉得超好吃并且无数次回购的水果、零食都在下面啦。 时间轴导航📝 01:59 🍐玉露香梨:从不爱吃梨的人也爱上的梨子 04:46 🍊明日见柑橘:小时候甜中带酸的橘子被我找到啦 07:22 🍎阿克苏苹果干:比山姆苹果干口感更好的平替 08:40 🌽干果张玉米锅巴:可以嚼出原料香味的玉米锅巴 10:17 🫘老醋蚕豆:带一点酸刚刚好的蚕豆 11:45 🦆卤料包:卤鸭卤鸡卤牛羊卤万物! BGM 🎵 方大同 - Wonderful Tonight A Humble Lemon - Why aren't the Fireflies sleeping? 感谢你的收听👋🏻 📻 现在,你可以在小宇宙 | 苹果podcast | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐,多平台订阅和收听东张西望plus啦!
- vol 18.从疯狂追更到心如止水,聊聊《半熟恋人4》
有恋综的地方就有我!这期我邀请了同样是恋综十级学者的嘟嘟和CC,一起来聊我们前阵子在追的《半熟恋人4》٩(๑>◡<๑)۶! 需要特别说明的是,录这期播客的时候,节目刚更到「第6期」,彼时小胡正因为进度条暂缓冲上热搜,在网上受到了一波声讨。我们也尚未见证小猴、涡涡的官宣,更没想到万万、咖咖会成为黑马CP。 但也许正是这种「限定视角」,保留了作为观众的我们最朴素、最真情实感的感受。 欢迎收听三个「弃综人」的返场对白,以及…对坚持追完一整季的勇士们致以最真挚的respect,欢迎一起评论区交流! Timeline ⌚️ 01:09 什么因素会让你想要追下去一档恋综? 02:01 看恋综的时候更关注男嘉宾还是女嘉宾? 03:49 老苏&小胡&梁田:谈恋爱是需要门槛的 14:43 小猴&涡涡:命运般的相遇还是吊桥效应? 20:20 张哥:用实力演绎什么叫无效上恋综 25:17 万万&咖咖:突如其来的一见钟情,真鲶鱼还是真剧本? 32:15 夏夏&老骆:真的很邪门的邪门CP BGM 🎵 方大同 - Wonderful Tonight 岸部眞明 - Wonderful Tonight 感谢你的收听👋🏻 📻 现在,你可以在小宇宙 | 苹果podcast | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐,多平台订阅和收听东张西望plus啦!
- vol 17. 被标签困住的我们,终于学会了温柔地回击
受上期嘉宾白熊的观点启发,我忽然很想试着用类似于「自我民族志」的方式,回顾自己成长过程中所经历过的一些「偏见」。 令人有些沮丧的是,即使我现在已经即将迈入30岁的关头,依然无法完全平和地回顾和讲述曾经的某些经历,还是会困惑,还是会咬牙切齿,然后讲着讲着叹口气。 但我也不是全然无一点长进,好像随着慢慢长大,顺着那些面目可憎、被偏见裹挟的过去。我在心里,也搭起了尽管歪歪扭扭、但足以帮助我爬上屋顶的脚手架:) 时间轴导航📝 00:20 成长又何尝不需要直面过往和戳破真相的勇气呢 【身材胖:被欺负】 02:03 午休时间被同班女生锁在教室里 04:07 高考后她对我说“我终究还是没有赢过你” 04:04 成年后依然存在的外貌焦虑 05:55 到底什么才是美? 06:32 胖=不自律吗? 【学习好:被孤立】 07:02 下课时“刷”一下被撞倒的书 08:48 成功度和受欢迎度是成反比的? 10:28 我也曾戴着有色眼镜看待女同事 11:09 开始为身边的人优秀上进感到幸福 【性格内向:被边缘】 12:12 班级里永远的小透明 14:05 “你要学着待人接物,不要只是傻笑” 15:23 谁说“内向”是个贬义词 16:29 我只是更擅长从独处中获得力量 【工作稳定:被轻视】 17:23 永远被冠以“稳定”“清闲”“顾家”的工作 18:04 她口口声声说羡慕我,可实际上并不羡慕我 19:15 毛姆说“义愤填膺难免有自鸣得意的成分” 20:24 家庭主妇就是不成功的吗? 20:53 而这是我,最温和、也最有力的回击~ BGM 🎵 方大同 - Wonderful Tonight A Humble Lemon - Why aren't the Fireflies sleeping? 感谢你的收听👋🏻 📻 现在,你可以在小宇宙 | 苹果podcast | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐,多平台订阅和收听东张西望plus啦!
- vol 16. 也许你该找个心理咨询师聊聊
时隔4年,欢迎我们的好朋友「白熊」再次坐客东张西望👏🏻 2021年,彼时我们还在读研,抱着对心理咨询的好奇和想象,我们邀请了临床心理学专业在读的白熊,在学院地下录课室一起完成了一期播客的录制(vol 03.这个世界虽然不完美,但总有人守护着你)。 四年过去,情与貌,不尽相同。 当我不得不长大,要开始面对来自工作、家庭、婚姻中的种种问题,被负面情绪包裹好像成为了一件司空见惯的事。很想知道,究竟到什么程度,应该去接受心理咨询?心理咨询真的会对我有所帮助吗? 尽管我没有接受过心理咨询,但通过阅读、对外倾诉以及周而复始地向内体察,在临近30岁的关头,我好像又感到自己更“实心”了,更有勇气和能力去处理一些关系中的问题了。所以,对自我的探索、认识和接纳,可以让我状态更好吗?科普类的心理咨询读物,是有用的吗? 带着这些困惑和问题,我们再次邀请了好朋友白熊——现在,他已经是一位咨询时长1300小时+的心理咨询师了。 【嘉宾】白熊(个人职业心理咨询师) 【主播】小张、小王 时间轴导航📝 【00:55】究竟到什么程度应该去接受心理咨询? 01:47 可以选择心理咨询的问题 03:10 心理咨询无法处理的问题 03:55 独属于心理咨询处理的问题 【07:24】如果没有相同的经历,咨询师如何与来访者共情? 通过个体体验与来访建立情绪连接 【09:40】如何找到适合自己的咨询师?如何判断问题正在被“解决”? 10:34 咨询师应该遵守哪些伦理:《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则》 14:15 哪些紧急情况咨询师可以在有限地范围内突破保密原则 17:03 可以参考哪些指标选择适合自己的咨询师 18:53 哪些咨询师明显是不专业、不靠谱的 【21:15】接受心理咨询的周期由谁来定?如何确定? 短程or长程:根据问题性质、个人状态、咨询师与来访的匹配程度而确定 【25:22】心理咨询的价格是怎样的?有行业通约的价格区间吗? 25:28 新手咨询师/有经验的咨询师/成熟的咨询师 26:12 可以为了性价比选择线上咨询吗 27:10 心理咨询收费可以议价吗 28:04 对咨询师感到不满意怎么办 30:06 如果不考虑价格,接受越多心理咨询会越好吗 【33:10】咨询师可以帮自己的孩子做咨询吗? 【35:11】敏感、细腻是成为心理咨询师的必要条件吗?咨询师需要具备哪些特质或能力? 35:56 关心 36:48 勇敢 37:33 耐心 【40:42】心理咨询师会面临人身安全风险吗? 【44:57】有哪些关于内在探索、自我成长的书籍推荐? 45:10 《蛤蟆先生去看心理医生》《也许你该找个人聊聊》 46:19 《不原谅也没关系》 48:12 关于正念的书 48:50 《了不起的我》《爱,需要学习》 【49:51】心理咨询师在咨询之外,还会做哪些工作? 50:19 团体督导 51:30 接受培训 51:43 广泛阅读 【54:48】如果朋友是心理咨询师,可以请他的同事为自己做咨询吗? BGM 🎵 方大同 - Wonderful Tonight 高尾和树 - Secret Base 感谢你的收听👋🏻 📻 现在,你可以在小宇宙 | 苹果podcast | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐,多平台订阅和收听东张西望plus啦!
- vol 15. 下班后做什么,可以夺回对生活的掌控感?
如何利用下班时间从工作中抽离、恢复精力,是我最近在探索的重要课题。 时间轴导航📝 职业倦怠: 00:21 什么班儿还要本人亲自上😠 中午下班: 01:26 逛公园:场景分离得以让身心短暂放松 02:31 逛商场:优衣库和muji是我的“灵魂安放地” 03:10 看房子:去别人家“窥探”一种美好生活的可能 04:43 健身房:中午健身可以释放所有晚上时间 05:52 碎片化运动:站姿练一切! 晚上下班: 06:46 我宣布工作暂停,跑步开始🏃🏻♀️ 07:42 整理不只是物理空间,也是对心理空间的释放 08:32 主题生活周/月,随手掌握一门小技能 09:18 2025年最具幸福感好物——酵母! 电子背景音: 10:54 N刷剧后还可以看解说:《甄嬛传》《步步惊心》《潜伏》 12:36 你永远可以相信毕导:《一起同过窗》《我有一个朋友》《再见金华站》 13:26 掌声有请我的互联网姐妹:《津津有味》《快乐亚军》《心动女孩》 BGM 🎵 方大同 - Wonderful Tonight 高尾和树 - Secret Base 感谢你的收听👋🏻 📻 现在,你可以在小宇宙 | 苹果podcast | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐,多平台订阅和收听东张西望plus啦!
- vol 14. 夜读 《俗女养成记》| 中药房里的跟屁虫
“让我感到幸福满足的家庭童工生活,也是一段褪色的传统中药房经营史” 今天,我们继续夜读《俗女养成记》中《中药房里的跟屁虫》一篇。 时间轴导航 00:22 夜读《中药房里的跟屁虫》,晚安! BGM 方大同 - Wonderful Tonight A Humble Lemon - Why aren't the Fireflies sleeping? 感谢你的收听👋🏻
- vol 13. 自始至终让我心潮澎湃的,是《还有明天》
这期录制有点即兴,我们前一天晚上看完,第二天没经过太多消化就兴冲冲坐在一起录制。所以观点可能不够成熟,表达也有很多冗余。在剪辑播客的同时,我查阅了一些背景资料,一度想要推倒重来。 可是转念想想,一期没有“杂质”的节目固然完美,但真诚的表达、观点的碰撞,于我们同样重要。于是,还是选择原封不动呈现在这里,提到的相关信息附于shownotes。 这也许不是一部百分百完美的电影,关于个体命运何去何从 VS 群体的宏大叙事,令人振奋的主旨(要选票不要情书)VS 有悖清理的剧情金手指(炸掉咖啡馆的大兵)的种种议论层出不穷,但至少从我们的视角里,它一定是一部让我们感受到鼓舞和力量、也趋使着我们去自我审视和自我革新的电影,这就够啦~ 背景信息 关于「还有明天」的历史背景 * 1946年6月2日,意大利举行了宪政公投,这是意大利女性首次获得投票权和被选举权的机会,共1300万女性参与了投票,89%的女性走出了家门,走向了投票站。 * 1947年12月,意大利新宪法通过,并于1948年1月1日生效,明确把男女平等和公民普选权写入宪法。 * 1970年,意大利通过《离婚法》,允许合法离婚。 关于「家暴」的一些背景信息 * 2016年,《反家庭暴力法》出台,这是我国第一部规制家庭暴力的专门立法,打破了“法不入家门”的禁锢。(自2016年3月1日起施行) * 以经常性谩骂、恐吓等方式实施的精神侵害也属家暴范围(据《反家庭暴力法》,家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。) * 近年来,反家庭暴力工作取得一定成效。(2021年,第四期中国妇女社会地位调查主要数据显示,在婚姻生活中女性遭受过配偶身体暴力和精神暴力的比例为8.6%,比2010年下降了5.2个百分点。) * 但也仍存在不少问题,如儿童以及精神、智力残疾妇女等弱势群体遭受家庭暴力发现难、报告难,部分家庭暴力受害人选择通过公权力救济意愿不高,不懂申请、不敢申请等等。 * 男性被家暴的情况同样不能忽视。(据中国社会科学院《亲密关系中的暴力》论文显示,暴力在亲密关系中相当普遍,男性倾向于实施肢体暴力,而女性更倾向于对男性施加精神暴力。) 关于我们聊天中提到的「影视作品」 * 《还有明天》| 导演兼主演宝拉·柯特莱西 | 豆瓣9.3分 | “要读书不要婚纱,要投票不要私奔” * 《好东西》| 导演邵艺辉 | 豆瓣9.0分 | “正是因为我们足够乐观和自信,才可以直面悲剧” * 《房间》| 导演伦尼·阿伯拉罕森 | 豆瓣8.8分 | “在房间里你是我的全世界,走出房间也不会害怕,因为我们依然在一起” 时间轴 00:54 迪莉娅和尼诺(机械师)分享巧克力:精神接吻 vs 讽刺浪漫 04:33 炸掉咖啡馆的美国士兵:现实中的金手指 vs 内心的自我革命 06:18 用音乐剧舞蹈呈现家暴:诗意处理 vs 强化恐惧 07:55 目睹家暴的孩子们:无助 vs 自私 10:00 女儿对妈妈:怒其不争 vs 冷眼旁观 16:05 现实中的家暴:打完你又抱紧你、为什么不反抗? 22:59 迪莉娅内心觉醒的触发点:要读书而不是婚纱 24:48 结婚前后的两幅面孔:个人性格问题 vs 不平等的社会期待 28:57 《还有明天》vs《好东西》:不同的风格,同样的鼓舞 35:35 被模糊的女性面孔:某高校官微推文中“包揽三餐家务”的“文科女友” 38:52 现实世界的反击:而我不在乎 BGM 方大同 - Wonderful Tonight 岸部眞明 - Wonderful Tonight If I Were a Boy - Beyoncé 感谢你的收听👋🏻 我们下期再见~
- vol 12.夜读 《俗女养成记》| 妈妈的早斋
晚上好!我们继续夜读《俗女养成记》中《妈妈的早斋》一篇。 时间轴导航 01:29 夜读《妈妈的早斋》,晚安! BGM 方大同 - Wonderful Tonight 春畑道哉 - プロポーズ 感谢你的收听👋🏻
- vol 11.夜读 《俗女养成记》 | 不光用别人的眼睛看自己,就会有选项
晚上好!我们继续夜读《俗女养成记》~ 时间轴导航 01:40 “俗女”到底“俗”在哪里 04:36 为什么江鹅能把俗常小事写得如此有趣 05:52 从猫身上学到的生活哲学 06:45 夜读:《满仔家的菜包》 14:11 梦回高中:请结合全文分析本文为何以“满仔家的菜包”为题? BGM 方大同 - Wonderful Tonight A Humble Lemon - Why aren't the Fireflies sleeping Carla Bruni - Stand By Your Man 感谢你的收听👋🏻