本期节目将带大家一起走进白日梦和现实交织的奇妙故事，《白日梦想家》这部对包子而言非常特别的存在的影片。 【内容】 00：00开篇 01：24 用“寻找”作为主题去看这部影片 04：05 影片中的励志含义与经典场景 06：27 寻找到属于自己的第25号底片 【音乐】 00:00 Another Day of Sun-La La Land Cast 00:40 Stay Alive 05:22 Panorama 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，我们一起在艺术世界吹吹风。内容不定期更新中~ 您可在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 --关于主播： 公众号：肉包子倩 小红薯：肉包子倩可爱生活 小破站：凉席女侠 邮箱：pter030803@126.com

本期节目让我带着给大家的马年祝福，一起走进一部温暖的动画短片《男孩、鼹鼠、狐狸和马》。影片很短，本期节目也很短，不过，希望它们能如同冬日暖阳，给你更多能量。 【本期音乐】 Another Day of Sun-La La Land 温暖阳光愉悦钢琴-Romantic Butterfly 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，我们一起在艺术世界吹吹风。内容不定期更新中~ 您可在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 --关于主播： 公众号：肉包子倩 小红薯：肉包子倩可爱生活 小破站：凉席女侠 邮箱：pter030803@126.com

本期节目让我带着大家走出日常的世界，走向我们心中的诗与远方，一起来到一种都市人很难有机会体验到的生活，跟随四川康巴小伙丁真珍珠的镜头和笔记，来到西南和西北的辽阔怀抱之中。 【音乐】 00：01 Another day of the Sun 00:35 天空下的温暖-理塘丁真 02:28 寂静的天空-HAYA乐团 04:43 爱尔兰画眉 05:74 Take my hand 【其他】 综艺《寻真之地》 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，我们一起在艺术世界吹吹风。内容不定期更新中~ 您可在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 --关于主播： 公众号：肉包子倩 小红薯：肉包子倩可爱生活 小破站：凉席女侠 邮箱：pter030803@126.com

本期节目更新时碰上了圣诞季，包子为大家推荐我的圣诞暖冬影片——《生活多美好》，一部经典老电影。希望在光影奇旅之中，你也能获得满满的能量与感动。 【内容timeline】 00:57没有那么完美，却也没有那么糟糕 02:55世界因我而不同 04:44山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村 07:34关于这部影片，关于粉丝来信 【音乐】 00：01 Another day of the Sun 00:46 Christmas is coming 02:24 冬日的圣诞八音盒 05:37 What a wonderful world 08:33 Cenimatic Beauty 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，我们一起在艺术世界吹吹风。内容不定期更新中~ 您可在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 --关于主播： 公众号：肉包子倩 小红薯：肉包子倩可爱生活 小破站：凉席女侠 邮箱：pter030803@126.com

本期节目我们将走进简·奥斯汀这位著名作家，了解她与她的姐姐卡珊德拉·奥斯汀之间浓厚的姐妹之情，当然还有18-19世纪英国女性的社会生活环境。节目中，包子推荐《奥斯汀小姐》这部迷你剧，让我们一起借由卡珊德拉的视线去找回妹妹简的书信、探寻简的精神世界。 【内容timeline】 00:03关于你可能听说过的简·奥斯汀 02:36解开文学谜团，将视线关注到简的姐姐 06:06 从虚构故事照进现实世界 【音乐】 00:01《Another day of the Sun》 00:44《English Country Garden》 02:54《Memories of England》 05:48《Dawn》 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，我们一起在艺术世界吹吹风。内容不定期更新中~ 您可在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 --关于主播： 公众号：肉包子倩 小红薯：肉包子倩可爱生活 小破站：凉席女侠 邮箱：pter030803@126.com

本期节目我们将走进一位英国绅士大管家的人生经历，从电影作品《告别有情天》、文学作品《长日将尽》去感受一段有着满足与遗憾的精彩故事。 相关播客推荐： 《闹钟不响》—Vol 08.《去年的书单读完了吗？回顾分享2023年最佳精神食粮》 【内容timeline】 00：01影片与原著 01：58故事梗概与影片结局 05：31面对情感，主人公史蒂文斯先生是这样一个人 10：09长日将尽，也是新的开始 【音乐】 00：01《Another day of the Sun》 00：57《英国的记忆》 05：26《抒情钢琴曲》 11：41《月光草地》 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，我们一起在艺术世界吹吹风。节目将不定期更新~ 您可在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 --联系主播： 公众号：肉包子倩 小红书：肉包子倩可爱生活 小破站账号：凉席女侠 邮箱：pter030803@126.com

今年九月三日的阅兵仪式大家都看了吗？从小米加步枪、汉阳造到如今的新型武器，不得不让人感叹祖国的繁荣发展。在这个纪念抗日战争胜利80周年的时刻，一些红色经典再次回到观众们的视野。本期让我们一起走进神剧《亮剑》。 【本期内容】 00：01 从九三阅兵到抗日神剧 02：50《亮剑》中出彩的人物与故事 06：06这就是亮剑精神 【背景音乐】 00：00《Another Day of Sun》（选自电影《爱乐之城》） 00：25《钢铁洪流进行曲》 03：31《亮剑背景音乐》 05：29《如愿（钢琴版）》 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，让我们一起在艺术世界吹吹风吧。 ~~~顺利的话，每月上旬更新节目 您可在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 ~~~更多关于主播： 公众号：肉包子倩 小红书：肉包子倩可爱生活 B站：凉席女侠 邮箱：pter030803@126.com

本期节目让我们一同聊聊今年暑期档中的两部影片，一部动画长片《浪浪山小妖怪》和一部真人影片《长安的荔枝》。 【内容timeline】 01:25 值得一看，推荐大家《长安的荔枝》 03:29 李善德与林邑奴 05:42 镜头与情感，恍然如梦的长安故事 07:16 适合于合家欢观影的《浪浪山小妖怪》 08:36 四位小妖怪取经人的修行之旅，讲述普通人不平凡的故事 11:55 中国动画，一定会赢！ 【音乐】 00:01《Another day of the Sun》 01:13《庙堂之外》 05:45《欢》 12:56《菊次郎的夏天》 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，我们一起在艺术世界吹吹风。 在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 联系主播： 微信公众号：肉包子倩 小红薯：肉包子倩可爱生活 邮箱：pter030803@126.com

本期节目让我们一同走进一部20世纪末的伊朗电影《小鞋子》，它并非是一部儿童影片，而是一部富有人文关怀的作品，从中折射出人性的善良与美好，至今仍能令人感动久久。 【内容timeline】 00：00 将视野转向伊朗，走进《小鞋子》这部影片 01：06 足部的特写镜头，片中的诸多小鞋子与故事发展的情节 04：55 鲜明的对比：贫穷与富裕，但一切都会好的吧 【背景音乐】 00：00 《Another Day of Sun》 00：28 《卡农》 05：12 《Astral Haorizon》 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，我们一起在艺术世界吹吹风。 在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 联系主播： 微信公众号：肉包子倩 小红薯：肉包子倩可爱生活 小破站：凉席女侠 邮箱：pter030803@126.com

本期节目和大家分享在影院观看完《幽灵公主》之后我的一些感受和推荐。作为宫崎骏导演早期的电影作品，说它是一部“封神之作”确实不为过啊。 【背景音乐】 00：00 《Another Day of Sun》（选自电影《爱乐之城》） 00：45 《幽灵公主（陶笛版）》 05：29 《阿西达卡与小桑（Ashitaka and San）》-久石让 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，让我们一起在艺术世界吹吹风吧。 ~~~顺利的话，每双周的星期四或六，更新节目 您可在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 ~~~更多关于主播： 公众号：肉包子倩 小红书：肉包子倩可爱生活 B站：凉席女侠 邮箱：pter030803@126.com

本期节目将围绕着“旅行”的主题展开。旅途中离不开对目的地风土人情与文化历史的了解，在《锵锵行天下》、《花儿与少年》等节目中，通过镜头与交流为观众们打开奇妙多彩的世界的不同立面。包子推荐几档综艺与节目片段，欢迎大家也分享你们的心头爱。 【背景音乐】 00：00 《Another Day of Sun》（选自电影《爱乐之城》） 00：36 《未若柳絮因风起》-阿文酱 05：14 《青城山下白素贞》-钢琴先森 07：09 《Let her go》-Passenger 12：07 《The Right Path》-Thomas Greenberg 15：40 《500 miles》-Smiley 18：00 《花儿与少年》-郑佩佩、凯丽、许晴、刘涛、李菲儿、张翰、华晨宇（节目第一季同名主题曲） 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，让我们一起在艺术世界吹吹风吧。 ~~~顺利的话，每双周的星期四或六，更新节目 您可在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 ~~~更多关于主播： 公众号：肉包子倩 小红书：肉包子倩可爱生活 B站：凉席女侠 邮箱：pter030803@126.com

本期节目包子与大家重温经典香港电影《纵横四海》，通天大盗也能让人非常喜欢。三位巨星的饰演，跌宕起伏的剧情，反转又反转，张弛有度的剧情节奏，行云流水的对战片段……太多看点了。 相关播客： 发哥和红姑合作的《秋天的童话》 【背景音乐】 00：00 《Another Day of Sun》（选自电影《爱乐之城》） 04：51 《风继续吹》-张国荣 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，让我们一起在艺术世界吹吹风吧。 ~~~顺利的话，每双周的星期四或六，更新节目 您可在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 ~~~更多关于主播： 公众号：肉包子倩 小红书：肉包子倩可爱生活 B站：凉席女侠 邮箱：pter030803@126.com

本期节目和大家聊一部讲述泰国华人家庭故事的影片，剧情围绕着夺取姥姥的遗产一事，没有狗血，看完满是真实感与温馨。主角阿安怀揣想继承遗产的心思照顾姥姥与之生活在一起，逐渐的由真金换真心。家人的意义在故事中缓缓呈现。 “儿子继承房产，女儿继承癌症。”是对姥姥一生的总结，也是对女儿生活的映射。观众们也可以带着这句话观看全片，这部影片不仅是姥姥的外孙的故事，更是姥姥一辈子的最后的事。 【内容timeline】 00：10 开篇：清明寄思，在泰国的华人一家 00：59 剧中人物：“怎样算是家人？” 04：06故事主线：在姥姥去世前获得百万财富之道 06：35家人之间的爱无需多言 10：04 女子的一生，重复母亲命运的圈 11：52 结尾：家人到底是怎样的？ 【背景音乐】 00：00 《Another Day of Sun》（选自电影《爱乐之城》） 00：14/08：16《Grandma's Home》-Jaithep Raroengjai（选自电影《姥姥的外孙》） 00:40/06:00 《Grandma, Why I'm not the one#》-Jaithep Raroengjai（选自电影《姥姥的外孙》） 03:47 《Astral Horizon》-Martin Czemy 11:50 《TALAD PRU》-Jaithep Raroengjai（选自电影《姥姥的外孙》） 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，让我们一起在艺术世界吹吹风吧。 ~~~顺利的话，每双周的星期四或六，更新节目 您可在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 ~~~更多关于主播： 公众号：肉包子倩 小红书：肉包子倩可爱生活 B站：凉席女侠 邮箱：pter030803@126.com

本期节目将再次聚焦到女性，关注到围绕性暴力题材的两部影片，在虚拟故事中、现实世界里，辩护律师泰莎、记者伊藤诗织从黑暗中站出来，在风暴中心承受住身心创伤、抵抗着巨大的艰难困境。让我们一起走进她们的经历。 【内容timeline】 00：00 开篇：再次聚焦到女性主题的影片 01：14虚拟与现实世界中案件的对照表达 05：12 她们是讲述者，是受害人 09：15这从来都一个人的战争，“保持沉默并不是通往幸福的选择” 12：18 尾声：黑夜中前行 【背景音乐】 00：00 《Another Day of Sun》（选自电影《爱乐之城》） 01：01 《Mirror Lake》-Angus MacRae 07：44 《Astral Horizon》-Martin Czemy 09：40 《All the People You'll Never Know》-Circadian Eyes 12：46 《I Will Survive》-E.M. Cooper 【相关提及】 《还有明天》 《看不见的女性》 Me too运动 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，让我们一起在艺术世界吹吹风吧。 ~~~顺利的话，每双周的星期四或六，更新节目 您可在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 ~~~更多关于主播： 公众号：肉包子倩 小红书：肉包子倩可爱生活 B站：凉席女侠 邮箱：pter030803@126.com

本期是“三八妇女节”的特别节目。让我们通过一部女性主题影片去了解一位美国白人女孩与黑人家佣女子之间互助，以及自我努力追求自由的感人故事。 【内容timeline】 00:00 开篇：女神节祝福，小金人佳片有约 01:35故事设定于黑人反歧视运动发展的历史背景 04:46不同于《绿皮书》，此片的双重女性视角，斯基特和艾比利恩的故事线 10:18 结局：现实并非童话，在冷酷的世界中她用善良和勇敢争取自由 【背景音乐】 00：00 《Another Day of Sun》（选自电影《爱乐之城》） 01：13 《A Letter from My Baby》-Timmy Shaw （选自电影《绿皮书》） 04：35 《Happyness》（选自电影《当幸福来敲门》） 09：19 《The Living Proof》-Mary J. Blige（选自电影《相助》） 【关于此播客】 《自由的风》是一位普通观众分享与文艺作品相遇之后的真实感受与思考。欢迎大家在评论区互动交流，我们一起在艺术世界吹吹风。 ~~~顺利的话，每双周的星期四或六，更新节目 您可在如下平台收听： 喜马拉雅、小宇宙、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、豆瓣播客 ~~~更多关于主播： 公众号：肉包子倩 小红书：肉包子倩可爱生活 B站：凉席pang女侠 邮箱：pter030803@126.com