🎵本期内容 离职后的这三年里，都经历了什么，又做了哪些事情呢？虽然这期间的生活并没有发生翻天覆地的变化，但每一天，都在尝试着学习新的技能，拓宽自己的视野，尽管有时候进步缓慢，甚至感觉离自己的目标还很遥远。但重要的是，从未停下脚步。或许现在的我们还没有到达那个曾经憧憬的远方，但只要勇敢地踏出一步，并且一直坚定地走在这条路上，我们相信总有一天会迎来属于自己的那份收获 🎵 找到我们 主播小红书 ： 🎵 每周五晚20:00 小宇宙、喜马拉雅、荔枝播客、苹果播客、小红书 🎵本期剪辑 Ayigo

🎵本期内容 当稳定的工作变成了束缚个人成长与梦想的牢笼，你是否会勇敢地选择辞职，去追寻内心真正的渴望呢？也许这个问题在无数个日夜里反复困扰着我们，长时间的自我拉扯与内心挣扎，终于到了必须做出决定的十字路口。面对未知的未来，心中充满了迷茫与不安，不知道什么样的选择才是绝对正确的。但在这纷繁复杂的人生旅途中，总会渐渐明白，与其被外界的声音左右，不如顺心而为，听从自己内心的声音，至少这样，在未来的日子里，我们不会因为未曾尝试而留下遗憾 🎵 找到我们 主播小红书 ： 🎵 每周五晚20:00 小宇宙、喜马拉雅、苹果播客、小红书 🎵本期剪辑 贝多芬的小胖手

🎵本期内容 在日常生活中，你是否遇到过那些紧急的瞬间，话都已经涌到了嘴边，却突然间不知道该如何组织语言，生怕一句话说得不当，就影响了气氛或是伤害了对方的感情，或者自己不痛快！这种纠结与忐忑，相信每个人都或多或少地体会过。本期节目，我们就特地准备了一些主播在处理这类尴尬情境时的小心得，希望能给大家带来一些启发。同时，我们也真心求教于各位听众朋友，面对这样的难题，你们通常都是怎样应对的呢？ 🎵 找到我们 主播小红书 ： 🎵 每周五晚20:00 小宇宙、喜马拉雅、荔枝播客、苹果播客、小红书 🎵本期剪辑 贝多芬的小胖手

🎵本期内容 治愈系的电影如同一缕清风，轻轻拂过我们忙碌而疲惫的心灵，希望能在这个充满活力的季节里，为大家带来一丝丝安慰和深深的疗愈。无论是那些讲述温馨故事的影片，还是描绘美好风景的画面，都能让我们在紧张的生活节奏中找到片刻的宁静与放松。欢迎大家在评论区积极留言，分享你心中那些最能触动心弦的治愈系电影，让我们一起在光影的世界里，寻找那份独特的平静与力量 🎵本期音乐 Sad Generation,Happy Pictures Flowers How Far I’ll Go Know Who You Are Miracles Happen Remember Me 🎵 找到我们 主播小红书 ： 🎵 每周五晚20:00 小宇宙、喜马拉雅、荔枝播客、苹果播客、小红书 🎵本期剪辑 Ayigo

🎵本期内容 本期精心准备了一份特别的清单，将为大家分享我们喜爱的治愈系电影。我们相信，每一部电影都蕴含着独特的魅力和深刻的内涵，能够触动人心，引发共鸣。同时也非常期待大家能积极参与，在评论区留言分享自己喜爱的电影，让我们一起感受电影的魅力，享受这份光影交织的美好时光。 🎵 找到我们 主播小红书 ： 🎵 每周五晚20:00 小宇宙、喜马拉雅、荔枝播客、苹果播客、小红书 🎵本期剪辑 Ayigo

🎵本期内容 本期我们准备了一系列的好物分享，让大家生活更加丰富多彩。有美味可口的小吃与饮品，满足味蕾享受。我们也搜罗了一些实用的生活小妙招，让日常琐事变得轻松简单。特别推荐的是香浓细腻的400次咖啡，以及超级简单地道的泡菜制作方法，还有超好穿性价比之王的袜子推荐哦！快来听听吧！ 🎵 找到我们 主播小红书 ： 🎵 每周五晚20:00 小宇宙、喜马拉雅、荔枝播客、苹果播客、小红书 🎵本期剪辑 贝多芬的小胖手

🎵本期内容 本期我们为大家精心推荐一份，成都美食地图。带你走进这座美食之都的味蕾盛宴。我们为大家整理了本地人偏爱的地道成都美食与特色小吃，每一道都是成都味道的精华所在。不论是隐藏在小巷深处的老字号，还是人气爆棚的新晋网红店，我们都将一一揭晓，让你的成都之行不仅饱眼福，更能大饱口福 🎵 找到我们 主播小红书 ： 🎵 每周五晚20:00 小宇宙、喜马拉雅、荔枝播客、苹果播客、小红书 🎵本期剪辑 贝多芬的小胖手

🎵本期内容 随着生活节奏的加快和工作压力的增大，大家越来越意识到自身健康的重要性。为了响应大家对健康生活的追求，本期主播特地准备了一些实用的养生小tips，旨在帮助大家在日常生活中轻松融入养生理念，培养健康的生活习惯。希望通过这些小技巧，大家能够更好地照顾自己，享受健康快乐的生活。让我们一起努力，为自己的健康加分，迎接更加美好的每一天。 🎵 找到我们 主播小红书 ： 🎵 每周五晚20:00 小宇宙、喜马拉雅、荔枝播客、苹果播客、小红书 🎵本期剪辑 贝多芬的小胖手

🎵本期内容 大S突然离世，这一令人痛心的事件让我们心痛和唏嘘。大S与小S，这对姐妹花在娱乐圈中一直备受瞩目。大S以她的坚韧与独立给我们留下了深刻印象，而小S则以其幽默风趣著称。回想起她们的经典语录，那些充满智慧与个性的言语至今仍回响在耳畔。大S的古灵精怪、小S的活泼俏皮，共同构成了她们鲜活而独特的生命力。大S的离去，无疑让我们更加珍惜眼前人，也提醒我们要勇敢面对生活的无常 🎵本期音乐 十分钟的恋爱-ASOS 钻石-徐熙媛 🎵 找到我们 主播小红书 ： 🎵 每周五晚20:00 小宇宙、喜马拉雅、荔枝播客、苹果播客、小红书 🎵本期剪辑 Ayigo

🎵本期内容 本期我们为大家整理出了，新疆旅游全攻略。无论是行程时的路线选择，还是渴望探寻地道美食，这里都能找到详尽指南。从北疆的喀纳斯湖神秘仙境，到南疆的喀什古城历史韵味，FaLaLa为听众朋友们，梳理出一条条精彩纷呈的旅行路线，让您的脚步遍及新疆的每一个角落。而谈及美食，新疆的羊肉串、大盘鸡、手抓饭等特色佳肴，每一口都是对味蕾的极致诱惑。请跟随我们的攻略，开启全新的旅程吧！ 🎵章节速览 00:02:05 北疆与南疆：安全问题解答，欢迎来新疆游玩！ 00:04:05 新疆之旅：探寻自然风光与冰雪世界的奇妙之旅 00:06:07 新疆自驾游攻略：最佳时间和路线选择建议！ 00:09:02 新疆十天内的不同路线选择：北方美景还是南疆异域风情？ 00:12:07 新疆之旅：探索不同色彩的美丽风景与美食 00:15:08 新疆特色糕点：品尝少数民族美食的绝佳选择 00:18:11 新疆美食之旅：大盘鸡与辣子鸡的味蕾盛宴！ 00:21:12 味蕾盛宴：探索新疆特色面食与经典米粉拌面！ 00:24:15 探索新疆美食：抓饭、羊肉串与独特胡萝卜口感的奇妙组合！ 00:27:18 新疆葡萄：品味多样美味，感受水果天堂 00:30:18 新疆特色美食：大盘鸡、凉皮、奶茶与饮品，一次不一样的味觉盛宴！ 00:33:21 新疆特色商品，阿尔曼超市让你体验不一样的购物体验！ 🎵本期音乐 艾热—千里万里 🎵 找到我们 主播小红书 ： 🎵 每周五晚20:00 小宇宙、喜马拉雅、荔枝播客、苹果播客、小红书 🎵本期剪辑 贝多芬的小胖手

祝大家新年快乐 愿你新年财运缠身，生活精彩四溢，事事皆胜意，日日都欢愉！ 愿你眼里有光，向阳而生，元气满满奔赴下一程！

🎵本期内容 本期我们将探讨南北过年习俗的差异。两位主播分别是北方姑娘和南方姑娘，聊天中深刻感受到了两地之间巨大的文化差异。在饮食上，这种差异尤为明显。南方的年夜饭讲究精致细腻，各式小炒是餐桌上的常客。而到了北方，年夜饭则更加粗犷豪放，饺子是必不可少的主角，象征着辞旧迎新，各种肉类和面食也占据了重要地位。听众朋友你们过年的习俗有哪些呢，欢迎大家在评论区留言分享。 🎵章节速览 00:02:02 四川香肠和腊肉的美味之旅，开启你的味觉新世界！ 00:04:04 鱼跃龙门，年年有余——过年必备的寓意与传统 00:06:04 欢聚一堂：过年时大家庭的热闹团聚与传统活动 00:08:15 家庭过年习俗大揭秘：洗澡、贴窗花、守岁和幸运饺子！ 00:10:59 南北不同过年方式：守岁、吃饺子和汤圆儿的习俗差异 00:13:45 【美食】肉汤圆的馅儿是什么味道？与饺子馅儿的异同之处！ 00:16:32 南北差异：初一早晨的特殊安排与传统习俗 00:19:16 不同地方的过年庆祝方式：祭拜祖先的传统习俗 00:22:04 初二拜年：挑战交通拥堵的温暖解决方案 00:24:47 教师值班的传统是否必要？学生们的观点引起了热议！ 00:27:34 新年准备丰富的幸福时光，年过完后的工作困境与遗憾 00:30:18 过年花费高，回家红包换装喜庆，角色转变，家庭传统延续 🎵 找到我们 主播小红书 ： 🎵 每周五晚20:00 小宇宙、喜马拉雅、荔枝播客、苹果播客、小红书 🎵本期剪辑 贝多芬的小胖手

🎵本期内容 新的一年让我们来挑战全新的自己！这期节目加一和xunx分别挑战了普通话和四川方言，看来今年彼此都进步了不少！ 新的一年，两位主播也见证了自己及对方的变化与期许，“你”一直在闪闪发光是我们默契的鼓励，希望听我们节目的友友们能在这期节目里感受到快乐，也希望你在今年依旧闪闪发光！！！ 🎵章节速览 00:02:06 挑战四川话绕口令，感受不一样的语言魅力！ 00:04:09 普通话与四川话：一场关于语言的对比与思考 00:06:38 2025年的新自我：挑战口齿能力，解锁新生活！ 00:09:57 四川话中的叠词：可爱撒娇、地道表达，让你感受遥控的青春气息！ 00:13:17 加一同学的三个闪光点：勇敢、冷静、坚定追寻梦想的脚步 00:16:37 紧急寻找失踪儿童：校门口的混乱场面引发的风波 00:19:57 故事分享：揭示校内意外事件的真相 00:23:17 如何充满能量并影响身边的人：迅序的闪光点分析 00:26:36 保持真我，关注人际关系：探讨单纯概念在交友中的重要性 00:29:56 情绪控制与人际交往：做情绪的主人，爱自己，迎接幸福人生！ 00:33:15 追求自我，闪耀光芒——向加一学习，做自己的支持者 00:36:35 真正的难事是什么？探索闪光点和吸引力的秘密！ 🎵 找到我们 主播小红书 ： 🎵本期音乐 ME！-Taylor Swift/Brendon Urie Easy On Me- Adele 🎵 每周五晚20:00 小宇宙、喜马拉雅、荔枝播客、苹果播客、小红书 🎵本期剪辑 Ayigo

🎵本期内容 岁末将至，你是否已准备好踏上归途，去共赴那场名为‘家’的盛宴呢？今年，你是否还会像往年一样，毫不犹豫地回家过年呢？或许，在生活的奔波与忙碌中，我们偶尔会感到疲惫和迷茫，是那些琐碎的事务、工作的压力，还是路途的遥远，让我们在某些时刻犹豫着是否回家过年。但无论如何，那份对家的思念和牵挂，始终是我们内心深处最柔软的部分。 🎵章节速览 00:02:05 回家的迫切感：独立性与亲密关系的平衡之道 00:04:05 爱的表达羞耻症：我们这一代的困惑与突破 00:06:21 家庭中的小伤疤：成长中的摩擦与欢乐 00:09:34 年味儿的变迁：过年的感觉与小时候的不同了 00:12:43 成为亲戚话题中心的工具人：如何在饭局中保持自我？ 00:15:56 饭局中的叔阿姨关心：真正的关心还是社交手段？ 00:19:08 回家过年还是留在原地？探寻不想回家的原因与快乐过年的方式 00:22:16 回家的诱惑：美食、亲人和友谊的吸引力 00:25:31 意义深远的班主任：回忆中的温暖回忆与感激之情 00:28:42 一位让人心生敬佩的班主任：他教给了我们爱与鼓励 00:31:54 春晚、烟花与年味儿：过年回家的期待与现实差异 00:35:05 过年方式的转变：从回家团圆到个人舒适的享受 🎵 找到我们 小红书 ： 主播： 《Fa la la 》工作室 FaLaLa 微博：是Fa la la 🎵 每周五晚20:00 小宇宙、喜马拉雅、荔枝播客、苹果播客、小红书，微博同步更新 🎵本期剪辑 贝多芬的小胖手

🎵本期内容 羞耻症2.0版本来啦，本期羞耻症症状更加丰富多元，不知道各位亲爱的听众们，在收听的过程中，有没有那么一瞬间直击到了你的内心，唤起了某些共鸣或是触动呢？我们非常期待听到大家的心声与反馈。欢迎大家在评论区踊跃分享，让我们一同交流、一同成长，在理解与共鸣中携手前行。 （本期我们有一份幸运小礼物，想送给第100位订阅观众，请大家关注评论区哦！） 🎵 找到我们 小红书 ：《Fa la la 》工作室 F a L a L a 微博：是Fa la la 🎵 每周五晚20:00 小宇宙、荔枝播客、播客、小红书，微博同步更新 🎵本期剪辑 贝多芬的小胖手