本期无人声，无BGM~上一期的颂钵反馈很好，所有又来一期啦！ 把烦恼放空，伴着自然白噪音、颂钵低频音、果壳风铃轻响与火柴燃烧声， 沉浸式ASMR助眠疗愈，安抚紧绷神经，舒缓焦虑思绪。 静下心来，闭眼聆听， 在温柔声场里卸下所有浮躁，安然入眠。 音效来源：剪映

本期无人声，无BGM~雨天纯享版 雨滴敲打枝叶沙沙作响，绵绵小雨淅淅沥沥萦绕耳畔，远处低沉春雷隐隐闷响🌧 适合放松解压、助眠入睡、专注放空戴上耳机，沉浸式感受山林雨天的温柔氛围感～ 音效来源：剪映

这期是听众@就是自然的然 这位小宝的许愿😊感谢你的打赏哦~ 本期音频无BGM，有人声~ 00:00:16 接待 查询 登记 00:02:12 左耳检查 00:03:48 右耳检查 00:05:07 滴耳液 00:06:22 清洁左耳 00:11:37 清洁右耳（舒服） 00:17:03 听力测试

这期是一起深海疗愈助眠，无人声无bgm~有海洋海底环境音、水底气泡声，鲸鱼鸣叫声~ 祝你睡个好觉🌙 有想听的类型依旧评论区留言呐~ 音效：剪映

这期是颂钵、风铃、风声的纯音助眠，无人声无BGM 适合放松冥想，午睡或晚上睡前都可以听~净化心灵，治愈身心~ 音效：剪映

本期是完成听众的小心愿：下雨声、打雷声、车站人声以及铁轨声~ 无人声，无bgm~ 大家有想听的记得评论区许愿哦~别忘了点赞关注主播~ 当然如果可以的话，小小打赏就更好啦，你们的支持就是是主播前进的动力！ 音效来源剪映

长音频来袭~主播突然的回归嘿嘿！手搓制作不易，宝宝们帮主播点点赞❤也可以小小打赏，给主播加油打气嘿嘿😊谢谢大家~有想听的记得评论区告诉主播哦！ 本期人声较多，也有BGM，介意勿听哦~ 01:27 躺下 01:42 检测仪 05:25洁面 09:49贴面膜＋蒸汽 12:22 贴鼻贴 13:45 黑头铲 15:52 细胞夹夹黑头 19:34 拔毳毛 21:37 贴鼻贴 22:37 保湿护肤

这期是无人声，无bgm的~喜欢水声＋敲击的宝宝有福啦！ 主播很喜欢这种水啊水滴啊浪花的声音和感觉，所有创作了一期这样的，和大家一起食用~嘿嘿。喜欢的别忘记点赞收藏❤ 00:01 开场海边海浪声 00:21 沙滩行走 00:38 沙砾石头敲击环绕音 02:09 水流声 02:27 入水 02:48 水下回声＋敲击＋水滴音 04:34 咕噜咕噜冒泡 04:58 海浪＋海鸟

哈喽，大家好呀~这里是yaya的助眠小屋，今天是2026年的第一更。“在这个ai盛行的年代，还有老艺术家坚持手搓。”哈哈哈，制作不易，大家多多点赞收藏，你们的支持，就是主播前进的动力~比心❤ 大家想听什么内容也可以在评论区告诉主播哦~ 00:35 躺下 散开头发 01:50 芦荟灌肤 04:29 按摩皮肤 05:41 清洁洗脸 08:07 处理痘痘 11:47 擦痘痘yao 13:44 擦护肤水乳

欢迎来到yaya美甲屋💅，我将为你进行手部护理和做一款冬日美甲~ 有轻微背景音乐，有人声~ 大家想听什么类型可以评论留言哦~ 01:57 剪指甲 03:06 清理指甲 04:13 挫指甲 03:58 去死皮 11:10 清理桌面 12:14 洗手 12:50 喷酒精 14:31 找指甲油颜色 16:48 涂指甲油 24:43 涂护手甘油

芦荟胶敲击，拍打，黏糊音

大家好久不见~前段时间主播忙着考试复习，没时间录制，抱歉啦~大家有想听的记得评论区告诉我哦！ 01:07 棉签 双氧水 清理 03:48 镊子摘除杂物 05:48 消毒 喷雾 06:59 缝合 09:33 吃药 11:22 贴创口贴

02:18 很舒服 分别用了棉签、毛刷、夹子为您采耳！ 耳机注意调小音量

00:17按摩头皮 梳头发 01:49 卸妆油 涂抹 按摩 03:05 喷雾 乳化 03:23 接水 洗脸 04:04 护肤