🎙️ 本期简介 “那时候她还太年轻，不知道命运所有的馈赠，早已在暗中标好了价格。” 本期嘉宾艾米（Amy），现在的标签是：硅谷大厂管理层、MBA、在美连续创业者、美国公民。但在这些光鲜的“壳子”下，藏着一段近乎惨烈的生存史。 从中国小县城出发，为了逃离“打压式”的原生家庭，24 岁的艾米孤注一掷地跳进了一场通往美国的“捷径”婚姻。即便在婚前捕捉到了他是同/性/恋的端倪，她依然选择“将错就错”。 她以为婚姻是成为美国中产阶级的捷径，却没发现那是一座精心包裹的牢笼。怀孕六个月时，冰箱里那桶冰冷的白稀饭，浇醒了她的捷径梦。 艾米用了 11 年的时间，才走完了那条本以为只要 5 年就能到达的路。 🎧 时间轴 (Timestamps) * 00:00 导语：命运的礼物与暗中的标价。 * 02:15 艾米的现状：从县城三本到硅谷大厂管理层的大女主。 * 03:40 【避坑指南】 婚前就发现他是 G*a*y，为什么我还是选择了怀孕结婚？ * 08:30 【至暗时刻】 冰箱里那桶冰冷的白稀饭：捷径破灭的瞬间。 * 10:50 绝地反击：带着三个月大的孩子回国学美业，离婚并净身出户。 * 18:50 硅谷大厂的生存真相：情商与智商的双重高压。 * 21:50 【核心干货】女性必看：如何通过生活细节确定另一半的性取向？ 22:30 亲密关系中的“眼神关灯”细节。 23:15 手机软件与深夜短信的猫腻。 24:10 为什么他只选“白纸型”女生？ * 26:00 结语：那些你逃掉的痛苦，最终会以另一种方式回归。 💬 互动话题 艾米现在正站在人生的十字路口：是继续留在光鲜的硅谷大厂，还是回到自己真正热爱的医美行业，重新花三年去学护理？如果是你，你会如何选择？ 欢迎在评论区留下你的看法，艾米也会看到大家的建议。

最近身边朋友因为换工作、公司裁员等等问题焦虑不已，包括我自己也在找方向的阶段。想到了我的理想妈妈-赵黎。她明年就要50了，没比我妈妈小几岁，在刻板印象中那个年代的女人都是一个工作做到头。但她却换了3份职业，每个职业都是做的非常成功然后自己选择换，现在她是一个专业的心理咨询师。 今天邀请她，来给我们讲一讲在那个追求安稳的年代，“叛逆”的她是如何应对换工作的焦虑的，又是如何选择方向的。这里面有很多对于内心的挖掘，而不是理论派的知识。按照自己的心愿过一生才是成功，祝每位听众都能找到自己的心愿并为可以与之过一生。 如果你也是30+，对自己的人生、事业、婚姻等等方面有迷茫，欢迎加我，和我们的听众一起聊一聊。 章节速览 00:00 职业转型与心理调适：应对职业焦虑的建议 在经济形势不佳的背景下，许多人面临职业焦虑，尤其是女性。赵老师分享了自己从英语老师到财经记者，再到心理咨询师的三次职业转型经历，强调了在不同人生阶段调整心态和技能的重要性。她建议经历职业焦虑的人应积极寻找个人兴趣与市场需求的结合点，利用心理咨询等工具来提升自我认知，同时保持开放的心态，勇于尝试新领域。通过这些方法，可以更好地应对职业转型过程中的挑战，实现个人成长与职业发展。 04:10 职业转型与个人成长：从叛逆到忠诚的自我探索 讨论了在不同职业阶段的选择与成长，包括从教育行业到媒体行业，再到自媒体的转型经历。分享了个人在职业选择中对父母意愿的忠诚与自我追求之间的平衡，以及如何在不同领域取得成功的心路历程。 08:24 个人成长与环境影响的辩证思考 对话探讨了个人在成长过程中如何平衡自我认知与外界环境的影响，特别是父母意见的作用。通过回顾90年代至互联网崛起初期的个人经历，分享了在父母支持下选择英语职业道路的故事，强调了在尊重个人选择的同时，积极接纳外界合理建议的重要性。最终，讲述了从英语教师转型为财经记者的职业转变过程，体现了个人成长与时代背景的相互作用。 10:08 职业转型与个人直觉的重要性 对话围绕个人在教育行业高峰期选择转型至互联网媒体的经历展开，强调了在没有明确指引的情况下，依靠个人直觉和对更广阔世界的好奇心做出职业决策的重要性。尽管当时的选择充满不确定性，但回望过去，这一转型被证明是成功的。对话还提及了当时社会环境的差异，如互联网的崛起和教育环境的相对和谐，以及个人对拓宽视野和接触更多信息的渴望，这些因素共同促成了职业路径的转变。 14:42 股灾前的提前布局与财经门户的选择 对话者分享了在2015年股灾前，基于对经济领域的深入了解和行业观察，成功提前退出市场的经验。同时，讨论了选择垂直财经门户和讯网的原因，强调了对财经信息的渴望和接触一线重要信息的机遇。 16:59 信息获取与个人转型的焦虑与追求 对话探讨了个人因信息局限而产生的转型焦虑，强调了对更多信息的渴望与个人成长追求之间的联系。通过回顾过去被自媒体信息茧房限制的经历，表达了拓宽视野的重要性。焦虑被视为一种动力，促使个人不断寻求自我塑造与突破，体现了对生活多样性的向往与探索精神。 19:32 从英语老师转型财经记者的心路历程 分享了从英语教师成功转型为财经记者的经验，强调了行动力的重要性，即使准备不充分也应勇敢迈出第一步。通过每天自学财经知识、报名在职研究生课程并租房上课，持续两年的学习与努力，最终实现了职业目标。指出在追求新目标时，应明确方向并付出相应代价，自信与知识积累是成功的关键。 23:35 非专业背景者转型记者的成功之道 分享了从非专业背景成功转型为记者的经历，强调亲和力、沟通能力和自信等个人素质的重要性，以及通过勤奋准备和学习快速适应新行业的方法。尽管初期面临转正时间延长等挑战，但凭借不懈努力和专业技能的提升，最终实现了职业转型的成功。 26:14 从财经记者转型自媒体创始人的心路历程 一名财经记者因察觉到前东家平台的衰退趋势，于16年底决定离职，转型成为自媒体创始人。在互联网信息爆炸的背景下，敏锐地意识到公众号的商业潜力，于17年初注册了‘富凯财经’公众号并成立团队。通过接广告和自我经营，成功将公众号发展为能够独立养活自己的媒体平台，展现了从传统媒体到新媒体转型的勇气与智慧。 28:55 自媒体与个人职业转型的直觉与资源积累 讨论了自媒体兴起至短视频时代的发展历程，强调了直觉在个人决策中的重要性。分享了从传统媒体工作转向自媒体，再转型至心理学领域的经验，指出无论在哪个平台工作，积累的资源和能力最终都是为了个人发展。强调了在职业生涯中保持自我认知的重要性，以及利用积累的人脉和资源顺利转型的可能性。 32:59 跨界女性的职场与心理成长历程 分享者回顾了自己从教育行业到媒体行业的跨界经历，强调了认真对待每份工作的重要性，同时表达了对个人兴趣与职业发展的探索。她提到在清华大学经管学院学习期间，受到积极心理学的启发，开始思考如何将心理学应用于生活与工作之中，包括家庭关系的经营。分享者鼓励听众以开放的心态听取建议，认为每个人都是复杂系统，不应局限于单一身份或角色。 36:20 启蒙老师的影响力与个人职业探索 对话围绕启蒙老师对中国经济心理学的贡献展开，提及塞里格曼的理论引入中国的过程。个人在清华求学期间，通过与同学交流，开始探索自我职业方向，尽管初期对职业选择感到迷茫，但最终在熟悉的财经领域找到切入点。同时，启蒙老师的理论种子在心中生根发芽，对未来职业发展产生深远影响。 38:17 行动与坚持：从心理学爱好者到职业探索者 对话围绕个人在心理学领域的探索和成长展开，强调了行动的重要性，即使准备不充分也应勇于尝试。通过分享从对心理学感兴趣到成为学习者的经历，说明了在面临选择和迷茫时，坚定行动和持续学习的价值。同时，指出智慧与勇气并重，边实践边调整是成功的关键。最后，反思了个人善于放弃的特质，呼吁专注和坚持。 41:52 从创业到职场：探索自我成长与方向坚持 对话围绕个人成长经历展开，从15年与闺蜜共同创业开韩式皮肤管理中心，到因生活变化关闭店铺进入职场，讨论了个人在不同阶段的选择与放弃。通过反思过去的决定，认识到每个人都有可能经历方向的摇摆，关键在于如何评价自我摇摆，以及是否能从中找到新的动力与方向。强调了态度的重要性，鼓励接受自我变化，寻找真正适合自己的道路。 45:49 接受自我，以慢一拍经营人生 对话围绕一个人通过不断换工作和住所来经营人生的故事展开，强调接受自己的独特性和不完美，以慢一拍的态度面对生活，不被传统成功学定义。通过自我接纳和调整，每个人都能找到适合自己的人生道路，无需因不符合外界标准而否定过去的努力和成就。 49:11 爱的方式与个人成长的反思 对话围绕妈妈对孩子过度插手的生活现象展开，探讨了爱的不同方式及其对孩子独立性的影响。强调了随着生活阶段的变化，个人应探索更多元的爱与生活方式，而非固守单一模式。同时，讨论了自我认知与他人比较带来的焦虑，倡导真实生活的重要性，认为每个人都有权选择自己的生活路径，不应被外界标准所束缚。 52:35 红楼梦与个人选择：跟随内心还是顺应期待 对话围绕红楼梦中贾宝玉的选择展开，探讨了个人选择与社会期待之间的冲突。贾宝玉虽遵从家人期望考取功名，但最终选择出家，体现了听从内心的重要性。讨论延伸至心理学投射理论，指出个人对故事角色的选择反映了自身的价值观和生活态度，强调每个人都应对自己的选择负责，无论选择跟随内心还是顺应期待，关键在于做出选择后的坚持与承担。 57:51 跨领域转型与心理学咨询的深度投入 从财经行业转战心理学咨询领域，通过不懈学习与实践，包括攻读硕士、撰写案例分析、持续专业阅读，成功转型并获得业界认可，展现了对新行业的热爱与付出的代价，强调了理论与实践结合的重要性，以及个人成长与职业发展间的相互滋养。 01:03:10 面对职业焦虑与人生选择的思考 对话探讨了在当前经济环境下，个人面临职业变化与焦虑时的心理调适。强调人生并非只有一条固定道路，鼓励个体在探索中找到属于自己的‘锚点’，并接受过程中的不确定与挑战。提及通过不断尝试与自我调整，可能意外发现适合自己的生活方式。对话结束时表达了对未来深入交流的期待。

欢迎收听《成年人的补习班》，主播是一名北京普通女孩儿。遭遇人生变故后，开始觉醒成长。本播客是分享真正对成年人参与社会竞争、人际关系、健康长寿有帮助的内容，如果你也是喜欢个人成长、想不断向上，欢迎订阅～ 欢迎添加主播🌍：361012167，一起打造一个积极向上的能量场域。 📖本期介绍： 应听众的呼声，小红书职场社交头部博主--凯西姐姐返场啦！ 本期播客讨论了如何将高情商社交转化为实际资源和收益。凯西姐姐讲述了从初期社交圈的迷茫到理解社交的本质是价值交换，再到通过一系列实践和学习，最终实现从打杂人员到连续创业者的转变。讨论强调了在社交中遇到大佬时如何深入接触和利用这些资源，以及如何通过社交优势和雄性规则实现资源的落地和变现。 00:00 高情商社交：从社交优势到资源变现 讨论如何通过高情商社交实现资源和收益转化，从迷茫到创业者，强调接触大佬和利用社交优势。 04:36 高情商社交中的雄性规则与常见误区 纠正误区，强调社交不是谄媚，要学会筛选、流程和抓手，即使条件普通也能跨越阶级。 07:18 有效社交：筛选、流程与抓手 社交要有目的，强调筛选、流程和抓手，低位者应专注目标，而非他人评价。探讨有效社交三大要素，强调筛选合适的人，建立成熟形象，并通过高情商吸引有利人脉。 14:58 社交中的忠诚度与筛选机制 忠诚度是成功社交的核心，花蝴蝶型人际关系难以获得深度信任，高位者偏好忠诚伙伴。 17:55 有效社交流程及找到超级节点人物的重要性 强调超级节点人物的重要性，通过建立与他们的关系来拓展资源和人脉。 21:39 建立高级社交形象的公式与技巧 介绍建立社交形象的公式：得体感、氛围感、价值感，帮助展示成熟稳重的社交魅力。 25:46 年轻人的价值：信息差与影响力传递 年轻人通过活力和信息敏感度传递价值，成功人士追求社会影响力和延续。 30:06 建立有效社交：万能形象公式与二次社交策略 提出社交形象公式，强调通过行动迅速建立关系并为后续社交做准备。 36:05 成长与社交：从累到习惯的转变 社交中的成长需要坚持，逐步转变为习惯，深度链接和个人属性是关键。 38:23 如何在社交中打造和优化个人抓手 讨论如何建立和优化个人抓手，特别是对于事业明确或没有抓手的人，建议包装身份。 42:45 探讨个人优势、劣势及创业方向 以主播为例，讨论个人优势与劣势，建议通过社交圈设计合适的服务，建立私域商业体系。 45:12 艺术商业化与高级社交变现能力的实践 讲解如何通过社交资源将艺术项目商业化，提升变现能力，实现副业操作。 48:02 社交升级课程：打造有效社交与资源变现能力 介绍课程内容，帮助个人升级社交形象和变现能力，提升职业竞争力。 添加主播微信，购买凯西姐姐的课程，可额外获得价值399/知识星球。内容涵盖主播每年6位数知识付费学到的内容：人生智慧、社交情商、见识谈资、思辨能力等。还有大量好书资源～

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