看过《当下的力量》这本书的朋友应该会理解我在表达什么，我最终的结论还是，没有过去和未来，我们只有现在，所以把一切都奉献给现在吧。大家一定去体验运动，好好吃饭，好好睡觉，会有很不一样的收获出来。祝你幸福～晚安

实现意志过程中，每个人最大的障碍其实是自己，自己内在那些万年不动的卡点，然而在在做事的过程可以完成自我卡点的精准狙击，那别人的脑子就留给别人自己用吧。

曾经每年春季都复发的季节性过敏，没想到就这么再见了，本期内容如下。 1、正向生活系统下的事项及影响。 2、学习中医给我带来的改变，尤其推荐李辛老师的《经典中医启蒙》。 3、连续两周肩颈疼痛，我给自己开的方子及背后的思考。 4、思考背后的底层逻辑。

现代社会体制下的女性，必然有一个课题，叫做「成为自己的山」。

从吸收情绪内耗再到看清本质再到反哺自己，成长的路上real amazing！

身体跟想法都被好好对待的时候，这一天都特别美好顺利，人跟周围的一切联结得很好的时候，就不会不正常。

持之以恒的生命力来源于持之以恒地实现自我意志，对自己真实是唯一的出路。

有觉知的生活真好，生活正向系统的第一步就是吃。

希望2026年能活在觉知里，活在健康，幸福和平静里。

尊重自己运行的规律，祝大家2026更顺利，更丝滑～

借由知否讲明白，什么是受害者心态，精神独立与主体性。

祝大家情人节快乐。

在正向循环体系下栽了一棵小小树苗。

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如果我们的喜欢都会变淡，那喜欢的时候请极致地为自己所有。