主播 ：Simba 古月星海 來賓 ：猫本Steven | Steven’s 咖啡闲聊 00:00 – 00:45｜**开场介绍** - 地点（东京六本木小公园） - 嘉宾与主持人自我介绍 00:45 – 02:06｜**“涩谷十字路口”播客名由来** - 纪录片《我住在这里的理由》启发 - 象征初来日本的初心 02:06 – 03:33｜**第一次对涉谷十字路口的震撼** - 赛博朋克般的“交叉而过” - 每次经过的初心提醒 03:33 – 05:14｜**“有秩序的混乱”现象解读** - 涉谷作为“亚洲时代广场”与文化缩影 - 媒体取景常用地 05:14 – 08:07｜**都市工作景观对比：涩谷 × 陆家嘴** - 初入职场的景观魅力 - 从憧憬高楼到更看重弹性与内容 08:07 – 10:39｜**工作心态的演变：从技术至上到价值导向** - 程序员→数据科学家→业务沟通 - “技术最酷” vs “解决问题最重要” 10:39 – 13:06｜**日本 IT 的“上流工程”文化** - 需求拆解与文档规范 - Excel 与需求文档的核心地位 13:06 – 14:46｜**证据文化下的迭代痛点** - 截图留证 vs 快速迭代 - 瀑布式×敏捷的混合困境 14:46 – 17:00｜**形式感的敏捷：日本式开发的双面** - 瀑布式流程 vs 小步快跑的敏捷 - “走心式敏捷开发” 17:00 – 18:40｜**形式 vs 实质：何为真正的工作价值** - 遵从规则与实际产出的冲突 - “只走形式”带来的效率瓶颈 18:40 – 22:15｜**为何开始 Coffee Chat** - 稳定生活中的“变量”探索 - 参加社交/讲座的核心动机 22:15 – 24:01｜**Coffee Chat 的实践与节奏** - 近 40 次访谈的框架 - “听陌生人的故事”带来的新鲜感 24:01 – 27:05｜**Coffee Chat 中的收获与印象** - 不同嘉宾带来的启发 - “先做再说”的行动哲学 27:05 – 30:18｜**偏好的行业活动：AI 与创业沙龙** - 关注前沿观念与点子迭代 - 技术者的好奇心与成长 30:18 – 33:51｜**好奇心的力量：从老题材到新应用** - 英语学习＋AI 个性化场景 - “身体快于脑袋” 33:51 – 36:30｜**行动胜于思考：最小可行反馈** - “先做再说”在 Coffee Chat 的实践 - 得到最真实的感受与调整 36:30 – 40:46｜**Coffee Chat 的挑选与流程** - 报名筛选 vs 按序邀约 - 放鸽子与积极参与的比例 40:46 – 43:09｜**用日语做 Coffee Chat 的目标** - 将语言学习融入生活形态 - 从“学科感”到“空气感” 43:09 – 50:33｜**跨国生活与语言身份** - 澳洲 vs 日本的生活节奏 - 语言：工具 vs 同化期待 50:33 – 55:39｜**总结与离场** - 拥抱差异、坚持自我 - 结束语与下期预告

主播 ：Simba 古月星海 來賓 ：Stella | 東京Ubuntu Healing Circle 00:00-01:30｜开场介绍：Stella与疗愈之路的起点 － 疫情之后，塔罗预测无法解决问题，开始追寻“接纳”的旅程。 01:31-04:00｜初次接触塔罗：一次偶然，成为人生转折点 － 因朋友练习塔罗而接触这套系统，恰逢搬迁工作，在迷茫中产生共鸣。 04:01-05:45｜从选择困难症到疗愈师的自我蜕变 － 如何用塔罗协助决策、增强觉察力与自我信任。 05:46-08:30｜塔罗 vs 疗愈：能预测不代表能转化 － 占卜指出的选项未必是内心能够接纳的答案。 08:31-10:00｜感知力与远程疗愈的优势 － 远程反而更能创造放松、安全的疗愈空间。 10:01-13:00｜线上线下疗愈体验的不同 － 线下参与性强，线上更自在放松，各有优劣。 13:01-17:30｜最深刻的转化经验：内在小孩疗愈 － 回溯童年、父母影响，学会重新拥抱与滋养自我。 17:31-21:00｜如何判断情绪是否来自内在小孩？ － 三个步骤：觉察情绪 → 追溯源头 → 寻求提问与支持。 21:01-26:45｜塔罗在疗愈中的角色：从镜子到钥匙 － 好的问题设计决定塔罗解读质量，引导自我觉察。 26:46-31:00｜塔罗的本质：意识与直觉的交汇 － 解牌者的意识深度比牌本身更关键。 31:01-36:00｜震撼的精准预测与显化案例分享 － 回国工作面试，领导与牌面描述高度一致。 36:01-40:00｜为什么疗愈之后还需要“转化”与“行动”？ － 接纳只是起点，转化才能打破旧有情绪循环。 40:01-45:00｜如何因人而异选择疗愈工具？ － 芳疗、催眠、音疗、能量疗法，根据来访者状态灵活融合。 45:01-47:30｜给同行疗愈：催眠如何突破防备心理？ － 面对懂系统的人，催眠能更有效打开潜意识。 47:31-51:00｜第一次来体验的人该怎么开始？ － 放松提问、建立信任感，让初次疗愈也能安心进行。 51:01-56:00｜与理性防御者的疗愈对话过程 － 通过提问一步步协助来访者揭开真实内在冲突。 56:01-1:00:00｜阿卡西纪录如何协助灵性理解与因果觉察？ － 引导来访者了解灵魂经历与当下课题的关联。 1:00:01-1:04:00｜谁适合做疗愈？必须有烦恼才行吗？ － 疗愈的本质是灵魂召唤，不一定要“出问题”才能开始。 1:04:01-1:07:00｜日常入门推荐：冥想、芳疗、宇宙频率音疗 － 冥想是重启能量的键盘，芳疗是照顾身体的语言。 1:07:01-1:13:00｜冥想与显化的关系：从接纳走向创造 － 导引式冥想可同时结合疗愈、显化与内在安定。 1:13:01-1:17:00｜一切疗愈的起点：安全感 － 安全感是情绪疗愈的根本，没有它，就很难真正改变。

主播 ：Simba 古月星海 來賓 ：寒粥