大家五一假期愉快！！又是迟发的一期播客sry 作为资深自由行玩家 这期斗胆跟大家聊聊怎么旅行这件事 整理了一套超好复刻的「松弛旅行体系」 内容超丰富 ✨本期Highlight * 先定旅行主题，再选目的地，旅行真的可以事半功倍 * 旅行最好的状态：P人的松弛心态，搭配J人的提前兜底规划 * 目的地从来不是旅行的全部，它只是我们奔赴美好的载体 * 允许旅途有遗憾，允许风景有落差，允许计划有变数，才是最通透松弛的旅行状态 * 山河湖海大同小异，真正拉开旅行质感的，是可控的规划、松弛的心态，和用心感受世界的自己 * 旅行从来不需要完美，勇敢出发，本身就是最大的意义 🕒本期时间轴 02:34 我的十年旅行进化史 02:40 「初阶」大学时期的打卡特种兵式出游 04:00 「进阶」不再盲目打卡，开始沉浸式体验城市 05:01 「资深」有了成熟的旅行观，主打「主题式出游」 05:45 超实用Tip：尝试先定旅行主题与目的，再出发 08:40 如何挑选适配自己的目的地 09:49 高效做攻略：搭建属于自己的旅行行程Map 11:11 硬核小Tip：一个目的地，请尽量至少停留两晚 12:38 举个例子：我的印尼18天自由行完整规划思路 18:44 行程细化与落地实操环节 18:47 超实用Tip：行前试着做简单的旅行预算 19:36 可直接抄作业：超好用的旅行预算规划模板 23:38 行前最后一步：预定！ 26:46 聊聊旅行里的J与P 29:37 Links与李现游挪威有感 32:00 心态很重要：接受旅途不完美，允许计划有变数 35:04 浅聊行李打包 36:15 提升幸福感的旅途好物 38:43 我的私藏宝藏目的地清单 39:03 「新西兰」长线首选 39:59 「清迈」长短皆可 丰俭由人 41:01 「普吉岛」度假强推 超治愈海岛 43:04 「城市漫游」Citywalk爱好者 请花样玩首尔/上海/香港/成都... 43:34 「西班牙」最爱的欧洲国家 44:13 勇敢出发，才是旅行最大的意义 🎧结尾碎碎念 走了十几年 才慢慢明白： 不用把行程排得满满当当，也不用刻意裸奔随性 一点点用心规划，百分百松弛感受 愿我们每一次出发，都自在、松弛、不焦虑 祝大家五一假期，旅途愉快，不虚此行🌿

29岁啦！ 在二字头的最后一年 请D老师列出了人生29问 来整理回顾自己20+的生活 欢迎大家来听 也欢迎大家一起 思考回答这29问 01:14 外部现实层面 * 01:19 1）这十年里你搬过几次家？哪一次让你真正感觉到「独立生活」开始了？ * 03:19 2）你的第一份工作或第一笔收入，带给你最大的感受是什么？ * 05:01 3）你对「成功」的定义发生了什么变化？ * 06:52 4）工作中，有没有让你觉得「快要撑不住了」的经历？ * 12:35 5）你的金钱观在这十年里有什么关键的转折点？ * 14:01 6）你是什么时候开始认真考虑养老、保险或遗嘱这类「远的事」的？ * 16:04 7）你第一次为自己的职业或人生方向感到「来不及了」的焦虑是在几岁？ * 17:22 8）你有没有因为「到了某个年纪应该怎样」而逼自己做一件事？ 18:48 社会关系层面 * 18:54 9）你和家人的关系在这十年里发生过怎样的变化？ * 20:24 10）现在你对「朋友」的定义，和20岁时有什么不同？你的社交习惯发生了什么变化？ * 22:16 11）你有没有失去过一段重要的友情或爱情？那段关系的结束教会了你什么关于「告别」或「边界」的道理？ * 24:55 12）有没有一段感情让你最深刻地认识到了自己在爱里的样子？ * 25:44 13）你是什么时候开始学会拒绝别人的？拒绝之后的感觉怎么样？ * 27:18 14）你曾经因为害怕未来而长时间犹豫不敢做的一个决定是什么？最后做了吗？ * 28:01 15）这十年里，你做过的最孤独的一件事是什么？ 29:32 身体内心层面 * 29:39 16）你的身体在发生了哪些让你注意到的变化？你从什么时候开始觉得「健康是需要主动管理的」，而不是「反正还年轻」？ * 30:54 17）这十年里，你有没有养成一个20岁前没有的坏习惯？你认真想过要改掉它吗？ * 32:03 18）你学会了哪些照顾自己情绪的小方法？ * 33:00 19）你与「不完美」的自己和解了吗？ * 33:52 20）你是什么时候意识到自己不再是「理想主义者」了？ * 35:21 21）你是什么时候开始不再那么在意别人看法的？还是说仍然在意？ 36:37 总结展望部分 * 36:43 22）20岁出头时，你觉得自己「长大后会成为什么样的人」？现在和那时相比，最大的不同是什么？ * 37:38 23）过去十年里，哪个瞬间让你觉得「我真的不再是小孩了」？ * 38:36 24）这十年里，你性格中最大的变化是什么？ * 40:04 25）20多岁的你，有没有一个坚持了很久，但最终还是放弃了的东西？ * 41:22 26）这十年里，你最大的一个「如果当初……」是什么？ * 44:46 27）如果可以对20岁的自己说一句话，你会说什么？用一个词概括你的20几岁，你会用什么？ * 46:06 28）站在29岁，有什么事是「现在不做，可能30岁以后就更难开始或更难为情去做」的？ * 47:34 29）想对30+的自己说什么？ 48:55 ENDING

迟发了一天 音频里还是3月31日 那就当愚人节快乐吧！ 00:54 缘起 偶来 02:20 一些介绍 about 偶来小路「Jeju Olle Trail」 偶来小路官网：https://www.jejuolle.org/trail_en#/ 偶来小路官方地图&每条路线介绍* 偶来护照： 04:08 官方认证的几个证书：100km/437km/Joint Certification 06:54 偶来小路路线介绍及推荐 * 09:01 东线推荐：1、1-1 * 09:57 南线推荐：5、6、7、8、10 * 11:32 西线推荐：15B * 12:06 北线推荐：18、19、20 12:31 出发前P人做的初版行程 * 13:21 住宿&公车出行攻略 14:41 实际路线&徒步难度 偶来箭头： 偶来丝带： 偶来小马： 盖章点： 18:06 行李准备 18:48 出发前 济州岛在我心里是...? 21:10 对济州岛的实际感受 22:50 具体的每日行程碎碎念 * 23:03 Day 0: 到达日 直奔西归浦 * 23:46 Day 1：Olle 7 + 7-1 晴天的蔚蓝大海 7号线路过的橘子林 7-1的上山路（徒步佬超爱 * 27:21 Day 2：Olle 8 + 9 柱状理节带（神似破边洲 起风了 阴天后完全是另一副样子 白浪拍打黑礁石 9号线 更野的山路 山顶的盖章处 谁懂啊 下山终于看到CU的救赎感 * 30:29 Day 3：Olle 10 上午下雨 只能去打枪咯 雨后就出太阳了！超爱通往海边的路 让我们拍了半小时照的海边 网红Lush店内的玻璃窗 路过的沙滩 松岳山公园里的网红路 路过一大片油菜花田 乡间小路 惊不惊喜 又进林子了 * 34:50 Day 4：Olle 1 + 1-1 下车就遇到海女们捕捞上岸 朝圣之路纪念碑 城山日出峰 坐船去牛岛啦 海女之家餐厅 1-1的章全盖完 回到1号线沿着海岸线继续走 途经点的烤鱿鱼店 著名景点「海边晒鱿鱼」 只剩最后2公里啦 放纵餐！ Yes! We made it! * 38:25 Day 5：汉拿山（含简单的攻略介绍） 到达每个节点的最晚时间要求 城板岳上山路线图 上山路be like 山顶的火山湖 滴 打卡照 山顶两条线路的指示牌 感受下观音寺下山的冰雪路面 观音寺下山路线图 路过一座吊桥 梦回EBC * 45:16 回首尔的简单行程 46:13 终于ending了！ *取自：44 【济州偶来徒步小路中文指引自取 - 大杯四季奶青加波霸 | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 😆 fnraOtXvBOwUyPq 😆 www.xiaohongshu.com）

失踪人口回归！时隔2年再次更新 给工作按下暂停键⏸️亦是新生活的开启 新的身份 新的感受 欢迎您来听我的碎碎念 01:49 为什么要离职？ 06:15 maybe是上天的指引 12:31 对，离职后的第一件事就是去珠峰大本营 22:41 认真地玩，是这5个月的重头戏 25:53 当然啦，也有做些其他的事 29:11 心态还好嘛？ 33:36 接下来想做些什么？

“人生是旷野”也要先走出去 “勇敢的人先享受世界”也得先动起来 “允许一切发生”也得有的发生 复盘自己26岁的过程中，突然想通了一些道理。 碎碎念一些，希望大家听的开心。 00:14 打个招呼吧 01:09 过去的26岁，大起大落但又重拾对生活的热爱 01:43 纹身，一件极低成本但又快速见效的拉满情绪的小事 02:29 享受独处，是我最大的改变 04:37 爱上自驾的自由自在 09:22 看世界的同时找回了记录的工具-相机 10:44 摄像头，拉近跟家人浓度的好小一个玩意 13:56 惜命女孩更惜命了 14:56 去山里！去山里！去山里！ 16:16 重拾读书的乐趣 18:41 开始搞玄，中西合璧来者不拒 19:31 当下依旧是困顿迷茫 22:51 完成比完美更重要，先动起来再说 23:54 新的一岁，希望我...... 26:53 彩蛋环节~~ 如果你全部听完了，欢迎留言讨论 最后的最后，祝我27岁生日快乐呀！