

22.无意间对生命的伤害:慢一点,别让无意识成为伤害你是否也曾有过这样的经历——收伞时不小心砸到别人的头,走路时无意间踩死一只虫子,或是一句玩笑话让对方记了很多年? 这期节目中,分享了自己对“无意识伤害”的反思。从旅行中收伞打到人,到童年玩闹踢到同学;从洗菜冲走小虫子,到随手一拍结束一只飞虫的生命……这些不经意的动作,却给其他生命带来了真实的痛苦。 由此联想到弘一法师坐摇椅前先摇七下的习惯——放慢速度,给虫子留出离开的时间。从佛法视角看,生命平等,虫子也可能是轮转中的故人。比起虫子,人类的言语伤害往往更深、更持久:一个绰号、一句恶言,可能在对方心里留下几十年的伤痕。 感悟:放慢动作、觉察念头、减少打闹嬉戏,不要让自己的“无意识”成为别人的痛苦。哪怕只慢一个呼吸,也能减少许多伤害。 适合在通勤、做家务或睡前收听,愿我们都能对自己和身边的生命更温柔一点。
21.人生清零 | 放下固有认知,时时刻刻新生(我的忏悔书系列)这是一期自我拆解与内心独白,只有最真实、不修饰的自省与思考。 本期内容,我从一件很小的事说起:一家开了多年的素食餐厅,把本属于动物制品的金海菇,当作素食端给了食客。我们总以为给事物下一个定义、贴一个标签,就能改变它的本质,可就像把海鲜定义成素食改变不了它的属性,我们自定义的道德、固有的认知、先入为主的判断,也常常困住了自己,甚至在不经意间给他人带来困扰。 由此我也开始反复反问自己:我是否也常常陷入「自定义正确」的陷阱?我所坚持的认知、笃定的判断,真的是事物的本来面目吗? 重读《俞净意公遇灶神记》,我才真正读懂,改变命运最难的,从来不是行为上的纠错,而是念头上的觉察。那些转瞬即逝的好胜心、嫉妒心、急躁情绪,那些一不留神就冒出来的恶念,才是我们一生最难的功课。 而面对这些不完美的、甚至阴暗的念头,我不想陷入无尽的自我批判与精神内耗,所以我做了一个大胆的尝试 —— 人生清零。 不是和过去彻底切割,不是逃避曾经的过错,而是放下对所有人事物固有的认知与预判,像一个刚刚出生的人,重新看待这个世界。过去的已经过去,生命还在继续,活着,就永远有调整和改变的机会。 时时刻刻清零,时时刻刻死亡,时时刻刻新生。 最终想要抵达的方向,不过是那句古老的话:动则万善相随,静则一念不起。 如果你也常常被固有认知困住,被过往的内耗拉扯,被自己的念头带着走,希望这期无修饰的独白,能给你带来一点点共鸣。 【时间轴】 00:00 开场:本期无剪辑自省内容的缘起 00:32 事件引子:金海菇的真相,素食餐厅的「自定义素食」现象 04:27 核心反思:从自定义素食,聊到日常的「自定义规则」认知陷阱 06:22 命运感悟:读《俞净意公遇灶神记》,读懂改变命运的真正难点 10:07 核心困境:转瞬即逝的恶念,远比行为上的过错更难修正 11:03 觉察的力量:识别到念头的瞬间,它就会停止生长 13:17 核心方案:我的「人生清零」实验,放下过往重新出发 17:52 清零后的行动:放下完美主义与预设,随缘做好当下的事 24:00 本质内核:时刻清零,是不让固有认知变成腐烂的执念 24:54 结尾:修行的方向与给听众的真诚祝福
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19.我的忏悔书4费水篇过去我浪费水、浪费粮食等行为
18.我的忏悔书3嫉妒篇我曾经爱面子,嫉妒有智慧的人
17.我的忏悔书2不孝篇坦白之前的错误,与父母相处的问题 ……不删
16.什么是真正的老师?微信公众号关注 念玄居士,回复素老师的四个字名字,领取飞书智慧库链接
15.中医入门,就看罗大伦罗大伦老师学习讲义汇总梳理
14.体弱多病的人如何维持身体健康
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12.抱歉、整理素老师智慧库与世界大同没什么可写的,随便聊聊
11.聊AI时代的学习如何在AI时代学习 本期节目将为你揭示AI时代下的高效学习方法,帮你从传统的死记硬背模式中解脱出来,学会利用AI工具辅助学习,将注意力集中在理解和应用上。我们将探讨如何合理分配学习时间,认识个人天赋差异,以及在信息爆炸时代如何保持学习的初心。核心纲领,多学习宇宙自然的学问,少学人类自创的学问。
10.如何分布式保存素老师知识库(正心求智者进)不要动歪心、不要商业化,不然会很惨。我们今天聊如何分布式保存素老师的智慧。通过飞书、通义等工具提升效率。人人都有这些讲义,智慧之光总有一天遍照!请大家秉持“我为众生行此事”的教诲来做! 【时间戳】 03:23 素老师 分布式 智慧库 缘起 06:10 素老师 任何讲义都不会被删除、下架的愿望实现路径 14:56 什么是分布式保存? 15:35 如何分布式保存
09.素老师主要平台 手机移动端操作手册素老师 主要平台的移动端音频版操作手册,如果你全都知晓就不需要了不必浪费时间,根据节目简介/ShowNotes的时间轴也可以针对性点击自己不熟的平台。 【时间戳】 03:20 不同品牌的手机如何下载手机应用? 12:32 如何查看 素老师微博账号的文章与视频? 21:03 如何查看宁宁在小红书分享的 素老师 相关内容? 30:47如何查找微信公众号「知易知翼 slowsnow 人生如戏」的内容? 49:09 如何高效观看 素老师 在抖音、快手平台的视频? 58:12 素老师 最主要使用的音频平台,在手机移动端如何操作使用?
08.素老师中华文化智慧库我听了素老师《夏禹书》专辑——……“车公”……,打算把我自己建立的「素老师智慧库」分享给大家,这期就告诉大家具体怎么用,汇总了哪些素老师的内容。 【时间戳】 02:07 打开「素老师智慧库」的步骤 03:54 密码 06:12 如何使用「素老师智慧库」? 07:35 【第一个板块】素老师链接大全 08:14 倪海厦老师官网+倪师弟子李宗恩官网 09:36 【第二个板块】素老师不用平台文章汇总 10:33 【第三个板块】素老师视频转文字