本期嘉宾邀请的是我高中的室友渡渡,她本人就是我少女时期的陈都灵存在，长得漂亮性格好，毫不费力，本科考上了中山大学，绝对是美女学霸，在gap year一年后她来到香港读研 香港留学优势 * 一年制硕士，时间成本低 * 全英文授课，提升语言 * 离内地近，文化适应快 * IANG签证可留港找工作 * 回内地就业认可度高 香港留学劣势 节奏极快，压缩式学习 房租极贵 就业竞争非常卷 精神压力高

“既然你已经可以决定自己的时尚身份和适合自己的外表，你就应该准备好来组装一个“胶囊衣柜”。假设你要开始一次为期两周的旅行，“一半工作，一半游乐”，目的地天气多变，不能洗太多衣服，你将要打包的行李就是一个胶囊衣柜。 我问本：“大多数人购买衣服时错在哪里？”他答道：“我认为很多人只是为了‘此刻’或‘那件事’而购买，所以他们最后打造的衣柜装满了许多他们不在乎的衣物。建造一个胶囊衣柜可以让你后退一步，看看整体的画面效果，以及它是如何起作用的。有些画面让人感觉这个衣柜并不缺乏个人特色，讲求实用至上。你设计出来的胶囊衣柜也应该像你一样有个性，每次打开衣柜门，它都会带给你一种愉悦的感觉。我喜欢把它看作一种药丸，它能同时治愈我们的物质主义、“不知穿什么”综合征和超额行李费。 正念策展胶囊 行李[…]” 摘录来自 精准购买 塔拉•巴顿

我和Helen是高中同学，他是我认识的人中英文最好的，他在去年从爱丁堡大学毕业🎓学习英文教育相关的的方向 昆仑山大王Helen的小🍠 我的小🍠 留学申请指南 雅思7分指南

罗曼语三层动词系统”的视角，帮你把法语 / 西班牙语 / 意大利语一次性打通

多语种漫游指南：解锁语言背后的生活与文化 节目Slogan：语言是钥匙，带我们打开七国的生活、旅行与工作之门 你是否曾好奇，一句法语的“Bon appétit”里藏着怎样的餐桌仪式感？ 德语精准的复合词，又如何勾勒出严谨又浪漫的生活细节？ 俄语的卷舌音背后，是莫斯科红场的壮阔，还是西伯利亚的静谧？ 从英伦街头的地道俚语，到荷兰风车村的悠闲对话； 从西班牙广场的热情问候，到意大利咖啡馆的慵懒闲聊。 本期播客，我们以英语、荷兰语、德语、法语、意大利语、西班牙语、俄语为切入点， 深挖每种语言里的文化彩蛋，分享各国旅游的避坑指南、工作的生存法则、生活的烟火日常。 无论你是语言爱好者、旅行发烧友，还是想解锁海外工作新赛道的探索者，

说英语的时候，我感觉自己轻盈、自信， 像吉他一样节奏清晰； 说法语的时候，整个人变得平和而优雅， 像大提琴，温柔低吟； 说意大利语的时候，我变得热情、浪漫、富有戏剧感， 像小号，明亮而有力； 而说荷兰语👻的时候， 我好像多了一点阴郁与内敛，像一架风琴。 也许语言不仅改变我们的思维， 还会唤醒我们不同的“人格乐章”。 🎶

1. 运营逻辑：国外青旅更像“社交平台线下版”，公共区域是核心，常组织徒步、citywalk等集体活动；国内青旅更偏向“高性价比住宿点”，功能分区清晰，满足休息和基础社交即可。 2. 文化规则：国外青旅有明确的“隐性公约”，比如东京的“静音时间”、欧洲的“公共区域保持整洁”；国内青旅规则更宽松，氛围更像“流动的大学生宿舍”，包容度更高。 3. 服务配套：国外青旅（尤其是日本、欧洲）强调“自助”，从铺床到做饭全靠自己，附加服务少但专业；国内青旅更“保姆式”，常提供免费接送、旅游攻略打印，甚至代订门票服务。

你提到的是蒂莫西·费里斯（Timothy Ferriss）写的畅销书《每周工作四小时》（The 4-Hour Workweek）。这本书非常有影响力，尤其是在自由职业者、数字游民和追求生活方式变革的人群中。以下是书中的核心观点简要总结： 1. “新富族”（The New Rich, NR）的概念 书中提出“新富族”不是指赚很多钱的人，而是拥有时间自由、地理自由和精神自由的人。目标不是积累金钱，而是最大化生活质量。 2. DEAL 框架：打造自由生活的四步法 Tim Ferriss 用四个步骤（DEAL）来重构工作与生活： * D = Definition（定义）：重新定义成功，明确你真正想要的生活，而不是社会传统意义上的“事业成功”。 * E = Elimination（删除）：应用80/20法则和信息节食原则，只做真正有效的20%工作，避免“假忙”。 * A = Automation（自动化）：通过外包、流程优化和建立自动收入系统，让收入尽可能自动化，不再靠“时间换钱”。 * L = Liberation（解放）：打破地点限制，拥抱远程工作或数字游牧，真正实现工作-生活的整合。 3. 80/20 法则与帕金森定律 * 80/20法则：80%的成果往往来自20%的努力。识别那20%，集中精力。 * 帕金森定律：工作会自动膨胀填满所有可用时间。设置更短的截止时间反而更高效。 4. 外包和远程协作 Tim鼓励读者大胆地外包重复性任务（包括生活事务和部分工作），雇佣虚拟助理，把精力留给更有价值的事。 5. 创建自动收入来源 主张建立可远程管理、自动运作的业务模型（如数字产品、在线课程、电商、SaaS 等），以此实现“收入不靠工作”的生活方式。 6. 小规模试验和“迷你退休” 他认为不应该把旅行、自由和生活乐趣都压到退休后，而是要现在就通过短期试验和“迷你退休”实现生活梦想。 7. 对传统工作的挑战 整本书在挑战一个观念：“正常工作生活方式”未必适合每个人，我们可以打破常规，为自己设计个性化的理想生活方式。 如果你也在思考更自由的生活、远程工作、或更可持续的收入方式，这本书真的很适合读一读。

以下是针对你当前情况的详细梳理和分步解决方案，确保你无需租房且能合法利用男友的房产完成PACS及同居签证（VPF）申请： 一、单身证明办理：比利时路径替代中国 1. 为何需在比利时而非中国办理？ - 地理便利性：你人在比利时或法国，返回中国成本高且耗时，比利时可直接办理。 - 法国PACS要求：需提供 “Certificat de Coutume”（习惯法证明），证明你在原国籍国（中国）的婚姻状况，通常需由中国驻比利时使领馆出具。 2. 具体操作步骤 - 材料清单： - 中国护照原件及复印件。 - 比利时居留卡/签证（证明合法停留）。 - 户口本原件或复印件（如有）。 - 流程： 1. 中国驻比利时大使馆/领事馆办理未婚声明公证： - 预约使馆公证服务（布鲁塞尔或列日领事馆）。 - 填写《未婚声明书》并当场宣誓（模板由使馆提供）。 - 费用：约€20-30，耗时3-5工作日。 2. 翻译与认证： - 将公证后的未婚声明书翻译成法语（需宣誓翻译，*traduction assermentée*），费用约€50-80。 - 提交比利时外交部认证（Legalisation Apostille，海牙认证），费用约€20，耗时1周。 --- ### 二、利用男友房产作为同居证明（无需租房） #### 1. 关键材料替代方案 - 共同居住证明： - 男友房产证明（Acte de Propriété）：显示男友为房主，附信件声明你与他共同居住。 - 联名地址文件： - 在男友房产地址下开通联名水电账单（如EDF电费单），或将他房产地址登记为你的“常住地址”（需向当地市政府申报，*Déclaration de Concubinage*）。 - 银行对账单：将你的银行账户地址更新为男友房产地址，打印近3个月账单。 - 关系真实性证据： - 共同生活的照片、通信记录（如邮件、社交软件聊天截图）。 - 朋友或家人的见证信（需公证，*Attestation sur l’Honneur*）。 --- 三、PACS签署与VPF申请全流程 1. 时间线与材料准备（2024年4-10月） - 2024年4月： - 完成未婚声明公证、翻译及认证。 - 更新银行账户地址至男友房产，开通联名水电账户。 - 2024年5月： - 预约法国市政厅（Mairie）签署PACS（男友房产所在地市政厅）。 - 提交材料：双方护照、你的认证后未婚声明、男友房产证明、联名地址文件。 - 2024年6月： - 正式签署PACS，取得 Attestation de PACS。 - 2024年7月： - 向当地警察局（Préfecture）提交VPF申请，材料包括： - PACS证明、男友房产证明、联名地址文件。 - 男友的经济担保：最近3个月工资单（需≥€1,400净收入/月）及银行流水（余额≥€3,000）。 - 你的护照、比利时毕业证、在法地址证明。 2. 男友收入不足的解决方案 - 联合担保人： - 男友父母或亲属可作为补充担保人，提供其收入证明及担保信（需公证）。 - 现金收入合法化： - 若男友有现金收入（如自由职业），补报税务并取得税务局证明（*Avis d’Imposition*）。 四、签证到期后的过渡方案（2024年10月后） 1. VPF审核期间合法居留 - 临时居留权（Récépissé）： - 提交VPF申请后，可申请有效期3个月的 Récépissé，允许合法停留直至出结果。 - 需材料：VPF申请回执、护照、男友担保文件。 2. 极端情况：预拒签对策 - 人道主义居留（Vie Privée et Familiale sur Motifs Humanitaires）： - 若VPF被拒，可基于与男友长期关系及在法稳定生活，申请紧急居留（需律师协助）。 - 非正式过渡： - 申请语言学生签证（低成本注册法语课程），同时等待VPF申诉结果。 五、关键注意事项 1. PACS真实性风险： - 避免仅为签证签署PACS，需积累真实共同生活证据（如联名保险、共同旅行记录）。 2. 资金证明灵活性： - 若男友存款不足，可临时存入€5,000至联名账户（无需长期冻结，提交申请后即可取出）。 3. 地方政府差异： - 法国小城市市政厅审核可能较宽松，提前电话确认材料要求（如部分城市接受手写同居声明）。 六、总结与行动清单 - 立即行动： 1. 预约中国驻比利时使领馆办理未婚声明公证。 2. 与男友更新联名地址文件（水电账单、银行账户）。 3. 联系男友房产所在地市政厅，预约PACS并确认材料清单。 - 备选预案： - 若VPF受阻，注册廉价法语课程（如€200/学期）转为学生签证，争取时间。 通过以上步骤，你无需额外租房，可直接利用男友房产完成PACS及VPF申请，最大限度降低成本和风险。

1. 性格决定命运：如果某个性格特质阻碍了你的发展，必须主动改变，否则人生难以突破。 2. 历史重演的根源：如果人不改变，历史就会重复。只有改变自己，才能看到新的风景。 3. 思辨与自我要求：不能容忍自己走回头路或降低标准，否则说明懒惰和野心与能力不匹配。要对自己狠，否则别人会对你更狠。 4. 果断与坚持：像大S一样，一旦决定就要坚持到底，即使痛苦也不回头。 5. 自我突破：热情和野心决定一个人能否不断突破自我。犹豫不决、反复后悔的人难以进步。 6. 年龄与责任：成年后，别人无法强行改变你的命运，改变的责任在于自己。

犀利又精准，我最近就是看deepseek非常的大受震撼，因为真的写得非常得好，然后无论是国内高校的对比吐槽还是国外高校

从灾难中重生：在命运突袭的时刻，如果一场医疗事故使你终身伤残，你还能坚持完成自己的使命吗？北大范晓蕾老师的遭遇不仅震撼了无数人，也引发了关于医疗体系深刻的反思。医疗器械不合格、术后感染、治疗不当，这些本不该发生的问题为何在某些地方成为悲剧的导火索？ 反观欧洲，尤其是比利时等欧盟成员国，由于法律的严格规范与医疗器械监管的透明度，这类医疗事故的发生几率大大降低。欧盟对医疗设备实施了统一的 CE 认证标准，并严格监控器械的质量和流通过程。而在国内，尽管医疗技术迅速发展，但在一些医疗器械的监管环节和操作标准上，仍存在漏洞。 这种医疗质量的对比，不仅体现在器械合格率上，也体现在患者权益保障上。比如，在比利时，如果患者因医疗事故而遭受损害，完整的法律援助体系与保险制度可以迅速介入，帮助患者维护权益。而在中国，尽管近年相关法律法规在逐步完善，但具体落实过程中仍有许多挑战。 因此，我们不得不反思：究竟什么样的医疗体系才能真正为人服务？是技术的快速迭代，还是规则与伦理的坚守？得不偿失的事到底该不该做？这不仅是医疗行业需要解答的问题，更是每个人需要思考的人生命题。

国内 vs 国外买手机的体验对比 1. 国内买手机iPhone 16 pro的体验 优势： - 丰富的线下体验店： 国内苹果直营店和授权经销商遍布大城市，用户可以直接上手体验不同机型，比如屏幕大小、重量、摄像头效果等。 - 多样的支付方式： - 支付宝、微信、花呗等方式非常方便，甚至可以无息分期付款，降低消费压力。 - 价格透明且多种优惠： - 电商平台如京东、天猫经常有促销活动（如 618、双十一），叠加优惠券后，价格会比原价低不少。 - 售后服务便利： - 如果有问题，直接去苹果官方或经销商店维修，无需担心语言沟通问题。 - 同价赠品多： - 很多国内电商会附送手机壳、贴膜、充电器等配件，这些在国外通常需要单独购买。 劣势： - 抢购难： - 新品发布时，国内需求旺盛，热门机型容易缺货。 - 税费高： - iPhone 的售价在国内通常包含高额增值税，价格较国外略高。 2. 国外买手机的体验 优势： - 价格较低（视国家而定）： - 在部分国家（如美国和日本），iPhone 通常比国内便宜，因为税率较低或退税机制。 - 欧洲买手机虽然含税较高，但退税后相对划算。 - 新品供应较快： - 在欧美和日本等地，iPhone 新品上市速度更快，可以抢先体验。 - 退税政策： - 作为游客购买手机，离境时可以申请退税，节省 10%-20% 的费用（视国家而定）。 劣势： - 售后复杂： - 如果手机在国内出问题，可能需要国际保修或者送回购买地维修。 - 非国行版本（如美版）可能不支持国内某些网络频段，导致使用体验受限。 - 配件额外购买： - 很多国家手机包装内不附带充电器和耳机，必须额外购买。 - 汇率波动： - 汇率浮动会影响最终支付价格，尤其在欧元或美元价格较高时购买。 3. 国内与国外买手机的心理体验 国内： - 更注重优惠和赠品，容易“薅羊毛”，比如电商大促时能买到最低价。 - 售后服务有保障，用手机更放心。 - 对手机的验机和品质更有安全感。 国外： - 追求“买得更便宜”的心理占主导，特别是退税后的价格优势让人觉得捡了大便宜。 - 有些人会觉得国外买的手机更特别，比如美版、日版有独特型号，或者支持额外功能（如美版的实体 SIM 卡槽）。 - 如果退税手续复杂，可能会觉得体验稍差。 我的建议： - 如果你追求售后方便和使用无忧，建议在国内购买。 - 如果你有计划出国旅行或对价格敏感，国外购买（尤其是退税国家）会更划算，但记得考虑保修和网络兼容性问题。

很多人以为拿到留学录取通知书后就万事大吉，但真正的挑战才刚刚开始！在这期节目中，我们深度探讨了留学生活和国内大学生活的不同之处。从国外课程的学习节奏、课堂参与、小组作业，到学术评价体系，我们帮你揭开留学的真实面貌。 小组作业真的那么难吗？国外老师更看重哪些方面？完成这些作业又需要什么技能？如果你正在准备留学或已经开始了留学生活，这期节目将为你提供实用的建议和有趣的分享，帮助你更好地适应海外学习！

节目开头的是录制了一小段我的英国同学做presentation的音频，在国外留学时常感叹的就是他们的英文怎么那么好，但这是人家的母语啊