和一位博三同学的对谈。她正面临棘手困境：读博两年间多次被导师劝退，导师既给出转组、转学等选项，又对她的科研进度不满，而她自己不仅要应对繁重的课程与科研任务，撰写的论文，也未得到导师充分指导，同时纠结于与导师的关系处理和推荐信问题。 我帮她理清了问题的核心：导师实则是想结束合作，并非她不够优秀，且转学对导师无实质伤害，无需背负道德负担；不建议使用原导师推荐信，可选择任课老师等利益不相关者作为推荐人；还给出具体方向，比如整理现有科研成果（包括未发表和被拒的论文）完善申请材料，套词被拒无需介怀，应持续尝试。 为保护提问同学的隐私，她的声音用 AI 做了处理。 【本期成员】 嘉宾：匿名同学，博三 主播：玉肃 【时间轴】 00:00 被导师劝退了 03:41 科研进展与内心顾虑 08:51 潜在原因与过往冲突复盘 14:31 转学建议与现实阻碍 23:11 具体行动指南与心态调整 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：socialgingercat@gmail.com或者小红书私信。

和一位大三同学的对谈。他主要纠结本科毕业后想赴美读博，但心里一堆困惑：比如是选国内硕士还是国外硕士，担心国内院校的国际认可度，也焦虑自己本科成绩不算好，能不能申上名校，还提到自己没太多时间思考真实需求。 我跟他说了说我的看法：不建议把深造当逃避工作的退路，打破高考那种 “画框框” 的思维；国内顶级院校的硕士在申美博时含金量足够；也给了具体建议，比如提升英语成绩、尝试发表论文，还鼓励他可以先试试短期工作或实习，社会历练对学术和个人成长都有帮助。 为了保护提问同学的隐私，他的声音用AI做了处理。 【本期成员】 嘉宾：匿名同学，大三 主播：玉肃 【时间轴】 00:01:15 美国读博的决策逻辑 00:09:15 国内 vs 国外硕士的申博优势权衡 00:18:35 实习、社会活动与学术的平衡 00:24:48 成绩短板与名校申请顾虑 00:38:54 关于父母的期待 00:39:52 心态调整 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：socialgingercat@gmail.com或者小红书私信。

这期是和一位博二同学的长谈。同学首先分享了自身经历：本科至博士阶段跨校求学，博士期间因第一位导师要求过高且科研硬件差，历经波折转导；转至第二任导师后，虽实验设备改善，但导师极度放养且要求严苛，组内自 2022 年起全员延毕 1.5 年且无实质成果，自身因学术产出不及预期、年龄焦虑及精神压力陷入迷茫。 对话中，我们进一步讨论了：博士开题 “重要、无人做、我能做” 三要素的现实复杂性，延毕背后导师要求、个人差异、学科特性等多重因素；全球博士学历贬值现象，指出科研领域高失败率与学术道路狭窄的残酷现实；我结合自身经历，建议同学反思自己是否适配科研道路，强调需排除外界干扰冷静规划（如留任、转校、退学等选项），接受科研与人生中的不可控因素，将当下困境视为成长的一部分，在认清 “生活本质艰难” 的基础上，以务实态度实现个人利益最大化。 【本期成员】 嘉宾：匿名同学，博二 主播：玉肃 【时间轴】 00:00:45 博士阶段经历与首任导师矛盾 00:04:51 学术成果与博士学制讨论 00:07:47 博士课题设计与延毕原因分析 00:14:02 博士阶段的困境与现实认知 00:25:42 学历贬值与个人决策建议 00:38:08 科研界残酷现实与学术道路难度 00:46:12 个人经历对比与自我反思 00:51:50 面对困难的五种应对方式 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：socialgingercat@gmail.com或者小红书私信。

回答一位博士五年级同学的问题。 【本期成员】 主播：玉肃 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：socialgingercat@gmail.com或者小红书私信，看得更勤一些

本期回答两个问题： 1. 大四，对未来很恐惧怎么办？ 2. 毕业后 工作 or 硕士 or 博士？ 【本期成员】 主播：玉肃 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：socialgingercat@gmail.com或者小红书私信，看得更勤一些

回答一位博二同学的问题。 【本期成员】 主播：玉肃 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：socialgingercat@gmail.com或者小红书私信，看得更勤一些

回答一位被困在目前工作中的听友的问题。 【本期成员】 主播：玉肃 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：socialgingercat@gmail.com或者小红书私信。

我和一位化学领域的博士生深入聊了聊她科研路上的困惑与思考。她目前正在经历很多困难，组里缺乏相关实验积累，很多数据得靠自己从零开始一点点攒，导师的期待和她当下能推进的项目进度也存在差距，她也并不怎么喜欢自己的专业。 我们聊到了很多实际的难题：比如组内资源更多倾向于模拟计算方向，她做实验时连可参考的基础数据都难找；写论文时总觉得门槛高、推进慢，还纠结过要不要强迫自己学编程来适配科研需求。我也结合经验给了些实用建议，比如论文可以兼顾 “短平快” 和核心成果、不用盲目跟别人比论文数量等，还一起探讨了心态调节方法。不管是正在科研路上的同学，还是对博士生日常感兴趣的朋友，或许都能从这段对话里找到一些共鸣或有用的思路。 为了保护提问同学的隐私，很多她的发言都被剪掉了。所以有几处对话不连贯，而且听起来像我在自说自话。她的声音也用AI做了处理。 【本期成员】 嘉宾：匿名同学，化学类专业，博三 主播：玉肃 【时间轴】 00:00:00 预览 00:01:28 科研困境与核心矛盾 00:08:46 毕业标准与导师预期 00:17:48 科研资源获取与实验推进 00:26:58 论文写作与心态调节 00:37:38 AI 应用与编程学习 00:54:08 博士毕业策略与长期规划 01:24:34 个人成长与生活平衡 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：socialgingercat@gmail.com或者小红书私信，看得更勤一些

回答一位同学的私信。 【本期成员】 主播：玉肃 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：socialgingercat@gmail.com或者小红书私信，看得更勤一些

再跟大家分享一段我与一位同学的长谈。她今年研究生三年级，准备开始攻读博士学位。 在这段对话中，我们探讨了两个关键问题：读博院校的选择——是留在本校，还是去排名更高更有名的学校；以及该不该短平快地发表论文。 我们还聊到了性格比较软的人在学术之路上的优势和可能遇到的困难。 我们的经验和结论不一定适用于很多人，这个视频仅仅是为了提供一些信息和视角，供大家参考。 为了保护提问同学的隐私，很多关于她信息的对话都被剪掉了（所以很多时候听起来像我在自说自话）。她的声音也用AI做了处理。 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 小红书|B站|抖音 联系方式：socialgingercat@gmail.com

跟大家分享一段我与一位博士生的长谈。她高考失利，后来凭借专注和努力考上硕士，并发表了一篇 SCI 论文，最终拿到全额奖学金出国读博。可是到了博士阶段，她遇到很多困境：课题失败、论文被拒、和导师沟通不畅、产出也不如身边的同学。长时间的负面反馈，让她开始怀疑自己“不够聪明”，是否真的能够从事科研工作。 在这段对话里，我尽量回应了她的困惑，也分享了我对科研失败、学术训练、以及如何和导师相处的一些看法。浅见拙见，供大家参考。 这场视频会议的录制和视频制作经过了这位同学的同意。为了保护她的隐私，她很多自我介绍的部分和附和我的部分都被我剪掉了（所以很多时候听起来像我在自说自话），她的声音也用AI做了处理，并不是她本来的声音。 本期节目视频版可以在B站和油管看。 中间提到的采访时《蜉蝣天地Meanders》这一期： 玉肃：用 10 年时间，在美国拿到终身教职；土木、小镇、BIM、建筑智能、优绩主义、学术制度的困境 【本期成员】 主持人：玉肃 嘉宾：匿名同学，博士四年级刚开学 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站 联系方式：socialgingercat@gmail.com或者小红书私信，看得更勤一些

这期是汉洋、重轻和我录的最新一期《蜉蝣天地》的完整版。视频和音频播客已经陆续上线各大平台。全长三小时二十分钟。 六月底参加机核网的核聚变活动时认识了重轻老师。聊了两次之后他邀请我参加一个内部放映会，是关于前南斯拉夫纪念碑和宗教壁画的分享和讨论。 在放映会场见到了汉洋宇宙的一部分主角们：王汉洋，谢轶轩，曹丰泽，王可达。都是斜杠青年，没法用几个简单标签概括的人。这些活得很精彩的创作者们在互联网上的文章、播客、摄影作品和视频很多。我几度非常沉迷他们的视频和播客。尤其是怪物尚志的《拯救东北 1910：晚清大鼠疫 110 周年考察纪》和《故宫八问》两个系列。内容丰富，制作精良。这次能当面认识他们，非常高兴。 《蜉蝣天地》是一档长视频播客。第零期刚发出来的时候我看了就非常激动。确实没有这样一个中文视频播客允许嘉宾显得很笨，把一个纠结的事情掰开揉碎了讲给大家听。没想到几个月之后我竟然被邀请录一期。荣幸之至。 录《蜉蝣天地》那天，我们光在镜头前就聊了一下午。谈到了建筑工程行业，留学读博，找教职，非升即走，教育的系统性困境，AI等话题。 看成片，愈发觉得主持（汉洋全程，重轻后加入）、摄影（重轻）、剪辑（Geelish）都太给力了。前采的时候可达也提了很多关键问题。 午饭和晚饭聊了更多轻松有趣的东西，非常开心。小白免老师、重轻（不让叫老师）和汉洋闲聊时梗可太多了。笑得我腮帮子疼。 果然还是得努力生活，走出去见见人，让好事有概率发生。 【本期成员】 嘉宾：玉肃——刚刚在美国tenure的副教授 主播1：汉洋——《蜉蝣天地》《山有虎》主播，有广泛兴趣的内容创作者，CEO，创业团队里都是有趣的人 主播2：重轻——重轻 后期：Geelish 摄像：重轻 企划：重轻、王可达、汉洋 【时间轴】 15:00 关于建筑信息模型（BIM)和临时结构（Temporary Structures) 45:00 2013年到2014年发现建筑行业不行了 53:00 主轴: 十年，从读博到拿终身教职。为什么想当老师 1:10:30 找教职成功的因素 1:26:20 关于拿终身教职，学历贬值，和高等教育的系统性困境 2:13:20 重轻加入谈话：身处江湖之中，仍有那20%理想主义的内核 2:54:30 AI带来的效率提升和给年轻人带来的困境，intention is all you need，上岸 3:18:40 我最想要的建筑模型，漫长的季节 【照片】 录制当天⬇️ 汉洋和重轻的工作室里，有意思的东西还挺多的⬇️ 我一度以为重轻老̶师̶的本职工作是某个音乐设备大厂的总工⬇️ 重轻老̶师̶的相机用上了（梗，请听“我是重轻，我买相机”这期播客）⬇️ 视频播客是有补光灯的……⬇️ 重轻周边小搪瓷缸子，由小白免老师设计⬇️ 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注小红书: 玉肃 联系方式：小红书私信看得勤一些

聊聊普通人家孩子成长路上的三座大山：教育、工作和生活。 诸多不易，大家不要太苛求自己了。 这是上一期节目的”导演剪辑加长版”。 很多节目录的时候不知不觉就聊得太长。所以先放出精简版作为正式的节目(上一期)。然后放出闲聊天模式的加长版，给感兴趣的朋友们听。希望是更久的陪伴。 说是叫“剪辑版”，其实是完整版。如果有人喜欢听更絮叨，更个人，更主观的版本，这个就是了。 中间提到村上春树翻译了90多本书，后来又查了一下，是我之前看到的数据有误。他是一共出版了90多本书，包括15本长篇小说，十几本短篇小说集，22本散文随笔集，五本游记，20余本译著等等。产量也是十分惊人了，配得上“文学力工”这个称号。 【本期成员】 玉肃：满腹牢骚的中年人，批判教育系统的大学老师。 余二（余一一）：乐观积极的青年，硬茬PhD Candidate。 恭喜余二顺利博士开题。 【时间轴】 7:07 先定义一下“普通人家的孩子” 8:55 美剧《无耻之徒》（Shameless） 21:10 普通人家孩子头上的三座大山 26:05 第一座大山：教育中的劣势，只能卷，没有别的办法 40:04 第二座大山：事业发展中的劣势，没有经验的传承 54:09 社会化的问题 1:08:29 第三座大山：生活中的困境——钱，家庭，社会环境，心理健康 1:13:39 作父母的困境, 家人造成的困境 1:38:54 余二是个积极乐观的好青年 1:43:29 如果我的原生家庭更好的话 1:54:47 如何救赎自己？ 2:3:11 余二的总结 2:12:56 路遥，陈忠实，风格是什么 2:21:31 别太苛责自己了 2:26:40 路遥的另一本小说 2:29:29 高适、王阳明、李白 【提到的书影音】 《无耻之徒》（Shameless）⬇️ 史铁生⬇️ 路遥的散文集《早晨从中午开始》⬇️ 《爱因斯坦传》(Einstein: His Life and Universe)⬇️ 村上春树：现年75岁，过去半个世纪出版了15本长篇小说，十几本短篇小说集，22本散文随笔集，五本游记，20余本译著的“力工”文学家⬇️ 《白鹿原》⬇️ 电影《白鹿原》剧照⬇️ 路遥长篇小说《人生》和《平凡的世界》⬇️ 《长安三万里》⬇️ 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 同名公众号|微博|小红书 联系方式：socialgingercat@gmail.com

聊聊普通人家孩子成长路上的三座大山：教育、工作和生活。 诸多不易，大家不要太苛求自己了。 【本期成员】 玉肃：满腹牢骚的中年人，批判教育系统的大学老师。 余二（余一一）：乐观积极的青年，硬茬PhD Candidate。 恭喜余二顺利博士开题。 【时间轴】 7:13 第一座大山：教育中的劣势，只能卷，没有别的办法 20:17 第二座大山：事业发展中的劣势，没有经验的传承 40:54 第三座大山：生活中的困境——钱，家庭，社会环境，心理健康 1:11:19 余二是个积极乐观的好青年 1:21:08 如何自救？余二的总结 1:30:36 别太苛责自己了 【提到的书影音】 史铁生⬇️ 路遥⬇️ 《爱因斯坦传》(Einstein: His Life and Universe)⬇️ 《长安三万里》⬇️ 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 同名公众号|微博|小红书 联系方式：socialgingercat@gmail.com

这期继续聊 峰哥亡命天涯。 录得太长了，分上下期。本期是下期，详细捋一下峰哥视频的时间线，点评一下峰哥的创作中重要的作品和时间节点；再说说峰哥宇宙；最后详细谈谈我看到的峰哥的本色以及峰哥给我的启发。 上期介绍了峰哥创作的视频和直播的内容，以及峰哥的独特之处。 我真是太喜欢峰哥了。 上传这期节目的时候我突然意识到，这两期播客本质上是对峰哥作品的“文献综述”。通过多年学术训练获得的技能用在自己喜欢的东西上也不错。 感谢大家收听。 【时间轴】 峰哥B站视频的时间线：七个阶段: 1:23 一、开篇：老家印度阶段（2019-9-3至2020-3-14） 2:49 二、早期的国际旅行阶段（2020-3-15至2020-4-21） 6:35 三、深圳，三和阶段（2020-4-17至2020-08-05) 12:50 四、国内旅行阶段(2020-8-7至2020-12-31) 21:18 五、攀登，见众生阶段（2021年至2022年） 43:33 六、复苏和暴毙（2023年） 59:45 七、再出发（2024年4月至今） 63:20 峰哥宇宙组成一：蜂群网络签约艺人 66:09 峰哥宇宙组成二：粉丝、老哥和老姐们 66:53 峰哥宇宙组成三：引领的后辈们 70:40 峰哥宇宙组成四：和峰哥有关联的其他独立主播和UP主们 72:42 峰哥能吸引200万B站粉丝的原因 77:38 我看到和感受到的峰哥:（褒义的）网络小丑，赛博济公 86:22 峰哥给我的启发 【相关照片】 平时的峰哥⬇️ 大耳朵峰峰⬇️ 这是个好事啊⬇️ 峰哥在四姑娘山大峰上泣涕横流⬇️ 《马大帅》中重要的场景：铁岭开原维多利亚大酒店，现在是开原市文化馆⬇️ 彤彤⬇️ G姐⬇️ Jelly⬇️ 小予⬇️ 艾宁w⬇️ “日本精神病人”秋雨⬇️ 小马和现哥⬇️ 窃·格瓦拉（周某）⬇️ 历史上真实的切·格瓦拉⬇️ “网吧大神” 石头⬇️ 峰哥和乌克兰战争孤儿（可是哭死我了）⬇️ 弘一法师临终手书“悲欣交集”⬇️ 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 同名公众号|微博|小红书 联系方式：socialgingercat@gmail.com