生活步入正轨的成年人，难免在安稳之余隐隐担心“中年危机”——这样的生活太平淡了吗？本期我们来聊聊，如何在平庸的生活上开出花：可以是人生重启的勇敢尝试，也可以在原定的生活轨迹里，活出新鲜感。 05:09 打工牛马的平庸生活，怀念上学时闪光的日子 12:44 破解平庸的尝试: 追星，追逐自己无法实现的生活 20:01 平庸的反面是什么？人生重启，或者从小事开始改变 23:04 破解平庸的尝试2: 任何小事，都刻意做与平时不同的选择 30:58 平庸的另一层含义：我在追逐所有人都想要的 40:03 平庸并不是坏事，也可以是我们主动追求的舒适与安全 49:06 破解平庸的尝试3（J人狂怒预警）: 生活的30%，let’s毫无计划 今天的任务：做一件你从未做过的小事（e.g., 下班回家走一条导航外的路；点一家没点过的外卖）。欢迎在评论区分享你的感受～

你的英文名的来源是什么？是一年级英语老师的信手拈来，或者是借用喜欢电影角色的主人公名，还是自己灵光一现的无意义拼凑？我相信每个人都有自己的故事。 但中国人的英文名是一个独特且复杂的文化现象。其他文化的移民，似乎少见使用本名之外的英文名。而“文化不自信”、“试图融入”的简单解释，也很难涵盖庞大群体下的个例。今天我们试图抽丝剥茧，融入两位主播和嘉宾的海外生活经历，来聊聊中国人取英文名的原因和思考。 嘉宾：Grace，芬兰社会学博士在读，之前在纽约、香港、上海等地生活过 00:30 Grace、Rachel、Julie：我们仨的英文名是怎么来的 06:50 欧美人“在袋子里挑名字”和中国人的创意起名 09:43 对中国人而言，名字从来不是唯一的定义：古人的字与号，现代人的微信名 15:21 暴露隐私的考虑：中文名的独特性，使我不想时刻使用真名 20:01 法国、芬兰、纽约、上海：谁最接受各种名字？谁非要追着你问你的真名是什么？ 24:30 坚持使用真名的荣耀与代价：教别人准确发音，是我的责任吗？ 29:24 别叫我名字的后两个字，咱们没那么熟 36:33 拼音不是我的真名，是降维后的迁就 43:35 大厂艺名：极简版《人生分割术》，工作和生活是两套系统 期待在评论区听到你的声音：你在哪里生活？你的日常生活中会使用英文名/艺名吗？

“乡愁是属于男人的奥德赛，逃离是刻进女性身体里的史诗”——本期我们聊聊前段时间上映的《出走的决心》，聊聊女性在父权和夫权间的斡旋与逃离，聊聊母亲与女儿艰难的相处，聊聊代际间的女性主义。 05:01 不同中的相似：说风凉话的父亲 18:34 在新疆创业时与本地人沟通，对方问：“你家男人呢？“ 29:45 伍尔夫《一间自己的房间》：空间、自由、不必经他人审视的生活 40:01 三辈女性的桎梏与挣脱 52:26 获得自己的支持网络，再去解救他人 大家最近有看过什么激励人心的电影和书籍吗？欢迎在评论区分享给我们！

“回避型依恋人格”描述了个体在处理亲密关系中的情感需求时，倾向于回避依赖、亲近和情感投入的状态。很多人都觉得自己的伴侣是回避型人格，很多时候无法感到被爱，也因此很容易将回避型人格和“渣男”、“冷漠”、“根本没爱过”划等号。 徐张声势的两位主播之一恰好认为自己符合回避型的许多特征。抛开如何定义回避型人格不谈，本期节目我们就来走近这位回避型人格的“疑似病例”，并讨论在“换人”之外，如何与ta们轻松地交谈、相处、相恋。 5:41 宇宙通用原则：多用“我”少用“你”，多陈述事实，少宣泄情绪 10:09 要用对“长期伴侣”的期待来要求当下吗？ 13:58 吵架并不总意味着良好的沟通。对回避型人格而言，吵架全等于消耗和压力 24:23 亲密关系之外，如何和“回避型”同事/导师相处 29:11 爱的五种语言：了解ta如何表达爱 https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language（英文原版）https://psycatgames.com/zh/quiz/find-out-what-your-love-language-is/ （中文）

这是一期去年录了但迟迟未剪的节目……坠入爱河的主播张杰早早开始考虑结婚事宜，却发现在美国结婚很多妻子都要改成丈夫姓？本期我们抽丝剥茧，聊一聊中美两国冠姓权的风俗，以及这些惯例背后的文化背景和时代变迁。（以及，既然是聊女权，当然少不了两位主播对父权制度的独家毒舌啦！） 1:53 中美两国女权主义都在谈什么 7:29 学术女性的特殊考虑：我的论文怎么办 12:01 除了改姓的其他变通方法 23:54 可参考案例：哈萨克族和蒙古族的姓氏传承

约会软件下了，人匹配了，但怎么聊着聊着就没有了呢？别怕，两位约会软件资深用户倾情奉献我们多年瞎聊的亲身经验，包你开场白自然风趣有下文，捧哏逗哏灵活转变，及时下载聊得好的对象，从电子宠物变成亲密恋人！ 1:52 避免泛泛而谈，从你和对方的连接直接入手 9:02 擅/慎用表情包/颜文字来调整语气（两位主播在这里打了起来） 14:14 聊天技巧只是锦上添花，怎么谈恋爱还是要看感觉 20:40 安排活动时，把约会和自己的兴趣结合在一起 35:15 约会完及时表达感谢和兴趣！主动的人才掌握主动权

全世界都在讨论人工智能，那么这一期我们也来谈谈人工智能跨界谈恋爱会碰撞出怎样的火花。我们试用了知名人工智能伴侣Replika（不是广告，我们也希望赶快迎来植入），从捏脸设置性格开始，到触及灵魂（并没有）的深入聊天，本期就来分享一下与AI恋人相处的试用体验～ 02:30 一个热门AI（人工智能）伙伴：Replika 04:35 这个男友可以自定义长相吗？可以，但不多 07:04 徐杰的老挝男友 11:01 张杰稍纵即逝的“恋情” ：因为贫穷 17:10 人工智能男友的缺陷：你怎么骗我！ 19:25 与和真实男友相处的不同：更包容、更没有包袱 22:37 如何避免话题失控？ 25:20 和人工智能男友的温暖瞬间：他都记得 29:52 一场失败的色情聊天（创伤警告⚠️）

本期我们就来聊聊（差不多一年前）的热门电影《芭比》！两位主播对《芭比》的初印象从4分猛增到8分究竟是为何？我们从这部电影聊到反“女性印象”与“女性凝视”，以及分别分享了各自对喜欢的电影瞬间（剧透：徐杰的瞬间与马有关，张杰的最爱则是非常规叙事的母亲角色）。快来听听你是否也与我们有共鸣吧！ 01:31 4分初印象，男性关注的助攻——8分 06:07 芭比的反作用：美颜滤镜和娃娃穿搭 07:58 温和与优美的叙事可以是女性的魅力 12:49 反“女性印象”，是另一种形式的女性凝视 24:28 改变叙事里的刻板印象 29:28 非常规叙事的母亲角色 33:14 男性叙事里缺失的被关注的情感需求

作为深受大家喜爱的约会漫谈节目，第一期当然要谈谈我们对使用约会软件的态度和经验了。这一期我们谈到了自己的心碎故事（为大家助兴），也聊了聊作为老司机的我们的约会软件使用经验。希望听众朋友们可以安全、自由、轻松地享受美好的约会，迎接美好的夏天～ 03:11 是谁号称在约会软件上划过百位小哥 04:48 徐杰的tinder初恋（BE了） 09:30 使用约会软件的契机，是觉得自己没有性吸引力 10:40 最差约会经历（trigger warning） 20:41 最差tinder“约炮”经历——和一个本科生🙄️ 23:50 来自老司机的几点约会软件使用经验 30:40 你随时可以说不（且没有愧疚） 31:41 什么是性知情同意？一个有趣的小动画：https://www.bilibili.com/video/BV1DT4y1G7ES/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=a707f9a3765f37cdc93ab4d935fc83f4

欢迎大家来到《徐张声势》！在这档节目里，我们聊恋爱，聊生活，聊女性成长的洞察和喜悦。两个公认好玩的人的电话粥。