叙事疗法是心理咨询的一种取向，强调“人”和“人所面临的问题”是分离的，咨询师的工作不是解决当事人的问题，而是以开展治疗性对话的方式，协助当事人寻找其对未来的期待及解决问题的能力。咨询师和来访之间是合作关系，而不是以病理化和标签化的态度看待当事人。 同时叙事疗法受女性主义和其他多方面人文哲学影响，具有社会正义取向，因此关注人的处境，并且试图协助人们为自己发声。 本期播客，我们邀请一位咨询师伙伴，从叙事角度展开对心理咨询中权力关系的讨论。 【播客内容】 02:15 为什么选择叙事疗法：对人的生命故事感兴趣 10:55 咨询协议和咨询记录如何体现对来访者和咨询师的保护 14:47 叙事中的提问技巧 16:24 对“双重关系”的反思应该包含对具体情境的充分讨论 19:18 咨询师的权威会加重来访者的脆弱 26:24 社会文化中的权力结构对咨询关系的影响 31:41 女权主义教会我们认识关系的价值 33:25 叙事疗法小练习 【相关资料】 冬妮诉李松蔚案，当事人关于咨访权力关系的讲述： www.xiaoyuzhoufm.com 【本期参与】 主播：余余、柠檬 剪辑：宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

最近大火的英剧《混沌少年时》，讲述了一个13岁的男孩因为杀害自己的女同学被逮捕，当警察和家人试图寻找背后的原因，发现这个男孩和他的同学们早已深陷网络Incel（非自愿独身者）文化的影响。 本期播客邀请从事社工和青少年性教育工作的伙伴，讨论剧中呈现的社会关怀和女性意识、Incel的文化背景，以及我们应该如何开展性与性别教育，以应对日益复杂的社会性别文化。 【播客内容】 01:46 剧情简介 09:21 个人权益如何在司法系统中获得保障 11:55 聚焦施害者的剧集如何做到具有女性意识和反思性 16:12 日渐完备且隐形的Incel文化 28:22 大人不了解孩子面对的残酷世界 35:22 倾听、交流、理解，在复杂的情境下坚持对孩子的性别教育 43:24 我们还有没有能力和人建立深刻的连接？ 【相关资料】 《网络“剩男”社群：散播仇恨和自我厌恶的黑色漩涡｜妇女真知》 mp.weixin.qq.com 【本期参与】 主播：小饼干、糯米、柠檬 剪辑：宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

本期播客推荐的书籍《她所承载的一切：艾绪莉的布包及其所见证的奴隶时代》，围绕一件刺绣作品和家族中三代女性的故事，讲述黑人女性被奴役与反抗的历史。 “母亲不得不牺牲女儿，而女儿在难以言喻的失落之中前行，她们的后裔将这个令人心痛的故事带进二十世纪。最终，因为听闻这个故事，我们有机会成为更好的人。” 此外，我们也讨论了不同时期和文化下的女性如何用织物记录历史、疗愈社群、作出政治表达；以及在我们自己的文化中，如何发掘并书写被损害生命、抹去姓名的女性的故事。 【播客内容】 01:13 书籍介绍；为什么我们会阅读黑人女性的历史 08:53 运用“克制的想象力”，书写被剥夺历史的人 18:30 爱的表达作为激进行动，在毁灭性的创伤中重新建立联系 27:27 从女红到政治表达，织物在不同历史时期对女性的意义 32:31 针织、刺绣与女权社群活动 32:22 从我们身边寻找逝去的无名女性 【相关资料】 《她所承载的一切》电子书下载： zh.z-lib.fm 艺术项目“死亡身份证”——追溯被害女工生前的痕迹： mp.weixin.qq.com mp.weixin.qq.com 关于2022年深大保洁阿姨跳楼自杀的报道： www.163.com 【本期参与】 主播：小饼干、柠檬 剪辑：宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

创伤预警（Trigger Warning）通常是视频、文字内容或活动开头的一段声明，用以提醒读者或参与者，接下来的内容涉及暴力、灾难等可能触发伤痛记忆的描述，可根据自身情况决定继续或暂停接收信息。 作为系统性暴力的承受者，女性、性少数、残障等进步社群对创伤预警的重视由来已久，但关于是否应该使用、应该在何时使用的争议一直没有停止。本期播客，我们将从女性主义的角度出发，结合自己身处社群的感受，讨论对这个问题的不同观点和实践。 【播客内容】 00:58 创伤预警，“通向无障碍的祝祷词” 06:11 教学领域的创伤预警，带来内容审查还是教育公平？ 16:28 网络女性主义社群建设另类空间的实践 21:38 “上路吧，现在要讨论一些让人不舒服的东西了” 28:58 对创伤预警的反思：没有真正的安全 32:54 安全空间是稀缺资源 36:24 从安全空间到勇敢空间 相关资料： 关于罗克珊·盖伊《饥饿》的播客： www.xiaoyuzhoufm.com 戏剧《奴隶游戏（Slave Play）》： www.douban.com Kyrölä, Kata. 2018. Negotiating Vulnerability in the Trigger Warning Debates www.manchesteropenhive.com Sara Ahmed. 2014. Feminist Hurt/Feminism Hurts feministkilljoys.com Roxane Gay. 2012. The Illusion of Safety/The Safety of Illusion uwm.edu Hudson, James and Kathrine McKittrick. 2014. The Geographies of Blackness and Anti-Blackness: An Interview with Katherine McKittrick www.pdcnet.org$FILE/clrjames_2014_0020_0001_0237_0244.pdf 【本期参与】 主播：小饼干、柠檬 剪辑：宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

作为一部女权商业喜剧片，《好东西》不仅取得了票房上的成功，也在网络上的年轻女权社群中受到广泛欢迎。 《好东西》塑造了一个共同育儿的女性乌托邦，同时嵌入了各种社交媒体上流行的女权话题，比如上野千鹤子。同为熟悉这些话题的“年轻女权主义者”，我们像是被电影做了一场心灵按摩，既为“女权”这个词能出现在中国荧幕而激动，也不时因为看到生活中“熟悉的配方”而会心一笑，乃至二刷、三刷之后，都觉得很感动。 另一方面，电影也面临“说教”“悬浮”的批评。我们试图不局限于对电影本身的褒贬，而更多地从“我们为什么喜欢这部电影”出发，讨论它所反映和引发的文化现象，并进一步看国内女权社群当下的处境和文化实践。 【播客内容】 05:28 影片的优点 13:46 “女权表演艺术家”的巧妙设置 20:07 “很酷的邻居姐姐帮忙带孩子”——怎么看电影里的女性乌托邦？ 25:39 王铁梅的经历映射了女权在中国的转型 29:20 女权主义影视创作的责任感；呈现房间里的大象 35:15 除了重复流行文化符号，女权电影有没有可能设置新的议程？ 54:09 将电影作为文化现象，观察国内的女权讨论和实践 【本期参与】 主播：犀牛、薄荷、橘子 剪辑：宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

Coby（余金巧）是美国著名的风情舞舞者，在上世纪40-60年代，旧金山唐人街“黄金时代”，她作为一名华裔女性，从夜总会开始自己的舞蹈生涯。2020年，92岁的Coby和主要成员同为老年华裔女性的“都板街舞团”，开启了一场跨国巡演，记录片《女人世界》拍摄了这段旅程，并以此为线索探寻Coby的人生经历。 跨文化背景下，我们多大程度上能通过影片理解Coby的生命经验？纪录片如何在“温柔”呈现和深入挖掘之间做权衡？在国内，我们能否想象一部类似的、聚焦老年女性的电影？借这部影片，我们将探讨这些问题。 【播客内容】 02:41-07:30 看见女性生命力，不避讳衰老和死亡 07:30-21:28 影片未深入的议题和导演在主题方面的取舍 21:30-25:40 如何定义“女性主义电影” 25:40-36:10 在中国的语境下，想象“70+”女性的公共生活 36:11-41:00 如何看待导演本人的出镜 【本期参与】 主播：犀牛、薄荷、柠檬 剪辑：宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

作为大受好评的《小丑》的续作，《小丑：双重妄想》上映后却受到争议，部分原因是被认为打破了前作塑造的小丑形象。 “小丑”的形象是代表底层的反抗者吗？如何看待电影中“小丑女”和其他女性角色的塑造？我们将从这些角度出发，聊聊观影后的感想。 【播客内容】 01:02-11:17 《小丑1》和《小丑2》电影主旨的延续和变化；为什么很多人不喜欢第二部 11:17-26:10 标题“双重妄想”的含义；电影如何区分“亚瑟的现实”和“小丑的妄想” 26:11-37:40 两部电影对女性角色的塑造 37:40-43:06 亚瑟和小丑的故事可以放在现实中被理解吗？ 【本期参与】 主播： 柠檬：一个社工 @一只薄荷 ：另一个社工 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

以“自驾游阿姨”苏敏为原型的电影《出走的决心》上映已有半个月。看完后，我们对其中的剧情和人物塑造褒贬不一，但都对电影呈现的女性在家庭中的困境深有共鸣。本期播客，我们将从女权主义者和观众的角度出发，分享自己对这部电影觉得感人和遗憾的部分。 【播客内容】 02:18- 11:20 剧情“泪点”和单薄的部分 11:20-23:33 电影对母女不同困境的呈现、现实中两难的“女儿”们 23:33-30:11 未展开的背景信息：经济、制度对女性在家内处境的影响 30:11-41:10 电影内容延展；在现实中创造的女性空间 【本期参与】 主播： 柠檬、薄荷、菠萝油 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

（注：播客内容涉及对性暴力、暴食、成瘾等现象的描述） “我的身体是犯罪现场。那天之后，我被挖空了。十二岁，我的人生被分成了两半，边界被劈得参差不齐。 “我一直吃啊吃，我想只要我的体形变大，身体就会很安全。我把我心中那个曾经的小女孩埋葬了。但她还在，在某个地方。她还是那么小，惊恐而羞愧。食物为我筑起逃避异性目光的堡垒，却令我曝于公众灼灼的视线中。 “有人说思想和灵魂，可以像骨头一样干净利落地愈合。总有一天，我将不再感受到这种平静而持久的愤怒。我不会醒来再去回想自己遭受暴力的过去，哪怕只有一秒钟、一分钟或几个小时。 “那一天从没有来过，那一天还没有来，而我也不再等待。我尝试与自己的身体和解。” 女作家罗克珊·盖伊在自传《饥饿——一部身体的回忆录》中，描述了自己在十二岁遭遇性侵之后，长期与暴食、肥胖和创伤反应之间的相处和斗争。本期播客，我们将从这本书的主题出发，讨论作为性别问题的进食障碍与肥胖。 【播客内容】 01:23-05:53 书籍和作者介绍；挑战人们对肥胖的认知 05:53-10:26 Trigger Warning（情绪触发警告）的作用是什么？ 10:27-17:31 关于进食障碍和肥胖的误区 17:31-25:14 个人的暴食/成瘾经历，如何修复自己和食物、身体的关系 25:14-32:20 谈论女性的痛苦，从说出“恨自己”开始 32:20-43:14 寻找应对进食障碍的方式：写作、社群支持、“改造”身体 相关资料： 《进食障碍》 B .蒂莫西·沃尔什、伊夫琳·阿蒂亚、德博拉·R.格拉索弗 weread.qq.com 《The Retrievals》 Susan Burton 《Empty》Susan Burton 《My New Vagina Won’t Make Me Happy》 Andrea Long Chu www.nytimes.com 《I want bad things》Andrea Long Chu thepointmag.com 播客 We Can Do Hard Things, 节目200. Don’t Tell Glennon to Love Her Body https://podcasts.apple.com/us/podcast/we-can-do-hard-things/id1564530722?i=1000609751788 【本期参与】 主播： 南瓜，一个尝试通过各种方法满足自己口腹之欲的人。 小饼干，一个一直对吃很焦虑的人，今年成功在英国这个什么都很难吃的地方长胖了20斤。 柠檬，一个努力让自己有食欲的人。 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

《爱情，到此为止（It Ends with Us）》8月底在国内上映，尽管国内票房平平，但这部电影及原作小说在全球范围内都受到大量的关注。走进电影院的时候，我们原本期待看到它对反家暴议题的诠释，没想到受了两个多小时浪漫爱情片的洗礼。 关于影片对家暴场景的呈现和对受暴者、施暴者心理的刻画，哪一部分具有现实意义，哪一部分过于悬浮——本期播客将从这些内容展开。 【播客内容】 00:21-07:19 反家暴主题在宣传中被淡化 07:19-26:04 家暴情节的呈现：严肃性被三角恋削弱；部分细节处理比较真实 26:04-38:18 言情小说人设：多金专情的“天降”、温柔守候的“竹马”、停留在少女时期的女主 38:18-44:24 被浪漫化的“完美施暴者”、以暴制暴的男二和被工具化的女性配角 44:25-55:50 如何看待生育和宽恕施暴者的情节 55:50-1:01:40 当浪漫小说开始讨论反家暴 【本期参与】 主播： 柠檬，一个社工。 薄荷，另一个社工。 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

为自己寻找心理咨询师的过程中，我们经常遇到这样的困难：经济条件难以支撑咨询费用；遇见观念保守的咨询师，自身的感受和经历难以被理解；反复寻找和更换咨询师，耗费大量心力……这些都增加了我们获得心理支持的成本。 如何找到“靠谱”的、有性别意识的心理咨询师？如何与咨询师开放、坦诚地讨论价格、咨询形式和目标？本期播客，我们从来访者的经验出发讨论这些问题。 【播客内容】 01:14-09:17 个人经历分享：后疫情时代的来访；为何开始心理咨询 09:17-14:36 找咨询师的困难：可支付范围内选择很少；主流之外的经验难以被理解 14:39-21:25 与咨询师建立一段信任、可协商的关系 21:26-30:03 最需要心理咨询资源的人，也是最难获取资源的人 30:04-33:42 咨询师的性别是否影响咨询体验？“共同的经验”对咨访关系有多重要？ 33:43-40:07 如何设立咨询目标及“离开”一段咨询关系 44:17-49:09 咨询室内的权力关系和伦理问题 相关资料： · 不同的心理治疗流派：mp.weixin.qq.com · 《东莞工厂里的心理咨询》：www.douban.com 多元性别友好咨询： · 公众号“小悟生心理” · 《吾同心理｜性与性别少数心理咨询预约》：mp.weixin.qq.com 公益项目： · 北师大心理学部心理健康服务中心：mp.weixin.qq.com · 北京红枫妇女心理咨询服务中心：010-83546390 其他医疗、咨询、热线、科普项目（包含公益咨询）：mp.weixin.qq.com 嘉宾推荐书单： 《诉说忧伤：抑郁症的社会学分析》 《女性主义疗法》 【本期参与】 主播： 菠萝油，一个女性主义者。 西塔，业余美发师，兼职摩托车司机，曾经在北京漂泊，现在在东南亚流浪。 柠檬，一个社工。 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

“于是你不停散落，我不停拾获，我们在遥远的路上，白天黑夜为彼此是艳火。” 这句歌词来自艺人安溥。本期嘉宾小葱是她的忠实听众，在全国追演唱会、高强度追星之余，她也花许多心思设计制作同人周边，并因此认识了一群有共同爱好和价值观的朋友。她分享了自己如何通过“追星”和创作来表达观点及获得文化认同。 【播客内容】 01:29-09:17 追演唱会：带着边缘社群的认同感“赴约” 09:17-24:42 歌迷间的同人创作和交换，在审查下发挥创造力 25:01-35:16 从“cp文”到“梦女文”，歌迷之间、歌迷与歌手间的关系互动 35:16-39:35 超越“爱”，共同的价值理念使人彼此靠近 播客中介绍的几件作品： 铺满地板的物料： 【本期参与】 主播： 小葱，一个女性主义者。 柠檬，一个社工。 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

多年前，“体操女王”拜尔斯曾因服用ADHD（注意力缺陷多动障碍）药物而身陷“禁药”争议。而近期她在巴黎奥运会摘得三枚金牌，再度引发社交媒体上对ADHD医疗的讨论和科普。 本期一位确诊ADHD的朋友分享了她在就医、求学过程中遭遇的困境和获得的制度性支持。她说：“社会应当更负责任地讨论神经多元议题。” 【播客内容】 01:10-07:45 ADHD确诊：问题不会消失，只是多了一项选择 07:53-11:38 去英国后，学科表现“一骑绝尘”；教育可及性应该惠及所有人 16:14-21:11 “神经多元友好空间”，听上去很美好，实际上怎么做、谁来做？ 21:11-27:23 能把ADHD当“时尚单品”是一种特权；不局限于神经多元，讨论一种支持性而非淘汰制的系统 30:15-33:35 是否受困于神经多元，也是一项性别问题 本期提到的资料： 公众号“青衫Aspie”：mp.weixin.qq.com 《如何与神经发散人士协调家务》：mp.weixin.qq.com 【本期参与】 主播： 小饼干，去年确诊ADHD，正在伦敦努力完成毕业论文。 柠檬，一个社工。 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

《驯鹿宝贝》是今年4月上映的一部英国黑色喜剧，讲述一位男性喜剧演员遭受业内知名男编剧性侵，后又被一名女性犯罪者长期跟踪骚扰，并与骚扰者陷入一段复杂纠缠的关系。 本期播客中，我们基于剧集内容，从性别视角讨论角色设定，以及同为性暴力受害者，女性和男性的处境可能有何异同。 （注：播客内容涉及对剧中性和性暴力场景的描述） 【播客内容】 00:48-08:08 剧情介绍：不完全作为受害者被塑造的男主角；性取向、性别认同和性侵的关系 08:09-15:19 女性跟踪者和男性受害者，剧集对“非典型”暴力关系的刻画；两起性暴力案件中，施暴者和受暴者权力关系的对比 19:25-25:40 权势性侵如何发生；当事人在情境下的真实反应 25:41-30:15 被凝视的跨性别角色 30:16-36:20 性暴力受害者的处境如何受社会性别结构的影响 39:34-44:52 对性暴力场景的呈现，反映制作者对性暴力本身的理解 【本期参与】 主播： 小述，反家暴社工，正在做心理咨询师从业准备。 柠檬，性别领域的社工。 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。

爱丽丝·门罗的女儿安德里亚公开童年被继父性侵，且在“名人”母亲对性侵者的包庇下遭遇二次伤害的经历。女权主义者如何看待这一事件？从这一事件延伸开去，如何看待“家内儿童性侵”事件中母亲的角色？我们尝试不局限于对事件中个人的评判，而是进入更加开放和有建设性的讨论。 【播客内容】 04:52-07:01 事件梳理 07:01-14:01 被赋予过度期待又承载过度批判的“女性主义”作家，其人的复杂性 14:02-23:06 试图保护母亲的女儿与选择逃离的母亲 23:07-26:34 童年遭遇性骚扰的个人经历；家内性侵是整个家庭要面对的创伤 26:35-28:54 勇敢的受害者：从自我疗愈到支持他人；外界支持的重要性 28:55-32:11 文字能粉饰太平，但我们可以争取讲述的权力 本期提到的书籍： 爱丽丝·门罗《逃离》《亲爱的生活》 龙迪《综合防治儿童性侵犯专业指南》 【本期参与】 主播： 小白，心理咨询师 洋葱，一名女权主义者 柠檬，社工 剪辑： 宇宙少女 【关于我们】 箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。 公众号、小红书同名。