北京时间23:00 大家好，欢迎来到熄灯后的特别节目“自我探索之旅”，本期的主题是《我值得，我选择：重建配得感与自我主体性》，本期分为了四个部分，我们将从配得感出发，分享我们在成长路上从怀疑自己到肯定自己的变化。外界的声音固然重要，但在这期播客中我们希望大家能听见自己的声音，看见自己，认识自己。一点点尝试揭开内心的面纱，培养自我主体性。记住，你值得世间所有美好！ 这里是邀请大家一起踏上自我探索之旅的熄灯后~ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：jiuqi9703@163.com

北京时间23：00 好久不见朋友们~本期我们的主题是《电影大赏，哪部是你的top1》，讨论了2024年那些让我们“印象深刻”的片子，《哪吒2》《封神2》《唐人街探案3》等，春节档感觉都让人有一点点失望。不过没关系，还有很多好片子等待我们观赏。在本期中西卡分享了《泳者之心》《好东西》《还有明天》《坠落的审判》，yoyo分享了《爱乐之城》《马戏之王》《律政俏佳人》《穿Prada的女王》《mean girls》,都是我们很认真用心观看后真挚的推荐给大家呢，快来和我们一起pick自己的年度影片。 有人说道“期待是一种微妙的暴力”，但一部好电影会让我们焕然一新，暂时脱离原本的日子进入另一个世界。这里是“期待大家”的熄灯后~ 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：jiuqi9703@163.com

北京时间23:00 🥰新年好啊~新年好啊~祝福大家新年好~在这新的一年里，我们熄灯后也迎来了2025年第一位新嘉宾“小轩”。在这一期里我们四个小女孩一起分享了过年时节的愉快暖心时刻，期待朋友们在岁竹爆声中点击本期的《新年的第一缕阳光，照亮心底的期待 》。 时间的流逝飞速，我们也没有站在原地，而是每一年都有新的建设与进步，可以多看本书，多听点播客，与好友进行深度交流，或者与家人炉边过冬。希望我们的播客可以陪伴大家欢度春节，携手进入灵蛇年~这里是"大家温暖港湾"的熄灯后~ 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：jiuqi9703@163.com

北京时间23:00 🥰再见2024～今年是特别幸福的一年！通过这个小小播客遇见了大家～感谢大家的支持和关注！ 作为2024年的最后一期，我们的主题是“许个愿吧，希望愿望都能灵验”，快来评论区里和我们一起畅想新的一年吧！回顾过去的一年中，有拼搏后的酣畅，有挫折前的彷徨，更有无数平凡日子里的细碎温暖，在这个寒冷的季节，我们也想和大家一起回忆2024年的幸福时光，让这些瞬间陪着我们暖暖过冬，迎接新的一年！这里是"see you next year"的熄灯后～ 正片开启~ 00:12小伙伴们新年快乐~ 00：21新年必备节目：立flag 哈哈 00：51西卡考上研究生嘞 01：18学了喜欢的专业 遇到了很多有益的老师朋友 03：07酒店浴缸的幸福瞬间 03：58九七糟心又顺利的一年也算是过去了 05：54说走就走的旅行 06：34爱上了碳水只是一秒钟的事情，长治真的太好吃了！ 09：19享受一个人的生活 14：07柚柚的生活又是怎样的呢？ 17：07果然旅行是最好的医美，太喜欢出去玩了 21：27ok总结完了，flag开立！ 23：51新的一年里希望大家更加爱自己！爱自己！爱自己！ 25：31新的一年里希望大家健康平安，感谢陪伴熄灯后的你们 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：jiuqi9703@163.com

北京时间23:00 你的吐槽，我的烦恼好像不一样~点击收听我们的新一期播客:生活多“焦绿”，吐槽来“救局”。年末啦，没想到2024已经接近尾声了，我们也到了期末周，九七的毕设、yoyo的身材管理、西卡的论文，我们都急需拉动进度条，火速快进到放假过年。 除了吐槽外，我们还是怀着“感恩的心”，感谢大家的关注，熄灯后正式到达500位粉丝啦!欢迎大家在评论区留言，我们会送出精美小礼品作为小福利~被抽中的朋友可以加九七的联系方式兑换礼物喔！ 这世界纷纷扰扰，希望熄灯后可以成为你独属的小天地~这里是”喜欢您来“的熄灯后~ 本期福利 我们熄灯后破500订阅量咯~给大家准备了小惊喜，随机掉落~ 参与条件：1.订阅我们的节目《熄灯后After hours》+评论我们的节目（任何一期都有可能掉落哦~） 2.粉丝群的乖乖也会随机掉落哦~ 福利奖品 电影票：《好东西》或者《小小的我》二选一（添加九七的联系方式备注熄灯后+电影名） 正片开启~ 00：09我们的节目订阅量突破500啦，随机掉落小惊喜~ 00：41年末圆桌会谈正式开始！ 01：05西卡的期末周 03：04九七的毕设，到底是谁发明的论文啊，救命 03：55我要一辈子爱上中医了，无痛减肥！ 04：27看到减肥中数字的变化，会焦绿吗？ 06：51噗噗小方法，总有一个方法适合你！ 11：51每个人都有一个年度的sologan 13：23mbti还能变的？ 18：21演唱会经历 23：18随机惊喜的来源于西卡？ 26：33找到了人生香水 29：42吐槽卫生巾，女性用品 34：39人生就是来疯狂的，船到桥头自然直 35：59有了期待的事情，每天都很快乐！ 36：32感谢陪伴我们节目成长的各位，祝我们都能找到热爱的事情，所向披靡！ 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：jiuqi9703@163.com

北京时间23:00 叮当~新一期“熄灯后”来啦~我们今天还邀请到了一位学金融的的朋友“圆子”在这一期里圆子会分享一些她大学时期赚钱和理财的方法！大声告诉姐妹们，咱们有第一个赞助啦“华泰证券”！(鼓掌👏撒花🎉) 月月光的小女孩西卡，每次花钱前都会默念“包包里的钱又在跳了。希冀通过这期节目能帮助大家养成定期记帐的习惯，了解理财到底具体啥。到底怎样才可以无痛存钱呢?速速来听本期节目，和‘华泰证券’一起走向钱包鼓鼓。同样我们在这期也分享了一些赚钱小方法和副业推荐，这里是将会和大家“走向成功”的熄灯后～ 本期福利 在节目开始之前呢请允许我们插播一条广告～欢迎今天的赞助商“华泰证券”！ “华泰证券”推出了一个针对新客专享福利，也是证券公司与银行都很常见的薅羊毛的理财产品。这是一个有6.08%和4%两档固定收益的理财产品，我们也是对比与银行的理财产品，“华泰证券”推出的这一个新客专享产品，真是很适合少剁手多存钱的姐妹们，有需要的乖乖们可以添加shownotes末尾九七的微信获取福利券～ 今天的广告就插播到这里咯！ 正片开启～ 00：08《熄灯后》的第二个嘉宾：金融专业的园子~ 00：23”华泰证券“带福利券来啦！ 01：42大学生的恩格尔系数蹭蹭涨 03：25存钱小方式加一~ 06：25新手小白基金失败经历 11：26我们三个首次存钱以失败结尾 16：40奖学金、压岁钱该如何管理呢？ 22：32园子的赚钱分享~ 26：02以”替换“的方式去购物 28：12大学生能做的有益兼职 29：55控制自己的消费欲望 30：49学会延时满足 32：32学会做副业：利用平台学技能 33：51感谢各位的收听与支持，感恩~ 34：47再次感谢“华泰证券”对本期节目的支持！ 优惠福利 华泰证券针对新用户推出了利率分别为6.08%和4%的固定收益的理财产品，限额1000–25000元，时间从35天-364天不等。“华泰证券”推出的这一想要存钱的乖乖们可以添加九七微信（V18556994648）获取福利券～ 华泰证券app还拥有丰富的理财金融课程，而且几乎全部免费，学金融的朋友们可以去了解一下哦～ 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：jiuqi9703@163.com

北京时间23:00 Be brave! 女性的身体是一部史诗，我们世代传颂着她的美好和坚韧。可我们是真正的了解自己的身体吗?无论是从生理还是心理层面，我们都需要重视自己，开始观察开始思考开始学习是可以我们爱自己的新尝试。本期的主题为“女性是一部史诗:一起来认识我们的身体”。 书写自己的HERSTORY！在本期中我们三个分享自己从小对于身体的认识，发现大家的性教育和生理知识接收过晚。由此为契机开始关注和搜寻相关信息，网上或者家庭对学习和身体相关的知识渠道真的非常狭窄。无论是对于身体的羞耻，还是对此话题谈论的恐惧，都是长久以来伴随着绝大多数的女性。月经羞耻，性羞耻，妇科疾病羞耻，以及社会和文化一直挥之不去的耻感。我们三个想通过本期播客以科学，有趣，轻松的方式去了解自己的身体，关注自己的感受。享受身体带来的更多可能，取悦自己，爱自己，欣赏自己。这里是"一起成长“的熄灯后~ 正片开启~ 00：15你有了解自己的身体吗？ 01：01社会对性教育的回避、我们自身的好奇？ 05：53现代科学将女性的一生分为五个时期。 07：30月经初潮闹出的糗事儿 08：30痛经到不行真的去吃布洛芬吧 求求别再硬扛了 09：35液体卫生巾真是人类之光，太好用啦！ 10：21重视月经！重视痛经！重视自己的身体！！ 13：59女孩子们去水上乐园真的要注意，不要被感染 16：00经期的身体状况 17：08小科普来咯，女生一个月的四个时期。 18：48社会怎么看待月经？ 22：45不同时期我们的身体有什么变化 27：11学会取悦自己，自己动手丰衣足食 30：27怎么看待婚前性行为？不试试怎么知道呢？ 30：46保护好自己的安全！！ 31：32自信起来女孩们！passion！ 32：35分享一段话吧”这个世界对女孩子有太多的不公平，有太多的世俗的标签，但我们不应该被定义，我们要做到向阳而生的向日葵，在这个薄情寡义的世界上自由热烈的活着，女孩子就该像花一样绽放......“ 33：34最美的祝愿”是祝他拥有强健的体魄，是助他拥有敏锐的眼光，是助他拥有清醒的头脑，是助他拥有独立的意识，是助他坚定自我，是助他不屈不挠，是祝他一往无前，是祝他所向披靡，祝他真真昂扬，祝他成功，祝他自由，祝他开辟出属于一片自己的天地。“ 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：jiuqi9703@163.com

北京时间23:00 玄学！玄学！你有没有什么科学解释不了的事情呢？本期的主题为《玄学经历：不能为难自己那就去为难神仙？科学解释不了？》在这期我们将聊一聊我们所看到过、听到过的一些经历，这些经历大家当睡前小故事听哦，或许封建迷信，或许真的存在，我们都没有办法去深究。这些故事实打实的给我们带来了一丢丢的心理安慰，好啦！故事开始咯~这里是“相信科学的”的熄灯后~ 00:09 柚柚去哪儿了呢？ 00:19我们的精神寄托来源于哪儿？ 00:39烧香拜佛的小心机 02:05正片经历开始！盖好小被子我们开始咯~ 24:40模模糊糊的主题 24:54科学解释不了的话 那就交给爱吧！ 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 投稿方式：jiuqi9703@163.com

北京时间23:00 测试测试！爱上测试！咱新时代青年人最喜欢干的事情来啦~本期的主题为《你真的了解自己吗？PUA？情感操控还是纯真感情？》在这期我们找了各种不同的测试，测试我们被PUA值、讨论了MBTI真的准吗! 大家可以先尝试一题，‘你觉得下面哪种长相的男生，最有可能是PUA者?A、颜值高，身高180以上的暖男B、长得丑的猥琐男 C、颜值一般，看起来很老实D、颜值中等偏上，看起来有钱。带着你的回答和我们一起揭晓答案吧! 这些测试虽然不是严谨的“科学”，但实打实的给我们带来快乐，不靠谱但给我们带来不一样的谈论话题!好啦 我们今天的测试就做到这里 不管怎样都希望大家能收获一段健康的亲密关系 要学会爱自己 才能学会爱别人 晚安～这里是“感谢大家倾听”的熄灯后~ 00:40“颜值高，身高一百零以上的暖男？长得丑的猥琐男？颜值一般，看起来很老实？颜值中等偏上，看起来很有钱？” 02:04 PUA者最有可能的交往场景：相亲、初次约会、学校图书馆还是公司聚餐？ 04:07 热恋期男友的忽冷忽热，哪个回答PUA可能性最大？ 05:42 第一题分数统计 13:39 情景测试，在一个凶杀案的现场，假设你是一名侦探，被谋害的是一位年轻的女子，最个别的是遇害时女子手中抓了一条断裂的口红，请用直觉推断她遇害的原因。 15:28 你的内心最怕什么呢？ 16:46 森林奇遇记：脆弱还是强大？选择玻璃、泥土、陶瓷、金属、塑料和木头！ 21:53 游泳池中的宝石和硬纸箱：揭示你的选择和伴侣的影响 25:01 桥上的秘密：金属、木头还是藤条？你和朋友的关系如何？ 28:10 幸福指数测试：在黑店中选择无毒饮料，你会选哪一杯？ 31:17 选择属于你的颜色，红色、黄色、蓝色和白色的气球背后隐藏了什么？ 34:24 揭秘青少年心理：为何他们更喜欢做心理测试？ 本期BGM：誠に遺憾ながら、知り合い？- 高橋邦幸 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：jiuqi9703@163.com 1260081377@qq.com 2794304128@qq.com 测试题目： 一、被pua的概率 为保证准确性，本次测试，请先做选择再统计分数。 * 1、你觉得下面哪种长相的男生，最有可能是PUA者？ A、颜值高，身高180以上的暖男 B、长得丑的猥琐男 C、颜值一般，看起来很老实 D、颜值中等偏上，看起来有钱 * 2、你觉得下面哪种职业的人，最有可能是PUA者？ A、一般上班族 B、自由职业者 C、公务员 D、教师 * 3、朋友圈经常发下面哪种内容的男生，最有可能是PUA者？ A、晒各种名牌炫富 B、健身，做饭等日常 C、分家各种铺 D、转发分享各种链接 * 4、说出下面哪句话的男生，可能不是PUA？ A、我很小爸妈就离婚了，没有人关心我，爱我，我只有你了。 B、从来没有人像你一样，这么了解我，认识你真实我这辈子最大的幸运。 C、我被前女友伤害了以后，本来再也不相信爱情了，直到遇到了你。 D、我读书时被校园暴力得过抑郁症，和你在一起后，我感觉自己变好了，所以你不能离开我。 * 5、下面哪种类型的女生，最不可能遇到PUA？ A、有钱的白富美 B、之前谈过恋爱，和前男友发生过性关系的女生 C、有稳定的工作，没什么恋爱经验的普通女生 D、长得特别好看的女生 * 6、在下面哪个场景，最容易碰到PUA？ A、相亲 B、酒吧 C、学校图书馆 D、公司聚餐 * 7、下面哪些表现的人，最有可能是PUA者？ A、在你们发生性关系后，对你开始冷淡了 B、第一次吃饭的时候，对你说：“你吃相也太难看了吧！’ C、突然告诉你，他父母不同意你们在一起 D、在暧味时期对你说：“你看起来很坚强，但我看得出来，你是个内心脆弱的女孩。” * 8、在热恋期的时候，男朋友突然对你忽冷忽热然后你委屈的去问他原因。下面哪个回答，PUA的可能性最大？ A、你想多了 B、抱歉啊，宝宝，我最近家里遇到一点事，可能忽略你了 C、我之前不是和你说过，我们在一起后，你要学会提升自己，结果这么久了，你还是这么胖，有好好减肥吗？ D、我最近有点忙，我怎么可能不理你呢？ * 05:42 第一题分数统计 二、 情景测试“内心恐惧的事情” * 在一个凶杀案现场，假设你是一名侦探，被谋害的是一位年轻女子，比较特别的是，遇害时女子手中抓着一条断裂的口红，请用直觉推断她遇害的原因。 A、强盗闯入家中劫财劫色 B、男友报复他她情别恋 C、暗恋她的变态狂行为 D、情敌下的毒手 * 15:28 你内心的恐惧是什么呢？ 三、森林奇遇记 你正身处在一片大森林当中，你向前走看见前面有一座很旧的小屋…. * 1.森林中的这个小屋的门现在是什么状态？ 开着/关着 * 2.你走进屋子里看见一张桌子，这个桌子是什么形状的？ 圆形/圆形/正方形/长方形/三角形 * 3.在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？ 满的/一半/空的 * 4.这个瓶子是由什么材料制造的？ 玻璃/陶瓷/泥土/金属/塑料/木头 * 5.你走出屋子，继续向森林深处前进，你看见远处有瀑布飞流直下，请问水流的速度是多少？ 可以从1到10任意选一个数字 * 6.过了一会，你走过瀑布，站在坚硬的地面上看见地上有金光闪烁。你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把钥匙拴在上面？ 可以从1到10任意选一个数字 * 7.你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼前有一座城堡。这个城堡是什么样的？ 旧的/新的 * 8.你走进城堡，看见一个游泳池，黑暗的水面上飘浮着很多闪闪发光的宝石，你会捡起这些宝石吗？ 会/不会 * 9.在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清澈的水面上飘浮着很多枚钱币。你会捡起这些钱币吗？ 会/不会 * 10.你走到城堡的尽头有一个出口，继续向前走，走出了城堡。在城堡外面，你看见一座大花园，地面上有一个箱子。这个箱子是多大尺的？ 小/中/大 * 11.这个箱子是什么材料做的？ 硬纸板/纸/木头/金属 * 12.花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处，桥是什么材料建造的？ * 金属/木头/藤条 * 13.走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的？ 白色/灰色/褐色/黑色 * 14.马正在做什么？ 安静地站着/吃草/在附近奔跑 * 15.突然，离马很近的地方刮起了一阵龙卷风现在你会怎么做？ 跑过去藏在箱子里面/跑过去藏在桥下面/跑过去骑上马走 四、幸福指数测试“你觉得哪杯水没毒” * 如果你误闯一家黑店，老板端出五杯饮料，告诉你只有一杯没毒，剩下的四杯是有毒的，你直觉哪一杯不会被下毒？ A刚挤出来的鲜牛奶 B刚泡的乌龙茶 C浓浓的美式热咖啡 D热勝腾的珍珠奶茶 E一杯纯净的白开水 * 28:57 你的幸福指数高吗？ 五、情景性格测试 * 现在大家想象一下，在这个主题公园当中，你看到一个非常心动的异性，然后你就想送他一个气球，然后你会选择什么样的气球呢？ A、黄色的气球 B、蓝色的气球 C、红色的气球 D、白色的气球 * 31:31大家对应自己的性格了吗？是不是还挺准的嘞。

北京时间23：00 开学一周了，大家还好吗?今天的熄灯后想和大家“一吐为快”，大学生活中的鸡毛蒜皮；男女审美带来的冲击；健身房里的奇怪声响；“买一送一”的困境......随机选择吐槽事项，点击播放。 生活中的不如意总是一点一点堆积，情绪需要释放，咱们来一场筋疲力尽的吐槽马拉松，尽情参与其中，宣泄不满，让开心的能量再一次充实身体。大量输出胜过数场输入，可爱的是，我们仿佛已经过了单方面吐槽的阶段，而是开始分析吐槽背后的原因和动机。这里是期待你分享吐槽的“熄灯后”~ 02:07 为什么我们那么在乎与别人的比较？建立自信的真正秘诀！ 04:08 两个男生偷看我电脑，查看社交媒体的消息，我该隐忍还是举报？ 06:32 内耗与背叛：一段令人痛苦的人际关系之旅 09:50 反思自己，而不是愤怒——当预售等待变成一种困扰时 13:07 购物吐槽：大学生的存钱方式与社交媒体的争斗 16:21 南方湿湿冷？北方没暖气？让我们来探讨吐槽背后的原因！ 19:40 设计不友好？养乐多带来的不方便与美味之间的冲突！ 22:58 酒吧体验：酒的味道让人一言难尽，但环境和氛围令人陶醉！ 26:15 他在健身房内的专注瞬间被干扰，惊吓与紧张瞬间爆发！ 29:31 购物时如何应对热情店员？跟随经典案例，了解如何从容购物 32:50 妈妈的厨艺让我又爱又恨，究竟是我的问题还是她的烹饪艺术？ 36:06 我为品牌举大旗！“吾榕初愉”“舒莱”买它！ 插播一条，《熄灯后After hours》依然持续招募嘉宾哦！感兴趣的宝宝戳戳下方的联系方式添加我为好友吧~ 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：jiuqi9703@163.com 1260081377@qq.com 2794304128@qq.com

北京时间23:00 欢迎我们节目的第一位嘉宾 阿柯！！ 大学时代淘金记：从兼职囧途到梦想照进现实！你是否也曾为生活费紧巴巴发愁，或渴望经济独立？这期播客，三位主播携神秘嘉宾阿珂，揭秘大学生活里的赚钱秘籍和避坑指南！发型模特、电话访谈、夜市调酒...各式兼职轮番登场，趣味与挑战并存，赚过也栽过，笑料不断！更有创业小试水、PPT高手炼成记，还有电话销售的酸甜苦辣。别让宿舍的小窝困住梦想，勇敢探索，信息为王，用实践提升自我价值。兼职不只为钱，更是成长路上的宝贵历练。快来听听，让大学生活不再“吃土”，向着财富自由进发！这里是开启"淘金之旅"的熄灯后~ 02:05 从乐队到模特：一个新体验挑战的机会 04:06 大学生活中的兼职经历：模特走秀和创业尝试 06:08 大学生创业经历：赚钱快乐，持续一两周的买卖 08:12 大学生搞钱之道：每天赚一百五十块钱的窝囊费如何搞到？ 10:55 电话销售与社会兼职：提升技能与赚取额外收入的方法建议。 13:41 当家教的意义与价值：不仅仅是挣钱，还能提升交往能力和技能 16:23 利用晚上时间赚钱的秘诀，你的方式可能与众不同！ 19:10 揭露培训骗局！揭秘配音、插画、摄影师等虚假宣传！ 21:53 如何辨别正规机构和骗子？报名证书考试需谨慎！ 24:39 淘宝派单背后的隐秘赚钱方式，你敢相信吗？ 27:23 创业者的成功之路：大学生利用抖音和小红书创造收益的机会 30:05 多种赚钱方式盘点：远程实习、宿舍创业等机会解析！ 插播一条，《熄灯后After hours》依然持续招募嘉宾哦！感兴趣的宝宝戳戳下方的联系方式添加我为好友吧~ 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 —嘉宾— 阿柯 投稿方式：jiuqi9703@163.com 1260081377@qq.com 2794304128@qq.com

北京时间23:00 咚咚！同学们上课铃声即将响起，请大家做好开学准备～查收专属于你的播客推送～作为三名在读学生，我们向大家提供大学生活的小tips。本期主题为“《开学必备：轻松规避开学常见坑，让你游刃有余》”。 点开这期播客，为你的大学生活做好准备，向你分享有关于寝室生活的必备好物和雷坑，专业学习和保研考研需要怎样打好基础工程，以及到底有没有必要参加学生会和担任班委…大学生活可以是丰富多彩，也可以是静水流深，适应自己新的生活，享受好这最美好的时光。这里是“为你避雷的”熄灯后~ 00:10 收到录取通知书了吗？准备好要进入大学了吗？ 00:24 开学随身必备的物品~请耐心收听哦 00:32我们刚开学踩过的坑 09:01 宿舍氛围以及边界感 23:10选修课~ 25:05学生会和社团真的有必要参加吗？ 30:47入团入党、证书、四级、转专业~ 45:34找到适合自己的学习方式，学会cpu自己 48:10 必备物品来咯~ 48:48国家励志奖学金 有钱有钱 52:35今天的你也辛苦了，晚安。 插播一条，《熄灯后After hours》持续招募嘉宾哦！感兴趣的宝宝戳戳下方的联系方式添加我为好友吧~ 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：jiuqi9703@163.com 1260081377@qq.com 2794304128@qq.com

北京时间23：00 你是否因什么都想买而纠结，你是否因生活费月月光而焦虑，你是否痴迷于追赶流媒体的潮流而购买很多没用的东西。本期的主题为《为什么总想买东西？谈谈当代女大学生的消费观》，从实际经验中向大家分享我们曾经陷入的“消费陷阱”，以及如何转变心态，调整消费观。 “痴迷于买不同种类的水杯，一个一个的水杯都有自己的专属用途”、“总是刷着不同xhs帖子，寻找自己的下一件出片照片”、“听着博主们的小众推荐，调换App加入购物车”。我们总是缺一件衣服、缺一罐面霜、缺一台拍立得、、、消费欲望在社会的鼓舞中增长，冲动下购入一件件无用的物件，让我们慢慢认识消费的意义，转变消费的心态，别再陷入“消费陷阱啦”。这里是“可以倾诉自己故事”的熄灯后~ 00:11你是否也因为落入消费陷阱而感到痛苦呢？快来跟我们分享吧~ 00:31我们曾将落入过的消费陷阱 00:39女孩子的衣橱总是缺一件衣服 01:16联名产品：奶茶、水杯、满减优惠...... 06:20朱一龙的代言 买不起一点 07:08易烊千玺的瑞幸 08:21大学时期囤点速食是有必要的 09:54服装焦虑，朋友圈的需求？ 11:24敲黑板！西卡的消费反思 15:34谁没有点想要穿越回去打自己两拳的经历呢？ 19:25博主的推荐导致入坑很多小玩意儿 22:24踩过的坑以及交过的智商税 28:03理性消费的小妙招 30:38大学生的恩格尔系数是最高的 32:29能不能坚持记账？ 34:09找到适合自己的理财方式 34:53《熄灯后After hours》正式招募嘉宾咯，欢迎大家添加节目下方的联系方式。 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：jiuqi9703@163.com 1260081377@qq.com 2794304128@qq.com

北京时间23:00 Hello Hello 这里是有点恐怖的Game time！本期的主题是“一起来尝尝-美味海龟汤”，平凡的日子总需要一些神奇的调料刺激我们的神经!在熄灯后我们为大家呈上了“恐怖恶心的浓汤”和“搞笑无厘头的荒诞汤。” “下雨了，他死了。雨停了，我死了。”“绿灯停，红灯行。红灯、红灯，我死在了下一个路口。”“一个男人走进一家酒吧，并向酒保要了一杯水。酒保拿出一支枪并瞄准他，男子说:谢谢你!然后离开。发生了什么事情?”大家快点击收听，和我们找线索猜汤底吧!这里是“永远等你来”的熄灯后~ 00:12美味的海龟汤来咯~ 00:46第一道汤~“8岁的女儿不见了，在游乐园的监控中，我们看到了一个成年男人带走了他，我的男朋友却在回家的途中杀死了我。请还原故事。” 03:21第一道汤底 你猜对了吗？ 04:34第二道汤~“主人公从奶奶房间拿了个橘子给爸爸，爸爸却因看到橘子而感到惊恐，请还原故事。” 09:18第二道汤底 猜对了吗？ 10:20第三道汤~“一个男人走进了一家酒吧并向酒保要了一杯水，酒保拿出了一支枪并瞄准他，男子说，谢谢你，然后离开了，请问发生了什么事？” 14:18第三道汤底 荒诞吧 ？ 14:37第四道汤~“半夜山路接女朋友上车，然后他用手背鼓掌。” 17:35第四道汤底 咦~好可怕 18:26题外话：来自西卡的小警示 19:52第五道汤~“下雨了，他死了，雨停了，我死了。” 21:18第五道汤底 下的真的是雨吗？ 21:50第六道汤~“你玩着手机，偶然看了一眼窗外，看到了一张脸，你就知道自己完了。” 22:19第六道汤底 是不是也被抓到过咯？感同身受咯？ 22:41第七道汤~“绿灯停，红灯行，红灯红灯我死在了下一个路口。” 25:12第七道汤底 红灯！红灯！你怎么闯红灯啊？！ 26:08第八道汤~“这天我在逛一个很大很大的花园，突然我停在了一个地方，然后就死了，流了好多好多血。” 27:15第八道汤底 没想到吧~ 27:31第九道汤~“我眼看着我的同伴一个个被对方以十分残忍的方式杀害，我却只能一直微笑，一直舞蹈，直到我也被同样的方法残忍杀害。” 29:15第九道汤底 啊啊啊啊啊啊 滚啊 哈哈哈哈哈 29:49第十道汤~“妈妈在不停的包饺子，我们已经吃吐了。但妈妈依旧不停地饱，我们也只能不停地吃。” 31:38第十道汤底 再也不吃饺子了 啊啊啊啊啊 32:24第十一道汤~“人来人往的环境中，它颤抖抖着，抖的像一个恶魔。” 34:10第十一道汤底 荒诞 真荒诞 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：jiuqi9703@163.com 1260081377@qq.com 2794304128@qq.com

北京时间23:00 “东拉西扯”的freetalk!本期是无主题分享，聊了聊最近的生活、学习、实习等，从近况到书籍再到综艺，分享自己在书籍里获得的感触，吐槽了某些“背刺”综艺，再次感叹了时间的流逝! 摘抄一段《明亮的夜晚》里的一段话，“如果心是一个可以从人体里取出的器官，我想把手伸进胸膛，把取出来。我要用温水将它洗干净，用毛巾擦干水汽，晾到阳光充足、通风良好的地方。这期间我将作为无心之人生活，直到我的心被晾干了，软软的，重新散发出好闻的香气，再把它重新装回胸膛。这样就可以重新开始了吧。”希望大家都能有重新开始的勇气，这里是“倾听心灵”的熄灯后～ 00:09Freetalk,我们最近都在干什么，有何打算 00:14西卡的搞笑医院之旅 05:31柚柚的期末周 09:06九七勇闯自媒体带货行业 12:33书籍分享《你的夏天还好吗》《明亮的夜晚》 24:50多多尝试，试错成本这么低呢 26:24距离产生美，在家两个月呼吸都是错的 27:29综艺《种地吧》猛猛背刺，禾伙人和鸽几个一起打包扔出去 29:48道友集合：天子笑分你一坛 31:02《恋爱兄妹》 34:08韩剧推荐《都市男女的生活法》《三流之路》 34:36韩剧结尾的暖心致谢：将观众放在心上了 36:45《我的阿勒泰》 38:56多读书多看报少吃零食多睡觉 39:07“整整一分钟的狂喜，这难道还不足以让人享用一生吗？”“我一边走一边唱，因为我在高兴的时候必定要独自哼个什么曲子，凡是一个满心欢喜的人，在他感到欢乐的时候，却没有朋友或者是好人好心的熟人来分享他的欢乐，那必然是这种样子。” 39:40“去爱，去生活，去受伤，要不负相遇。” 39:50“人生在世100年，天天有些小麻烦，最好的办法是不理，只等秋风过耳边。” 感谢各位的收听和支持。晚安！ —主持— 九七 西卡 柚柚 投稿方式：jiuqi9703@163.com 1260081377@qq.com 2794304128@qq.com