新年就要到了。 有些人开始期待，也有些人慢慢犹豫；有人踏上回家的路，有人选择留在原地，或远走他乡； 这一期，我们聊年味、聊变化、聊习惯、聊选择，也聊那些过年时被反复问起的人生问题。 论你此刻在哪里，希望这段声音，能陪你安安静静地走完这段路。 祝收听愉快。 「本期主播」 大福｜Like｜寻仔 「内容提要」 02:53 年味，烟花与集体记忆的消散； 09:15 我们为什么还在期待过年； 19:06 家族之间的亲情链接，算不算一种情感社交； 27:05 同辈之间话题错位与沟通的断层感； 30:05 过年需要属地化吗； 「本期歌单」 欢快中国风 - NA 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

这一期，我们想聊的不是“辞不辞职”这么简单，而是在职场困境里，我们到底在和什么较劲？ 有人在二十五岁把离职当成冒险，有人在三十五岁把离职当成选择，而更多时候，它不是冲动，而是你在生活的十字路口，默默对自己提出的一个问题：“我想过怎样的生活？” 离职，从来不只是换一份工作，它包含了取舍、勇气，也包含了我们对自己真正的要求，希望这期能陪你把那些不敢讲、讲不清、讲了又怕被误解的心事，慢慢摊开来聊一聊。打工嘛，总归要散场的，但散场的那一刻，也可能是你重新选择生活的开始。 祝收听愉快。 「本期主播」 大福｜Like｜寻仔 「内容提要」 04:38 找到自己的离职着陆点； 07:59 离职到底是“想离开”还是“想改变”； 15:12 阻止离职的卡点是什么； 19:03 离职前的心理准备和自我审视； 29:17 多年职场沉淀的标签能否适应外部的人才市场变化； 37:06 职场倦怠期如何找到新的投入点； 40:17 海外职场游民的终点在哪里； 46:18 充满变数的外部环境带来的新机遇； 「本期歌单」 关于我 - 黎泽培 Tides of Time - Regret 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

海外职场，是一片没有硝烟却暗流涌动的战场。在这里，我们手握的简历与专业技能，往往并非所向披靡的通行证；而本地同事深耕数十年的“游戏规则”与“人际关系网”，却如同一张无形而坚韧的网，笼罩着每一个决策、每一次互动，也定义着另一种形式的生存逻辑。 本期节目，我们就来一起吐槽➕揭秘，希望通过真实的故事与观察，聊聊那些年我们撞过的南墙、吃过的暗亏，以及终于搞懂的“本地人玩法”，理解海外职场罗生门，笑着活下去！ 祝收听愉快。 「本期主播」 大福｜Like｜寻仔 「内容提要」 01:05 墨西哥同事图鉴：热情奔放背后的「摸鱼哲学」与「准时幻觉」； 08:39 南美欧洲移民后裔的职场傲娇症与迷之优越感； 15:40 和老油条的拉锯战：中方VS本地地头蛇的三百回合博弈； 30:21 中亚穆斯林文化下的职场与生活缩影； 34:15 拉美奇葩开放的办公职场Drama； 43:24 斯坦国没有八卦的日常八卦； 50:30 天花板观察：本地大佬们撞破头的玻璃穹顶与中式突围策略； 「本期歌单」 Office Politics - The Divine Comedy Play the Game - Queen 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

二十岁，笃定人生刚刚开始，仿佛有着无限的可能；二十五岁，与闺蜜通话倾诉焦虑，感叹人生的可能性似乎在一点点减少，从眼前的“条条大路”，到只剩几条窄窄的小径；步入三十，回望这段路，削减的并不是可能性，而是混乱与迷惘。路，越走越清，好似这才是属于真正长大的安心与笃定。 祝收听愉快。 「本期主播」 大福｜Like｜寻仔 「内容提要」 01:44 长大了，真不错 02:45 对三字头的幻想与误区 20:50 情绪感知力的变化 37:00 安全感的来源 51:00 二字头十年做对的三件事 1:00:00 对35岁的期待 「本期歌单」 NA 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

本期我们讨论一个职场经典话题，情商。想来不少小伙伴在职场中一定或多或少遇到癫公癫婆同事们的骚操作，被职场领导质疑一些情商难题等。那么，今天和我们这群在职场中至少已经摸爬滚打五六年的职场小油条们，一起讨论下，什么才是高情商。 「本期主播」 大福｜Like｜寻仔｜贞贞 「内容提要」 01：30 破除“假情商”迷思；你在生活中遇到“高情商”有哪些？ 12：40 职场案例： 对上精力与对下精力，我们到底应该顾忌哪头？ 16：30 每个人的社交能量不同，社交能力不同，但谄媚是下属的求生能力。 23：45 警惕“老黄牛”类高情商陷阱，要敢于被人讨厌； 27：00 不要把高情商留给外人，把低情商留给家人； 54：48 情商红线警告：有些情况，不做比做错要强； 58：33 讨好型人格的自救 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

吃饭搭子、旅游搭子、逛街搭子、emo搭子……你是否也有一群“限定场合限定陪伴”的朋友？这期我们聊聊“搭子文化”，这个听起来轻松甚至有点敷衍的词背后，其实藏着现代人对关系的选择与界限。相比于之前固定的朋友类型，我们现在开始追求“分工明确”的陪伴？在关系变得越来越轻量化的当下，“搭子”是否比“朋友”更符合我们的生活节奏？ 祝收听愉快。 「本期主播」 大福｜Like｜寻仔｜贞贞 「内容提要」 00:58 为什么社交搭子成为主流； 07:59 如果朋友被分解成不同的搭子，亲密关系会消失吗； 10:51 搭子关系需要经营吗； 17:53 搭子倾诉能量的平衡； 22:35 搭子类型分享； 27:51 恋爱搭子，是新型关系还是逃避责任； 35:59 婚姻关系转变带来的情感变化； 43:55 “浅社交”长期下来，可能更难投入真正的亲密关系； 48:54 更享受一个人做事情，还是和搭子一起； 54:42 孤独等级表自检； 「本期歌单」 Lovers´ carvings - Bibio Banana Pancakes - Jake Johnson 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

摸鱼也能有技巧，风水也能保平安。 本期修仙职场带你聊聊如何调整办公室布局避开烂运，提升工作状态，用一点小玄学和大智慧，在职场中悄悄修炼，稳住心态、续住命。 祝收听愉快。 「本期主播」 大福｜Like｜寻仔 「内容提要」 05:30 职场疲惫期如何不动声色的摸鱼； 13:06 舒缓职场愤怒的小技巧； 18:20 办公室风水学； 26:49 算卦在职场选择的应用； 28:11 玄学对职场转运的效果； 31:13 职场与现代AI，磁场的结合； 44:17 人生选择的决定因素和辅助因素； 「本期歌单」 百利甜 - 魏晗 我热你温 - 渡/KDA 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

肯尼亚的夜晚，我们坐在非洲草原的旅行帐篷中，临时搭建了一个录音角落，聊聊这一路的见闻与思考。从内罗毕的街头，安博塞利的日落到马塞马拉的草原，视野的改变，旅行的意义，职业的选择等等，这一期，我们在赤道之南，谈远方，观未来，也看自身。 祝收听愉快。 「本期主播」 大福 ｜ Like 「内容提要」 02:14 非洲和想象中一样吗？ 06:53 肯尼亚旅行印象最深刻的场景有哪些？ 12:36 如何看待非洲马赛人的生活？ 16:56 海外如何看对"白种外国人"身份的驱媚和民族自信心的建立？ 23:45 外派非洲的选项在这次旅行之后彻底从人生规划中删除； 26:48 地域宽度对于人生发展的限制； 31:38 有没有完成30岁之前规划要去的地方； 33:21 旅行中思考的未来职业选择方向； 38:02 与couple旅行，对于感情和家庭的思考； 52:59 对于宗教认识的改变； 「本期歌单」 最蓝梦核 - 莫非定律乐团 远去的列车 - 四熹丸子 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

祝收听愉快。 「本期主播」 Like ｜ 寻仔｜ 贞贞｜ 呼呼 「内容提要」 NA 「本期歌单」 他是他 - 小时姑娘 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

今天要讲的内容是，女性职场里的冲突时刻，也是就是女性管理者的拔刀相见厮杀时刻。这里我们邀请到了好朋友Achu，一起探讨职业成长过程中的血雨腥风； 当你在职场中，有了对业务及岗位的个人理解，必然会有冲突。如果有一天，你迎来了自己的职场冲突，恭喜🎉职场女性的第一扇门，你已经跨入了！ 祝收听愉快。 「本期主播」大福 ｜ Like ｜ Achu 「内容提要」 00:10:35 你的职场的人设是什么样子的？ 00:15:00 个人的本我人设要与工作人设进行简单拆分； 00:23:00 从HR角度怎么处理冲突：化解四步法； 00:34:40 除了利益冲突外，两性冲突也需女性在职场中平衡； 00:38:00 除了上级及平级冲突管理，与下级的冲突也是修行路上必修的课程； 00:44:05 不要被职场单一的价值体系所裹挟，稳定下盘，建立自己的价值体系； 00:49:30 你会利用女性优势去缓解冲突么？ 00:53:00 用真诚的心，创造利己利她的业力磁场； 01:02:15 手段没有道德高低。只要不违法，自洽之下取最有用的，就是最优解； 01:11:51 不要自立贞洁牌坊，结果比路径更重要； 「本期歌单」 无 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

2025开篇，祝收听愉快。 「本期主播」大福 ｜ Like ｜ 寻仔 ｜ 贞贞 「内容提要」 01:38 大福的阿根廷之旅 04:27 南极之行的感悟，为了生活而体验； 12:01 阿根廷跨年大街上的擦肩而过； 27:00 你期待未来的家庭么？ 29:00 我们每一个人都在找寻自己人生的锚点 36:20 行至此时，我们已经可以刻画出自己的模样和诉求了，那2025会是怎样的旅程？ 45:46 25年每个人的TOP1命题都是搞钱哈哈 「本期歌单」 无 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

2024终已成过往，但愿人生常能回味。 祝收听愉快。 「本期主播」Like ｜ 寻仔 「内容提要」 一年，12月，365天，8760小时，525600分钟... 该如何用时间线进行归纳呢，去他的，就听吧。 「本期歌单」 无 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

为什么是古巴？他热情，浪漫；他破旧，沧桑；他自由，闭塞；他是停滞的时代，是记忆的留存，更是一个仿佛被遗忘的国度。我们三个在不同的时期分别都曾来过这里，曾经的拉美岁月得到片刻的重合，Malecon日落的流金时刻并不足以掩盖困在过去的时光，切格瓦拉的自由精神也随着时代而没落，在拉美旅居的心情和境遇，与其说是看世界，不如说是看自己。 祝收听愉快。 「本期主播」大福 ｜ Like ｜ 寻仔 「内容提要」 02:25 古巴初印象，离职前在拉美最后的旅行； 06:14 古巴影片爱恨情仇的历史缩影； 20:16 离职后说走就走，一路被坑，一路潇洒； 26:52 晚上在古巴的大街上骑着摩托压马路； 33:09 本地向导，一个古巴的中国留学生； 47:53 古巴奇葩的打车经历，群里手动抢单； 49:24 古巴酒吧奇遇记； 01:01:28 仗剑走天涯的骑马体验； 01:07:22 临时旅行搭子喝酒事故； 01:11:28 饭后散步古巴人民真实的生活景象； 01:16:04 开眼界这件事对个人的影响； 01:22:06 番外：库曼斯坦的社会主义； 「本期歌单」 Chan Chan - Havana Jazz Band 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

在柯柯的强烈建议要求下，这一期是读书分享，用一周的时间完成了她布置的“课后作业”，就是读完这本书《我的母亲做保洁》（寻仔因为延迟一周交作业挨骂了，哈哈哈）。 柯柯和寻仔都有陕西背景，故土文字之间的熟悉感应该很是能产生共鸣，因此柯柯曾经在飞机上读这本书时泪流满面，有些让隔壁座位的澳门阿姨颇感震惊… 60,70后的父母好似都在等待孩子的一声感谢，80,90后的我们又好像都在等待父母的一声道歉，亲情之间的磕磕绊绊，说不清道不明，与大家分享一些我们的小故事… 祝收听愉快。 「本期主播」大福 ｜ Like ｜寻仔 「内容提要」 03:07 “保洁”角色适配到自己母亲身上的接受度； 06:22 父母与子女之间存在的沟通障碍，无法跨越的距离感； 10:11 当母亲尝试在中年重新找工作，对她们能否重新和社会构建链接的担忧； 11:34 柯柯在飞机上泪如雨下读这本书的经历； 13:31 农村社会下，漂泊打工流浪生活的无力感； 14:49 对于直面疾病恐惧感，大人会在精神上变成胆怯的小朋友； 18:22 大城市的发展与小人物苦难生活的牺牲和共存； 20:11 “根”的文化对于母亲和“我们”的潜在影响； 25:46 不敢向父母询问他们的青年时代； 30:15 陕西男人与女人的韧性，坚韧与诚实； 34:19 父母为子女的牺牲值得吗，他们真正的自由是要看到子女完成世俗标准的一生吗； 42:52 被房子捆绑的几代人的一生； 49:40 贫困的生活距离我们并不遥远； 56:39 母亲鼓起勇气的道歉和她在时代变革中思念的改变； 01:00:24 因为知道母亲天性的宽容，我们有时似乎在故意“欺负”她； 01:09:54 时代背景下，教育文化背景对于职场文化的衍生； 「本期歌单」 无 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。

拉美生活多年，走走停停看看，各种旅行经历在成为生命体验一部分的同时，见证了我们怎么样的人生成长呢？见世界，见自己，生命旅程永远在路上，少年没有乌托邦。 祝收听愉快。 「本期主播」大福 ｜ Like 「内容提要」 02:03 大福旅行地集锦回忆； 05:54 大福和Like智利🇨🇱时空交集重叠； 12:18 大福Top 3推荐地（好难选）； 14:47 大福理想居住地选择； 17:20 巴西🇧🇷印象； 21:17 Like拉美旅行记忆点； 22:51 墨西哥🇲🇽亡灵节旅行地推荐； 24:05 厄瓜多尔🇪🇨龟岛初体验； 28:05 墨西哥🇲🇽森林野营绝佳体验感； 31:50 旅行糟心体验（古巴🇨🇺海关&多米酒店check in）； 36:04 古巴🇨🇺社会主义与发展； 43:34 秘鲁🇵🇪印加文化的传承； 45:59 旅行搭子的选择； 48:28 拉美大巴旅行分享； 51:08 拉美旅行与成长经历的互相影响； 55:51 旅行的契机和地点的选择； 59:46 未来旅行计划&过往旅行总结； 59:46 番外之Like拉美各国喝酒晕倒系列故事； 「本期歌单」 NA 「收听方式」 小宇宙 ｜ 网易云音乐 ｜ Apple Podcast 「联系我们」 sensible_animal@163.com 欢迎来信投稿，一起吐槽，一起分享，一起发疯，一起治愈。