2年前第1次录播客的时候，我刚从一个公办学校的非编岗位离职，心中的怨气无处发泄，于是找了几个教师朋友一起聊了聊做老师这件事。之后我在一家教研类的公司干了几个月，又阴差阳错地回去教书了，直到现在。 因为最近和前同事艾克一连录了好几期节目，于是想到不如让健谈的艾克做一次主持人聊聊“做老师”，就有了这个第（2）期。 本期最大的惊喜是刷新了本播客史上嘉宾最小年龄记录，鱼饼的弟弟，一位准初中生隆重登场来谈了谈他对学校的吐槽、以及喜欢的老师、还有念书的意义…… 主持人：艾克。 嘉宾：鱼饼、大鱼、卓老师。 Show Notes： 00:53 大鱼为什么最终选择了当老师 08:27 鱼饼丰富的任教经历 11:58 卓老师喜欢做老师吗 15:27 大家当初都是怎么从教师岗位上离职的 21:45 鱼饼弟弟莅临现场指导教师工作 28:09 我不知道念书的意义 51:54 大家学生时代喜欢怎样的老师 60:58 片尾曲：莫文蔚《盛夏的果实》 *勘误：在 34:50 提到的漫画《银之匙》（荒川弘著）中，主人公八轩勇吾初中阶段并不知道自己的兴趣在哪儿，是因为想逃避压力才选择了寄宿制的农业职高“大虾夷农业高等学校”，而并非如卓老师所说的对农业感兴趣。

在可能即将被 AI 取代的现在，对于工作我们仍然有一些槽不吐不快，但反过来，对工作说不，我们准备好了吗？ 主持人：卓老师，中学教师。 嘉宾： 辣酱婆，大厂财务工作者，目前外派到西欧工作； 长安，大厂财务工作者，之前和辣酱婆是上班搭子； 蛙蛙狗，出版社编辑，曾引进出版《对工作说不》*一书； 大鱼，自由职业者，教师。 Show Notes： 01:57 感到工作热情的虚妄，让我引进出版了《对工作说不》 09:32 恐惧在驱动着我不停地加班 18:22 我也尝试在职场上变得老油条一些 26:35 不考虑情感联系是一个管理者的高效选择 44:36 我是旗帜鲜明的要和同事交朋友的人 56:16 中国员工就是比较好欺负 64:20 自由职业对人的要求更高 83:00 大公司剥夺了个人工作的价值感 94:58 需要多少钱来维持自己心目中普通的生活 107:14 啃老也是一种工作 111:48 片尾曲：嘎调《生之爱》 *《对工作说不》：【英】大卫·弗雷恩著，重命名小组译，上海文艺出版社出版。

久违的散步访谈，本期的嘉宾艾克是我上一所学校的同事，虽然没有与他搭过班，甚至在职期间也几乎没有过面对面的交流，但是我一直有听闻艾克的各种“高精力班主任”事迹，上次录完“旅行的意义”后发现他比想象中更加健谈，于是在五天后就录了本期访谈。 主持人：卓老师。 嘉宾：艾克。 Show Notes： 00:24 吾乃会稽艾克 02:44 我来自一个基督徒家庭 11:16 高中的时候我觉得当老师轻松又赚钱 17:02 我在手术台上唱圣诗 23:00 因为没有规划，我错过了教师招考的提前批 31:56 上班第一年，我就做了名为“做一名幸福的教师”的演讲 44:13 教师工作中最痛苦的是面对家长的无理取闹 53:19 我做班主任的理念就是不去忽悠学生 66:20 做老师最大的好处是有一种情感的反馈和连接 71:38 初中的时候我就跟父母说过“不结婚” 81:19 在爱上爬山之前我的双休日都是睡过去的 86:58 我支持学生去做比上学更“有意义”的事 92:08 片尾曲：祁紫檀《一颗心》

本期录制于10天前的旅途中，当时在微信朋友圈发现好几位老师朋友也同时在不同地方旅游，于是想着不如趁此机会录一段热腾腾的讨论旅行的播客。后来在同一趟旅途中又录了另外两期，也算是充分利用旅游时间了，敬请期待。 主持人：卓老师。 嘉宾：艾克、熊猫、鱼饼。 Show Notes： 03:22 如何规划一段旅程 11:36 Solo Trip 是最好的选择吗 26:09 在旅途中和陌生人交流 42:40 麦当劳是最好的旅途美食（个人观点） 48:03 和家人旅游的技巧：现场给长辈的言行打分 57:22 记忆中的第一次旅行：乡下人到杭州朝圣 60:50 印象最深刻的旅行：我在意大利待了25天 76:00 已经不再希望旅行能够改变自己 78:50 片尾曲：陈嫺静《如果每天都可以 happy happy 谁想要 sad:))》

因为本人从小就特别爱看电视，“电视发明以后，人类的生命，比以前至少延长了十倍”，所以本次特别邀请到了同样是电视儿童的春深、杨半仙和蛙蛙狗，一起聊了聊是怎么成为电视儿童的、对我们影响最深的电视剧，还畅想了一下自己去制作一档电视节目。 主持人：卓老师。 嘉宾：春深、杨半仙、蛙蛙狗。 Show Notes： 02:01 大家是怎么成为电视儿童的 13:43 小时候对自己影响最深的电视剧 38:12 令人记忆深刻的综艺节目 53:10 长大后对于电视剧的选择的变化 62:51 人生电视剧 82:34 自己想做的电视节目 95:38 片尾曲：那英、孙楠《只要有你》 本期提到的电视剧（按播出时间排序）：《我是小甜甜》（1983），《托马斯和朋友》（1984），《孽债》（1994），《雪花神剑》（1997），《天龙八部》（1997），《还珠格格》（1998），《少年包青天》（2000），《红蜘蛛》（2000），《上错花轿嫁对郎》（2000），《倚天屠龙记》（2001），《情深深雨濛濛》（2001），《武林外史》（2001），《重案六组》（2001），《爱情宝典》（2002），《千金百分百》（2003），《王子变青蛙》（2005），《天剑群侠》（2005），《红蝎子》（2007），《金婚》（2007），《黑镜》（2011），《胜者即是正义》（2012），《最完美的离婚》（2013），《约会～恋爱究竟是什么呢～》（2015），《彩排》（2022），《唐朝诡事录》（2022）。 本期提到的综艺节目（按开播时间排序）：《快乐大本营》（1997），《智力快车》（2000），《超市大赢家》（2004），《交换空间》（2005），《我爱记歌词》（2007）。

夏天是毕业的季节，本期我们特意邀请到了硕士毕业生蔡蔡、高中毕业生 Milo 和初中毕业生十八，来一起聊聊毕业、学校、学习和友谊，也顺便分享了下忙碌的暑假安排（一度把 AI 整崩溃）。 主持人：卓老师、大鱼。 嘉宾：蔡蔡、Milo、十八。 Show Notes： 01:22 什么时候最有毕业的感觉 13:06 对自己过去三年的学校生活做一个总结 33:03 上学的好与坏 47:26 学校里的竞争与交友 56:28 友谊在学校生活中的比重 63:18 暑假的安排 74:17 可以选择的话，你愿意去学校上学吗 83:26 片尾曲：雷光夏《逝》

本期邀请嘉宾的过程一波三折，本来朋友中的父亲就不是特别多，试图邀请了一些结果被严厉拒绝。后来在学校食堂吃午饭时，同办公室的老张向我推荐了君跃老师，并且表示会和他一起参加本期节目的录制。 在和老张、君跃的交谈过程中，我确实感受到了很多和以前的父亲很不一样的、很有趣的地方，虽然我对做父亲还是没什么兴趣。 主持人：卓老师、大鱼。 嘉宾：老张、君跃。 Show Notes： 01:11 想要生育的想法是夫妇同时产生的吗？ 06:20 君跃怎么从不婚主义者变成一位父亲 10:26 江浙沪长辈对生育的支持 15:49 是大人更离不开孩子 19:17 父母对小孩养育的付出有多少之分吗 31:58 不能让女儿被“黄毛”骗走 38:26 我们应该先做好父亲的角色还是先做好自己 42:12 养育的目标是什么 44:24 父母能在孩子面前吵架吗 50:03 生育前后，夫妻关系有什么变化 52:20 一个男性是怎么进入父亲的角色的 58:00 教师身份与父母身份的相互影响 75:39 当前时代背景下养育的方法论 85:57 鲁迅《我们现在怎样做父亲》选段 89:22 两位父亲给自己打分 96:02 片尾曲：魏如萱《我爸的笔》

在儿童节来临之际，我特意邀请到了热衷于过儿童节的“中年人”蛙蛙狗，以及本播客首次出现的00后朋友——两位！ 在本期播客录制前，我在朋友圈收集了一些问题，其中一些的回答可以查看 Show Notes。 主持人：卓老师、蛙蛙狗。 嘉宾：狂暴夺爱者、橘子猫的猫。 Show Notes： 01:12 关于儿童节的回忆 07:37 我不知道童年是什么时候结束的 13:33 长大让我不再害怕老师 22:00 听众的问题一：上学是为了什么？ 25:40 听众的问题二：怎样找到自己想要的专业？ 46:36 还能选择“躺平”吗 49:59 长大的好处是什么 61:02 现在所处的成人世界和儿时的想象有什么不同 69:39 听众的问题三：成人前后自己的内心世界有什么变化？ 77:18 你还想要改变世界吗 79:56 你还留恋自己的童年吗

随着年龄的增长，身边一些熟悉的女性朋友也进入了婚育的阶段，所以在母亲节来临之际，特邀了即将生产的准妈妈狗哥，和小孩六个月的新妈妈里予，来谈一谈她们对于母亲这个新身份的各种看法。此外，还邀请了在上期节目中备受大家喜爱的大鱼作为客座主持人。 主持人：卓老师、大鱼。 嘉宾：狗哥、里予。 Show Notes： 01:20 什么时候有生育的意愿 13:18 生育对女性职业的影响 21:00 父亲进入状态的时间与陪产假的长度 28:25 大鱼愿意选择单身生育吗 34:25 对小孩的未来有什么期待 38:18 育儿的方法论与好的家庭氛围 50:19 孩子会比我们更好，或者更幸福吗 61:08 生育是人生中的一个特殊课题吗 68:56 如今我们更需要上一辈帮忙育儿吗 83:48 离婚与争夺抚养权的假设

这两周比较空闲，于是联系蛙蛙狗打算录一集播客，之前因为听了几期文淇的播客想聊一聊关于“成功”的看法，但又觉得这两个字太土，蛙蛙狗提出不如聊一聊我们这个年龄的人的“中年危机”。虽然我始终觉得自己已经是特别幸运的人，这么聊某种程度上有些羞耻，但是找了朋友录完以后又觉得自己还挺有收获。 为了不辜负朋友们的时间和我买腾讯会议的钱，还是分享出来给大家听一听吧。 主持人：卓老师。 嘉宾：蛙蛙狗、辣酱婆、大鱼。 Show Notes： 01:46 中年危机感的由来 05:40 工作不是一个负担 12:02 多巴胺阈值升高 16:11 工作中成就感的来源 20:10 活在当下的技巧，西西弗斯的快乐 26:23 被生活压垮的人 34:10 一个能让自己从未存在过的按钮 38:16 渴望不朽 43:45 想要和不想要生育的原因 52:38 世俗上的成功能激励自己 54:08 三岛由纪夫之死 60:52 情感的危机 69:50 亲子关系中最糟糕的是冷漠

本期为系列访谈的第3期，主题为：从职业出发，聊聊30代的人还能选择什么人生路径。 主持人：卓老师。 嘉宾：布朗歇。 01:17 我做的是外包程序员 12:30 外包公司就是卖人的 25:41 我之前有一年多是待业的状态 38:30 待业期间的未知感让我没法发展任何别的计划 42:25 我有在考虑去海外工作 53:25 我有一些必须放弃工作才能实现的想法 57:54 推荐大家听五条人的《有所追求》

本期为系列访谈的第2期，主题为：从职业出发，聊聊30代的人还能选择什么人生路径。 主持人：卓老师。 嘉宾：蛙蛙狗。 03:54 在前司没法实现我的职业愿景 07:12 想做的还是我觉得好看的书 10:12 提“网上散步”这个播客名称，可以在小红书“上海文艺出版社”的店铺中购买《对工作说不》时力减5元 13:15 为读者做书很辛苦 16:02 中国有把书看得太重的传统 21:42 对同事间的关系没有要求是打工人对自我的异化 25:54 这是我想要的人生吗 33:19 我有对不朽的渴望 38:01 我已经没有什么榜样了 40:40 我现在就去投一个短剧写手也能投上吧

本期为系列访谈的第1期，主题为：从职业出发，聊聊30代的人还能选择什么人生路径。 主持人：卓老师。 嘉宾：鱼饼。 02:31 鱼饼一开始选择教育行业的原因 06:35 在公办学校当班主任的痛苦经历 10:00 双减后 gap 半年的经历 19:50 曾经接近完美的工作 26:10 在新加坡留学一年的感悟 35:29 如何选择下一个工作的学校 42:06 不工作也可以 47:21 想在杭州有一个托底

本期的话题为追星族，邀请了三位嘉宾聊了聊她们追星的经历和看法，也分享了超越99%国人的“恋爱”体验。 主持人：卓老师。 嘉宾：辣酱婆、皮卡邱、春深。 00:51 嘉宾对“追星”定义的理解。 13:12 嘉宾认为比较深刻的追星经历。 20:28 怎么看待“塌房”的偶像或创作者？ 32:06 嘉宾追星做过的为爱发电的事。 38:20 春深与初恋 idol 跨越13年的故事。 49:32 追星会影响自己的择偶观吗？ 55:13 春深超越99%国人的“恋爱”体验。 63:30 什么时刻会觉得这一趟追星结束了？ 68:00 想这样追星到什么时候？

本期是新任主播蛙蛙狗担任主持人的第一期，主题为灵活就业（灵活不就业）。 主持人：蛙蛙狗。 嘉宾：卓老师、西梅、鬼鬼。 00:54 嘉宾们灵活就业/灵活不就业的经历。 18:01 灵活就业的困难。 25:34 FIRE 与 Gap Life。 28:05 灵活不就业的生活成本。 32:25 西梅 Gap 生活的日常，和对新工作的要求。 39:51 工作也能成为一种生活方式。 49:25 什么是狗屁工作和创造性活动？ 54:07 从事一份终身的事业只是一种被塑造出来的职场观念吗？