我们三人的旅行故事，充满了刺激与未知，第一次的滑雪尝试以及在深夜零下二十度探访索菲亚教堂的奇幻历程，在冬夜的星空下，伴随跨年的烟火，细细感受旅行带来的美好。 人的时间感是由内容决定的，即使一天同样是24小时，旅行中的时间却是流动绵延的，而“人”是其中的主题，在同一种秩序里停顿太久，人难免会麻木。而旅行的意义就在于，跳出日常生活的时间秩序，短暂的喘息，建立新的期待。有期盼，才能更坚实有力的活在真实中。杂乱与困顿，是感知恢复的最好时机。旅行的日子不是生活的常态，但我将记得此时风光，并在将来的日子里，平静的回望。 |内容导览| 00:02:05:冰雪运动初体验：从滑雪到滑冰，我的冰雪狂欢之旅！ 00:05:55:哈尔滨：体验网红城市的魅力与失望 00:11:52:休闲度假 vs. 特种兵旅行：两种旅行方式的差异与选择 00:17:46:旅行的意义：逃离社会关系，发现自我另一面，与当地居民深入交互 00:23:44:城市微旅行新体验：逛菜市场和探索未知地方的乐趣 00:29:41:深度游无锡：探寻复古小楼与美食之旅 00:35:36:旅行中的工作难题：如何处理压力与享受旅程 00:41:33:一个人旅行的勇气与自由：如何确保安全并尽情享受？ 00:47:27:一个人旅行的自由与多样性：探索生活的另一种可能 00:53:26:真实的自由意志：在当下的自我与计划的博弈中找到平衡 00:59:22:如何处理旅行中的分歧？沟通解决朋友之间的矛盾！ 01:05:18:旅行中的感动与期待：与朋友共同度过的特种兵行动 |制作团队| 本期主播 吴小希：ENFP快乐小狗 拿铁：ISTJ计划达人 河豚：深藏功与名的后期大师 |关注我们| 公众号、小红书、B站、微博：下班来疯 喜马拉雅、小宇宙、苹果播客：下班来疯 邮箱：xiyouxingqiu@126.com长期开放，接受投稿及听众来信。也欢迎商务合作~

六十五岁延迟退休，一出政策便让不少人感到崩溃。大家工作时间本就够长，现在还要加码十年，甚至到网上都充满了调侃和不满。有人感慨，辛辛苦苦攒下的养老金，到底能不能享受到？ 延迟退休，似乎是老龄化和人口变化的必然结果，但随之而来的职场压力和无止境的加班文化，让人们不得不陷入深思。你是否也在为此焦虑不安？休假的希冀，是否变成了遥不可及的梦？这段音频带你深入探讨职场现状和未来的生活挑战。 |内容导览| 00:02:03:加班文化与社会发展的思考：时代红利的归属 00:04:03:七零年代的养老金与现在：是否能持续享受时代红利？ 00:06:31:微信办公：工作与个人生活的边界消失，何时才能休息？ 00:09:47:你的时间是否被工作所束缚？探索退休生活的意义与自由！ 00:13:02:职场现实：产假是唯一被真正落实的假期吗？ 00:16:17:职场中的主人与奴隶：探索经济环境下的工作压力 00:19:29:你的努力与收入不成正比：到底谁在赚钱，谁在富有？ 00:22:47:职场困局：越来越多的人被框在没有意义的工作中 00:26:04:职场矛盾与舆论压力：打工人苦与笑的背后 00:29:21:打工人、外卖员vs AI的挑战：碳基和硅基员工谁能笑到最后 00:32:35:AI的崛起连设计师饭碗都要没了：碳基员工如何突破 00:35:51:现状之下，普通人寻找突破的关键——人生苦短，找点乐子 |制作团队| 本期主播 吴小希：ENFP快乐小狗 拿铁：ISTJ计划达人 河豚：深藏功与名的后期大师 |关注我们| 公众号、小红书、B站、微博：下班来疯 喜马拉雅、小宇宙、苹果播客：下班来疯 邮箱：xiyouxingqiu@126.com长期开放，接受投稿及听众来信。也欢迎商务合作~

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今天，让我们欢聚在这里，一起庆祝小希、拿铁、和飞行嘉宾carina，进入30岁啦~ 30岁的生日，更像一场迟到的成人礼，褪去了20岁的青涩懵懂，多了份30岁的温柔与坚定。 虽然现在的我们，还没有”三十而立“，这把悬在头顶的达摩克里斯之剑，时时刻刻提醒着我们，时日无多，要抓紧时间成家立业，否则即将被判为“一事无成”。28、9的时候无比焦虑，眼看着就要30了，身边朋友一个接一个的结婚生子，跳槽涨薪，脸上眼尾细纹出来了，要抓紧时间成家立业...... 然而事实并非如此，30只是一个数字罢了。真正过了30岁，反而很轻松，世界依然辽阔，充满无限可能，每一扇门都仍然为你打开。对啊，就这样呗，就是跟社会时钟不一样又怎么样，走慢点，走不一样的路，没什么不好。 30岁也只不过是心里面住着十个三岁的小朋友而已！ - |内容导览| 00:02:05:三十岁了，我好像比以前更自信了！ 00:04:31:其他好像都不重要，身体健康，养生第一 00:09:04:三十而立：是否是个伪命题？我们对三十岁的幻想与现实 00:13:35:从小女孩到成熟女性：心态与职场挑战的转变 00:18:08:二十多岁的焦虑与三十岁的坚定：我好像胆子更大了 00:22:43:三十岁了，这婚咱们结不结？单身、未婚、已婚，我们总在被社会要求与期待 00:27:14:三十岁的人生转折点：职场PUA已经免疫啦 00:31:46:消费观的差异：年轻时追求享受，年长后考虑性价比 00:36:19:三十岁：接受各种关系的存在与缘分的信仰 00:40:51:30岁的友情：朋友是你可以不在我身边，我们依然彼此挂念 00:45:23:你的理想爱情是什么？追求平稳幸福的你，与伴侣的相处之道 00:49:56:追求独立与亲密关系：爱情与独立，我们也可以两手抓！ |本期嘉宾| 小希11年的好友，美貌与智慧并存的Carina大美妞 |制作团队| 本期主播 吴小希：ENFP快乐小狗 拿铁：ISTJ计划达人 河豚：深藏功与名的后期大师 |关注我们| 公众号、小红书、B站、微博：下班来疯 喜马拉雅、小宇宙、苹果播客：下班来疯 邮箱：xiyouxingqiu@126.com长期开放，接受投稿及听众来信。也欢迎商务合作~

召集所有想要赚外快的朋友们，这里有一张来自【满地找钱】的主播10妹妹的百万通行证！ 从大学的兼职、零售医美产品到成为AI产品经理，10妹妹不仅分享了自己如何一步步走向财务自由，还剖析了在多种尝试中发现和累积财富经验的过程。如何在学业和工作中找到盈利的副业？如何避免变成“赚苦钱”的困境？她的经历可能会给你意想不到的启示。 你有什么搞钱的好办法？留言告诉我们吧 |内容导览| 00:02:03:从50元到月入一万元，探索在校生开启副业的三种方法！ 00:04:11:大学时期的PPT赚钱经历：追寻自由职业的梦想 00:07:10:如何从兴趣爱好中赚钱：探索新的兴趣并获得成功！ 00:10:44:从一到一百：考研机构的成功之道与商业模式 00:14:18:树立正确的金钱观：如何科学理性地对待金钱？ 00:17:58:消费观与自我认知：突破社会压力，做自己的主人 00:21:32:理财规划与心态管理：拥抱财务自由的道路上的两个关键要素 00:25:11:理性对待网上的裸辞说法，量力而行的人生选择 00:28:47:如何实现财务自由？理财规划与投资技巧分享！ 00:32:23:副业赚钱新思路：年轻人如何利用业余时间创造收入？ 00:36:00:如何在副业中取得成功？经验和工具型内容的产出是关键 00:39:35:做自己还是做工具人？探寻个人发展道路的平衡之道 |本期嘉宾| 【满地找钱】主播10妹妹 |制作团队| 本期主播 吴小希：ENFP快乐小狗 拿铁：ISTJ计划达人 河豚：深藏功与名的后期大师 |关注我们| 公众号、小红书、B站、微博：下班来疯 喜马拉雅、小宇宙、苹果播客：下班来疯 邮箱：xiyouxingqiu@126.com长期开放，接受投稿及听众来信。也欢迎商务合作~

本期节目，串台纸皮~纸皮是播客【皮里皮气（INFJ聊天室）】的主播。E人和I人的对话碰撞出不可思议的火花~ 《我家那闺女》向我们展示了不同的母女关系，因为是不同的水，所以浇灌出了不同的花。 我们今天的话题触及深埋心底的母女关系。从小希和嘉宾：zoe纸皮小姐的故事开始，探讨母女之间，爱与控制之间的界限。在亲情的拉扯中，每个人都在寻找认同与自由。我们讨论了母亲的爱，这种爱往往变成了对女儿未来的掌控与规划。穿越过叛逆与不理解，最终是否能够达到相互的理解与独立？在成长的防线上，每个人都有自己的故事与让步。议题深刻，关乎每一位听众的成长经历和对未来的思考。 00:02:04:《承欢记》的妈妈一个控制型母亲：渴望子女实现她未完成的愿望 00:06:13:角色转变：作为成年人的成就感与责任担当 00:12:28:父子关系与母亲的爱：纠葛与理解之间的复杂情感 00:18:43:爱的表达方式：溺爱、控制、尊重和打压的对比 00:24:57:母女关系的痛苦：妈妈的无私付出与女儿的内心挣扎 00:31:11:真正的独立：为自己的人生负责而非迎合他人期望 00:37:26:不再渴望父母的理解是我们摆脱原生家庭的开始 00:43:40:了解自己，拥有独自生活的勇气和信心 00:49:56:寻求幸福的婚姻：现代观念与传统婚恋观的对比与思考 00:56:08:养育小孩不是治愈自己的必然选择，思考更积极的爱情关系 01:02:22:真正的理想关系：相互尊重与接纳彼此的差异 01:08:38:如何找到靠谱的另一半并经营家庭？重要期待揭秘！ |制作团队| 本期主播 吴小希：ENFP快乐小狗 拿铁：ISTJ计划达人 河豚：深藏功与名的后期大师 |关注我们| 公众号、小红书、B站、微博：下班来疯 喜马拉雅、小宇宙、苹果播客：下班来疯 邮箱：xiyouxingqiu@126.com长期开放，接受投稿及听众来信。也欢迎商务合作~

全新专栏节目 |下班侃片儿| ，小希和拿铁会在这里分享我们的看剧观影日常 忙碌的间隙，抽空看了《玫瑰的故事》。玫瑰是个从小就备受宠爱的大美人，情书满天飞，楼下爱慕者鲜花不断，普信男以为能俘获她的芳心，不惜抛弃七年女友。 好像内娱也只有她来演，才能获得大家的信服了。刘亦菲也确实演出了玫瑰身上的美人气韵，虽冷但望之可亲，虽艳但点到为止，水墨几笔可勾勒出她的神韵。其次是从小被众人欣羡的眼神养大的矜骄和自赏，不需要过分修饰耍心机，便可以得到注目，因此会有夺目的松弛。 玫瑰有4段感情，而她也在这四段感情中，褪去青涩，愈发成熟。 是否恋爱脑就一定是贬义词？女性如何在爱与被爱中找到自我？加入我们，一起聆听“玫瑰”的成长故事。 那些如玫瑰般的女子，她们想要很多很多的爱。但她们要的爱，是被看见，是要被理会灵魂的出口。她们会往前看。 - |内容导览| 00:02:04:《玫瑰的故事》：这种所有人都爱她的戏码，还是要刘亦菲啊 00:04:05:我看到的不是一个爱情故事，看到的是女性的自我 00:06:34:勇敢爱vs恋爱脑：到底怎样才是爱情呢 00:09:58:22岁的玫瑰遇见精英男庄国栋，是飞蛾扑火般的爱情 00:13:16:平淡而安心的方协文填补了玫瑰的缺憾 00:16:34:方协文与玫瑰的婚姻，是一地鸡毛的破碎 00:19:53:方的自卑与庄的自负，都是名为爱情实为控制的枷锁 00:23:16:我最爱玫瑰旺盛的生命力，她从没停止自救。 00:26:38:从此 我不再希求幸福 我自己便是幸福 我不受限制 我使我自己自由 00:29:58:我们终极一生追求的爱情，是否存在完美的伴侣？ 00:33:14:从热烈到平淡，我爱的，爱我的，好像怎么选都是遗憾。 00:36:37:我的爱是单线程的，一次只能爱一个人。 |制作团队| 本期主播 吴小希：ENFP快乐小狗 拿铁：ISTJ计划达人 河豚：深藏功与名的后期大师 |关注我们| 公众号、小红书、B站、微博：下班来疯 喜马拉雅、小宇宙、苹果播客：下班来疯 邮箱：xiyouxingqiu@126.com长期开放，接受投稿及听众来信。也欢迎商务合作~

欢迎来到全新专栏节目 |下班侃片儿| ，小希和拿铁会在这里分享我们的看剧观影日常 |本期内容 “人生只有三条路，上坡路、下坡路和没想到” 一部以失败北漂作家胡歌和他老友间故事为线索，展现普通人生活的电影。共鸣与反思，人生的上坡路、下坡路，到底什么才是真正的成功与快乐？故事中的停顿、徘徊与选择，不仅反映了当代年轻人的困境和挣扎，也探讨了如何在平凡中寻找和珍惜生活的意义。 人性的迷人之处在于“可以坦然接受命运的安排之后可以接纳平凡甚至平庸的自己”，这部电影的高光之处在于没有高光，没有逆袭的成功，没有打爆的鸡血，这部电影的“轻盈感”在于它讲述了每一个人正在经历也必须经历的普通生活 |时间线 02:04:享受当下生活：停止焦虑，拥抱平静的秘诀！ 04:08:命运的捉弄，生活的真实，或许遗憾才是生活的常态 06:11:毫不犹豫，勇敢前行，迎接生活的挑战！ |制作团队| 本期主播 拿铁：ISTJ计划达人 河豚：深藏功与名的后期大师 |关注我们| 公众号、小红书、B站、微博：下班来疯 喜马拉雅、小宇宙、苹果播客：下班来疯 邮箱：xiyouxingqiu@126.com长期开放，接受投稿及听众来信。也欢迎商务合作~

这是一档全新播客节目【下班来疯】，上班当牛马，下班来发疯！下班，下班，弹射下班 ！ 《下班来疯》和你分享下班之后，学习、工作和生活的日常，一起探寻工作之外，生活之中，日常之间的各种可能性！我们通过声音，借由播客和文字，分享日常慰藉，有趣有料有力量，与你共同前行~ 聊到宠物，大家往往会觉得是一种特别的治愈。尤其对于单身的我们，宠物不仅仅是陪伴，在很多时候，它们像是理解我们最深处情感的朋友。无论是喜怒哀乐，宠物总能给予最直接的反馈和安慰。但你有没有想过，养宠物或许也体现了我们某种对陪伴的需求和爱的传递呢？在这个节目中，我们邀请了宠物行为专家，深入探讨与分析宠物对我们意味着什么，它们是如何默默调节我们的情绪，与我们建立起比朋友更为独特的情感链接。 |内容导览| 00:02:03:宠物陪伴的作用：与人类朋友的不同之处 00:04:10:宠物的陪伴：独居女性的重要依靠与心灵寄托 00:08:24:宠物的治愈力量：与樊老师探讨宠物在生活中的角色 00:12:34:养狗还是养猫？探索宠物与主人之间的差异与挑战 00:16:50:猫咪和狗狗的友谊：家人一样的宠物与人类的情感纽带 00:21:00:爱情与宠物：同性恋伴侣之间的微妙关系 00:25:13:崩溃育儿路：家长如何面对孩子的期待与挑战？ 00:29:26:女性养孩子与养宠物：责任与挑战的差异分析 00:33:39:那个小孩儿和宠物的故事：爱与矛盾的选择 00:37:51:爱情与养宠：彼此之间的距离与沟通方式 00:42:04:养宠物与生孩子：女性的责任和情感寄托之间的较量 00:46:20:宠物带来的人生惊喜：养宠物前后的转变和接纳度分析 |制作团队| 本期主播 吴小希：ENFP快乐小狗 拿铁：ISTJ计划达人 河豚：深藏功与名的后期大师 |关注我们| 公众号、小红书、B站、微博：下班来疯 喜马拉雅、小宇宙、苹果播客：下班来疯 邮箱：xiyouxingqiu@126.com长期开放，接受投稿及听众来信。也欢迎商务合作~

halo大噶，好久不见~这是一档全新播客节目【下班来疯】，上班当牛马，下班来发疯！下班，下班，弹射下班 ！ 《下班来疯》和你分享下班之后，学习、工作和生活的日常，一起探寻工作之外，生活之中，日常之间的各种可能性！我们通过声音，借由播客和文字，分享日常慰藉，有趣有料有力量，与你共同前行~ 每天下班后，我们是否真的从工作的重压下解放了呢？主播小希、拿铁和河豚三位嘉宾，深入讨论了关于加班、摸鱼以及工作与个人生活之间的平衡。从加班文化的无奈到工作中遇到性别偏见的挫折，从职场人的自我怀疑到追求个人兴趣的乐观，我们试图探寻那些在忙碌的工作之外，如何找到并享受属于自己的那一片绿洲。让我们一起重塑日常，找回生活的乐趣与意义。 - |内容导览| 00:02:05:工作时间不自由、加班与压力：我为何选择进入国企？ 00:04:11:工作中的压力与疲惫：我变成了我最不想成为的人 00:06:12:疲惫的打工生活：工作压力与个人发展之间的平衡 00:08:12:创造属于你的独特之路——从工作到个人兴趣的转变 00:10:13:努力与结果不符？别灰心，性别问题可能是原因！ 00:12:36:职场人的摸鱼行为：中午午休时段的带薪运动！ 00:15:05:加班？加班？我可以到点下班嘛？ 00:17:35:自我怀疑or团队合作？职场生存大法哪家强 00:20:07:真实的竞争心态：工作中的卷与否认现象分析！ 00:22:37:追求自由生活的理想状态：工作与个人时间怎么平衡好 00:27:38:下班来疯——规划与自由，爱情与面包，有趣与有用的全新播客！ |制作团队| 本期主播 吴小希：ENFP快乐小狗 拿铁：ISTJ计划达人 河豚：深藏功与名的后期大师 |关注我们| 公众号、小红书、B站、微博：下班来疯 喜马拉雅、小宇宙、苹果播客：下班来疯 邮箱：xiyouxingqiu@126.com长期开放，接受投稿及听众来信。也欢迎商务合作~