我们重启我们的播客啦！ 不知不觉距离上一期播客已经10个月了……来听听我们这10个月都做了哪些事，有了什么新的感悟和改变呢~ 00:30 重启我们的播客 00:50 没有录制播客的时候我们都在做些什么 06:30 我们的感悟：时间是对每个人最公平的事 09:50 冯二丹来讲讲“十五分钟”理论 10:50 桃子才刚刚实践了“十五分钟” 12:45 变被动为主动，我们是自己时间的主动者 14:45 如何把周末无限地延长 18:30 讲讲我们自己的失败经验 谢谢大家收听我们的播客，下次再一起聊天！

我们播客的缘起也是一次旅行，在旅行的过程中我们就发现我们三个人聊天非常丝滑，在那次旅行过后，我们的播客得以诞生，这期跟大家一起聊聊旅行当中非常特别的经验。 01:30 最新鲜的素材：泰国进警局 08:55 在日本在把wallet说成toilet 12:10 在旅行中要有一颗勇敢的心 12:40 孕妇在日本吃米其林吃进医院 20:20 在美国的坠马事件 24:50 出国买保险的重要性 28:40 花接近六位数体验美国医院 31:50 北京周边游小幸福 33:00 每个人都想学习的冯二丹旅行小贴士 36:38 在旅行中与人产生连接 38:50 旅行就是要想做就做 想走就走

看了这期陈嘉映的解释鸿沟里面他们在讨论一个问题，当我们把自己觉得好的东西分享给别人的时候，对别人来说到底是一种压迫还是享受？在录制播客的过程中，我们听到自己的声音之后有了这样的反思，这样的分享会变成一种强权感吗？这次我们一起聊一聊这条微妙的界线在哪里。 00:40 听到自己的播客带来的反思 07:10 有些分享欲还是需要收敛 10:12 条条大路通罗马 12:55 分享的时间点和出发点是非常重要的 14:25 对好朋友的分享不需要任何回应 17:20 分享欲偶尔也会成为自己的内耗 20:10 分享欲别变成倾诉欲 21:30 丫丫是怎么发现自己的分享欲有了压迫感 31:00 我们只希望我们的分享成为你的选择之一 32:35 红宝书分享时间 谢谢大家收听我们的播客！期待下次再见~

在这个快节奏、高压力的社会中，高度敏感的个体（HSPs）常常感到自己与众不同，我们对周围环境的反应更为强烈，对情感感知更为深刻。 作为高敏人群和外向型人格，这期一起聊聊我们如何应对自己的情绪和这个世界。 感谢大家收听我们的播客，欢迎留言给我们一起交流❤️ 02:14 敏感对我们的正面和负面影响 05:26 我们也会羡慕钝感的人 09:36 男女关系中的敏感与钝感 13:54 长大之后我们努力找到了平衡 18:08 找到平衡的一些方法 27:40 “让子弹飞一会儿”