

- 19.观照身心|在身体这座庙宇里,遇见“气”的流动(下)
18期节目的下期上线了❤️ 这部分我们更多的聊了在生活中,如何更好的观照身心,让自己生活的更加舒适和自洽。 00:20 关于睡眠困扰的问题 06:03 规矩感很强的那种感觉,我觉得相对的要多一些灰色地带,多一些自由的空间,中医里面挺重要的一个环节 13:12 要勇敢的走出去,去看自己,找到这条道路去走,那样很精彩的 22:33 我们不要害怕困难,要去面对它,要有这个魄力能够冲上去啊,我觉得这个是要靠运动,要靠这个来提高的。 Ps:这期节目分为上下两期节目,节目的上期请大家移步《18.观照身心|在身体这座庙宇里,遇见“气”的流动(上)》! 欢迎大家订阅关注以及评论,同时如果有任何问题想提问周医生,请敲在评论区,我们会邀请周医生帮忙解答❤️ |本期音乐| 《Honeysuckle Rose 》by D&R |节目主播&嘉宾| 嘉宾: 周易 主播: Echo
- 18.观照身心|在身体这座庙宇里,遇见“气”的流动(上)
hi,好久不见❤️ 新年开始,Echo和Gloria都在各自的生活和工作中感受、流动。(被各种琐事、人际关系缠身)即使每天兵荒马乱,但仍然以最大的善意面对每天的生活!也祝你们顺利! 这一期节目Echo邀请了中医朋友——周易,是一位在北京出诊的医生。同时也是一位热爱户外运动、擅长品茶、喜欢音乐的多面手。 这期节目我们从中医里的“气”出发,聊到了中医里对于“气”的定义以及到底什么是“气”?“气”是如何影响我们的身体健康的?等等一系列问题。 又或者,我们经常会在生活里听到有朋友抱怨自己“气虚”、“气滞”“有气无力”等等状态,又是什么原因造成的?有什么解决办法? 01:27 关于中医的三个层面,分别是:体、气、神 05:48 “气”在身体里的四季 13:48 建议大家用身体去感受“气” 16:18 感觉到气虚和累,如何判断自己的身体处在什么状态 21:48 关于“亚健康”,我们自己在家可以怎么处理 26:02 学会做自己的身心第一负责人 Ps:这期节目分为上下两期节目,节目的下期会尽快上线! 欢迎大家订阅关注以及评论,同时如果有任何问题想提问周医生,请敲在评论区,我们会邀请周医生帮忙解答❤️ |本期音乐| 《Honeysuckle Rose 》by D&R |节目主播&嘉宾| 嘉宾: 周易 主播: Echo
- 17.年终小谈|找到方法抗衡生活中的微小恶意,学会在新的一年好好使用各种工具,在这个倦怠的社会活得更自如洒脱
接近年尾,Echo和Gloria的生活都发生了一些变化,这些变化有些来的措手不及,但似乎也在意料之中。 但对生活来讲,有变化总归是好的,代表着流动也代表的步履不停。 这一年,我们或多或少的在生活或者职场中,都遭受过一些微小的恶意,面对这些恶意,从一开始的抱怨不知所措,到后面找到合适的姿势应对甚至反击。每一次变化都让我们欣喜和开心。 新的一年,希望我们都能清晰目标,选定合适的工具,稳步向前。 ❤️感谢大家今年的陪伴!明年继续🌟 ⬆️图冬日东三环 |本期音乐| 《Please Please Please 》by Sabrina Carpenter |节目主播| Echo: 时间剧场里的人类观察员 Gloria:在分裂中找平衡的摸鱼专家 |来互动| 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题,请大胆在各收听平台评论区留言,与主播互动。 欢迎点赞,留言,收藏,来支持我们!
- 16.照见自己|如何建立你的主体性,远离职场内耗
最近的职场话题含量较高,这一期继续! 👇是Gloria在文中提到的“内在评判者”的类型 👆来源source: https://www.positiveintelligence.com/saboteurs/ |本期音乐| 《别来烦我 》by 鹿晗 |节目主播| Echo: 时间剧场里的人类观察员 Gloria:在分裂中找平衡的摸鱼专家 |来互动| 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题,请大胆在各收听平台评论区留言,与主播互动。 欢迎点赞,留言,收藏,来支持我们!
- 15.balance's friends|麻了,大厂牛马工作五年后,再也不追寻工作的意义。
这一期是balance's friends来访❤️ 她是一位在大厂工作的数据分析师,虽然工作年限不长,但已经有了非常丰富的职场履历。先后在国企、私企和互联网大厂任职。 目前她仍在大厂的一隅安住。 有过迷茫也有过内耗,但好在聪明的她也在打工和意义感之间找到了那个微妙的「平衡」 |本期音乐| 《给十年后的我》by 容祖儿/苏永康/薛凯琪 |节目主播| Echo: 时间剧场里的人类观察员 Gloria:在分裂中找平衡的摸鱼专家 |来互动| 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题,请大胆在各收听平台评论区留言,与主播互动。 欢迎点赞,留言,收藏,来支持我们!
- 14.照见自己|从拥有百万存款、社会的标准框架到拥抱不确定的可能性
这是一期先导预告🌟 源于Echo和Gloria的一次聊天,两个人漫无目的,没想到最终还是聊到了我们最关心的话题。 关于钱、意义感、自我的定位。。。 等等 |本期音乐| 《hey 我在 》by 朴树 |节目主播| Echo: 时间剧场里的人类观察员 Gloria:在分裂中找平衡的摸鱼专家 |来互动| 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题,请大胆在各收听平台评论区留言,与主播互动。 欢迎点赞,留言,收藏,来支持我们!
- 13.万圣节拒绝做僵尸🎃!在功绩社会、好学生、卷王盛行的时代,有很多个why
万圣节快乐!🎃 这一期的后半段像是Gloria给Echo做的一次coaching实录! Gloria给出了一些找到本体感受的小tips,大家有空可以尝试下! |本期音乐| 《Zombie 》by Cranberries |节目主播| Echo: 时间剧场里的人类观察员 Gloria:在分裂中找平衡的摸鱼专家 |来互动| 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题,请大胆在各收听平台评论区留言,与主播互动。 欢迎点赞,留言,收藏,来支持我们!
- 12.股市如人生,观望无用,重在参与(不是喊你炒股,注意风险啊!!!姐妹)
🌟开心生活,未来必定一片坦途! 祝大家周末愉快! ps: 本期内容不构成任何的投资建议 以及👇 投资有风险,入市需谨慎! |本期音乐| 《The Light》by 金在中( 김재중) |节目主播| Echo: 时间剧场里的人类观察员 Gloria:在分裂中找平衡的摸鱼专家 |来互动| 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题,请大胆在各收听平台评论区留言,与主播互动。 欢迎点赞,留言,收藏,来支持我们!
- 【国庆特辑】- 离开北京去京都小住
国庆假期,我们也想和大家分享一下旅行的快乐! 中秋去东京小住了的Gloria和大家分享了一下她的京东初体验。 无论经历了什么袪魅和意义丧失,还是在踏上旅程的那一刻就会感受到明朗的开心。不管你是在宅家还是在旅行的路上,都一起分享这份快乐吧! 祝大家 假期愉快! p.s. 本期录制于Gloria前往另一个旅行目的地的开车途中,音质瑕疵,敬请谅解 音乐:あたりまえに by miwa #旅游# #日本京都# #小众路线# #禅意# 如有关于行程的任何问题欢迎留言与我们互动 更多本次小住的精彩内容请前往📕搜索GigilLovesKjj观看 (Echo的是多多的人类观察)
- 10.balance's friends|当代大学生真的只能走过存在主义危机,才配好好生活吗?
这一期,是blance's friends来访♥️ 他是一位02年的大四在读学生,在经历过因患上重度抑郁症而休学,试图通过在社会上游荡找到自我的历程。最后重返校园,回到属于他的轨道之上。 他相信经历这一段特殊的时期,在以后的生活,他配的上好好生活。 (他攀岩) |本期音乐| 《给十年后的我》by 容祖儿/苏永康/薛凯琪 |节目主播| Echo: 时间剧场里的人类观察员 Gloria:在分裂中找平衡的摸鱼专家 |来互动| 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题,请大胆在各收听平台评论区留言,与主播互动。 欢迎点赞,留言,收藏,来支持我们!
- 09.出走的决心|在秋天,愿你永远不需要面对是否出走的困境,但也永远保持可以出走的勇气与决心
最近很火的电影《出走的决心》你看了吗?🤔 《玩偶之家》进入中国的快100年之后,出走与否依然是女性们正在面对的灵魂考题。 比起娜拉的时代,如今出走的可能性变得稀松平常,但算计与舒适依然让留下充满诱惑。 霸气出走看似轻松,但走出去之后,真的会拥有更大的天地?还是依然只有堕落或死亡? 留下经营看似容易,但这或许才需要更大的勇气与运气。 正在经历出走的Gloria和刚刚看完电影的Echo,试着在这一期讨论这个复杂的话题。 在北京第一个冷飕飕的秋天,愿你永远不需要面对是否出走的困境,但也永远保持可以出走的勇气与决心。 (Gloria的🐶) (另一个出走的故事) (出走的决心) |本期音乐| 《心要野》by 后海大鲨鱼 |节目主播| Echo: 时间剧场里的人类观察员 Gloria:在分裂中找平衡的摸鱼专家 |来互动| 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题,请大胆在各收听平台评论区留言,与主播互动。 欢迎点赞,留言,收藏,来支持我们!
- 08.照见自己|从钱、配得感、亲密关系到直面自我到底还要走多远
Gloria和Echo一直在试图冲破各自所面临的困境,经过不停的尝试和对话,这一次,她们好像找到了出口方向的轮廓❤️ 03:12 你觉得你对这个世界的认识,你是要更清晰一点,还是更混沌一点会比较好呢? 13:47 就有一个法国有一个话就叫危险关系,那个里面的一个老人,就一个老女人就和一个小女人说,当你在选择结婚对象的时候,其实这一个和下一个没有那么大的区别,但是他们中最差的那一个都会比你母亲的抱怨好很多。 16:25 对别人都只是你的一个镜子,你跟别人交往的过程当中反射出来都是你的问题,其实跟别人的问题没有关系,因为别人的问题在你这里也不重要。 🌟给你推荐演讲、书、音乐: 1.《离见之见》-刘若瑀(优人神鼓创始人) 2.《存在与虚无》-萨特 3.《任我行》-陈奕迅 (东三环的夕阳) (书) (出走) |本期音乐| 任我行 by 陈奕迅 |节目主播| Echo: 时间剧场里的人类观察员 Gloria:在分裂中找平衡的摸鱼专家 |来互动| 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题,请大胆在各收听平台评论区留言,与主播互动。 欢迎点赞,留言,收藏,来支持我们!
- 07.祛魅时刻|金融、奢侈品、钱、自我之间错综复杂的关系
Gloria一直很好奇的金融行业的工作,Echo在遥远的过去曾在里面当过一段时间的“牛马”🐂 这一期浅聊一下金融、奢侈品、钱、自我之间错综复杂的关系。 能不能聊清楚已经不重要了!毕竟 Oasis都重组了 一切皆有可能 发财指日可待!! 10:10 金钱在你的这个生命里处在一个什么不同的位置吗? 16:21你有被钱驱动过去干过什么事情吗? (⬆️图封路的三环) |本期音乐| Champagne Supernova by Oasis |节目主播| Echo: 时间剧场里的人类观察员 Gloria:在分裂中找平衡的摸鱼专家 |来互动| 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题,请大胆在各收听平台评论区留言,与主播互动。 欢迎点赞,留言,收藏,来支持我们!
- 特别企划|平衡之旅,身心能量的深度清洁冥想
Echo在上周末去了阿那亚金山岭参加了kula的瑜伽节,是一场充满宇宙能量的神奇之旅。 她带回来了场域中的一个小的能量场,分享给每一位朋友。 ps: 为了更加真实的还原现场的氛围,音频没有做太多的处理。会听到一小部分老师使用翻译软件的声音,以及金山岭夏天的蝉鸣。 本期音频适合找一个安静的地方,带上耳机,开启一段能量洁净之旅。 (如果不想听前面的介绍,也可以直接跳到下面👇点击开始) 04:50 正式冥想音频 欢迎大家在评论区分享感受❤️🧘♀️ |本期音乐| by Dan Byrne |节目主播| Echo: 时间剧场里的人类观察员 Gloria:在分裂中找平衡的摸鱼专家 |来互动| 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题,请大胆在各收听平台评论区留言,与主播互动。 欢迎点赞,留言,收藏,来支持我们!
- 所以,你也喜欢许知远吗?
饭圈 爱豆 高知 智性恋 知识崇拜 想象投射 这些词你熟悉吗? 看到的时候是什么感觉?产生哪些联想? 欢迎在评论区和我们分享呀~ 最后隆重表白尊敬的许知远老师!!! |本期音乐| 《Common People 》 by Pulp |节目主播| Echo: 时间剧场里的人类观察员 Gloria:在分裂中找平衡的摸鱼专家 |来互动| 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题,请大胆在各收听平台评论区留言,与主播互动。 欢迎点赞,留言,收藏,来支持我们!