本期嘉宾：哈比比 - solo女背包客，环球旅行者，目前环球旅行已满一年。 收听时长：57分钟 01:07 哈比比最近半年的行程概况 05:18 拉美半年的高光时刻——南极 10:05 南极船票价位区间 13:05 在乌斯怀亚蹲last minite船票到底靠谱吗？ 16:20 不同类型南极邮轮不同的路线和行程安排 23:55 在南极跳海仿佛经历了一次重生 30:50 坐在直升机副驾俯瞰南极大陆 36:10 对人类和生活的反思 40:00 南极邮轮上的暖心小事 43:00 邮轮上的科普讲座都有哪些主题？ 48:40 邮轮上的社交 50:10 哈比比给计划去南极朋友的建议 本期亮点 ❄️ 南极直升机体验 - 坐在副驾驶位俯瞰南极大陆的震撼视角 🏊‍♀️ 南极跳水挑战 - 在极地海水中的勇敢尝试 🗺️ 一手南极攻略 - 从旅行规划到实用建议的全方位分享 📸 难忘瞬间 - 那些只有亲历者才能分享的珍贵故事 实用信息 📍 南极旅行最佳时间窗口 💰 预算规划要点 🎒 装备清单建议 🚢 选择合适的南极游轮线路

收听时长：51分钟 本期内容： 在这一期的播客中，DJ分享了在2024年11月至12月期间，在越南大叻悉瓦南达瑜伽静修林参加瑜伽教师培训的深刻体验。从工作压力与身心疲惫的都市生活，到高山中纯粹而充实的瑜伽修行，这段旅程不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的重启与成长。请听听他是如何探索传统瑜伽的精髓，以及如何将这些古老智慧带入现代生活。 起因： DJ 因工作压力导致失眠与焦虑的经历 决定前往越南大叻悉瓦南达静修林的契机 两次参与经历：5天瑜伽假期与30天教师培训 静修林背景： 悉瓦南达瑜伽的千年传承与全球发展 创始人斯瓦米·威斯努帝德瓦南达的创院故事（1957年以10卢比创办） 全球首倡“瑜伽假期”的起源：1962年加拿大山间教学实验 每日作息与纪律： 凌晨五点半起床的晨间仪式：冥想、梵唱与哲学课 每日两次瑜伽体式课与特定练习序列 业瑜伽（Karma Yoga）：集体洗碗、打扫中的正念实践 饮食规范：素食、无洋葱大蒜的“悦性食物”原则 瑜伽体系解析： 12个基础体式的科学组合 呼吸控制法 瑜伽五要素：体式、呼吸、放松、饮食、冥想的整体系统 精神实践与文化体验： 满月冥想与火祭仪式的净化意义 梵文咒语吟诵的心理调适过程 国际学员的多元背景 挑战与突破： 身体适应：从肌肉酸痛到完成头倒立的历程 心理调试：冥想中情绪释放的真实案例 数字排毒：脱离手机后深度社交的意外收获 自然环境与在地连接： 大叻“春城”气候与松林生态 有机农场参访：食物从土地到餐桌的完整循环 山间徒步：日出观景与自然疗愈体验 回归都市的实践： 保留的晨间冥想与简版瑜伽练习 饮食调整：减少加工食品，增加植物性饮食 应对压力的新工具：呼吸控制法与觉知间隙 资源推荐 - 静修林官网：https://sivanandayogavietnam.org/sivananda-yoga-dalat-center/ - 参考书籍：《冥想与曼陀罗》

本期嘉宾：Kai，厄瓜多尔甜品店 Panasia 创始人 主持人：DJ 收听时长：53分钟 本期内容： • 从美国留学到疫情下的上海，Kai 如何做出“走出去”的决定？ • 为什么选择在厄瓜多尔创业？ • 用经济学模型优化甜品店经营，一年回本的商业逻辑 • 在拉美做生意的挑战：政策不稳定、文化差异、供应链问题 • 墨西哥扩张计划：拉美各国市场有何不同？ • 给想去拉美创业或生活的年轻人的建议 • Kai 甜品店 Panasia 的 Instagram：panasiacuenca

本期嘉宾：李姐 前地质专业硕士，现某五百强央企保险经纪人 公众号/小红书：李坚强碎碎念 关键词：地质勘探 → 央企后台 → 全职保险经纪 | 职业转型实战派 收听指北 ⛏️ 适合人群：迷茫大学生/想转行的打工人/保险行业好奇者 ⏰ 时长：60分钟 Shownotes： 开场：地质锤与保单的碰撞 大学篇：背着地质锤的青春 🔍 专业选择真相 家族几代石油人的“血脉压制” 📈 读研觉醒时刻 转型第一跳：闯入央企保险后台 💼 入行神操作 简历零经验却拿下offer 叛逆第二跳：撕掉央企工牌当经纪 ⚠️ 行业暴击真相 灵魂三问：“你专业是地质的？/返多少佣金？/理赔时会不会跑路？” --- 💡 给转型者的热鸡汤 🎵 本期BGM 周深《旅途》 任素汐《枕着光的她》 --- 👉 订阅《地球切片坊》，佛系不定期更新

环球旅行是一场充满挑战和机遇的冒险，它不仅能让我们看到不同的风景，还能让我们收获成长和感动。 本期邀请到的嘉宾是DJ的朋友哈比比，一位热爱旅行的冒险家。她辞去了稳定的工作，毅然踏上环球旅行的征程。今年已经走了四个大洲，四十多个国家。在旅途中，她用相机记录下美丽的风景，用文字写下深刻的感悟。哈比比将与我们分享她的旅行故事，以及她在旅途中所收获的成长与感动。 希望本期哈比比的经历能激励更多的人勇敢地走出舒适区，去探索未知的世界，创造属于自己的精彩人生。

本期DJ邀请了两位在地学领域受过多年专业训练，读了博士且做了博后的朋友，Dr. Li和庆庆。 我们将根据我们的共同经历，讨论地质这个既神秘又小众的专业。为什么生活大爆炸的谢耳朵说地质学不是一个真正的科学？ 本期两位嘉宾将会以科普的角度，谈谈地质到底是什么？包括什么？ 聊一聊读博、及后续做科研时艰辛的心路历程、顿悟的成就感等。 也会聊到作为地质工作者在野外考察时经历到的各种有趣的事。

欢迎回到午夜DJ的地球切片坊，这是一档记录人生经历的播客。 本期是第二期，我和在迪拜共事过的原同事Lucy一起聊聊疫情期间在迪拜工作的趣事。 时间轴 01:31 节目简介 02：50 嘉宾介绍 06：20 迪拜科普，如何从一个渔村发展成闻名世界的大都市 11：02 穆斯林世界中的叛徒？可以喝酒吃猪肉 12：01 迪拜如何发展其它高端行业？用免税积极引进外资和人才 13：00 发展靠外劳，印巴人群的工作和收入如何？ 16：26 重生之我在迪拜当乞丐？打咩！ 17：28 迪拜皇室有多奢华 18：57 迪拜的shopping mall，奢侈品天堂 24：28 迪拜中产画像 28：17 本地人的收入水平？重生之我在阿联酋娶四个老婆 32：22 电闸人群对迪拜的影响 35：34 迪拜置业 37：40 迪拜的水电费高到离谱 39：47 美食之都，好餐厅大推荐 46：42 超高性价比水舞秀《La perle》 49:35 小众景点推荐：迪拜奇迹花园 51：33 玩一玩打个卡推荐：游船早晚餐，租游艇，跳伞，冲沙，棕榈岛观景”The View“ 52:58 历史人文爱好者不要错过，迪拜老城德拉 53：43 黄金市场 54：55 香水、香薰 56：45 小众景点推荐：迪拜六国城 59：31 Lucy私藏景点，最爱的区域SOAK 1：02：00 结语&下期预告 1：03：40 Rashed Al Majed "Dubai Kawkab Aakhar"

欢迎来到午夜DJ的地球切片坊。 《地球切片坊》是一档记录不同人生经历的播客。 在这里，你将听到真实的故事、深刻的感悟和多彩的人生。 本期是地球切片坊的第一期，主播DJ邀请到十几年前在美留学期间的同学歌手棱镜秋，回忆当时作为普通人留学期间经历的种种磨难和趣味逸事。棱镜秋的歌曲《光的方向》可以在QQ音乐和网易云音乐找到。 你知道在美国租房子可以一天只花5美元，吃顿饭只花1美元吗？本期将讨论平民留子十年前的各种省钱妙招。 枪支、毒品、野兽、无家可归者、精神病人、非法移民。在美期间有多少奇特的经历？ 零下20度穿短裤、下雨从来不打伞、地铁随地大小便、长途车站耍大刀、猎枪拿着进学校。真实的美国人到底有多野？ 本期主播和嘉宾将从在美国的衣食住行、生活留学等角度聊聊当年的经历。同时也会谈谈在时隔十年后再来时去魅的心路历程。 欢迎观察我们的第一片地球人生切片。 时间轴： 01：33 节目简介 03：33 嘉宾介绍 06：25 美国人衣着特点 10：19 饭店打工经历 12：38 为了省钱自己做饭 16：23 低至1美元一顿饭，为了吃饭省钱绞尽脑汁 27：03 留子都怎么住的？ 29：19 5美元可以住一天，1865年的老房子塌了 32：08 床都不买，睡床垫 35：19 高速被警察pull over 36:54 几种不同的出行方式 38：52 坐灰狗的经历，胆小请勿尝试 43：27 如何考驾照 46：46 各种学生社团 49：02 中国学生社团如何文化输出 50：00 如何选课及学费多少 53：45 美国学校奖学金及TA都需要做什么 57：07 十年前就玩户外了，美国的地质实习 1：04：03 毕业后回美国的去魅感 1：09：38 合法买枪，陌生男子持猎枪进学校闹乌龙 1：13：04 时代广场跨年体验 1：17：49 棱镜秋《光的方向》