主播：一一、阿飞 嘉宾：佳佳 节目简介： 大家还会去线下购物吗，虽然线上方便，但是线下体验也是不可替代的，你更在意哪个？有些东西贵得有道理，有些只是品牌溢价。有人图便宜，也有人坚持“买能力范围内最好的”。现在都在说消费降级，但我们的体验不太一样。一一不点外卖了，开始自己做饭，省钱是顺便的，关键是吃得干净了，身体舒服了，自然而然就想动一动，健身也跟着回来了。钱花到了真正让生活转起来的地方——几斤好菜好肉，一张好床垫，反而让日子进入了一个健康的新循环。知道花的钱给你带来了什么价值，才是真的值！ * 喜欢的话，请您帮我们点个订阅和喜欢～～～万分靴靴！ ～～时间轴～～ 01:52 因为腰疼大家都使出了浑身解数 11:42 线上消费便宜又快但是线下消费也能带来愉悦的体验 19:23 不同的消费习惯 27:02 性价比和质价比如何选择 34:49 还会看好物推荐吗 41:44 一些消费思路和省钱小技巧 51:33 哪些钱已经不花了 感谢这些音乐： 补妆 - 椎名林檎 混沌と創造の幾何学/fox capture plan LEPYUTIN——hot box 萨萨——谝闲传 节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO

主播：一一 嘉宾：四柏、小唐、Frank 节目简介： 过年没吃到好的，结果三月就迎来了这么美妙的电影作品，当时还不知道大拇指向下是何意味的我急忙拉上四柏和Frank冲，哇～看完就是一整个哇～～好浪漫好喜欢啊，我不管，这个年代能用手搓代替特效还不算细糠吗？挽救计划在我们心里就是最浪漫 最浪漫 最浪漫的！！！重要的事情说三遍！ 这期节目播出的时候电影上映已经一个月了，希望还不算太晚，喜欢我们的朋友记得订阅和转发哦～～速速就位，准备开吃！ ～～时间轴～～ 00:57 老规矩，介绍一下新老朋友 03:41 如果十分满分给这个电影打多少分？ 09:34 影片大致剧情（剧透预警！） 30:54 补充关于波江座40、Rocky、和一些地球上设定的小知识点 37:25 展开聊聊剧情与设定向 51:43 视觉效果，手搓的浪漫 01:04:09 聊聊音乐部分，谁不爱斯特拉特的深情献唱呢？ 01:14:04 那些让我们为之动容的桥段 整理了一下影片中的非原创音乐以及对应的影片剧情时间轴： 这是资料来源网站：https://www.seekertune.com/movies/project-hail-mary-2026/ 1. Sunday Morning Comin’ Down - Kris Kristofferson 风格：乡村民谣 剧情：00:11:46Ryland Grace 在船上四处搜寻，试图再次弄清楚他是谁。 2. Pata Pata - Miriam Makeba 风格：非洲流行舞曲 / 世界音乐 剧情：00:23:06 Grace和Carl去购买建筑材料 3. El Amanecer - Carlos Di Sarli 风格：阿根廷探戈 剧情：00:53:29Grace匆忙修理飞船的离心机，使其能够再次旋转。 4. Rainbows - Dennis Wilson 风格：70年摇滚乐团沙滩男孩创团成员Dennis Wilson的个人作品 剧情：00:53:29 Grace在飞船内计算轨迹，准备前往天仓5 5. Wind Of Change - Scorpions 风格：经典摇滚 剧情：01:27:07 派对一开始其他人演唱的歌曲 6. Sign of the Times - Harry Styles 风格：史诗流行摇滚 剧情：01:30:27Stratt 在发射前告别派对卡拉OK演唱 7. Po Atarau (Now Is The Hour) - Turakina Māori Girls’ Choir 风格：毛利传统民谣 剧情：02:18:35 Grace切断缆绳与Rocky分别的时刻 8. Gracias A La Vida - Mercedes Sosa 风格：拉丁民谣，阿根廷新歌运动灵魂人物Mercedes Sosa吟唱的拉丁美洲的赞美诗 剧情：02:19:47 Grace与Rocky分别后，自己在睡梦中的音乐，画面展现了世界突然陷入黑暗，并闪回到了格蕾丝博士的过去。 9. Two of Us - The Beatles 风格：民谣摇滚 剧情：02:23:47 Grace决定去救Rocky，并发射培育箱回地球（歌词：On our way home ) and发射器名字 10. Stargazer - Neil Diamond 风格：经典流行摇滚 剧情：02:29:19 Grace醒来后，在他们共用的房间里与他的机器人伙伴阿曼多聊天。 11. Glory, Glory - Ike & Tina Turner 风格：灵魂 / 福音摇滚，美国灵魂乐组合Ike & Tina Turner演唱的福音歌曲 剧情：02:32:39 Grace在波江座40当老师-片尾曲 节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO

主播：一一、阿飞 嘉宾：月月、小黄、若言 节目简介： 怎么说呢，这26年一开年啊，只要是打开小宇宙或者小red书就会经常看到大量有关AI的话题，我们这期节目是在3月中录制的，那会儿龙虾养殖就已经铺天盖地的议论了，然而作为非专业的AI用户肯定比不上各个AI领域的大佬，也没有对AI有过多么深入的研究（所以如果有不准确或者错误的地方大可直接开喷👂） But，在这个时代每个人都无法逃离AI，AI和我们每个人都已经息息相关，而就在我们录制的过程中，月月的手机然突发了豆包正要擅自接入我们的腾讯会议的行为，可谓效果拉满，如此就让我们展开一场时间有点长，但是又很接地气，可能有一些时效性的延迟，但又不乏欢乐的AI闲聊吧～ * 喜欢的话，请您帮我们点个订阅和喜欢～～～万分靴靴！ ～～时间轴～～ 04:16 测测你对AI的依赖程度（Gimini出题版） 18:31 揭晓得分 23:05 你最常用的AI是哪个？ 29:57 大家比较特别的AI使用经历（不保证新鲜，但一定真实） 30:10 阿飞用亲测AI算命（原来身边人都这么爱算） 42:16 若言亲测用AI改简历求职 44:09 月月用AI写歌（可能谁都有点音乐梦吧） 46:00 最爱跟AI吵架的若言 49:09 曾经跟ds生的气 54:32 印象中近几年AI破圈大事件 01:02:43 AI时代的心态变化（我是有过抵触心理的） 01:09:31 关于隐私的担忧 01:14:04 以人类有限的想象力，想象一下未来几年AI的发展 01:21:07 WARNING！豆包已介入你的会议！ 01:28:15 一一暴言AI永远无法替代人的真实性（要看从什么角度定义真实了） 01:32:40 分享各自实用的AI小技巧（也许你早就掌握了） 感谢这些音乐： 补妆 - 椎名林檎 ジャム - イエロー・マジック・オーケストラ Watermelon Man - Herbie Hancock Dream Job - Yard Act Kumo-no-ito - Maika Loubté This is Normal - The Soundcarriers lie down - Mike Lindsay / Anna B Savage 100% Endurance - Yard Act Losing My Way - FKJ / Tom Misch 节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO

主播：阿飞 嘉宾：若言、小黄、草莓 * 节目简介： 年年都在说恭喜发财，谁心里没偷偷盼过暴富呢？到底多少钱才算财富自由，每个人心里答案都不一样。如果真有一笔天降横财，能帮你解决什么烦恼，又能过上什么样的生活？借着新年这个好彩头，我们来一场好梦一日游。不设上限，放开了想，你最想怎么花？ 今天节目发出，大家应该都已经到家了吧。如果还在回家的路上，希望这期节目也能给你解解闷，祝你新年快乐，一路平安！ * ～～时间轴～～ 01:00 靠彩票一把翻身 07:34不声张、不辞职、不报复性消费 12:47财不外露，小心你的钱被人盯上 14:31有了钱还上班吗 20:50怎么可能不狠狠地消费一把呢 31:16辞职、见偶像、微创业 34:38储蓄、清空债务、上太空、跳伞、当老板 48:11苟富贵，勿相忘 01:02:51逃不掉的开咖啡店幻想 01:18:09这笔钱能解决你目前的烦恼吗 01:26:57中国人的种田基因 01:35:59新的一年，有哪些现在就能做的事情 ～～音乐请看～～ （按时间顺序） 恋恋山岗 - 天际线融合爵士乐团 福利彩票开奖采样 Young Love (From "A Summer Place")-The City of Prague Philharmonic Orchestra 红牛广告歌曲（未知） Masayoshi Takanaka - 高中正义 Cloud Country - ConcernedApe 恭喜发财 - 台北爵士大乐队 * 节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 * 联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO

主播：一一、阿飞 嘉宾：空调 * 节目简介： 小时候看武林外传，那时候电视里好几个台都在轮播，有时候同一集看了好几次，有些集数一直没看到。印象里就是很欢乐的喜剧，长大以后特地翻出来完整地看一遍，两遍，好多遍，几乎每年都要看，不知不觉二十年就这么过去了，中间那些时光就像曾经没有被看到的剧集一样，好像从开头一下跳到了大结局，让人猝不及防，时间到底从哪里被拉了进度条？二十年真的弹指一挥间。 * ～～时间轴～～ 02:30 20年前武林外传开播的时候我们在？ 07:30 全方言豪华阵容：盘点剧中出现过哪些方言 11:36 盘点剧中出现的大小比赛 17:01 行走江湖，技多不压身 33:43 展开聊聊每个角色 34:02 龙门千金佟湘玉 38:54 雌雄双煞郭芙蓉 44:45 关中大侠吕轻侯 49:45 盗中之圣白展堂 56:06 厨神徒弟李秀莲 01:00:18 心系百姓邢育森 01:06:03 燕青玄孙燕小六 01:09:26 赤焰狂魔莫小贝 01:18:24 聊聊那些印象深刻的配角们 01:34:54 剧中常用的叙事手法 01:39:31 《茉莉花》贯穿全剧 01:42:33 客栈的每个场景和角落都留存着专属记忆 01:50:05 武林外传——一个永远都在传递正能量的剧 ～～音乐请看～～ （按时间顺序） 南泥湾 - 崔健 武林外传茉莉花改编曲（萨克斯版） 好久不见 - 李小龙 武林外传茉莉花改编曲（合成器版） 武林外传BGM1 - 林尼玛233 武林外传BGM2 （delayed ver.） - 林尼玛233 侠客行 - 虞霞 / 李小龙 * 节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 * 联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO

主播：一一、阿飞 嘉宾：主唱&吉他手Kevin、全能补位手Frank * 节目简介： 蓝草音乐，很陌生的流派名字，但是你一定在某些国外影视剧里听过这样的曲风，再不济，小学音乐课也学过，还有现在大街小巷都能看到听到的雪王！在录这期节目之前，我们没预料到现场的氛围会这么热闹，身体忍不住地扭动蹦起来！凯文和弗兰克完全是说来就来，所以大家听这期一定能感受到这场火花四溅的音乐晚餐，也希望大家下次听到蓝草音乐，会想起我们。 * ～～时间轴～～ 02:50 什么是蓝草音乐？ 05:05 介绍一下我们的两位蓝草音乐人 08:30 从朋克音乐玩到蓝草音乐的大转变，兜兜转转找到蓝草 18:43 在乡村音乐中，属于蓝草音乐的特点？ 19:36 最开始接触蓝草时听了哪些入坑的？ 23:35 平时还会听哪些风格？ 24:12 老问题：打工人还能有这么多时间练琴吗？ 30:06 从旧时代音乐到蓝草，比起原创更多的是延续 33:19 蓝草彩虹之旅 38:38 以家庭为单位的音乐如此欢快 44:18 家喻户晓的“蜜雪冰城广告歌”也是蓝草音乐哦！ 46:23 介绍一下班卓琴🪕 52:30 豪华顶配版梦想战队 54:55 乐队成员之间是怎么认识的？ 59:49 除了蓝草以外，最近在听什么歌？ 01:13:45 自从玩了蓝草，酒不喝了，夜不熬了，一口气能上七楼了 01:17:24 音乐之外的小爱好 01:22:19 日常玩音乐的聚集地 01:30:29 最喜欢在什么氛围或者场合演出？ ⬇「飞行的荷兰人」乐队演出日常： （左一Frank，左二Kevin） ⬇节目中提到的班卓琴： ⬇Frank的胶片摄影： ⬇每周日在杭州的龙坞，都可以来边喝茶边听蓝草音乐： ⬇Kevin在录制当天购入一张班卓琴黑胶： * ～～音乐请看～～ （按时间顺序） Red river valley - Pete Seeger Intro - 蓝草音乐经典开头 Dust in a baggie - Billy Strings Blue moon of Kentucky - Bill Monroe Foggy Mountain Breakdown - Flatt & Scruggs Keep on the sunny side - Carter Family 小毛驴 - 未知 Oh susanna! - 民歌 Rocky Top - Osborne Brothers 我多想 - 吴静 小茉莉 - 包美圣 Freeborn Man - Tony Rice 茉莉花 - 民歌 Gold Rush - Tony Rice It's all over now baby blue - Bob Dylan Kentucky waltz - Bill Monroe * 节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 * 联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO

* 主播：一一&阿飞 嘉宾：小黄 * 节目简介： 每次辞职我也只是机械化地休息，每每想干点什么，却不知道干什么。也很久没想过自己有什么爱好，或者说没有自发地很冲动地去做某件事情，这大概是生命力的萎缩吧。原来个人生活也需要刻意的练习构建。说人话就是，怎么填充不上班的日子。还好我们三个人都在探索这件事情，新的生活节奏也在动态平衡，不过就算偶尔失衡又如何呢，咱又不上班！ * ～～时间轴～～ 04:34 失业期间的个人变化 23:43 待业之后的作息时间 33:31 不上班的时候做什么？ 52:11 坚持做一件事还是打一杆子换个地方？ 01:03:11 我们的精神安全港 01:16:07 失业心得？越来越熟练了哈 01:29:15 小黄：我一定要吐槽了 一些日常的放送： 一一的版画自学进行中 搂搂抱抱的跳舞学习 阿飞观鸟看到神秘屁股 第一次射箭（5米） 西溪湿地可以免费待一天的好地方 放风筝啦 和朋友溜达 捏心动但舍不得买的烛台 小黄在家和猫咪玩 去咖啡馆挑豆子 和朋友出去玩 * ～～插曲音乐请看～～ （按时间顺序） 补妆 - 椎名林檎 Marquee Moon - Television Pharaoh's Jig - Tom Coster 昼下がりの天使たち - 大野克夫 Like I Say (I runaway) - Nilüfer Yanya Nilüfer Yanya - Tristesse Contemporaine * #节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 * #联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO

* 本期限定美食品鉴天团： 东北代表：一一（节目主包） 潮汕代表：阿飞（节目主包） 四川代表：小唐 宁波代表：大梦 萧山代表：小诸 * 节目简介： 有时候朋友来杭州玩，就要问我杭州好吃的。我说要不老三样吧，她们说不可能找不出10家像样的吃食吧？我想想确实也就勉强10家。只是我出门少，手里能推荐的确实不多，但是一一整天在外面逗留，她对美食的需求更迫切。为了吃上一口正常的，好吃的，我们征集了各自朋友的推荐和自己亲测的店铺，节目外这份推荐已经整理成地图收藏夹，大家随时进播客群来领！ p.s.不保证家家都超级好吃，毕竟是个人有个味，从好朋友手里推荐上来的，不过我们会实时更新，不好吃就取消收藏，再加入新的，主包们也没有全都去过哦，但是多个选择找的时候就可以节省一点犹豫的时间啦～ * ～～时间轴～～ 02:22 翘首以盼的美食节目八方云集 10:22 有哪些来了杭州才开始吃到的东西？ 18:31 名菜和本地菜的区别，杭州本地人吃什么？ 27:46 解密西湖醋鱼 40:58 杭州还有哪些家常菜 46:56 杭州探店之，你有什么探店绝活 50:32 杭州好吃店铺推荐 01:18:55 一人一道人生料理 * ～～插曲音乐请看～～ （按时间顺序） 万里の長城 - 太田美知彦 补妆 - 椎名林檎 君不见 (Have You Not Seen) - 苏紫旭&The Paramecia 才下舌尖，又上心间 - 阿鲲 春雪采耳 - 施鑫文月/小老虎 Not In Surrender - Obongjayar * #节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 * #联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO

主播：一一&阿飞 嘉宾：微微辣、若言、李李 甄学，被各大甄学家从角色、剧情等不同角度去分析代入，学不完，根本学不完。作为甄学家除了熟悉剧情，还得经历网友二创。剧里没明确凶手的留白也是大家反复琢磨的，既然没有标准答案，不如就一起来找线索。所以这期开头，我们先做个小测试摸清剧情的熟悉度，看看你的甄学家等级，为后面的未解之谜打个底。作为女性群像剧，不知道你愿意在里面做男人还是做女人，还是不想做人（bushi）。你的理想对象又是谁呢？剧透一下，太监最抢手！搬起小板凳，开冲！ 本期内容： 02:27 甄学家等级自评 10:05 甄学家测试题 47:15 鹅卵石之谜 51:42 谁给沈眉庄下的毒 56:05 宫里阉得最干净的人 58:17 纯元宜修的无限纠缠 01:07:48 安陵容是一种诅咒 01:13：29 一切都是错配 01:16:50 浣碧和安陵容像吗 01:22:11 甄嬛传中让你爱或讨厌的人 01:43:21 宫里的恋爱型、职场型、封建传统型娘娘们 01:50:58 每个角色都映射着我们 01:54:10 戏里的男性角色们 01:59:07 谈恋爱还是太监好之cp大乱炖 音乐： 开头：凤凰于飞-刘欢 补妆 - 椎名林檎 Gia's Point - Blue Earth Sound Zavkhan - Enji デザインの裏側 - 蓮沼執太 東京 - 柴田淳 上弦月 - 许志安 #节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 #联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO

主播：一一&阿飞 嘉宾：林梓 在搜寻林梓音乐来做插曲的时候，我第一次感受到在一个人的作品列表里，去了解一个人，你能听见他有温暖，有放空，有痛苦，有自我对话，我感觉到这些作品就是他的日志，记录了他的情绪和意识，让我们来了解一下身边这些保持创作又丰富多面的朋友吧！ 也希望大家多多关注林梓的音乐，可以在网易云音乐搜索「林梓」 ～～时间轴～～ 00:55 “闲散人士”的日常 02:27 从汉语言到做音乐 13:46 从小就有吃喝玩乐的艺术细菌，高兴了就唱，高兴了就跳 20:30 打小就幻想自己写出来的歌 23:23 《IF YOU WANT》 28:35 分享一些喜欢的音乐 29:14 大卫鲍伊 31:09 专辑叫ADHD 32:23 感官打通的表现形式 38:17 用审丑的方式探索新的审美 41:04 冰岛音乐的不和谐美 46:49 音乐的叙事重塑 51:06 《P L E A S E》 01:04:27 向外观察，向内关怀 01:09:06 突然锈湖。。 01:10:59 开启大卫林奇话匣子 01:17:39 一些期许 01:27:04 没想到吧，还有花絮 ～～插曲音乐请看～～ （按时间顺序） 补妆 - 椎名林檎 别急，还有很多事等你继续！ - 林梓 IF YOU WANT - 林梓 ★ - David Bowie 大卫林奇已经走了 - 小老虎 宝贝 放轻松 - 林梓 Твой голос - Mikael Tariverdiev 揣测 - 林梓 晒后假日 - Aliosha P L E A S E - 林梓 飘起来 在风里 - 林梓 回温 - 林梓 Rockin' Back Inside My Heart - Julee Cruise 大同小异 - 林梓 节目中提及的影视音乐作品： Eric Clapton《Tears in Heaven》 Thom Yorke David Bowie《Blackstar》 小老虎《ADHD 贪吃蛇》 小岛秀夫《死亡搁浅》 山羊皮乐队《Lost in Tv》 Radiohead《OK Computer》 达伦·阿罗诺夫斯基《梦之安魂曲》 锈湖工作室《锈湖》 埃里克·萨蒂 大卫林奇《双峰》《妖夜慌踪》《内陆帝国》《穆赫兰道》 一些林梓的画儿～ #节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 #联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO

主播：一一&阿飞 嘉宾：微微辣、若言、佳磊 上个月我们在播客群做故事征集，炸出了原创故事手佳磊，他的首秀直接倾情演绎原创故事（他学过播音）。微微女士自从上次讲了亲身经历的灵异事件后，鬼压床都少了，并声称素材已榨干！但她和若言一样，都做了照进现实的梦，原来阴桃花也不都是异性恋的。这期节目除了故事分享，还会有规则怪谈游戏和大家一起玩，请大家对号入座，开始吧！ 本期内容： 04:54 薇薇老师做梦故事一 15:15 艺考鬼压床事件 20:30 烂脸鬼姐姐连续剧 25:25 佳磊的鬼压床 28:19 那个六七岁的小孩儿永远留在了空间里 30:12 阿飞的吓饭故事（慎入） 35:37 阴桃花 43:17 电梯故事一则 47:50 黑佛 50:12 博物馆奇遇 55:58 规则怪谈第一则《好孩子乐园》 01:16:43 规则怪谈第二则《地铁事件》 音乐： 片头-胡伟立 补妆 - 椎名林檎 Hi-TEMPOREX 电梯失灵-胡伟立 后楼梯闹鬼-胡伟立 天堂岛之歌-网络歌手 Six Forty Seven- instupendo #节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 #联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO

Wechat：XIAOSHIANJIYAO 重磅消息！！！就那样吧的听友群已经开通，想进群的小伙伴加上面的v哦！ 主播：一一&阿飞 嘉宾：空调、宋楷、6老师 生活中你是善于拒绝和争取的人吗？碰到陌生人插队，家人逼你相亲，工作上做一些分外的事情，如何和cursh展开第一次约见，让新认识的朋友教你一些技能。。。这些处理方式有困扰你吗？这期我邀请了擅长拒绝代表队：宋楷、6老师，不擅长代表：空调，和我们一起通过包括但不限于以上提到的问题进行问答。看看谁是那个嘴上说得很铿锵有力，背地里默默说一句蒜鸟的人！！！ 本期内容： 01:48 你是擅长拒绝或争取的人吗？ 07:53 不会拒绝是因为也不想被别人拒绝吗？ 09:41 HOW TO？遇到这些情况你如何拒绝或争取？ 10:18 高铁遇到换座位的人如何拒绝？ 14:10 出去吃饭菜品不满意如何争取？ 18:50 遇上插队如何争取自己的权利？ 24:35 遇到不想做的不属于分内的工作如何拒绝？ 30:42 想要提前转正或涨工资，怎么跟老板提更容易被接受？ 34:47 你妈妈让你去相亲，怎么拒绝？ 44:09 如何说服父母支持自己的决定，比如辞职或者以后养老等相关事情 48:22 伴侣提出多一些时间待在一起，但是你想要多一些独立时间空间，要如何争取？ 57:45 伴侣不希望你单独见异性朋友，如何争取自己的社交权利？ 01:00:27 如何向crush发出第一次邀约更容易推进关系？ 01:04:54 朋友跟你借贵重物品或者借钱怎么拒绝？ 01:13:06 朋友频繁找你吐槽负能量，但你自己情绪已经超负荷，如何拒绝？ 01:16:02 想让别人带你玩或者教你一些技能怎么争取？ 01:17:51 朋友向你贴标签或起绰号，如何表达你并不喜欢? 01:21:14 大家各自在拒绝和争取上发生了哪些变化 音乐： 补妆 - 椎名林檎 Picture - Gi Gi Giraffe Life up-Gi Gi Giraffe Everyday-Gi Gi Giraffe Another Home-Gi Gi Giraffe Angry Folks-Gi Gi Giraffe #节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 #联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO 重磅消息！！！就那样吧的听友群已经开通，想进群的小伙伴加上面的v哦！

主播：阿飞 嘉宾：若言 & 镜镜 说好三点录节目，然后你没来。但是有你肯定更精彩！本期奉上我们几位经历过的奇葩、尴尬、抓马事件！ 若言，上一次来还是讲鬼故事，我一找到她聊这期节目，她就说有很多故事要讲，天生八卦圣体， 所以对于她当校园感情间谍这件事没有让我很意外，隐隐还透露出了一种正义感。 另外一个嘉宾——镜镜，是我很早就想邀请过来，奈何他就是忙着翘班，忙着出去玩， 这次他的故事当然也包含了翘班去香港玩被老板抓包，虽然蹲在关口用手机紧急处理事件确实很狼狈， 但祝贺他最后蒙混过关了！ 而我，一个职场软柿子，因为一个疑似灵异事件，抓到了千载难逢的惩治职场小人的机会。这期节目真的很精彩， 我看看是谁喜欢听闲嗑儿，来了老弟！ 感谢酒池rolling兔兔提供的灵感（因为听到她讲的吓人事件启发了我的记忆，所以有了这期节目） 本期内容： 02:48 厕所正义使者 06:14 双面人生之谍影重重 18:17 老板，我在香港圣玛利医院看病 28:25 三十天就出栏的肉鸡主管 36:36 在版权这件事上做了错饭 41:53 惩治给你穿小鞋的人，一种另类方式 52:00 strong人 音乐： 补妆 - 椎名林檎 Digging My Potato - 菅野よう子 Car 24 - 菅野よう子 Piano Black - 菅野よう子 Pot City - 菅野よう子 No Reply - Steve Conte / Seatbelts #节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 #联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO

主播：一一&阿飞 嘉宾：剌剌 最开始这期一一本来策划聊聊工作的，剌剌和我都一直拖延着不想聊工作，因为前阵子剌剌也在罢工状态。偶然我得知剌剌做过领队，这也是我曾经向往的事情，随后我们私聊了要做一期工作外有趣体验的节目。据剌剌不完全统计，目前她尝试过写文，打酒师，摆摊，户外领队等体验。作为女性主义践行者的剌剌也在某些生活体验里手撕性骚扰的变态男，这段听得我热血沸腾，正如剌剌朋友说的，她的存在提供了其他女孩子一个面对类似事件的选择。 本期内容： 00:00:21 介绍一下 00:04:21 无人岛领队不好当 00:12:13 一起看不到流星雨 00:19:06 这年头当保安害得考证 00:23:05 也收过打赏 00:26:22 什么是全女资源互助 00:33:41 办活动带来了什么 00:37:56 面对性骚扰还可以怎么做 00:41:48 遇到性骚扰就扇烂ta的脸 00:46:45 女战士的高光时刻 00:51:09 去跳海面试店长 00:54:02 女性友谊，也可以是闹掰 00:55:22 ta是好人，但我不一定要和ta成为朋友 00:57:34 不上班以后的焦虑问题 01:05:38 你做不到不代表别人也是，be nice 01:07:17 全女脱口秀正在进行中 音乐： 补妆 - 椎名林檎 熱帯夜 - RIP SLYME Life Goes On - Hiromi AA BOUQUET FOR YOUR 180 FACE - Saya Gray 警告 - 椎名林檎 Flowers Will Bloom - 菅野洋子, Cuong Dao #节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 #联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO

主播：一一&阿飞 欢迎乘坐记忆列车！本乘务员将为大家介绍沿途风景，来看看是谁蹲在角落看蚂蚁搬家，她手上还抓了好多蜻蜓，走到姥姥家门口，蜻蜓飞走了，又被抓住了，放下手中的壁虎，妈妈喊你回家吃饭，大风车都开始了，晚上还要听收音机写作业，记得声音调小点，别被妈妈发现。表妹读书声又盖过了我，我要比她更大声。第二天到学校，写好的情书要不要送出去呢？不知道，最后谁都没有找到这封情书。回家路上我踩着干脆的树叶跳房子，最后一格我双腿用力一蹬，落地时周围一下子变得暗暗的，柔软，很暖和，我一点都不怕黑，我听到有规律的震荡声摇晃着我，身体变得很轻盈，就这样我开心地又睡着了~~ 本期推荐一部很有童心的动画电影：《岁月的童话》 月初的时候得知大同过世一时之间难以接受，一一私心在片尾放了一首大同的歌，作为从小到大唯一喜欢的艺人和偶像，大同那种平和的精神与我们同在，虽然现在还是没能完全接受，但是我永远爱他，永远记得他，他也永远是一道足以抚慰这个世界的光，能时常想起他的美好也足矣。 本期内容： 00:02:17 小时候我们都跟着谁长大的 00:10:25 我与虫虫的亲密接触 00:22:31 放学后的电视时光 00:43:48 电视外的第二娱乐 00:47:05 小时候审美形成的时间点 01:52:25 这些吃的一想到就感觉吃到了嘴里 01:01:13 脑中的记忆卡能储存多少事情 01:08:11 第一次喜欢的男生，以及班里总有个捣蛋鬼 01:12:17 那个被老师羞辱的小学同学 01:20:18 人是靠记忆存活的动物吗？ 01:28:04 长大后还保留的童心 01:35:52 重回子宫的安全感，怎么哄自己开心 01:44:38 像小时候一样，和时间手拉手，并排走 一一和表妹合照 阿飞手机没有童年照片，很遗憾~~ ！！！！下面是蝼蛄的照片，怕虫子慎看！！！！ 音乐： 补妆 - 椎名林檎 春风亲吻我像蛋挞 - 群星 Saturnian Bird-Jean - Jacques Perrey 愛は花・君はその種子 - 都はるみ 惠化洞 - 朴宝蓝 大人的童话 - 陆虎 谁知爱是什么 - 方大同 #节目介绍 我们既喜欢活在安全区，又有一颗想要继续探索的心。工作就那样吧，生活就那样吧，朋友就那样吧，感情就那样吧，热爱的事就那样吧，讨厌的事就那样吧，「就那样吧」是因为不想「就这样吧」。 「就那样吧」非专业但贴脸地关注你的精神状态。主要探讨都市青年的生活起居，从岁月带来的心理变化，到一日三餐，废话很多，事无巨细。固定班底是一一和阿飞，偶尔还会邀请好友讨论不同话题，包括但不限于，心理健康，电影，音乐，文学，戏剧等。 #联系我们 Wechat：XIAOSHIANJIYAO