|本期内容简介| 这期EP07真的鸽了好久www，今天这期想和大家聊一聊大学入党你不得不知道的这些事。因为我六月中旬刚刚正式入党嘛，就想分享一下我自己的经验，以及入党过程中碰到的挑战、需要准备的部分等，希望可以帮助到在大学期间有意向入党的同学。希望通过这次的入党分享能够给想要在大学期间入党的你一些启发和思考，希望正在听这一期的你们都能够在大学期间顺利入党！ 本期干货满满，所以如果有兴趣的同学最好拿上小本本记一记哦！ |时间轴| 02:19 分享两本最近在看的书给大家——《路过你生命的每一个人》/《百岁人生》 08:29 大学入党流程详解 12:03 讲一讲大学入党需要具备的五个硬性条件（赶紧码住！！） 17:08 想要入党，人际关系也很重要！ 18:32 入党答辩环节我们应该准备什么？ 20:09 结语 |主播介绍| 西西欧气，你也可以叫我土土 杭州双非一本在读大学生，在大学摸爬滚打了三年 悟出了一些大学真相，向你提供大学生的生存指南，教你如何真正有效提升自己 |联系土土和听友群| 如果你正在上大学或者正在处于迷茫期，如果你想在大学期间提升自己，避免不必要的坑，如果你想找我制作旅行攻略，欢迎加我微信，我的微信号是Xujy6410，备注“小宇宙”或“制作攻略”快速通过。 |本期歌单| 苏打绿 - 小情歌

|本期内容简介| 这期EP06 是一档社区亲子读书会的录音，里面的妈妈们分享了自己在家庭中和不同年龄阶段的孩子们的相处经历，期中有温馨、成功、挫折、父母关系等等的经历。 听着这期，你就像和几位老朋友在促膝长谈、围炉煮茶... 从《告别吼叫——让孩子自动自发成长》这本书里找到自己童年的一些经历闪回，契合、匹配、理解、和解、接纳。 |嘉宾介绍| 今天的播客中有从自己身上发现原因积极调整和孩子沟通交流手段措施的妈妈，有经历过抑郁症和家暴双重打击但积极勇敢找到自我觉醒的妈妈，有教育理念“超前”——不让孩子跟随大流报名各种补习班的妈妈... 听完她们的经历，我们能够理解从妈妈的视角出发的亲子关系，希望你能更加了解原生家庭的痛苦也好，悲伤也好，并从此与现实和解，接纳自己，看到彼此，向健康和谐的未来生活出发！ |主播介绍| 西西欧气，你也可以叫我土土 杭州双非一本在读大学生，在大学摸爬滚打了三年 悟出了一些大学真相，向你提供大学生的生存指南，教你如何真正有效提升自己 |联系土土和听友群| 如果你正在上大学或者正在处于迷茫期，如果你想在大学期间提升自己，避免不必要的坑，如果你想找我制作旅行攻略，欢迎加我微信，我的微信号是Xujy6410，备注“小宇宙”或“制作攻略”快速通过。 |本期歌单| 于适 - 月光

《迷茫乐园》，又名《大学生生存指南》 |本期内容简介| 这期EP05 依然是访谈的形式，邀请的嘉宾是月亮学姐，主要从大学生活中的保研经历、学生工作、学科竞赛和论文发表以及应对身材焦虑的经验分享等为你提供一些切实有效的建议。 这期内容里面涵盖了很多不为人知的大坑和为人处世的道理，如果你正在经历升学的迷茫或者是正在减肥，希望你听完这期播客可以重新找到力量，回归当下的自我。 |嘉宾介绍| 月亮学姐，从本科一所双非保研到北京另一所双非院校，均绩专业第一，参加过数模、市调等学科竞赛，发表过一篇ssci论文，曾任学院团委组织部部长，学院党支部负责人。同时，她也经历过“畸形”的减肥时期，她的减肥契机是因前男友朋友的一句“你是不是比你男朋友重”而陷入无比焦虑和内耗之中。那么，她是如何从极度消极负面的情绪中脱离出来，变成一个爱跳舞、接纳自己、充满自信和阳光的小女孩的呢？ 在这期播客中，她将会与我们分享自己在大学期间的学习、社团、保研和减肥经历，实打实地与我们分享最真实的状态和感受，并且帮助我们在保研和减肥的路上避免了不必要的坑，为正在上大学的你和我或正处在迷茫期的你们提供一些建议。 |时间轴| 02:13 月亮学姐自我介绍 04:04 大学均绩专业第一的经历分享 08:21 曾经做团委部长的经历分享 12:59 大学期间如何发表ssci论文 14:59 从准备考研到拿到保研名额的心路历程（含避雷） 38:05 曾经“畸形”的减肥 VS 目前健康的生活状态 59:40 何为健康的减肥方式 1:07:02 月亮学姐为正在上大学、即将上大学或者正处在迷茫期的听友的一些建议 |主播介绍| 西西欧气，你也可以叫我土土 杭州双非一本在读大学生，在大学摸爬滚打了三年 悟出了一些大学真相，向你提供大学生的生存指南，教你如何真正有效提升自己 |联系土土和听友群| 如果你正在上大学或者正在处于迷茫期，如果你想在大学期间提升自己，避免不必要的坑，如果你想找我制作旅行攻略，欢迎加我微信，我的微信号是Xujy6410，备注“小宇宙”或“制作攻略”快速通过。 |本期歌单| Jamila Woods - VRY BLK(feat_ Noname)

《迷茫乐园》，又名《大学生生存指南》 |本期内容简介| 这期EP04 是访谈的形式，邀请的嘉宾是大学瑜伽老师Coco，她被学生亲切地称为“最有意思的老师”，在我们心目中她是一位独特、不走寻常路、打破老师刻板印象的朋友。这期的内容是完全根据当下的聊天来录的，会有一点“思维跳跃”的感觉，想到哪说到哪，因此，在这期的shownotes里面，将不会有时间轴。 听完这期，你会对大学老师有更新的了解，通过Coco和我们在这期播客中分享周围人的经历，得到一些高质量的“语录合集”，会找到暂时放下焦虑，增强自信，专注提升自我的方法。 |嘉宾介绍| Coco，作为杭州某一本大学的瑜伽老师，也作为我们的朋友，将和我们在这期播客中分享自己产后六个月毅然决然“抛弃家庭”选择瑜伽，遵从内心的经历。除了瑜伽，她会唱美声、会跳拉丁，能跑马拉松，坚持每天早上四点起床，作为特种兵珍惜每一天的时光，希望在生命中尝试更多更美好的事物。瑜伽不是她的尽头，她生来就是为了探索生命的旅途的。 在这期播客中，她将会与我们分享数不清的周围碰见的各种案例，让我们了解不同人生命的状态感悟当下的生活，持续输出高质量的内容，为正在上大学的你或正处在迷茫期的你提供一些建议。 |主播介绍| 西西欧气，你也可以叫我土土 杭州双非一本在读大学生，在大学摸爬滚打了三年 悟出了一些大学真相，向你提供大学生的生存指南，教你如何真正有效提升自己 |联系土土和听友群| 如果你正在上大学或者正在处于迷茫期，如果你想在大学期间提升自己，避免不必要的坑，如果你想找我制作旅行攻略，欢迎加我微信，我的微信号是Xujy6410，备注“小宇宙”或“制作攻略”快速通过。 |本期歌单| Maroon 5 _ Wiz Khalifa - Payphone

《迷茫乐园》，又名《大学生生存指南》 |本期内容简介| 这期EP03 是访谈的形式，邀请的嘉宾是七七呀，主要是想和你们一起聊聊大学的志愿活动和社会工作。 听完这期，你会对大学的志愿者活动和社会工作有更深入的了解，从嘉宾分享的经验中找到适合自己的道路，也会在各种选择中更加坚定自己的内心。 在这期播客中，嘉宾将会与我们分享自己在大学期间的志愿者活动包括杭州亚运会志愿者等经历，以及她曾经参加过的支教活动给她带来的各种体验，我们将真诚发问，真心对待，为正在上大学的你或正处在迷茫期的你提供一些建议。 |嘉宾介绍| 七七呀，目前在杭州上大学，她大学三年的志愿者时数共计557.5小时，也是五星级志愿者，曾经参加过杭州亚运会志愿者、贵州支教等各种活动，今天想请她与我们聊一聊大学志愿和社会工作那些事儿。 |时间轴| 01:52 七七呀自我介绍 02:38 杭州亚运会志愿者的经历与分享 10:31 大学期间支教经历分享 17:33 乡村支教和城市支教的区别 21:15 参加志愿活动和社会工作的初衷 25:02 如何在大学生活中抓住自己发展的重点 34:33 怎样平衡大学学业与志愿者活动或学生工作 38:02 七七呀为正在上大学、即将上大学或者正处在迷茫期的听友的一些建议 |主播介绍| 西西欧气，你也可以叫我土土 杭州双非一本在读大学生，在大学摸爬滚打了三年 悟出了一些大学真相，向你提供大学生的生存指南，教你如何真正有效提升自己 |联系土土和听友群| 如果你正在上大学或者正在处于迷茫期，如果你想在大学期间提升自己，避免不必要的坑，如果你想找我制作旅行攻略，欢迎加我微信，我的微信号是Xujy6410，备注“小宇宙”或“制作攻略”快速通过。 |本期歌单| FIFTY FIFTY - Cupid

《迷茫乐园》，又名《大学生生存指南》 |本期内容简介| 这期EP02 是访谈的形式，邀请的嘉宾是三月学姐，主要从大学如何拿奖学金、如何提高绩点、如何平衡学习和社团活动、保研经历、大学恋爱长跑分享等带你了解大学生活中应该明白的“潜规则”。 听完这期，你会对大学生活有新的了解，打破原有的刻板印象，掌握在大学中游刃在方方面面的方法论。“作为一个普通人，没有永远的高光，有的只是对个人的持续探索与和解。” |嘉宾介绍| 三月学姐，来自哈尔滨工业大学，本硕都在哈工大就读，目前在杭州就业，是一位实打实的学霸美女姐姐。她不仅很会学习，保研到了本校，还有很多兴趣爱好，会打篮球、会打辩论，是篮球队队长也是辩论队队长，还是街舞社团成员，也参加过支教活动等。同时，她和初恋男友长跑七年，步入婚姻，对自己的评价是“抓住机会、顺势而为”。 在这期播客中，她将会与我们分享自己在大学期间的学习、社团、保研、恋爱经历，输出高质量的内容，为正在上大学的你或正处在迷茫期的你提供一些建议。 |时间轴| 01:04 三月学姐自我介绍 04:53 获得大学奖学金的经历与分享 09:58 大学期间如何提升自己的绩点 16:50 大学期间如何平衡学习和社会活动或者兴趣爱好 27:20 三月学姐的保研经历、选导师和实习分享 44:26 三月学姐和男友长跑七年步入婚姻的恋爱分享以及对大学恋爱的看法 47:06 怎样才能“抓住机会、顺势而为” 51:13 三月学姐为正在上大学、即将上大学或者正处在迷茫期的听友的一些建议 |主播介绍| 西西欧气，你也可以叫我土土 杭州双非一本在读大学生，在大学摸爬滚打了三年 悟出了一些大学真相，向你提供大学生的生存指南，教你如何真正有效提升自己 |联系土土和听友群| 如果你正在上大学或者正在处于迷茫期，如果你想在大学期间提升自己，避免不必要的坑，如果你想找我制作旅行攻略，欢迎加我微信，我的微信号是Xujy6410，备注“小宇宙”或“制作攻略”快速通过。 |本期歌单| Isac Elliot - Waving At Cars

《迷茫乐园》，又名《大学生生存指南》 听了这期，如果你感兴趣的话，可以订阅我们的播客。 |时间轴| 00:52 欢迎大家来到我的节目《迷茫乐园》，我是主播西西欧气 01:05 做《迷茫乐园》这档节目的初心 02:53 主播自己做自媒体（小红书）的经历和大学期间的副业分享 04:28 大学生活的一些真相 08:24 《迷茫乐园》节目后续的内容走向 |主播| 西西欧气，你也可以叫我土土 杭州双非一本在读大学生，在大学摸爬滚打了三年 悟出了一些大学真相，向你提供大学生的生存指南，教你如何真正有效提升自己 |联系土土和听友群| 如果你正在上大学或者正在处于迷茫期，如果你想在大学期间提升自己，避免不必要的坑，如果你想找我制作旅行攻略，欢迎加我微信，我的微信号是Xujy6410，备注“小宇宙”或“制作攻略”快速通过。 |本期歌单| niki - Every Summertime (Single Version)