在4月11日（音频里口误说成了4月12日）湖州的酒店里，我录下了这一期节目。 这周和非洲同事1-1的时候，我们从工作聊到生活，从运动聊到季节更替。结束时她说，很开心和你在四月交换了春天的故事，我们下次1-1的时候应该是夏天了，我们又能交换夏天的故事了。听她说完这句话，我心里暖暖的。 也终于等到了一个人的清闲时刻，我希望能与你们交换我的春天。 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅《各树己见》🌲 PS. 目前「各树己见」已全平台上线，你可以在小宇宙/spotify/喜马拉雅/苹果播客/网易云收听/订阅我们的节目。

宝莉带你读书啦！今天为大家推荐我2025年（也是近几年）最喜欢的一本书——白先勇《台北人》📖。特此鸣谢小罗的推荐！💗 这期节目卡了我半年有余，因为太喜欢，所以很怕讲不好，给老人家丢人。 虽然我还是不能向你100%还原阅读这本书带来的精神愉悦，但是希望通过我的基础介绍，你能萌生将这本书“加入书架”的想法，那我也算是帮助你破开“白先勇小说宇宙”的一道微光了。✨ 《台北人》由14个短篇小说组成，合在一起，展现的是一幅壮阔的社会“众生相”。白先勇在书里描绘的人物阶层非常广。虽然大家身份各异，但有两个共同点死死地把他们拴在了一起： * 第一，他们都出身中国大陆，都是在那场动荡中撤退到台湾的。离开时可能还是意气风发的年轻人，但十五、二十年后在台北，他们已经成了满面风霜的中老年人。 * 第二，也是最关键的一点：他们都有过一段难忘的“过去”，而这段“过去”的重负，直接影响了他们目前的现实生活。 《台北人》中的许多人物，不但“不能”摆脱过去，更令人怜悯的，他们“不肯”放弃过去，他们死命攀住“现在仍是过去”的幻觉，企图在“抓回了过去”的自欺中，寻得生活的意义。这些大陆人，撤退来台多年，客居台北，看起来像台北人，其实并不是。 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅《各树己见》🌲 PS. 目前「各树己见」已全平台上线，你可以在小宇宙/spotify/喜马拉雅/苹果播客/网易云收听/订阅我们的节目。

宝莉带你读书啦！今天为大家带来一位美国育儿作家、教育学者「艾尔菲·科恩」在2005年出版的《无条件养育》📖，这是一本适合全年龄段阅读的育儿书，其中的育儿理念如今来看依旧先进。 对于没有孩子的成年人来说，这本书也对看清自己身上来自原生家庭的影响非常有帮助。原生家庭是值得一直被讨论的话题。我始终觉得看见原生家庭所带给人的影响，比真的要解决它更加重要。 * 我们更加熟悉的被养育方式“有条件养育”是什么意思？ * “有条件养育”所导致的后果是什么？ * “无条件养育”又是什么？我们该怎么做？ 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅《各树己见》🌲 PS. 目前「各树己见」已全平台上线，你可以在小宇宙/spotify/喜马拉雅/苹果播客/网易云收听/订阅我们的节目。

31岁的宝莉，正在交大读一个中外合作的MBA项目📖。 虽然社会上对于MBA的评价褒贬不一（还是贬的多），但是对于我来说，MBA给我原以为已经一成不变、停滞不前的生活注入了新鲜的血液，让我感受到自己在认真学习中迸发出全然的生命力🥳。 虽然在职场中「向上社交」很累，但来到这里就算40-50岁的企业家，我们也只是平等的同学，学习是公平的。 虽然MBA有「强社交」属性，但神奇的事，我在这里反而更能做自己。 虽然课程安排是连着2-3天，早9晚6，但我完全不觉得枯燥，只觉得有趣和新鲜。 这些种种反差，让我有了冲动，想在我读书的两年时间里也用播客的形式记录下我的MBA生活。 可能是有关学习本身，可能是有关人际关系，也可能是一份MBA指南。 反正，我希望你听得开心～ 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅《各树己见》🌲 PS. 目前「各树己见」已全平台上线，你可以在小宇宙/spotify/喜马拉雅/苹果播客/网易云收听/订阅我们的节目。

宝莉和拉弗携小芙芙祝大家2026年新年快乐！🎉 感谢你们陪伴着我们来到这崭新的一年，希望你们新年第一天听到我们次头怪脑的声音也能开开心心的。 本期节目，我们聊聊了自己在2025年发生的一些生活小事，谈不上复盘，全是轻松闲聊。当然，我们也对2026年进行了掷地有声的展（立）望（flag）。录完之后发现，说得这么认真和深刻，好像不实现这些目标真的要“名誉扫地”了，又兴奋又有点小害怕。 不多说啦，祝我们2026年坚定自己生活的主线，好好努力，定的目标全部实现！ 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅《各树己见》🌲 节目高亮指路： * 最好笑的部分：00:18:51 * 情感表达最真切的部分：00:26:48 相关资料： * 请大家留步看一下我给拉弗呕心沥血剪的首马vlog 👉 首马vlog * 欢迎关注拉弗的📕小红书，随手助力一个未来的中国马拉松健将 👉 拉弗拉芙芙 希望你们喜欢这期节目。记得点个关注不迷路哟💗

嗨嗨大家，来听我和拉弗过去一周的开心事儿！ 生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。 希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️ 记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～ PS. 下周日请假～

祝宝莉31岁生日快乐🎂 其实这期节目音频在我本地文件夹里的名字是「生日圆舞曲」 我今天心情超好 就像一支圆舞曲 可能也是因为晚上和拉弗一起遛了狗吧嘻嘻～🥳 不过你即将听到的内容就没这么轻松啦！30岁这一年，我陷入了人生最大的迷思：如果当前的工作无法让我喜欢和投入，我这一生究竟该投身于何事？ 我曾以为30岁的自己会果断又勇敢，现实却给了我截然不同的答案。当“寻找一生热爱”成为紧箍咒，当选择变成了纠结……我不得不停下完成这场与自己的对话先。 这期播客，是我过去一年的挣扎、反思与微小突破的完整记录。我尝试了写日记、读MBA、与教练对话、把自己扔进即兴戏剧的恐慌中。我尚未找到那个「终极答案」，但我找到了比答案更重要的东西——一种与迷茫共处，并依然能向前走的具体方法。 如果此刻你也在寻找未来人生方向，那今天你将成为我的朋友，请与我一起。 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲 ⌛️时间戳： 00:00:27 困扰了宝莉一整年的一个问题 00:02:30 30岁对于宝莉来说为什么很重要？ 00:08:46 怕浪费十年，着急此刻该启程了 00:11:38 意义感和满足感去哪儿找？ 00:20:54 日记本真的能解决生活烦恼 00:24:24 用「最小单元任务」重启生活 00:27:29 花40万读MBA值不值？ 00:44:56 职场要all-in！吗？ 00:57:59 我给自己怎么样的交代？ 💿片尾曲：共同渡过 - 张国荣 记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～

嗨嗨大家，来听我和拉弗过去一周的开心事儿！ 生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。 希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️ 记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～

嗨嗨大家，来听我和拉弗过去一周的开心事儿！ 生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。 希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️ 记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～

嗨嗨大家，请查收我和拉弗过去一周的三件开心事儿（虽然拉弗本周只有一件事，但宝莉库库讲了4+2 哈哈哈哈） 生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。 希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️ 记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～

嗨嗨大家，从本周日开始我和拉弗将在每周同一时间与你们分享我俩在过去一周的三件开心事儿。 生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。 希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️ 记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～

本期节目，宝莉带你了解近期引发全球关注的日本严重「熊灾」，了解事件背后的发生原因、日本从古至今人与熊的复杂关系、以及未来的想象。 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲 在本期节目里，你将听到： * 透过新闻事件，了解今年熊灾空前的严重程度，以及日本政府为何被迫出动自卫队、甚至修改法律允许警察用步枪应对。 * 回顾日本与熊关系的戏剧性演变——从阿伊努族尊崇的“山神”，到近代人人喊打的“害兽”，再到今天充满博弈的“邻居”。 * 寻找深层根源， 熊频繁闯入人类社区的两大原因——气候危机导致的食物短缺，与乡村人口萎缩后“缓冲地带”的消失。 * 一些对于熊的科普、一些日本正在消失的老猎人群体、一些遇到熊后的自救方法…… 参考资料 日本土著“虾夷”人，用人乳哺育幼熊 日本全境现熊灾，面向全球紧急招募猎人，熊肉串已开售！ 2025年日本熊袭人事件 希望大家喜欢本期节目，点个关注不迷路～💗

这期节目，宝莉请来了她的好友Angus“牛排哥”聊了聊他的非洲之旅。 今年九月，牛排哥独自踏上了为期18天的非洲之旅（南非、肯尼亚、坦桑尼亚）。他在开普敦体验了海滨大道自驾和直升机巡航，也在东非草原上找寻到了“非洲五霸”的踪迹；他带着长枪短炮拍动物和鸟类，也走进了原始部落，看猎人用最原始的方式射鸟并当场烤食。 在本期节目中，你将听到： * 非洲不止是动物与荒野，更有肉眼可见的贫富差距和难以忘怀的自然美景。 * 肯尼亚和坦桑尼亚怎么选？国家公园哪家好？是跟团还是自由行？自驾到底安不安全？ * 为什么他用“生命力、自由、原始”来定义这次旅行？这趟旅程又如何改变了他对生活的看法？ 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲 ⌛️时间戳： 00:01:34 17天三国游：南非、肯尼亚、坦桑尼亚 00:06:27 非洲之旅三大关键词：生命力、自由、原始 00:11:59 开普敦所见到的贫富差距 00:14:06 开普敦直升机游览 00:16:48 好望角不是最南端，拉格拉斯才是！ 00:25:50 非洲Big Five观察 00:34:54 角马过河：震撼背后的高死亡率 00:41:12 非洲旅游tips总结 希望大家喜欢本期节目，点个关注不迷路～💗 📷 相片集 开普敦 非洲safari 原始部落打猎

两次加州之旅，除了美景之外，还有许多人文细节都让我们摸不着头脑但又觉得新鲜有趣，原来中美文化差异可以如此具体。时而充满槽点，时而又温情周到，Let‘s 听听我们的大聊特聊吧！ 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲 ⌛️时间戳： 00:02:13 Hertz租车的松弛感：车没了就随便挑一辆（更推荐Sixty） 00:05:58 关于美国停车：我学会了一个单词叫「TOW」 00:10:00 关于公路驾驶：限速65迈如何合法开到80迈 00:20:17 公共厕所：你是「有纸党」还是「要冲水党」 00:25:04 宠物文化观察：狗狗的特殊地位和社交作用 00:31:15 小费到底给多少合适？ 00:33:40 加州是美国税最高的地方，如何体现？ 希望大家喜欢本期节目，点个关注不迷路～💗 🏙️ 相关图片： 提供给残疾人的游泳辅助设备 公交车司机会很耐心等老人把自行车放好上车 拉弗给狗狗指路：你主人去上面啦！ 麦当劳环保餐盒 答应你们的中餐厅「鱼香肉丝」 喜欢把餐巾纸或毛巾折出各种造型 那个优胜美地很贵的披萨价目表 就量蛮大的，可能也是我们不会点吧

今年国庆假期，宝莉和拉弗再次踏上了加州之旅。”再“是因为去年11月的蜜月旅行也是去的加州，我们为什么再次选择这里？这次我们玩了什么，和上次有哪些不同？对于第一次去加州的朋友们，我们的建议是什么？ 这是一期充满公路片氛围的旅行漫谈，剪辑时仿佛又能回到了在加州的日与夜。 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲 ⌛️时间戳： 00:01:46 12天美西环线 00:08:17 皮斯莫海滩VS圣芭芭拉：海上冒险酒店Sea Adventure是性价比之选 00:12:37 萨克拉门托：忘带信用卡的停车场 00:15:00 Mono Lake的夕阳 00:23:49 优胜美地的酋长岩：攀岩者的天堂 00:28:20 Mirror Lake：我湖呢？ 00:42:18 金门大桥的难忘时刻 🗺️ 旅行路线规划 1️⃣ 第一次：美西12天小环线（洛杉矶出发） * 路线：洛杉矶 → 红杉国家公园 → 优胜美地 → 旧金山 → 一号公路 → 洛杉矶 → 圣地亚哥 * 亮点： 适合第一次去加州的朋友们 建议在圣地亚哥停留2-3晚，优胜美地停留2晚，一号公路同样建议住2晚，特别推荐皮斯莫海滩的SEA ADVENTURE酒店 2️⃣ 第二次：旧金山及周边9天深度游 * 路线：旧金山（半月湾/硅谷）→ 萨克拉门托（中转）→ 太浩湖 → 优胜美地 → Tracy （中转）→ 返回旧金山 * 亮点： 适合喜欢自然风光、不愿长途驾驶的朋友们 推荐春夏季节前往，可体验太浩湖划船、优胜美地丰水期瀑布；推荐秋季（国庆假期）去旧金山、大提顿和黄石公园，秋意更浓。 🏞️ 国家公园体验 🥇 优胜美地（Yosemite） * 推荐理由： 群山峰峦（如酋长岩、Half Dome）极具视觉冲击 适合徒步、观瀑、偶遇野生动物 可观看、体验攀岩文化 🥈 太浩湖（Lake Tahoe） * 推荐理由： 湖面广阔如海，水质清澈 10月中旬至11月：幸运儿可以看到三文鱼洄游（偶有黑熊出没） 商业设施完善，适合度假 * 不足：天气影响大，阴天景色打折扣 🥉 红杉国家公园（Sequoia） * 体验：巨杉林壮观，但景点同质化较高，适合打卡，不建议过多停留 🏙️ 城市印象与难忘时刻 旧金山 * 推荐体验： 金门大桥远观、徒步沿海步道（如Coastal Trail） 半月湾、斯坦福大学、硅谷区域较为安全舒适 * 注意：市中心部分区域治安较差，建议避开人流复杂街区 洛杉矶 & 圣地亚哥 * 推荐：洛杉矶落地机票便宜，适合作为第一站 * 日落观赏：日落后的“第二番”余晖非常美，橘紫调时刻是南加州特产 下期预告： * 中美文化差异与旅行感受，欢迎关注我们，继续收听下半集！ 播客相关图片： 冒雨上的Glacier Point 戴帽子的Half Dome 那个在coastal trail悠闲吃着早饭的我俩 金门大桥和拉弗 旧金山双子峰和宝莉