🌲第4集🌲 久违啦！友友们，本期重回「生活疗愈」板块—— 这一期我们聊此地的阅读，也聊此时的友谊，和两个不同坐标的好友一起讲述共读的经历——她们用书籍搭房子，一个可以安全交流的房子；用友谊造河流，一条浇灌和点亮生命灵感的河流。 本期节目制作期间，经历了我的搭子被工作"绑架'，嘉宾被孩子"绑架",磨磨唧唧的我经历了第一次完整的节目制作，感谢伙伴们的在场，共创仍在继续！ 依然感谢你的耳朵和时间。 ✨本期共创伙伴✨ 尘仔：新晋不辣妈，话很密的infj，正在向内探索中。 腻腻：一个资深淡人，能量来源于在书页中精神游牧和在自然里缓慢呼吸。 -主创- 奈奈 : 一只想以声音的方式和你认识的人类。她的社会身份之一是心理咨询师，见证咨询空间的创伤与修复，也在意生活中的疗愈。想表达，也在创作。 ✨节目瞬间✨ 03:40 这段友谊要感谢@刘慈欣老师 08:11 每个人都会中断阅读…只是中断的时间不同 11:11 读书的速度是可以自己把控的！ 16:03 阅读是困难的，慢慢读才值得回味 19:02 一起吭哧吭哧向前走，路走起来会顺利一些！ 24:44 共读笔记的治愈，像作者加入了我们的阅读 35:34 当女性主义者生了儿子 41:14 张怀民相与步于中庭，在阅读中预演生活

🌲第3集🌲 久等啦——历经五个月，第三期终于“出生”咯！ 酝酿新一期的时间里，我们收获了500+伙伴的关注，真是意外又欣喜！感谢你的倾听和时间。 本期是生命故事贯穿的一集~我们从神经多样性的视角（*以ADHD为主），讨论生命中的"格格不入"，职业身份背后的探索，诊断标准之外的自我确认。我们有很多共鸣，也有很多感动。 本期的伙伴从事ADHD辅导相关工作，如果你对这个领域有好奇或感兴趣，也欢迎大家可以在评论区和我们互动！ ✨本期共创伙伴✨ 蘑菇：从事ADHD多动症辅导和研发，喜安静，爱自然，链接共同拥有神经多样性特质的女性。 🌊主创 奈奈 : 一只想以声音的方式和你认识的人类。她的社会身份之一是心理咨询师，见证咨询空间的创伤与修复，也在意生活中的疗愈。想表达，也在创作。 Ego：偷懒ing的前运营打工人，闯荡世界会有很多疑惑，想展开说说。 ✨节目瞬间✨ 1:10 🍄蘑菇是谁？ 2:26 被“ADHD”点亮的友谊 13:57 “我的额头也有哈利波特一样的疤⚡️” 16:12 医学诊断标准之外，还有“自我确认”的过程 26:03 蘑菇自我觉醒的第一步：什么事可以觉得不那么无聊？ 31:01 “在职业选择这块，我还挺有发言权的~” 48:04 在职业标签下进进出出，是我一直在探索“到底什么能够真正帮助一个人？” 59:09 蘑菇的自我关怀方法大揭秘🥳 60:03 关于ADHD的一些延伸🎵 ———————— 🧠“神经多样性”（neurodiversity）指的是人类神经系统多样性的现象，在神经认知功能方面，每个人都在一定程度上不同于其他人，从而造成了在思考、感知、认知和发展方面的差异。 区别于神经典型人士（neurotypical，就是我们所谓的“正常人”），神经多样性人群包括具有阅读障碍、智力障碍、注意缺陷多动障碍、孤独症谱系等群体。 🧠ADHD全称“注意缺陷多动障碍（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder）”，俗称为“多动症”，是一种常见的神经发育障碍，多发于儿童和青少年时期，会影响患者的注意力、记忆、决策等能力，导致他们出现注意力不集中、多动和冲动等行为和情绪问题。

🌲第2集🌲 如果说上一期属于这张专辑的A盘「专业疗愈版」，本期就是B盘的「生活疗愈版」咯🙊 本期和我们的好友麦辣猪猪轻快又效率的完成了这一期，（整个录制过程喷麦了不知多少次），后期主力 Ego 说剪的时候都带着笑hhh 来加入本期的老友局吧—— ✨本期共创伙伴✨ 麦辣猪猪：喜欢说废话的老妈子星人，说废话万岁。 🌊主创 奈奈 : 一只想以声音的方式和你认识的人类。想表达，也在创作。 Ego：偷懒ing的前运营打工人，闯荡世界会有很多疑惑，想展开说说。 ✨节目瞬间✨ 01:12 默契原来也是一种生产力~ 02:57 AI不仅改变生活，还为我们带来《致富经》 06:16 职场自我救赎法则之废话大王驾到通通闪开！！！ 14:13 来听听打工皇帝的Routine👂—— 21:21 “有退路的健身房才是真正符合人性的！” 25:33 从《摆烂日记》到《牛马周报》 31:48 寒酸KTV传来一封“律师函警告”！ 42:33 不只是职场的"高级美工”，还是生活中自己的独处搭子 55:32 彩蛋🎵 （泪目警告😭！！！ 🎤 这里是@麦辣猪猪 的播客，欢迎联动关注呀🤽‍♀️🤽🤽‍♂️

🌲第1集🌲 从晚春到入伏，我们的第1期节目缓缓推出~ 原来做成一档播客，甚至做出一期播客是这么不容易的事，两位主创和本期共创伙伴也伴随制作的推进，把疗愈和觉察带到了节目当中，欢迎你来，也欢迎你穿越声音和我们相见❤ 🌟本期共创伙伴🌟 麦麦：小猫饲养员，全职咨询师。 -主创- Ego：偷懒ing的前运营打工人，闯荡世界会有很多疑惑，想展开说说。 奈奈 : 一只想以声音的方式和你认识的人类。想表达，也在创作。 ✨节目瞬间 ✨ 00:00 创作伴随创作者的生命轨迹缓缓流淌... 02:58 “播客给我感觉是一个随机的事” 06:48 空降第1期，和相邀麦麦聊一聊 09:49 “心理咨询的工作帮助我拓宽了人类体验这件事” 16:52 如果录制时卡壳了，我们就停下来找找线头吧 21:17 如果一个人没有开心地长大，有没有一个职业可以疗愈ta的伤害和痛苦？ 38:29 有一个地方不用紧绷绷的守规则，可能会发生什么？

这里是奈奈和Ego的开场白时间੭*⁾⁾ 我们向大家介绍自己，也介绍专辑的发起初心，以试试看的节奏探索疗愈的可能性。 我们轻轻拿起也轻轻放下，就在试录中意外完成第0期内容(ﾟ⊿ﾟ)ﾂ…… 时间线 00:00 嗨，我们认识一下～ 01:34 决定制作这档节目的契机与初心 03:25 MBTI敲了我一下：说人话的疗愈才是戳人的 09:12 “一个人只有穿越森林，才会长大。” 11:28 以试试看的节奏探索疗愈的可能性 12:00 心理咨询vs生活方式vs玄学vs...？