今天分享的书： The Tenth Mistake of Hank Hooperman Book by Gennifer Choldenko 在这一期节目中，美国大妈分享了她与孩子大宝一起阅读的经历，特别推荐了一本他们俩都非常喜爱的青少年读物。大妈强调，亲子共读不仅适用于幼儿，随着孩子的成长，阅读可以帮助他们更好地理解生活与情感。她还提到，青少年读物的多元价值观对孩子的成长至关重要，同时也能让父母更深入地了解孩子的想法。通过分享书籍，大妈希望帮助其他家长也能找到适合孩子的读物，从而替代碎片化的信息。 00:02:03:重新感受孩子思维，了解社会，青少年读物分享计划 00:04:46:失踪的妈妈：故事充满悬念的开始 00:09:32:投奔露安，两个孩子能否开始新生活 00:14:18:汉克的迷茫：寻找失踪的母亲 00:19:04:爱与失去：瑞悲伤的过去和故事 00:23:51:汉克寻找妈妈的线索陷入僵局 00:28:38:寻找真相：在危机中的探索与发现 00:33:25:找到失踪的妈妈：一个孩子在成长中的困惑与希望 00:38:11:一个机会的失去与新的选择 00:42:57:美国社会，混乱却无法割舍的亲情 00:47:42:一个人的小心与勇敢，令人共鸣的成长 00:52:30:挑战思维定势：如何更好地理解别人的故事？

特别节目：一人一首回忆杀 在本期节目中，大妈和朋友们和听众一起回顾那些与青春紧密相连的音乐。她邀请几位朋友分享对他们影响深远的歌曲，探讨这些旋律如何唤起尘封的回忆和情感。每位嘉宾通过音乐回忆自己的成长故事，展示了生活中的坚持与勇气。节目引导我们思考：音乐为何能成为记忆的锚点？在冬日的静谧中，这些旋律让我们再次感受到曾经的温暖与感动。 嘉宾：April，菜菜，阿信，Sophie 歌曲回忆分享： 成长篇： 04:37 April：孙燕姿《天黑黑》 13:59 菜菜：孙燕姿《逃亡》 友谊篇： 23:23 阿信：《灌篮高手》 28:04 Sophie：周杰伦《印第安老斑鸠》 爱情篇： 32:42 菜菜：孙燕姿《天使的指纹》 注：菜菜此处时间描述有几处口误，应该是2013-2014，不是2023 42:09 April：王菲《怀念》 结尾彩蛋： 54:35 菜菜：孙燕姿《平日快乐》

嘉宾：Alice、阮阮 在这一期播客中，两位嘉宾分享了她们在父母养老问题上的真实经历和困惑。Alice随着父母年纪渐长，健康状况逐渐恶化，回国考察了国内的养老院，开始思考如何为父母养老。阮阮的父母则选择来到美国申请绿卡和她一起生活。很多朋友都像她们一样，努力在中美文化的冲突中找到适合父母的养老方案。嘉宾讨论了父母对在美养老的态度、家庭责任的不同理解以及养老机构的选择。尽管面临许多挑战，她们依然希望能为父母提供最好的照顾。到底该如何布局为父母、甚至为自己养老，值得每位身在海外的听众深思。 00:02:03:回国解决父母养老问题：全家人的决定与考量 00:06:09:关注家人的健康与养老：年轻人该如何面对 00:12:17:为年迈的父母准备：探讨移民美国的挑战与准备事项 00:18:28:回国养老还是在美国？子女的抉择与父母的观念冲突 00:24:37:国内高端养老机构考察：泰康之家的设施和服务解读 00:30:47:了解老年公寓： 自理区、护理区和伴护服务的差异与选择 00:36:57:了解养老院的护理费用和级别分类，为未来做好准备！ 00:43:06:老人的最后送终：养老院的选择与困惑 00:49:16:了解美国养老院：奢华享受还是理性选择？ 00:55:26:太康之家：优质养老机构的选择与家庭的平衡考量 01:01:35:为老人准备：长期规划老年公寓和ADU的安排与考虑 01:07:44:如何平衡养老与生活的需求？探讨理财、健康与家庭的关系。

嘉宾：阮阮、Alice 在这一期节目中，大妈与两位带娃出游的达人阮阮和Alice畅谈家庭旅游的乐趣与挑战。她们分享了如何在假期中带孩子出游的经验，讨论了旅游方式的变化，以及孩子参与度对旅行体验的影响。节目中探讨了旅行计划的重要性，以及如何在照顾孩子的需求的同时，享受旅途的乐趣。对于许多家庭来说，带娃出游不仅是一次旅行，更是一种生活方式的延续。 00:02:02:旅游的时光轴：孩子成长中的带娃出游经历 00:05:06:家长里短与旅行热情：如何平衡孩子和自我需求？ 00:10:11:旅游与度假：两种不同的行程规划方式 00:15:17:背包客旅行：培养孩子适应能力的绝佳机会！ 00:20:24:国内旅游计划：尝试换个地方生活！ 00:25:31:回国旅行的经历：增强孩子语言能力的绝佳机会 00:30:38:探索夏威夷的美妙之旅：一个冒险家的行程规划！ 00:35:43:游轮旅行：适合带孩子的轻松探索之旅 00:40:49:最佳旅行建议：全包酒店、便宜实惠，孩子也能尽情玩！ 00:45:54:迁就孩子的兴趣，畅游主题公园，探寻历史文化遗迹！ 00:51:03:出游必备：如何让小朋友在旅途中保持快乐和安静？ 00:56:07:家庭出行指南：如何满足大人和孩子的旅游需求？

嘉宾：Maggie Shi XHS: Maggie Shi / Sunnyteens家晴心 wx: qingxi281319 www.sunnyteens.com 在本期播客中，嘉宾Maggie分享了她在青少年心理健康行业的独特经历。作为Sunnyteens的联合创始人，她深入探讨了海外华人家庭面临的心理挑战。Maggie强调了关注和理解孩子情绪变化的重要性，并指出海外青少年常见的心理问题和解决方案。她的经历不仅展示了心理健康行业的意义，也为家长们提供了宝贵的建议，帮助他们更好地支持孩子的成长与发展。 00:02:02:为青少年心理健康而努力：我如何进入心理咨询领域！ 00:05:10:海外青少年服务：华人家庭与留学生面临的挑战与成长之路 00:10:22:心理咨询师和精神科医生的观点分享：孩子的心理问题与解决方案 00:15:37:青少年自我认知与父母控制之间的冲突：理解启蒙过程的重要性 00:20:50:青少年社交需求的重要性：人际关系与学业的平衡之道 00:26:03:孩子的完美主义：如何处理家长的高期待与实际能力之间的差距？ 00:31:15:家长的绝对化思维：对孩子的控制与心理问题的影响 00:36:28:家庭中的三代同堂：核心思维与平等观念的冲突 00:41:40:如何真正赏识孩子：重塑家长的思维方式与行为模式 00:46:54:孩子情绪化的背后：生物学因素与心理健康的关系 00:52:07:控制情绪，做孩子的最佳礼物：家长的充电之道 00:57:16:智慧家长：如何识别孩子的情绪信号并加以关注

临江仙·送钱穆父 一别都门三改火，天涯踏尽红尘。依然一笑作春温。无波真古井，有节是秋筠。 惆怅孤帆连夜发，送行淡月微云。尊前不用翠眉颦。人生如逆旅，我亦是行人。 在这一期节目中，我们聊的是苏轼的词作《临江仙·送钱穆父》。苏轼不仅是一位文人，更是一位有人情味的官员，他在经历政治风波后，依然关心百姓的苦难和生活。通过分析这首词的背景与意象，我们体会到苏轼与好友钱穆父之间的友谊，以及他在官场中所经历的挫折与坚守理想的心路历程。苏轼的温暖笔触让我们感受到人性之美，值得我们深思与借鉴。 00:02:05:苏轼的人生旅程：贬黄州到重回权力中心的转折点 00:04:05:从权力中心到地方官，苏轼的人生抉择 00:06:09:王安石：政治抱负与人生使命的对比 00:08:10:了不起的祖先：天灾人祸中的奋斗与努力 00:10:22:浪漫人文主义关怀：苏轼与钱勰的官场故事 00:12:55:政治斗争中的离别与感怀：苏轼与钱勰的遭遇 00:15:31:政治漩涡中的感慨：苏轼与范仲淹的心路历程 00:18:09:苏轼笔下的别离与相聚 00:20:44:送别词中的温暖与诗意：苏轼与钱勰的友谊之旅 00:23:18:送别之夜，孤帆远去，友谊永存 00:25:55:人生如逆旅，我亦是行人：苏轼的豁达与淡然之道 00:28:31:宽广前路，短暂生命，抓住什么才是最重要的？

嘉宾：菜菜、小南@xhs 想南、Sophie 在本期节目中，美国大妈邀请了三位妈妈分享她们在育儿过程中的真实经历，探讨带孩子的艰辛与挑战。每位嘉宾都讲述了自己孩子的不同特点，敏感期的情绪波动、幼儿园的适应危机……面对一个“难带”的孩子，很多事情令她们倍感压力。孩子们的高敏感性和情绪失控让她们不得不寻求外部帮助，但最终还是有了各自独特的收获。通过她们的故事，听众能够更深入地理解育儿的复杂性与多样性，以及每个家庭的不同挑战。 00:02:01:育儿困惑：当宝宝变得难带了怎么办？三位妈妈分享经历！ 00:07:39:解决宝宝夜间哭闹的秘诀：生理性和性格因素的综合分析 00:15:18:宝宝入睡难题？家长妙招解决孩子睡眠问题！ 00:22:55:你的孩子是否有类似的问题？应对学校无法专注的技巧和建议。 00:30:36:治疗与疏导：解开孩子情绪背后的秘密 00:38:16:学校老师的支持与帮助：让孩子情绪管理更进一步！ 00:45:56:家中爆发的情绪隐藏者：孩子的痛苦与老师的应对 00:53:35:孩子自主性与控制性之间的平衡：如何处理爆炸性的后果？ 01:01:13:他就像是个与众不同的孩子：社交焦虑与挑战的家长分享 01:08:53:语言沟通障碍：孩子如何在新的学校环境中适应并与他人交流？ 01:16:33:守得云开见月明，千帆过后的感受 01:24:11:情绪控制的进步：从闹情绪到稳定开心的成长之路

嘉宾： 小爱 @小爱博士 (xhs) 、Zoey 在本期播客中，美国大妈邀请了两位新手妈妈小爱和Zoey，分享她们在育儿过程中遭遇的挑战与应对之道。她们讨论了在疫情期间缺乏家庭支持的艰辛经历，以及如何选择月嫂的问题。小爱通过推荐靠谱的平台找到了一位优秀的月嫂，而Zoey则因疫情与月嫂跳单的困扰，和丈夫共同承担起育儿的重任。两位嘉宾的真实故事揭示了双职工家庭在育儿中面临的压力与选择，给听众带来了许多实用的建议和启示。 00:02:02:新手爸妈的挑战：如何应对双职工带娃的艰辛？ 00:08:19:居家办公带娃挑战：如何解决家庭与工作之间的冲突？ 00:16:44:母乳喂养的健康风险与收益：剖析育儿决策的利与弊 00:25:05:帮助宝宝入睡的神奇产品：学会利用工具解放双手 00:33:28:人到中年，父母来美可能的突发状况 00:41:48:如何化解父母与自己的育儿冲突？独立思考与传统观念的差异引发的矛盾 00:50:12:上有老下有小，该做哪些计划和家庭健康考虑 00:58:31:解决隐形家务问题：公平分配家务的原则及实践 01:06:58:磨合婚姻之道：如何处理彼此之间的分歧与挑战？ 01:15:17:控制情绪，有效沟通——育儿书中的智慧应用 01:23:41:产后恢复：谈谈女性在生育后面临的挑战和解决方案 01:32:04:是否要二胎？她们的考虑和个人选择

嘉宾：雯小忙、小远 在这一期播客中，主持人与两位因另一半工作变动而从加拿大搬到美国的嘉宾探讨了家庭搬迁的原因及其背后的深层考量。嘉宾们分享了从加拿大迁移到美国的经历，着重讨论了工作机会、孩子教育以及生活环境的差异。他们认为，随着家庭的变化，特别是孩子出生后，经济和教育的需求变得更为重要。搬家不仅是地理位置的变化，更是对未来生活方式的重新审视与选择。听众将了解到，如何在不同文化和经济背景中，为家庭做出最佳决策。 00:02:01:随着另一半搬家：是否前往美国寻求更好的机会？ 00:04:57:中年危机与追求更好生活：家庭的决定因素与搬家考虑 00:10:01:家庭与工作之间的平衡：海外双职工的挑战与调整 00:15:02:西海岸与东海岸：孩子教育的经济视角对比观察 00:20:02:加拿大移民经验分享：税务居民身份与跨国搬家的考量 00:25:04:如何选择适合孩子的学校：主要考虑因素和选择流程 00:30:04:加拿大与美国的私立学校教育：学费和学校质量的比较分析 00:35:06:担心孩子适应能力？搬家对儿童的影响如何？ 00:40:05:选择工作还是追求自由？探讨加拿大移民的文化冲突与个人选择 00:45:07:寻找更好工作的决心：建议和美国就业机会的比较 00:50:07:体验不同地方的生活：追求多样性与变革的力量 00:55:09:谁要求高谁就累：育儿观念差异与家庭压力分析

苏轼《赤壁赋》 惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。 00:02:03:苏轼的创作奇迹：黄州赤壁词赋的独特魅力 00:04:06:创作的低谷与心灵的冲击：苏轼在黄州的创作巅峰期 00:06:07:苏轼的酒量不大，但喜欢喝酒，创作因此而井喷 00:08:07:夜游赤壁赋：领略苏轼笔下的壮丽景色与超凡心境 00:10:23:月光下的江面：白露横江，水光接天，天地相连！ 00:13:00:悲欢离合，苏轼的歌声中传达心境的悠远与思念 00:15:35:月明星稀，乌雀南飞：曹操的短歌行与自然界的启示 00:18:13:悲风中的思考：苏轼对永恒与变化的思考 00:20:49:超越时间的哲思：苏轼在江水与月亮中的思考 00:23:25:苏轼的赤壁赋：在自然中寻找人生的意义与解脱 00:26:01:金钱心理学：真正的成功，退出无谓的激烈竞争，获得内心平静 00:28:38:郭靖与成吉思汗的对话：私人恩怨与价值观的碰撞 00:29:38:蓝色古堡，什么才是真正的宝藏

嘉宾： * 彭博@YOYO酱在美国（xhs） * Rose@RuthieRuthc（ins） 在本期播客中，美国大妈邀请了两位女性创业者，探讨在不确定的时代，副业与创业如何成为中年女性重新定义生活的关键。她们分享了各自的经历，从全职工作到追求热爱，再到建立支持系统，面对压力时如何找到自己的节奏。彭博和ROSE分别讲述了她们在创业过程中的挑战与成长，强调女性的坚韧与互助精神。听她们的故事，或许能为你找到属于自己的PLAN B。 00:02:01:创业女性的奋斗之路：在美国寻找归属感和探索新的移民群体 00:08:27:海外创业女性的心路历程：挑战与成长的故事分享！ 00:17:01:女性的坚韧与痛苦：身体与心理的对比分析 00:25:34:如何在工作、家庭和副业之间取得平衡？探讨可持续发展的副业选择。 00:34:08:妈妈的两难选择：工作还是陪伴孩子成长？ 00:42:38:挖掘潜力，发现他人生命中的美好！这是我最擅长的事情！ 00:51:09:突破语言障碍：在国际诊所工作的挑战与成长之路 00:59:42:活动无人问津？学会接受与调整心态的关键！ 01:08:13:创业者的冒险之旅：如何避免陷入自我满足的陷阱？ 01:16:46:创业思维与抗风险能力：如何更好地驾驭AI时代的发展？ 01:25:33:读经典，长智慧，做更好的自己——网红现象对比启示 01:33:49:孩子的发展与幸福息息相关：家长教育观念的重要性！

嘉宾：Sophie、兔兔 在这一期的播客中，大妈邀请了两位新手妈妈分享他们在育儿路上的真实体验。节目讨论了新生父母面临的各种挑战与惊喜，揭示了在孩子出生后，父母们的生活发生了怎样的变化。嘉宾们回忆起初为父母的那些重要时刻，深切感受到爱与焦虑交织的复杂情感。同时，他们探讨了理想与现实的差距，以及在育儿过程中如何不断成长与适应。这个话题不仅让新手父母找到共鸣，也让所有听众感受到育儿的真实与不易。 00:02:02:做父母之路：新手村的挑战与成长 00:07:55:看油管博主如何生娃养娃！经验分享！ 00:15:51:坐月子期间的挑战：从怀孕到孩子成长 00:23:55:痛苦的点是对于时间管理的失控，没有人告诉我这个有这么难 00:31:53:我的女儿，我的变化与努力：为了她，我愿意付出一切 00:39:49:职场妈妈的自由与束缚：家庭与工作的艰难平衡 00:47:49:家庭事业平衡：妻子的牺牲与家庭成员的理解 00:55:47:幸福的产后恢复：激素、睡眠和家庭关爱的重要性 01:03:46:生产后的新手妈妈必备指南：如何处理焦虑和疼痛？ 01:11:43:孩子的到来让你们的关系更加紧密，育儿过程中的挑战和幸福并存 01:19:43:孩子的粘人与分离焦虑：如何处理孩子与父母的分离？ 01:27:42:如何处理与公公婆婆的关系？寻找平衡与自我保护的方法

和子由渑池怀旧 人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。 泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。 老僧已死成新塔，坏壁无由见旧题。 往日崎岖还记否，路长人困蹇驴嘶。 00:02:03:探寻苏东坡的诗意人生：禅意与智慧的诗歌之旅 00:04:06:探寻苏东坡的人生智慧：从诗词到书画，解读他在苦难中找到快乐的能力 00:06:58:苏轼与苏辙：兄弟之间的深厚感情与政治影响 00:10:27:北宋政治风云中的兄弟情谊：苏轼和苏辙的官场之路 00:13:59:乌台诗案：苏轼和苏辙的官场风波与人生转折 00:17:29:命运的转折点：苏轼与苏辙在乌台诗案后的不同命运 00:21:01:兄弟情深：苏轼与苏辙的诗词交流 00:24:30:苏轼的飞鸿踏雪之旅 00:27:58:人生仕途起步：苏轼与苏辙在河南渑池的开端 00:31:24:北宋文坛领袖苏轼的追忆：诗与人生交织的故事 00:38:31:人生转瞬即逝，愿有温暖相伴

嘉宾：宋璇@宋璇博士钢琴工作室 在这一期节目中，来自马里兰州的宋璇老师分享了她从小学习钢琴的经历与感悟。她从幼儿园开始接触音乐，逐渐走上了专业演奏的道路。宋老师对当前孩子们学习钢琴的方式与家长的期待进行了深入分析，探讨了严厉教育与温和教育的差异，以及如何保持孩子的学习兴趣。她强调，家长在孩子成长过程中的角色至关重要，尤其是在情感支持和教育方式上的变化。这些观点引发了对现代音乐教育的思考。 00:02:03:以钢琴为代表的艺术教育：培养孩子的一项重要任务 00:06:23:钢琴之路：我为何选择艺术教育制度的反思？ 00:12:51:吃苦与坚持：小时候的钢琴练习与现代家长的挑战 00:19:18:家长的角色：陪伴者还是干涉者？探讨孩子情绪教育的责任 00:25:43:学钢琴的最佳年龄：五六岁和九到十二岁的重要性与技巧 00:32:10:钢琴教学的现代方法：培养全面发展的音乐人才 00:38:36:个体差异与钢琴学习：每个孩子都是独特的音乐天才！ 00:45:02:如何判断孩子是真的不想练了，还是只是发泄情绪？家长该如何处理？ 00:51:25:如何选择适合孩子的钢琴老师及家庭投入：重要性与考量因素 00:57:56:培养孩子音乐兴趣的秘诀：家长陪伴与自主学习的平衡 01:04:22:选择适合孩子的钢琴学习方式：线上还是线下？ 01:10:47:培养孩子音乐兴趣的实用建议：从硬性功利到个性实践

在新系列节目中，大妈将与大家分享一些，打动过大妈的诗词歌赋。 第一个系列有关于大文豪苏轼，和他既丰富又多舛的人生经历。 第一系列的第一篇： 南歌子·带酒冲山雨 带酒冲山雨，和衣睡晚晴。不知钟鼓报天明。梦里栩然蝴蝶、一身轻。 老去才都尽，归来计未成。求田问舍笑豪英。自爱湖边沙路、免泥行。 00:02:09:苏轼的人生经历与诗词创作：从乌台诗案到再次被贬 00:04:12:宫廷斗争与文学创作：苏轼在乌台诗案中的经历 00:06:13:文学之路上的坎坷：苏轼的狱中诗作和人生抉择 00:08:14:苏轼的政治生涯低谷与海南流放：诗词中的心酸与坚持 00:10:16:苏轼的诗歌创作：回顾其人生不同阶段的心境与表现 00:12:17:超然物外的隐者情怀：解读苏轼诗歌中的精神世界 00:14:18:宁静的雨夜：一觉睡到天亮的自由与畅快 00:16:21:青春岁月流逝，才华仍在他——苏轼的上阙与下阙之旅 00:18:23:人生的追求与迷失：年轻时的无忧无虑与年老后的看透接受 00:20:27:人生的追求与失落：苏轼的南歌词引发的思考 00:22:27:逆境中的自我安慰与洒脱：苏轼的人生智慧 00:24:28:心怀淡然，走向更愉快的人生——苏轼的诗词给中年人的启示