这一期节目里，一直在说“身体上的红灯”，而这一点，又很难验证，极难检测——听起来像是体检报告里亮了红灯才算？不，那太迟了。 我觉得——每一个让你感到疲惫，觉得倦意凶猛的瞬间，都是身体在通过头脑给你暗示，那时候，你就已经该停了。 打个比方吧——比如，现在。 今日爱听： * Iron & Wine - Each Coming Night * Iron & Wine - Fever Dream * The Swell Season, Glen Hansard, Markéta Irglová - Forward * Glen Hansard - Sleeping * The Swell Season, Glen Hansard, Markéta Irglová - I Leave Everything To You 开场曲： * Iron & Wine - Call It Dreaming Iron & Wine： The Swell Season, Glen Hansard, Markéta Irglová：

悲观的问题，可以用乐观的解决方案来结尾。况且，在看起来平淡如水的生活里，奋力地击打出波澜、掀起浪花，或者，在一张白纸上，留下只属于自己的涂鸦——本来不也是一件很有意思的事儿吗？ 今日爱听： * Cat Power - Manhattan * Cat Power - 3,6,9 * Cat Power - Willie * Cat Power - Fortunate Son * Cat Power - Living Proof 开场曲： Cat Power - Stuck Inside of Mobile with the Memphis Blues Again Cat Power：

原本以为，我们的车越往北开，春天的迹象就会变得越加不明显，但其实并非如此。南方北方的春天，各有姿态，各自热闹着。 更何况，在有一群生命力饱满的人眼里，再萧索的景色里，也能发现属于他的生机勃勃。 今日爱听： * 丝竹空爵士乐团 - 纸鸢 * Cathy Fink & Marcy Marxer; Chao Tian - Pig Ankle Rag * mamerico - carioca in paris * 邰肇玫 - 春天 * Leo王&陳嫺靜 - 最后一张纸 开场曲： * 郑宜农 - 春天 弄堂里长出来的衣服，也是春天的讯号分之一：

实话实说，我们仨在枣庄其实有许多的不适应。但很奇妙的是，只要咱们仨牢牢绑在一起，好像多糟糕的情况，都能笑着来面对。 想到这眼睛里都开始冒眼泪了哈哈🥲。 今日爱听： * Jack Johnson; Ziggy Marley; Paula Fuga - Cry Cry Cry * Jack Johnson; Paula Fuga; John Cruz - Breakdown * Jack Johnson; Taj Mahal - Further On Down The Road * Frank Solivan; Ernie Cruz Jr.; John Cruz - Mask, Snorkel and Fins * Paula Fuga; Jack Johnson; Ben Harper - If Ever 开场曲： * Frank Solivan; Ernie Cruz Jr.; John Cruz - You Don’t Write 恭喜夹心完成目标线路啦：

在播客里我所提到的这个“宇宙起源论”，当然对很多朋友来说，有点太小儿科了。但也请容许我保留这种，发表幼稚理论的权利。或许在这个AI大面积普及的，最不缺正确答案的时代里头，反而是五花八门的错误答案，看起来才别开生面、颇有趣味吧～ 今日爱听： * Camel Power Club - Fisher * Camel Power Club - Franz * Camel Power Club - Change It All * Camel Power Club - All I Do Is Dreaming * Fellini Félin; Camel Power Club - Money Can't Lie 开场曲： * Camel Power Club - Tagada Camel Power Club：

本周片尾曲响起的时候，你可以也想一想，在自己的片尾字幕中的鸣谢名单里头，要写上谁的名字？是帮你搭把手的某个同事，为你分担了情绪的某个朋友，还是擦肩而过留下过一个微笑的陌生人...... 我想，这是一个比围绕脑袋的烦心事儿，更值得琢磨的一个小小问题。 今日爱听： * 陈婧霏 - 打扫卫生 * 火星电台 - 今夜星空只为你灿烂 * 火星电台 - 坦白 * 火星电台 - 7拍 * 火星电台 - 明天 开场曲： * 陈婧霏 - A name to call 火星电台：

看NPR（小桌音乐会）的时候，我脑子里总会陷入一种“瞎想”——要是在上班的时候，我所在的办公室里，每天都会有一支乐队来驻唱，那可太好了。这样的话，我是绝对不会抵触上班的，甚至，我要抢着上班，求着上班才好呢！ 今日爱听： * Todd Terje - Inspector Norse * Todd Terje - Q * Todd Terje - Swing Star Pt 1 + Pt 2 * Todd Terje - Delorean Dynamite 开场曲： * Todd Terje - Kul I Pul Todd Terje： 他的部分专辑封面：

我们会发现，这些写给自己的歌，都显得非常“积极向上”。我猜是因为，这些能够公开在大众视野里的作品，本就不像日记一样，能做到那么私密，那么真诚。不过，这一点都不妨碍这些作品里，存在着真挚的，有打动力的情感，这并不矛盾。 今日爱听： * My Chemical Romance - Welcome to the Black Parade * Sufjan Stevens - Should Have Known Better * Keala Settle - This Is Me * 刘若英 - 给15岁的自己 * 王菲 - 给自己的情书 * 莫文蔚 - 爱自己 开场曲： * Dry Cleaning - Strong Feelings 今天爱看：《老练律师》 律政剧+探案剧+情景喜剧的结合，能让你在轻松愉悦的氛围和节奏里，和主角一块寻找阴谋答案的同时。此剧适合佐餐，也适合睡前放松的时刻。

所谓的“萎靡”是他们的。我们在这个世界上，负责的是另外的东西——负责像太阳一样灿烂，负责像风一样呼啸，负责像浪花一样汹涌来去，负责像春天，释放没有尽头的蓬勃之力。所以，所有人，春天好！ 今日爱听： * Lola Marsh - You're Mine * Lola Marsh - Something Stupid * LCD Soundsystem - Sound of Silver * LCD Soundsystem - All My Friends 开场曲： * Lola Marsh - Days to Come Lola Marsh： LCD Soundsystem：

站在草坡上，迎着春风站立，闭上眼睛——这时候的你我也会在某一个瞬间，感觉变成了一支风筝。但我们不是断掉的风筝，始终被一根线牵引着，也能让我们享受到一种，有限度的，长期主义的自由。 今日爱听： * 周欣韧 - 风的游行 * 周欣韧 - 跳出窗外 * 高中正義 - BREEZIN' * 高中正義 - RAINBOW * 高中正義 - JUST THE WAY YOU ARE 开场曲： * 高中正義 - BLUE CURACAO 最近爱看《去蒂华纳做手术》：

“玩累了”总归是比“上班上累了”，要显得幸运一些的，所以我不会在你面前矫情唧唧地说——旅程多么辛苦，还不如在办公室好好上班——之类的话......我只会希望各位的周五始于“清闲度过”终于“利索结束”，至于接下来的周末呢，能过得轻而易举一点。 今日爱听： * Silvana Estrada - Dime * Silvana Estrada - Good Luck, Good Night * Silvana Estrada - El Alma Mía * Silvana Estrada - Carta * Silvana Estrada - Lila Alelí 开场曲： * Silvana Estrada - Cada Día Te Extraño Menos Silvana Estrada：

别误会啊，不是说咱现在这生活条件好得不得了了，每天就是大鱼大肉了。不是！ 而是现在这餐饮的确是以重油重口味为主，我这属于被动的。另外，音乐也是——满大街流行的歌，大多都是“香精佐料”一大堆的闹心歌曲...... 所以，用这一期节目，帮大家清清肠胃，洗洗耳朵吧！ 今日爱听： * Novo Amor; Lowswimmer - Ontario * Novo Amor - Weather * Novo Amor - Anchor * Paul O'Reilly - On a Hill In the Rain * Max Brodie,Tom Rosenthal - Be Good 开场曲： * Hollow Coves - Hello Novo Amor： Max Brodie：

虽说没有“国补”，但灵魂上的以旧换新，依旧相当划算！你需要的，仅是几首躁动的歌，哪怕你觉得还是不够，那么最多再补一张，进入livehouse的门票。 总之，别让年轻的感觉消失！ 今日爱听： * The Kills - Tape Song * The Kills - Cheap And Cheerful * The Kills - No Wow * Alt-J - breezeblocks * Alt-J - Left Hand Free * Alt-J - Something Good 开场曲： * The Kills - Sour Cherry The Kills： Alt-J：

我们的生活里没有超级英雄，维持世界运转的，不过是一个又一个——“很厉害的普通人”。每天早上八点钟出现在地铁里，准时打卡，按需交活，用自己确定的力量，一点点改变生活，小小地影响局部世界，这样的你我，其实已经很了不起了。 今日爱听： * Journey - Don't Stop Believin' * BOSSFIRST领导先走乐队 - 什么都不会的人只能当领导 * Oasis - Let There Be Love * Cigarettes After Sex - Sunsetz * Ryan Bingham - The Weary Kind 开场曲： * Journey - Still They Ride Journey： BOSSFIRST领导先走乐队： Journey - Still They RideOasis： Cigarettes After Sex： Ryan Bingham：

对很多人来说，歌好不好听，主要取决于旋律。这是一种老派的观点，同时，也是一个合乎常理的角度。 而从播客的角度出发，如果能让各位的周一早晨，从几段好听顺耳的旋律开始，这样又有什么不好呢？ 今日爱听： * Andrew Bird; Madison Cunningham - Crying In The Night * Andrew Bird; Madison Cunningham - Without A Leg To Stand On * Andrew Bird; Madison Cunningham - Long Distance Winner * Angus & Julia Stone - Chateau (Acoustic) * Angus & Julia Stone - Black Crow 开场曲： * Andrew Bird; Madison Cunningham - Races Are Run 也推荐这张被致敬的专辑《Buckingham Nicks》：