很久没有录播客，我们两姐妹久违地通过录播客分享了最近的生活、工作体会。 发现原来我们之间有很多不同的观点，也发现原来我们都有在偷偷地成长哦~ 有情绪的时候可以哭可以吐槽也可以求助，但还是不要习惯性剥夺自己成长的机会。 03:56扛镖旗，变成了比美？ 14:09 成年人的情绪克制 30:14 对化妆的不同看法 38:42 浪姐的热议话题 48:25 时代多少还是在进步的 49:10 未婚未育，就得多干点活？什么逻辑啊！ 58:34 反复跟不同的人吐槽，这样好吗？

今天邀请到了另一位“亲生的”，我们的阿弟，三个人的三种极致的旅行体验。 2:55 老派少男阿弟的摩托车旅行 7:55 现代人还能拥有久坐的“铁腚”么？摩旅是一种天大的奢侈。 10:25 住在很慢的汕头，我们还会选择去更慢的远方旅行 11:45 问题来了，摩旅怎么上厕所？ 12:15 国道：80、90年代的怀旧风貌，一群摩托骑士路上为彼此按喇叭打气 15:00 江西、福建农村的安全系数 24:00 P人的住宿选择，走到哪订到哪 29:00 脆皮年轻人也开始被种草爬山：阿妹的武夷山之旅 32:00 风水轮流转，网红城市的文旅发力，今年的长汀超努力的 36:50 爆火的景德镇情绪主理人 38:30 所以各位工作主理人真正的休息是什么呢？ 一场普普通通的对谈，跟兄弟姐妹的谈话中发现世界很大，也很小，也许我们无法给出答案，好在，我们也提出了问题。

01:51 因为博论预答辩导致的种种恐慌 05:32 AI帮我们完美，人就是可以犯错 12:37 职场的“能者多劳”陷阱 17:24 你不要害怕，脸皮厚一点，被揪出错误也没关系 27:11 谁告诉我们一步错就会步步错的？ 29:46 厚脸皮训练之：克服漂亮羞耻、容貌羞耻 32:18 每天都可以做的厚脸皮挑战 38:22 我们不敢厚脸皮是因为“羞耻心” 47:26 那些厚着脸皮去做的小事，做后我们好像看到世界没有想象的可怕 48:25 我们真的很想向世界推销自己，想要所有异父异母的姐妹都不要害羞 50:41 贵人就是你跟他相处后觉得高能量的人！ 56:40 然后我们就厚着脸皮不说结尾了

赶在2024年结束前录制完这期播客！撒花！ 盘点完2024年，才发现原来这一年我们都有在成长的，并没有想象的那么“一事无成”。 04:08 用几个关键词形容2024 06:36 事如春梦了无痕 08:30 我们是不是不能太快乐？ 12:22 今年事业上经历了很多不开心的事，下决心以后要“先做了再说” 14:40 好像冬天更适合思考和成长？ 24:55 跟全世界安利优秀的喜剧演员——李川！ 28:13 姐姐的年度电影——《完美的日子》 30:00 我们两的年度电视剧——《光阴的故事》 31:43 不要跟命运抗争，要顺势而为 34:44 我们并不是无所不能，要意识到自己的渺小 38:40 玄学大师应该也是会点心理学的？ 39:14 我们还是相信玄学，但更相信“相信的力量” 42:27 最近获得的“幸福小窍门“ 46:18 展望2025年！ 51:20 姐姐攒钱的原因竟然如此感人 最后，希望我们2025年平安健康且有经济能力好好生活！提前祝大家元旦快乐！

12:59 光阴的故事与成长的思考 21:02 好无聊的理想，成为都市白领 24:51 年龄焦虑的背后是婚姻焦虑 33:37 婚姻焦虑的背后还是欲望的无法被满足 37:00 然后我们都成为了宿命论者 41:07 偷偷将焦虑变成友谊焦虑后发现，所有的解法最终归宿还是自洽 人在世上磨，祝我们都做一个知足的人。

好久不见，过了一个漫长的暑假后，我们终于又开始录制播客了！ 大姐此次暑假解锁了“带爸妈去旅游”的新成就！我妈调侃他们“在云南旅游的流水线上”，这次旅游有很多槽点，但在这个过程中也重新认识了自我和父母。 03:44 我们怎么敲定要报团去云南旅游的？ 06:45 “你们在哪？”“我们在云南旅游的流水线上。”我们阿妈超有梗！ 07:28 云南旅游团经典流程，避雷！ 11:12 虽然玩得不开心，但是爸妈回来后一直在跟朋友夸云南。这是什么奇妙心理！ 15:03 虽然各种bug叠加，但还是觉得是独特的体验，意外发现爸妈“长大了”。 19:10 旅游大团的好处是可以认识不同的人，适合社牛 22:12 由于潮汕地区食物太好吃了，爸妈对各地美食包容度很低 24:24 在云南跟阿妈吵了一架，让我想起一年前的相似经历 30:03 花了那么多钱，吃了那么多苦，阿妈还闹脾气，崩溃…… 32:05 第一次吵架吵出了科学，巧妙化解阿妈的情绪 33:28 之前是怎么处理和朋友的”争吵“？ 38:20 发现大姐没有之前那么”情绪化“。感慨”成长果然是孤独的！“ 42:55 旅行的意义就是：从自己的生活择出来，看看别人是怎么生活的 43:54 大姐谈在读博士的苦，人真的是各有各的苦 48:34 没有人的朋友圈 49:00 下次还会带爸妈去旅游吗？ 52:02 阿弟对我们家原来那么重要！他超级会提供情绪价值 56:48 信息爆炸时代，反而更难做攻略。因为有效信息太少了！

00:22 因为占星引发的一场关于父母性格的讨论 10:22 长大的感觉是不会害怕做错事挨打 15:52 《老派少女的购物路线》同款老妈？ 18:18 与妈妈和解，因为她是很早没有妈妈的小孩 29:02 我们都继承了老爸的“抓小放大” 38:13 又慷慨又抠门的老爸 40:59 一家子E人的E人老爸 42:49 我们的爸爸是快乐大狗！ 54:40 很爱我们超有爱的家！

本期的主题是“朋友圈焦虑”！不知道大家会不会跟我们一样，经常纠结要不要发朋友圈以及发朋友圈的内容。欢迎大家和我们一起讨论~ 01:55 朋友圈是你的广场，但也是别人的广场 06:22 我们的文化里好像不太认同自我夸奖 10:13 曾经我们都觉得“爱炫耀的老爸”很俗，现在非常欣赏他 10:49 该自豪的事就大大方方“炫耀”！ 13:35 其实现在谁能够一直保持一个很稳定的精神状态？ 15:55 或许没有人在意你发了什么，除非那个人真的很爱你 20:55 朋友圈确实也给我们带来了一些“福利” 23:52 关于朋友圈分组那些事 32:17 最坏的结果事什么？那样的结果你不能承担吗？ 44:12 下次还会继续纠结发朋友圈这件事吗？ 51:35 关于应对朋友圈焦虑的方法总结 55:27 男生之间不讲“情绪价值”？（无关性别对立） 1:01:10 “有没有可能，比起快乐，我们更热爱痛苦”

00:05 发现有自来水听众，两个新手博主的狂喜 00:28 原本选题聊崩，决定聊上交父母生活费主题 01:38 无条件的爱才是真正的爱吗？ 10:15 给了生活费后还是有对自己生活的掌控感 12:12 我们和父母之间还是需要边界感的 16:00 毕业之前攒下一笔钱很重要 22:42 因为家庭关系融洽抵触交生活费 24:26 同样的父母，不同的相处方式 27:12 研究生期间开始经历独立的过程 31:21 本硕期间对彼此一无所知的亲姐妹 35:55 用卢布消费的时候对数额不太敏感了 这是一期录了再录，剪了再剪的音频，希望与你的相遇，能够与你拥有一定的共鸣！

本期姐姐妹妹围绕旅行进行吐槽，没想到最深有所感的是带爸妈旅行这一part， 姐姐努力做一个理智稳定的对话者却听起来蠢蠢的，妹妹用心吐槽一切，怼天怼地怼阿姐。一个是在读卷王、一个是打工忍受太多其他事忍不了一点的打工人，姐姐妹妹碰撞在一起就是一种很奇妙的精神状态。 03:30 明知道节假日很挤，但打工人放假还是想出门啊！！ 05:48 旅游也就那样？旅游应该是一种放松而不是打卡 11:52 原来俄罗斯年轻人喜欢在酒吧认识新朋友 14:00 大自然的永远是最高级的 18:23 你会选择乘坐长途火车去旅游吗？ 26:55 是愿意在”住“上多花钱，还是省点钱去体验其他东西 38:40 想体验一次《皇太子的初恋》里面的度假村式旅游 44:50 一个字概括和父母的旅游！ 47:48 父母总想把家里的一切搬到全世界去 48:12 旅行中骂骂咧咧，旅行后各种夸赞 55:26 旅行中会愿意多花钱去尝试吗？既然都出门玩了 01:03:08 看《不够善良的我们》的时候，代入的是哪个角色？ 01:10:35 家人和朋友眼中的我们都不太一样 01:12:08 朋友间需要经常联络吗？ 01:24:59 不止要关注自己的情绪，也要关注自己的需求！ 01:31:11 怎样才算”有休息到“？ 所以大家理想的旅行是什么样的呢？