「她行」出品的她声Her Voice，关于理工科女性的职场与生活故事。 💃播客主持人：Zhuyi 💗本期内容包括：女性成长/社群联结/自我探索 🌟本期节目邀请了她行本期冬季活动的🎤两位Mentees： 将副业做成主业的斜杠青年 Wild， 在人文社科领域但持续向外探索的 55。 她们将分享如何应对成长过程中的迷茫、积极向外探索大胆行动，以及通过“她行”高质量的联结打破信息差掌控人生的故事。成长不仅仅是到达某个目的地，更是在一次次勇敢的探索中，找到同行的力量，享受过程，并最终成为更真实、更强大、充满无限可能的自己。在她行，我们相信，每一步的探索和行动，都将因彼此的联结而更加坚定。 - 00:00 节目开场与嘉宾介绍 - 01:30 跨行业转行的契机与思考 - 07:29 对待迷茫：拥抱不确定性与掌控人生 - 20:41 加入「她行」的契机与收获 - 25:25 分享信息资源的平台与方法 - 29:35 向外社交与建立连接的方法 - 33:37 参加「她行」后的变化 - 36:44 给想要加入「她行」姐妹的建议 - 39:03 对一年前和一年后的自己一段话

「她行」出品的她声Her Voice，关于理工科女性的职场与生活故事。 💃播客主持人：Zhuyi 💗本期内容包括：女性成长/社群联结/自我探索 🌟本期节目邀请了她行本期冬季活动的🎤两位Mentees：吱吱，77。 本期节目，我们邀请了参与「她行」2024冬季项目的两位 Mentee：从英语教育跨界全栈开发的吱吱，以及对本专业有着复杂情感的77。 她们分享了自己在「她行」社群中，如何勇敢探索职业新方向、建立深度联结，以及在项目结束后的成长故事。她们的故事证明：成长不是一个人的孤军奋战，而是在信任的联结中，勇敢行动，不断探索，发现自我可能性。 - 00:00 节目开场与嘉宾介绍 - 01:40 加入「她行」的契机 - 04:39 在「她行」发现的可能性 - 13:38 数字游民的梦想与新协作模式 - 16:17 在「她行」的收获与networking方法分享 - 29:45 项目结束后的身份转变与成长 - 36:43 给想要加入「她行」姐妹的建议 - 40:07 给一年前和一年后的自己的一段话

「她行」出品的她声Her Voice，关于理工科女性的职场与生活故事。 💃播客主持人：Moon 💗本期内容包括：有机社群/志愿者经历/女性互助/自我认同 🌟本期节目邀请了她行2024年冬季活动中运营组的负责人🎤：Renee和饺子。 你是否也曾因为"初学者"的身份而不敢发声？是否在职场中感到孤独，渴望找到志同道合的伙伴？这期节目里，饺子和Renee用她们的真实经历告诉你：一个好的社群能带来什么样的改变。她们见证了一个有温度的社群如何自然生长：参与者自发创造衍生群体，线上的温暖延续到线下的实际支持，知识分享变成了真正的相互成就。在这里，成长不是一个人的孤军奋战，而是一群人的相互点亮。 00:30 两位嘉宾的她行初遇故事 08:03 "我会问很蠢的问题吗？"从"担心问蠢问题"到发现mentor们的亲切包容 10:22 社群内STEM各行业职业女性的慷慨知识分享 11:57 担任运营组负责人的尝试与挑战 16:26 面对志愿者的反馈时如何优化志愿者体验 22:16 Networking原来可以这样自然而温暖 25:14 不要给自己设限 26:07 有机生长的社群生态 28:45 当困难来临时，身后那股温柔的推力从何而来 31:43 良好的社群参与感和互动让感动得以加倍传递 33:31 在社群中获得探索第二职业道路的实操启发与尝试勇气 35:54 对于新一期她行项目的畅想 45:00 志愿者招新，拉票环节

「她行」出品的她声Her Voice，关于理工科女性的职场与生活故事。 💃播客主持人：Moon 💗本期内容包括：/女性互助/自我认同/情绪平衡 🌟本期节目邀请了她行本期冬季活动的🎤两位Mentors：Tong，Jane。 二位在节目中分享了她们参与她行mentorship的契机以及与mentee互动的点滴，看到mentee们从“害怕提问”到“勇敢表达”，有时候我们需要的是一个可以说“我不知道”的空间。她行带来的是一次又一次“身份的流动”，在这里，mentor和mentee的身份可以自由切换，每一次反馈与对话，不仅是一次新的自己被唤醒，也关乎信任、成长与自我更新。 00:00 节目介绍 00:54 嘉宾自我介绍 03:32 参与她行项目的契机与感受 06:42 Mentorship的意义与分享互助的文化 12:52 拒绝提问羞耻，勇敢表达自己的声音 20:10 每期项目身份可自由互换，她行是一方成长轮回的池塘 25:11 在社群分享交流中重新回顾自我，迭代更新 30:57 参加她行的收获与未来期望 34:04 女性社群里的纯粹信任 39:03 每期活动的迭代反馈 46:47 她行的活动设计和志愿组织 54:56 女性互助与正向反馈，用行动对抗无力感 58:56 女性无限的可能性

「她行」出品的她声Her Voice，关于理工科女性的职场与生活故事。 💃播客主持人：竹一 💗本期内容包括：职场女性成长/女性互助/自我认同/情绪平衡 🌟本期节目邀请了她行本期冬季活动的🎤Mentor：Sweets，迭依。二位在节目中分享了她们首次参与她行mentorship的契机以及与mentee互动的点滴，还分享了各自在职场中面对目标设定、年龄焦虑、自我认同等议题时的思考与经验。从1v1交流到圆桌活动，从团队协作到leader视角，她们用亲身经历诠释了什么是女性之间的支持与成长。 本期shownotes： 01:05 嘉宾自我介绍以及参加她行的原因 04:53 冬季项目的参与感受 09:03 sweets分享创业相关以及与mentee开展的圆桌活动 13:16 迭依分享自己与mentee 1v1交流 15:54 迭依分享与别的mentor的进行职业咨询和信息交流 18:09 sweets分享自己帮助mentee解决相关工作上的困惑 20:53 融入职场和融入「她行」社群，有什么区别呢？ 31:33 leader视角如何看待团队成员的付出和努力 33:24 职场新人如何长远地规划自己的未来？ 36:44 拆解长期目标落实到实处 43:26 有意识地不拿他人标准来评判自己 47:37 日常学习和精力平衡 56:49 如何看待35岁门槛的年龄焦虑 61:10 在「她行」社群拥有保持分享传递经验的正反馈 🎧 快来收听本期节目，与我们一起感受她行 Mentorship 的力量吧！

「她行」出品的她声Her Voice，关于理工科女性的职场与生活故事。 💃播客主持人：Julie 💗本期内容包括：女性成长/女性互助/自我探索/情感支持 🌟本期节目邀请了她行本期冬季活动的🎤Mentor：isa，🎤Mentee&志愿者：cecilia，在节目中分享她们参与她行mentorship的契机以及中间获得的互相成就与成长的精彩旅程。 🌟在2023年的「她行」Mentorship 项目中，Cecilia 和 Isa 作为首次参与者，共同开启了一段充满启发与支持的Mentorship 之旅。尽管正式活动已落下帷幕，但二人之间的联系却延续至今。这份深厚的连接不仅跨越了时间，更在她们的成长道路上持续赋予勇气、感动与成就感。她们的故事展现了女性之间惺惺相惜的力量，也证明了真正的陪伴与支持可以超越项目本身，让我们看到，在彼此扶持的光亮中，每个人都能走得更远、更坚定。 本期shownotes： 01:35 如何了解并参加她行 06:09 isa谈论自己的指导风格以及对于职场成长的看法 09:40 各自的'第一代'标签在职场生活的影响 18:56 职场新人难有职场话语权 19:55 如何面对社会时钟带来的压力和影响 24:32 她行项目结束后双方的交流模式 25:55 mentorship产生的链接和其带来的正向反馈 29:52 利她主义相互作用带来的成就感 🎧 快来收听本期节目，与我们一起感受她行 Mentorship 的力量吧！

「她行」出品的她声Her Voice，关于理工科女性的职场与生活故事。 💃播客主持人：宁静、盒子 💗本期内容包括：留学申请/跨文化适应/科研挑战/职业规划/女性互助 🌟本期节目邀请了她行本期冬季活动的mentor：终于，她在节目中分享了欧洲多国攻读硕博学位的精彩旅程。 作为一名优秀的海外博士生，她在节目中讲述了： 👉 如何规划并成功申请 Erasmus 项目和 ETH Zurich 。 👉 如何在高强度科研环境中找到平衡并管理压力。 👉 跨文化适应中的有趣故事与深刻体会。 👉 跨学科科研如何拓宽了她的视野。 在「她行」的活动中，终于分享了自己的经历和职业方向，也用实际行动为更多女性提供了激励与榜样的力量。 本期shownotes： 00:13- 开场介绍：主持人 盒子 & 本期嘉宾终于 01:34 - 留学申请的关键经验：如何精准准备？ 10:50 - 欧洲多国文化适应趣事分享 28:01 - 林学&AI交叉专业介绍 43:35 - 女性在科研中的独特优势与挑战 51:17 - 她行活动对个人成长的帮助 🎧 快来收听本期节目，与我们一起感受她行 Mentor 的力量吧！

「她行」出品的她声Her Voice，关于理工科女性的职场与生活故事。 💃播客主持人：ivy 💗本期内容包括：女性成长/女性互助/自我探索/情感支持/职场信息差 🌟本期节目邀请了过往参与她行活动的三位Mentor—梨梨，央央和sylvan她们在节目中分享了自己参与「她行」的原因和各类活动的经历与收获，作为Mentor参与活动的tips。 🌟在mentorship的交流中，或是打破职场信息差，或是帮助与曾经的她们有着相似困境的mentee，或是以过来者的视角为mentee分析利弊，我们有着相似的困境与成长之路，于是走到了一起，作为mentor能真实分享自己的感受，就能帮助到许多mentee。 本期shownotes： 01:01 梨梨分享加入她行的契机 02:15 梨梨分享第一次担任mentor的经历 07:06 梨梨分享自己如何与mentee进行交流 18:59 梨梨分享自己想要在新的一期mentorship中做的尝试 23:33 她行项目中与其她mentor们之前的交流和互动 27:03 央央自我介绍 29:27 央央分享加入她行的契机 32:50 央央分享自己在mentorship中感受到的利她性 35:35 央央分享参与她行社群活动的感想 36:30 央央分享自己的mentorship小组的交流方式 40:39 sylvan自我介绍 42:03 sylvan分享自己的mentorship交流模式 46:39 sylvan分享参与她行项目的感受

「她行」出品的她声Her Voice，关于理工科女性的职场与生活故事。 💃播客主持人：Pamela 💗本期内容包括：女性成长/女性互助/自我探索/拖延症/情感支持/职场信息差 🌟本期节目邀请了她行上一期春季活动的两位Mentee—Liwa和Yolo，她们在节目中分享了自己在「她行」参与各类活动的经历与收获，以及自己在成长中的自我探索与思考。 通过「她行」的活动，她们不仅可以对职业道路做出更清晰的选择，也获得了改变自我的勇气与力量。 新一期的mentee招募正在进行中，希望大家积极报名，勇敢迈出第一步！ 本期shownotes： 02:39 参加「她行」的活动预期 08:40 如何探索迷茫期 18:29 「她行」和其他技术社群的区别 29:05 如何与焦虑共处 34:30 敢于对权威说不 44:30 「她行」的女性社群氛围 48:55 对于新加入的mentee的建议

「她行」出品的她声Her Voice，关于理工科女性的职场与生活故事。 💃播客主持人：Simona，小鲤 💗本期内容包括：「她行」的成立故事/匹配制度/mentorship的核心与价值/个人成长 ⭐在本期播客中，我们邀请到了一位特别嘉宾——码农姐妹的主理人&她行项目Mentor菜菜！ 「码农姐妹」是一档关注科技女性的访谈类播客。主播菜菜是一名工作八年的后端程序员，节目邀请了来自不同领域和多元文化背景的嘉宾，一起打破信息壁垒，深入了解不同的科技岗位。在节目中，你会听到服务端开发、测试开发工程师、项目经理、数据分析师、产品经理等嘉宾们的成长故事，听她们聊聊个人成长、职业规划和女性领导力等话题～ 在过去四年中，「她行」已成功举办六期活动，吸引了约1000位姐妹（其中800+学员）加入这个互助社群。今天这期是码农姐妹和她行的播客串台，很开心和码农姐妹的创始人也是我们项目的mentor菜菜聊天。 也欢迎大家关注菜菜的播客：「码农姐妹」。 ※文中提到菜菜很喜欢的Sophia的讲文学播客叫 放羊读书。 本期shownotes: 04:14关于她行的创立 06:14 她行对学员产生的价值在哪些方面？ 10:50 导师和学员之间的关系是什么样的？ 14:32 海外mentor-mentee文化 20:15 mentor和mentee的招募筛选标准是什么？ 30:00 她行的导师学员匹配机制是什么样的？ 38:04 她行对学员和导师的培训让交流效率更高 44:43 未来她行的一些规划

「她行」出品的她声Her Voice，关于理工科女性的职场与生活故事。 💃播客主持人：Julie 💗本期内容包括：女性互助/留学/心态转变/support system/产品经理/博士申请/ADHD ⭐在本期播客中，我们邀请到了两位特别嘉宾——宁静和Mindy，她们分享了各自与「她行」项目的故事。从迷茫到坚定，从国内到海外，经历了职业转型和个人成长的诸多挑战。 在mentorship中的交流，不仅在职业上获得了来自导师具体的指导和帮助，还在人生道路上找到了更多的方向和勇气，从「她行」的社区中汲取了无穷的力量。 01:00 宁静自我介绍以及参加她行的经历 03:27 mindy自我介绍以及参加她行的经历 07:21 宁静分享转码前的心路历程 08:02 宁静分享泰国留学经历 09:20 julie谈论中美高压社会，人生不应该只有卷和躺平两个极端 10:37 mindy分享自己在海外读书时候的感受,以及确定读博专业上的迷茫和选择 13:17 mindy分享参与她行对自己职业规划上的帮助和重要性 14:27 宁静分享通过参加她行看到了交叉学科和方向的可能性 16:14 在她行学习到了很多思维及感受到成功学之外的真实性 18:50 分享对于她行的愿景 22:03 宁静分享泰国工作签证以及数字游民相关 24:50 mindy聊自己的未来规划 26:10 讨论关于未来个人的职业发展不应受限 28:27 结束赠言 😊泰国部分内容仅供参考，具体选择时请多方对比~

「她行」出品的她声Her Voice ，关于理工科女性的职场与生活故事。 💃播客主持人：Julie 💗本期内容包括：女性成长/权益争取/自我实现/ 独立思考/ 预期管理/原生家庭 🧶本期节目为第一期节目的延续，「她行」的三位mentors继续深入探讨女性在职场发展过程中遇到的挑战和成长经历。 Mentorship导师制度和个人努力在帮助女性克服困难、实现职业发展上的重要性 性别平等及职业发展，将性别区别引入职场的原因及其对女性的潜在影响 技术和编程等领域中存在的性别不平衡问题，与通过教育和社会变革来鼓励女性参与的途径 如何在面对职场挑战时保持自信，在家庭责任和个人职业发展之间找到平衡点 00:00 女性成长与 Mentorship: 面向未来的道路 04:15 探讨职场性别区分的必要性和影响 09:40 性别平等与职业发展 16:23 打破性别界限：支持女性在技术领域的成长 22:33 性别与职场挑战：自我认知与成长 30:19 探讨性别与个人成长的社会预期 33:38 探索个人意义与承担责任 38:03 从失败中成长与自我信任的力量 43:06 在职场中发掘与利用失败的价值 46:32 探索自我与职业发展的自由：女性程序员的视角 52:23 探索个人成长与职业发展的多元路径 57:12 真诚与支持：跨年龄交流的价值

「她行」组织出品的 她声Her Voice ，是关于理工科女性的职场与生活故事。 播客主持人：Julie 💗本期内容包括：女性/职场/技术/跨国/转行/生活方式 在第一期播客中，我们非常荣幸地邀请到了三位在各自领域里卓有成就的女性嘉宾：Isa、小赵同学和央央。三位女性分享了自己在职场中的成长与奋斗，也探讨了跨国生活对个人和家庭的影响。 💪🏻在她们身上能够看到，女性在不同文化和环境中如何坚持自我，追求职业理想，同时也在不断适应和拥抱生活中的变化。希望她们的经历和智慧能为更多的女性带来启发和鼓励. 🙆Isa：在一家通信企业工作了18年，从工程师做到了授权的技术支持，最终成为高级项目经理。她的职业生涯中涵盖了多个职位和部门，从技术研发到商务项目，每一次转型都源自她对自我拓展的渴望和对未知领域的探索精神。Isa提到，技术行业是一个广阔的平台，提供了丰富的职业发展机会。她还分享了从技术岗位转向商务岗位的挑战和收获，强调了思维方式的转换对职业发展的重要性。 🙆小赵同学：是一名正在德国攻读机器人领域博士学位的年轻学者。她的职业生涯充满了变化和挑战，从最初的通信工程到自学软件开发，再到现在的机器人研究。小赵同学坦言，在国内职场中，由于领导对技术的理解有限，她的创新常常受到限制，这促使她选择到国外深造，寻找更多的自由和机会。她强调了在技术领域持续学习和探索的重要性，以及对个人兴趣和职业方向的坚定追求。 🙆央央： 目前在新加坡的一家互联网公司工作，之前在新加坡的职业生涯涵盖了商业分析和产品经理的岗位。她分享了从文科生到数据分析师的转变过程，强调了数据分析在决策中的重要性。央央提及，疫情改变了她的职业规划，让她从短期尝试逐渐变成了长期发展。尽管新加坡的生活环境让她感到舒适，但家人和朋友的牵绊最终让她决定回到中国发展。 在讨论过程中，三位嘉宾还分享了在国外生活和工作的感受。Isa因家庭原因选择在北欧生活，认为北欧的教育体系更适合她的小孩。小赵同学则因为国内职场文化的局限性选择到德国读博，感受到了更多的自由和尊重。央央则在新加坡生活了六年后，因为对家人的思念和工作机会的考虑，最终决定回国。 时间线： 01:04 自我介绍 03:26 她们为何进入到科技行业 07:26 职业转型的机会是如此之多，天地是这么广阔 10:40 对技术创新的渴望，她不得不逃离 11:33 接触数据就会进入心流状态的文科生 17:35 国内外的教育体系，有所不同 22:14 和每一任领导，吵上一架 26:35 变化是唯一不变的东西 29:36 生活有无数的可能性，而我们只需要追随自己内心的渴望 🔥🔥🔥 欢迎关注我们： 小红书：她行Mentorship 公众号：她行Mentorship 🍑联系方式： taxingFWH@163.com