【节目介绍】 如果是十年前，会有什么不一样？还有可能回去吗？ COVER: GNZ48_朱丽娜 【时间戳】 00:00 正式开场 01:12 压缩版三红会 06:57 猫猫事件开聊 37:08 明星粉丝开聊 51:47 三红会突然乱入 55:28 男人装时代回忆 87:00 抖音奇人观察 95:55 正片收尾 【主持人】 【鉴赏图】

【内容简介】 左手哥剧场初体验，三人聊S队、新生、23期和河内生态。 【时间轴】 00:04 片头小剧场 02:24 正式开场 04:20 三人入河辈分论 12:40 左手哥公演观感 31:20 Into the Light观感 37:00 香港不如连云港 42:30 S队MC风波复盘 61:30 太妹帮很有活 76:20 23期能比五期吗 【主持人】

【内容简介】 欧冠回归加联赛复盘，三红聊曼联、利物浦和阿森纳新气象。 【时间轴】 00:00 片头比赛素材 03:34 正式开场 05:17 两周比赛一起聊 05:29 曼联重回欧冠 09:36 埃弗顿绝平伤人 21:30 曼市德比预热 22:36 利物浦欧冠开聊 24:00 利物浦防守问题 26:20 阿劳霍真香 30:30 麦卡该平反吗 48:00 伊劳拉战术成型 66:00 阿森纳强到无聊 67:10 阿森纳夏窗盘点 76:00 恩瓦内里去多特 77:00 克鲁皮东窗传闻 81:00 英超买人看工资 90:00 拜仁巴黎仍是大敌 90:49 本期收尾 【本期主持人】

【内容简介】 雨夜嘉兴路的开始。 第一季雨夜嘉兴路精选集！ 随着左手哥的入坑，请大家继续期待下一期的雨夜嘉兴路！ 【时间戳】 就没必要啦~

内容简介 左手哥正式入队，三人开聊S队风波、CGT缩编和剧场观感。 时间轴 00:00 片头 02:10 正式开场 02:17 重大发表来了 04:57 “小弟”话题开聊 26:46 CGT缩编开聊 28:35 分团面试规则 40:00 来上海重生诱惑 55:00 听众投稿环节 70:27 小涵姐（粉丝）vs波特（粉丝） 93:30 预备生现实很残酷 95:00 MC离场现象 98:00 正片收尾 主持人

内容简介 英超首轮开聊，顺手盘夏窗、欧冠抽签和三红前景。 时间轴 00:00 片头：阿森纳进球 02:30 正式开场 03:01 阿森纳首轮开聊 12:02 波仔换道曼？ 13:40 利物浦右路没人 15:00 利物浦首轮开聊 23:00 转型期阵痛 24:00 贝林厄姆伤情 25:10 布莱顿继续卖人 27:01 维拉突然清仓 29:00 马伦去了罗马 30:00 BIG6到底是谁 31:20 曼城也在重建 37:00 曼联首轮抽象 46:30 曼联转会新逻辑 55:00 先保卡里克帅位 56:10 卡塞米罗离队影响 57:01 卡里克历史地位 62:00 利物浦想走巨星路 67:10 巴尔科拉太贵了 70:00 利物浦防守隐患 78:01 麦卡位置尴尬 83:00 曼联重回欧冠 84:01 利物浦签还可以 88:00 阿森纳欧冠签 92:00 七哥贷款22分 93:00 回旋镖预定 主持人

【节目简介】 今年（2026）的总选感悟~ 【时间轴】 00:00 KISS FROM A ROSE 05:03 徐佳琳 总选感悟 24:00 张晟 王天娇 25:44 曾欣妍 李继醇 沈馨 41:27 NII展望 45:46 秦箐忆 蒋欣洳 56:05 “德不配位” 59:50 温若其 64:17 开始偏题：AKB+TSH vs. SNH 70:09 又开始偏题：完成系 vs 养成系； K-POP vs J-POP 83:37 养成系成员：曾雪婷 95:00 从杨冰怡到丝芭自己的团综 106:03 陈琳 123:13 白·天 & 破伤风收尾（*柏欣妤上麦内容转述有误但大概意思没错*） 137:10 2026总选最终排名：COWGIRLS FROM HELL 【主持人】

【节目简介】 2026.8.8 塞纳河第十三届总选实况 #ASMR 【时间戳】 （N/A） 【主持人】 七哥 龙少 左手

【节目简介】 总选前瞻和最后一次集体评论23期。 【时间戳】 00:04 片头小剧场 03:03 朋友告别戏 04:20 正式开场 04:59 总选前瞻太无味 05:38 感谢丹尼老师 06:43 左婧媛上公演 07:35 七哥现场观感 08:29 左婧媛灯台 09:15 外形焦虑开聊 10:55 对比王睿琦 12:12 别乱说虎背熊腰 13:50 成熟造型争议 15:27 舞台老将压力 16:20 红佩云回忆 18:01 王睿琦一路走来 19:24 杨冰怡升堂后站位 19:50 沈阳历史第一人 20:35 韩家乐沈阳专场 21:49 王睿琦站位分析 25:40 小林前九目标 26:58 新人王紫色预测 27:21 沈馨新人王预言 28:55 23期风波上桌 30:36 sleep出坑回踩 31:03 三番战核心矛盾 32:20 小司令疑云 33:30 曾昕妍被反锤 34:20 偷拍房间事件 35:10 曾昕妍该被批评 36:20 比比孤狼人设 37:34 爆料效果跑偏 41:48 爆料时机太蹊跷 45:00 沈馨相关争议 46:20 曾昕妍规矩意识 48:05 冷餐会都不知道 50:00 私联规则的两面 52:30 为什么要住中心 55:00 规则是为了避险 56:30 沈馨更懂规则 58:20 沈馨粉丝也用心 59:40 48招人变味了 61:20 养成系正在消失 62:40 完成系新人变多 64:10 佳瑶姐姐被cue 64:43 MC时代与最佳拍档 66:20 最佳拍档风险重现 67:10 案例再聊 68:30 小马与军姑遗憾 70:00 CP不是人人适合 71:40 解闷可能被冤枉 72:30 沈馨坐享其成 73:40 沈馨真的难杀 75:00 星波作浪中性词 75:34 李婷清流路线 76:20 李婷的傲气问题 80:03 刘思宇旧矛盾 81:42 曾雪婷正式开聊 82:30 曾雪婷很会表达 84:00 室友问题见情商 85:00 红楼梦成员加分 86:10 老王老叶眼光准 88:03 陈嘉怡小作文 89:26 官托发言争议 91:00 成员嘴里别说官托 92:40 谭思慧健康发言 95:40 X队值得救一救 96:30 旧人王得是绿色 97:53 潘瑛琪值得关注 99:20 时代遗憾和破伤风 100:20 不希望48倒闭 101:20 梦想汗水坚持讽刺 102:20 总选直播预告 103:40 苏州总选出征感 104:30 祝成员都有好成绩 104:52 正片收尾 105:15 彩蛋小剧场 【主持人】

【内容简介】 夏窗继续乱飞，三红聊转会、意甲旧梦和中超回忆。 【时间轴】 00:00 片头：维尼修斯绯闻 01:31 正式开场 02:18 阿森纳先动手 02:50 吉马良斯传闻 04:01 艾迪豪要走？ 06:05 曼联能买乔林顿吗 06:49 利兹联豪买门将 08:34 维尼修斯抬价疑云 09:35 皇马工资结构问题 11:42 特罗萨德转会 12:12 萨拉赫土超传闻 13:30 切尔西免签老将 15:43 纽卡操作看不懂 17:04 英超格局乱了 18:12 热刺夏窗真猛 20:54 巴尔科拉太贵了 21:50 利物浦热身赛观察 23:51 曼联夏窗太克制 25:08 曼联28年夺冠计划 26:22 索博琼斯吵起来 27:10 袖标事件复盘 30:07 琼斯心态分析 33:32 老将尊重问题 35:42 巴西队伤病延续 36:31 内马尔去迈阿密？ 37:10 阿根廷风评反噬 38:38 梅西慈善营销号 40:26 梅西香港事件再聊 42:00 霍启刚与官方说法 44:24 皮尔洛无缘意大利 45:40 米兰系进足协？ 46:50 意甲七姐妹回忆 48:31 如果当年看意甲 51:00 纳波利也很有缘 54:00 瓜帅带意大利？ 55:20 意大利现在缺巨星 56:02 06意大利真玄学 57:31 托尼吉拉迪诺回忆 58:17 中超外援适配论 59:57 孔卡到底多强 61:00 归化球员没赶上 63:00 骆国富让人动容 64:47 RNG全华班情结 66:38 左手的交叉手鼠标 69:42 范佩西左脚训练 70:27 世界杯不够尽兴 71:00 本期收尾 72:00 片尾欧冠素材 【主持人】

【内容简介】 意外的，做了一期HII特辑☺️。 【时间戳】 00:03:34 温氏出逃 00:37:16 怀念银河战舰 00:44:44 林氏回归 01:03:26 职业演员 01:22:45 下犯上剧本 【主持人】

【内容简介】 世界杯决赛复盘，顺手聊扩军体验和英超夏窗。 【时间戳】 23:16 蓝白球迷开喷 24:39 先自证成分 25:20 萨拉赫麦卡两难 26:09 恩佐红牌争议 26:33 帕雷德斯该下 27:20 阿根廷储备问题 29:31 童年球星卡回忆 30:49 帕雷德斯发疯 31:41 奥塔门迪误喷罗德里 32:19 奥塔门迪评价 34:38 三红中卫互认 37:00 赛内希决赛拉胯 38:20 西班牙技术碾压 39:37 阿根廷足协问题 41:15 足球和政治绕不开 43:10 梅西的神圣属性 44:43 世界杯路人入坑 46:04 世界杯还是最高舞台 47:00 扩军体验复盘 47:11 进球变多了 48:21 冷门小国被看见 49:37 弱队确实变多 50:28 亚洲球队又现原形 52:07 扩军降低强度 53:12 美加墨办赛真赚钱 54:31 美国球场太夸张 56:01 百年世界杯畅想 57:01 世界杯球星哄抢 57:06 布阿迪迪奥曼德 58:10 切尔西又截胡 59:32 切尔西卖人真强 61:08 阿森纳卖人太难 62:01 张伯伦最高价 64:31 博格巴值得再买 65:35 C罗转会回忆 67:09 C罗皇马进化 68:08 努萨值不值得买 69:09 蒂莱曼斯闪电加盟 70:00 托纳利去热刺 71:00 德国新星可惜了 71:37 三零年世界杯展望 72:00 瓜帅意大利传闻 72:35 穆帅葡萄牙幻想 73:55 上帝之手再讨论 75:02 马岛情绪聊起来 76:40 阿西西语差异 78:00 正式回到夏窗 78:30 阿森纳买锋线 80:20 阿森纳中场传闻 81:25 吉马良斯进展 82:31 斯通斯免签传闻 83:34 曼联买人转思路 85:09 桑切斯后遗症 86:12 曼联青训小妖 86:41 楚阿梅尼又来了 87:58 恩佐去皇马？ 89:30 K77挂牌讨论 90:50 曼联锋线选择 92:01 拉什福德想去阿森纳 93:38 利物浦夏窗不多 94:52 贝索斯买股传闻 96:12 利物浦后防配置 97:03 艾利奥特回归 97:09 安德森机器人脸 98:10 埃利奥特转会价 99:30 若塔用法讨论 101:40 利物浦还缺中锋 102:02 贝索斯影响转会？ 103:40 曼城还是争冠热门 104:53 罗德里还能冲金球 106:04 罗德里历史地位 107:17 收尾：回归英超 108:10 下赛季英超很乱 【主持人】

【内容简介】 中报排名复盘。 【时间轴】 00:00 中报名单片头 01:31 片头重新开麦 03:12 第七集看不下去 04:59 本期正式入题 05:46 中报观察开始 06:03 梦想组先聊 06:31 柳雨呈进圈争议 08:47 张倩队内位置 10:04 刘小涵值得期待 12:11 温若琪要进圈了 15:02 杨宇馨中报进圈 16:35 谭思慧有些可惜 20:19 UG组开聊 26:21 JJJ与发大财 28:27 有潜力也会破伤风 31:20 77与北芭一姐 33:54 周湘9999业务 36:14 由淼回归保队一 37:41 HMX新人争议 39:58 周童玥杨宇馨上涨 41:21 选拔组开聊 41:57 马昕宇冲上来了 42:40 朱虹蓉还要不要打 45:58 王雨晨进步明显 47:06 三星一纯话题 47:16 吧友是不是还在藏 51:02 PBB+JJJ互动 52:03 馨之卡比主导权 55:00 沈馨不是做给我们看 56:30 老登组一起聊 58:37 柏欣妤历史定位 59:29 王睿琦今年策略 61:18 总选排名聊完 61:32 从王睿琦聊收官战 62:15 总选资源不如预期 65:21 三波新人改变生态 65:49 今年核心是洗牌 67:10 总选观感变淡了 68:36 23期路线太不寻常 69:45 N队MC分组问题 70:20 沈馨曾昕妍故事线 71:04 新人TOP16补充 71:30 黄子欣小作文 72:24 李继纯很关键 72:47 N队情况正式澄清 73:07 为MC评价道歉 74:38 老成员是在自保 75:19 柏欣妤承受火力 78:18 网传故事别全信 79:35 张倩私生饭旧事 81:00 求证后再做节目 82:30 面对争议话题请大家多方求证 84:00 平台会负责发声 85:44 反派蜕变正面人物 88:13 欢迎听众反馈 88:46 正片收尾 【主持人】

【内容简介】 半决赛复盘：英法被奶死，阿根廷西班牙会师决赛。 【时间轴】 00:03 片头采访素材 02:45 半决赛结果开聊 03:05 英法双双被奶死 04:10 先补八强话题 06:20 法国摩洛哥带过 07:20 法国输西班牙 08:20 西班牙克住法国 10:00 法国边路被锁死 12:00 法国状态太松 14:00 德尚一套打到底 16:20 法国没有后手 18:00 奥利赛心态失衡 20:00 法国中场拿不住 22:20 图赫尔成大靶子 24:00 迪涅也挺难 25:30 挪威英格兰开聊 26:00 斯洛特该不该传 28:00 挪威不用只找哈兰德 29:20 哈兰德状态不好 30:00 安德森缠死哈兰德 31:30 砍杀战术有效 32:20 斯洛特能力就这样 34:10 挪威踢得更像整体 35:00 英格兰靠巨星球 36:00 挪威角球被吹 38:30 英格兰运气不错 39:30 阿根廷英格兰重点开聊 40:00 阿根廷没遇强队争议 41:40 英阿玄学拉满 43:30 阿根廷开场很火爆 45:00 斯卡洛尼调整真强 46:00 图赫尔后手太烂 47:30 图赫尔比南门还保守 49:00 大巴都摆不明白 50:20 安德森中路被调走 52:00 斯卡洛尼三套打法 54:20 恩佐弧顶架炮 55:30 阿根廷专打痛点 56:40 凯恩彻底坐牢 58:00 图赫尔只会盯梅西 59:30 穆帅式大巴教学 61:00 皮克福德水壶情报 62:00 斯通斯被砸懵 63:00 英格兰后卫选择问题 65:00 萨卡一分钟没上 66:20 图赫尔嘴硬挽尊 67:40 他还不如南门 69:00 英格兰球迷也懂了 70:00 足球还是回家了 71:00 梅西换方式解决比赛 72:20 阿根廷赛后镜头感 73:40 蓝白话题突然变深 75:00 梅西不是马拉多纳 76:40 龙少聊蓝白变味 78:30 梅西这届真打服了 80:00 阿根廷球王含义不同 82:00 马拉多纳是人民球王 83:30 左手哥神秘掉线 85:00 三四名看点 86:00 决赛阿根廷西班牙 87:30 麦卡世界杯出功 88:30 阿根廷决赛不好说 90:00 阿根廷冠军相来了 91:30 卫冕难度很大 92:40 梅罗之争可收尾 94:20 世界杯魅力所在 95:40 梅罗还踢下届？ 97:00 本土教练夺冠玄学 99:30 老球迷都靠补课 100:40 下期转回俱乐部 101:30 曼联蒂莱曼斯闪电战 103:20 下期继续聊转会 【主持人】

【内容简介】 世界杯淘汰赛复盘，顺手聊转会和争冠贷款。 【时间戳】 23:08 红牌判罚开聊 23:26 英格兰墨西哥 24:33 宽萨停赛两场 26:00 美国队到头了 27:04 比利时状态回暖 28:11 特罗萨德要走 29:05 切尔西门将传闻 30:01 曼联盯上桑托斯 32:24 巴西挪威开聊 33:10 哈兰德出圈了 35:22 挪威划船名场面 36:06 安胖被奶死 37:20 巴西锋线问题 38:00 厄德高作用复盘 41:00 挪威主帅有东西 43:00 阿利松尽力了 44:00 哈兰德太变态 47:00 挪威决赛几率 48:00 英格兰真硬了 49:30 贝林厄姆太硬 50:58 英挪五五开 53:00 挪威越看越强 54:10 维尼修斯不罚点 56:00 内马尔的心酸感 58:58 挪威还能做文章 60:02 阿根廷赢得玄学 61:12 埃及心态被吹崩 62:00 阿根廷真能追 64:00 裁判影响心态 65:26 梅西合影也值了 66:30 阿根廷短板暴露 68:00 瑞士不好踢 70:00 阿根廷阵容不稳 71:20 射手世界杯玄学 73:20 半决赛预判 74:00 七哥贷款决赛 75:00 比利时挪威论 76:20 芯片阴谋论 77:20 挪威夺冠幻想 78:00 各队俱乐部算盘 80:03 杜埃肯定贵了 81:00 K77皇马传闻 82:00 维尼修斯去哪 83:00 阿森纳边路幻想 84:00 门将转会闲聊 85:20 田中碧分手了 【成员】